Диета с гречкой

[Alochka]

Зато на 3+3+3+3 у меня вес улетает, тока в путь. Но че-то голодно больно

А можно подробнее...


Что такое 3+3+3+3?





Вообще печально, неделя мучений и нет результата


У меня сейчас нечто подобное, я 2 недели не ела после 16:00, то есть завтрак+обед+легкий перекус в 16:00, без результата (я не специально, просто у меня не было возможности кушать в это время, вечерние курсы)





А результат есть когда 3р в неделю по часу силовая, не меньше, за те две недели получилось попасть только 3 раза.





Я не спец по диетам, но от девчонок слышала что очень эффективна супчиковая диета, вроде как вес хорошо уходит.

[Кисулька]

Клео, так разгрузочные дни помогают? Сколько уже ты сбросила с начала похудания? И как надо голодать? Я вот подумываю, тоже штоли разгружаться один раз в неделю? А то я опять застряла , за две недели ни грамма не сбросила. Вцепились в меня эти кг. мертвой хваткой

Кисулька, я ты-то там как? я че-т ничего от тебя давно не слыхала. Как успехи?

Пока только 20кг. сбросила. Не знаю че бы еще сделать. Вот думала разгрузочные дни попробывать. Ток мне чай зеленый нельзя, давление низкое. А на одной воде боюсь не продержусь. Я ж обжора .На спорт времени нет. Значит будем продолжать кушать по Монти , материться и ждать, когда мое питание надоест этим проклятым кг. и они меня покинут раз и навсегда

ну ты ни фига себе..... Слышь, ты не быстро ли сбрасываешь??? Мне кажется, что ты тока недавно начала худеть... Ну молодец, че сказать)))) Слышь, кады фотки свои вывесишь???? Обещала ведь...... А ты скока еще хочешь скинуть? Мож хватит, ась????

Да не знаю быстро или нет. Вроде по Монти худею, колории не считаю. Начала худеть с середины декабря. 20 кг. за пол года эт много или мало? По мне-так мало. Хочу еще 5 кг сбросить . Дура я наивная . Не знаю можно ли вернуть девичий вес, мож так и не получится. Фотки в августе вывешу с подробной историей моей трагедии

[Клео_Мондайн]

Клео, так разгрузочные дни помогают? Сколько уже ты сбросила с начала похудания? И как надо голодать? Я вот подумываю, тоже штоли разгружаться один раз в неделю? А то я опять застряла , за две недели ни грамма не сбросила. Вцепились в меня эти кг. мертвой хваткой

Кисулька, я ты-то там как? я че-т ничего от тебя давно не слыхала. Как успехи?

Пока только 20кг. сбросила. Не знаю че бы еще сделать. Вот думала разгрузочные дни попробывать. Ток мне чай зеленый нельзя, давление низкое. А на одной воде боюсь не продержусь. Я ж обжора .На спорт времени нет. Значит будем продолжать кушать по Монти , материться и ждать, когда мое питание надоест этим проклятым кг. и они меня покинут раз и навсегда

ну ты ни фига себе..... Слышь, ты не быстро ли сбрасываешь??? Мне кажется, что ты тока недавно начала худеть... Ну молодец, че сказать)))) Слышь, кады фотки свои вывесишь???? Обещала ведь...... А ты скока еще хочешь скинуть? Мож хватит, ась????

Да не знаю быстро или нет. Вроде по Монти худею, колории не считаю. Начала худеть с середины декабря. 20 кг. за пол года эт много или мало? По мне-так мало. Хочу еще 5 кг сбросить . Дура я наивная . Не знаю можно ли вернуть девичий вес, мож так и не получится. Фотки в августе вывешу с подробной историей моей трагедии

20 кг за полгода???????? Ни фига себе..... У меня 20 кг за полтора ушли....

[lentyaika]

Девочки, год назад сидела на гречке, как по правилам- отпаренная греча без соли и вода. За 12 дней (2 недели не смогла) ушло 7 кгшек и не вернулись... ну уже потом при серьезном гормональном сбое, жрала все подряд. Сам факт, что диета не такая уж и голодная, почистила организм, кожа, волосы лучше стали и ничего такого уж страшного не случилось, тока потом не могла долго эту самую гречку видеть, а сейчас снова за милую душу и наверно после отпуска еще разок просижу


А что касается того, что быстро худеть вредно, то не знаю кому уж верить...я худела быстро, но у меня весу уже был центнер при росте 170, так вот 27 килошек ушло, месяц уже ем нормально, дала себе передых, и ниче не вернулось (ну законные 1-2 кг туда-сюда скачут). А худела я за 2,5 месяца...

