Диета с гречкой

[Рыж]

Наболело.


Решила поменять свою жизнь в лучшую сторону (привести себя в форму)- сесть на диету. Прочитала всю информацию о диетах в инете. И выбрала для себя диету с гречкой (т.к. обещали за 1 неделю потерю веса до 7 кг)


Проходит неделя мучений. И вот результат.


Я потеряла ВСЕГО 2 кг (это произошло только за счет того, что у меня был пустой желудок). Я жутко расстроилась. Естественно я перестала дальше сидеть на диете. Потому что толка нет никакого. На следующий день ела нормально (не обжиралась), и вес стал такой же какой был до диеты!!!


ВЫВОД: ВСЕ ЛАЖА

[/quote]

[Свеta]

7 кг за неделю - это уж точно лажа!

[Идигидра]

7 кг за неделю - это уж точно лажа!

Зато за 2 недели реально.


Мы с подругой так сели, за неделю у меня скинулось 2 кг, у нее 5.


Единственное, откуда голодный желудок???


Мы съедали 1 пакетик гречки в день и литр кефира, никакого голода не было и в помине.


Я продержалась неделю, вес у меня потом вернулся. Она просидела 2 недели, ее вес не изменился после перехода на нормальное питание.


Разница в сбрасываемых кг зависит от того, сколько лишнего веса у Вас в действительности. Если сбрасывать особо нечего, то и ждать потери 7 кг тоже нельзя.

[Рыж]

У меня 10 кг лишнего веса. Я например 1 литр кефира не выпивала не лезет. и гречку всю не съедала.

[DeLux]

У меня 10 кг лишнего веса. Я например 1 литр кефира не выпивала не лезет. и гречку всю не съедала.

Вы лучше напишите не сколько у вас лишних, а какой у вас в действительности вес и рост.





А по-моему так верить в то, что похудеть на 7 кг за неделю без вреда для здоровья - лажа. Так же, что достигнутый вес сохранится.

[Рыж]

рост 167 см вес (о ужас) 67 кг

[DeLux]

рост 167 см вес (о ужас) 67 кг

Так здесь одна гречка и не поможет. "Двигацца" надо.

[Рыж]

Вся проблема в том что двигаюсь)) С самого нового года, стрелка не с места.

[Идигидра]

Вся проблема в том что двигаюсь)) С самого нового года, стрелка не с места.

Значит не всю правду нам тут выложили. Не может такого быть, что Вы изменили свою жизнь 6 месяцев назад, т.е. фитнесс и рац.питание, а стрелка весов не поползла вниз.

[Рыж]

рациональное питание я скорее всего не изменила .


И это главная причина. Хотела это скрасить диетой, но ничего не изменилось!

[Идигидра]

рациональное питание я скорее всего не изменила .


И это главная причина. Хотела это скрасить диетой, но ничего не изменилось!

То же странно.


Просто уясните для себя, что быстрый сброс веса ведет к такому же быстрому его в скорейшем времени набору, а может даже и большему, причем эти новые кг сбросить тяжелее.

[Фиалка]

Прочитала всю информацию о диетах в инете. И выбрала для себя диету с гречкой (т.к. обещали за 1 неделю потерю веса до 7 кг)


Проходит неделя мучений. И вот результат.


Я потеряла ВСЕГО 2 кг (это произошло только за счет того, что у меня был пустой желудок). Я жутко расстроилась. Естественно я перестала дальше сидеть на диете. Потому что толка нет никакого. На следующий день ела нормально (не обжиралась), и вес стал такой же какой был до диеты!!!


ВЫВОД: ВСЕ ЛАЖА

[/quote]





Да нет,не лажа,сидя на этой диете (или на какой другой ) можно сбросить енто кол-во кг за неделю.Если ,конечно,диеты не идут нон-стопом.


Вопрос в другом-все потом опять преспокойно возвращается.


А в Вашем случае -она Вам ,возможно,не подошла.Такое бывает.

[Жустик]

Я сидела на гречнневой дите 3 дня и похудела на 2 килограмма.


Суть в чем: гречка без масла (можно немного посолить) и много-много зеленого чая (можно с сахаром) и больше ничего.

[Клео_Мондайн]

Я ваще на этой диете скинула только 1 кг за 10 дней Видимо, она не всем подходит... Зато на 3+3+3+3 у меня вес улетает, тока в путь. Но че-то голодно больно

[Джейн]

на гречке мона худеть тока 2 группе крови, у остальных групп толку буит ноль, тока голод.