[lentyaika]

Да нет, канешна, не сидела я на этом извращении!!!!

Девочки, смех-смехом, а моя маман лет 7 назад решила попробовать "это извращение". Смысл в том, что надо пить не просто урину, так сказать, а именно выделяемую на восток в 5 часов утра из 2ой струи. Я этого никогда не забуду . Ну первое о чем мы подумали это о том, как же разделить струю на первую и вторую, но мать сказала- справлюсь. Вообщем ночью сплю, вдруг что-то падает, бьется, мат-перемат, зажигается свет. После всего этого моя мама зареклась верить всему этому делу. А смысл был в следущем- моя маман встала без 5 минут 5, спросини пошла в туалет, захватив по пути хрустальный бокал (сказали из него приятней), потом она еще минут 10 пыталась сообразить где в нашем сортире восток, а когда примостилась, то не расчитала и перпрыгивая с горшка в которой осталась первая струя на табуретку с бокалом, ясно дело, увалилась. Результат диеты- +2 кг, наеденных за день со злобы, пара синяков и теперь уже неполный хрустальный сервиз. Ну хоть поржали от души.

[Гость]

Да нет, канешна, не сидела я на этом извращении!!!!

Девочки, смех-смехом, а моя маман лет 7 назад решила попробовать "это извращение". Смысл в том, что надо пить не просто урину, так сказать, а именно выделяемую на восток в 5 часов утра из 2ой струи. Я этого никогда не забуду . Ну первое о чем мы подумали это о том, как же разделить струю на первую и вторую, но мать сказала- справлюсь. Вообщем ночью сплю, вдруг что-то падает, бьется, мат-перемат, зажигается свет. После всего этого моя мама зареклась верить всему этому делу. А смысл был в следущем- моя маман встала без 5 минут 5, спросини пошла в туалет, захватив по пути хрустальный бокал (сказали из него приятней), потом она еще минут 10 пыталась сообразить где в нашем сортире восток, а когда примостилась, то не расчитала и перпрыгивая с горшка в которой осталась первая струя на табуретку с бокалом, ясно дело, увалилась. Результат диеты- +2 кг, наеденных за день со злобы, пара синяков и теперь уже неполный хрустальный сервиз. Ну хоть поржали от души.

давно так не смеялась

[natmisx]

Сегодня закончила 10- ти дневную диету на гречке и кефире.


Результат - 2 кг. На мой взгляд, это сложная и, как оказалось, не эффективная диета.

[Влас]

После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.Обязательно принимайте поливитамины.

[Vivien]

Богатый витаминно-минеральный состав гречки обеспечивает организм значительной частью полезных веществ. Он очищается, выходят шлаки и лишняя жидкость, и при этом сохраняется работоспособность – гречка является хорошим энергетическим источником.

[Kislota]

В гречке содержится незаменимый растительный белок, достаточное содержание витаминов группы В, помогающих справиться со стрессами и бессонницей. Среди микроэлементов гречневой крупы: железо (участвует в образовании красных кровяных телец); калий (поддерживает нормальный уровень кровяного давления); кальций (помогает бороться с кариесом и хрупкостью костей); магний (помогает в борьбе с лишним весом, спасает от депрессии)

[Влас]

Приготовленную гречку можно кушать в любых количествах, но не переедая. Не употреблять в пищу соль, приправы или соусы. Последний прием пищи должен быть за 4-5 часов до сна. Если очень захочется кушать, можно выпить полстакана кефира.

[Ksu]

Нет, мне диеты на одном продукте не подходят. Я вообще люблю разнообразие в питании. А если 10 дней есть один и тот же продукт - это вообще слишком! Меня на 2-й день к вечеру от него уже тошнить будет.

[Шампань]

Тут еще важный фактор это настрой. Если думать что я толстая, я такая никакая то и вес будит на месте. Но если любить себя то и даже пить кефир даст свой результат. Но лучше всего идти в активное движение а не на форуме сидеть

[Евгения]

ВЫВОД: ВСЕ ЛАЖА

[/QUOTE]

Ну если с гречкой не получилось,можно попробовать другую диету...

[Алена]

Сидела на гречневой диете несколько месяцев, похудела хорошо, только гречневые дни устраивала себе через день, а в другие дни ела обычно.