Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. Îòâåòîâ: 24
    : 06.03.2023, 19:04
  2. Îòâåòîâ: 5
    : 31.10.2015, 17:41
  3. Êàê ïîõóäåòü?
    îò taucua â ðàçäåëå Ýíäîêðèíîëîã
    Îòâåòîâ: 2
    : 17.04.2012, 12:10
  4. ÊÀÊ ÏÎÕÓÄÅÒÜ?
    îò ðïàâîðð â ðàçäåëå Ïîõóäåíèå, äèåòû, ïèòàíèå...
    Îòâåòîâ: 11
    : 13.06.2005, 04:20
  5. Õî÷ó ïîõóäåòü, ìîãó ïîõóäåòü, ïîõóäåþ!
    îò Alimka â ðàçäåëå Ïîõóäåíèå, äèåòû, ïèòàíèå...
    Îòâåòîâ: 189
    : 06.06.2005, 18:30
  1. Àâàòàð äëÿ nedug107471 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    76
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107835 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìíîãî åñòü ñïîñîáîâ ñáðîñèòü âåñ: òàáëåòêè, äèåòû, ñïîðò, íî, ñàìûé áûñòðûé ñïîñîá ñáðîñèòü âåñ, ýòî â êëèíèêó îáðàòèòüñÿ è âñå ëèøíåå óäàëèòü. Ñåãîäíÿ âèäåëà âèäåî íà þòþáå äåéñòâèòåëüíî áûñòðûé ñïîñîá óäàëèòü ëèøíåå. Ìîæåò êòî óæå ïðîõîäèë ýòó ïðîöåäóðó?
    À ÿ åñëè áû áûëè äåíüãè ïîøëà áû íà ëèïîñàêöèþ! Íó íå ïîëó÷àåòñÿ ó ìåíÿ ñàìîé ïîõóäåòü íó íèêàê(( À òóò ñðàçó è áûñòðî. È âðîäå áû íè÷åãî îïàñíîãî â ýòîì íåò. Ïîòîì áû ïîääåðæèâàëà ïðîñòî ôèçè÷åñêóþ ôîðìó ïðàâèëüíûì ïèòàíèåì.

  2. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107471 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À ÿ åñëè áû áûëè äåíüãè ïîøëà áû íà ëèïîñàêöèþ! Íó íå ïîëó÷àåòñÿ ó ìåíÿ ñàìîé ïîõóäåòü íó íèêàê(( À òóò ñðàçó è áûñòðî. È âðîäå áû íè÷åãî îïàñíîãî â ýòîì íåò. Ïîòîì áû ïîääåðæèâàëà ïðîñòî ôèçè÷åñêóþ ôîðìó ïðàâèëüíûì ïèòàíèåì.
    Íî ýòî âåäü íåëåãêî - ïîääåðæèâàòü ïîëó÷åííûé ðåçóëüòàò. Ïîñëå òàêîé ïðîöåäóðû íóæíî åæåäíåâíî è óïðàæíåíèÿ âûïîëíÿòü è ïèòàòüñÿ ïðàâèëüíî. Íå âñå âûäåðæèâàþò. ß ëåíòÿéêà óæàñíàÿ, çíàþ, ÷òî íå âûäåðæàëà áû òàê äîëãî è ìîãëè áû áûòü ïîñëåäñòâèÿ ïîõóæå.

  3. Àâàòàð äëÿ nedug107427 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    Ñàìîå ñëîæíîå - çàêðåïèòü ïîëó÷åííûé ðåçóëüòàò. Ñîâåòóþ ïåðåéòè íà ÏÏ è çàíèìàòüñÿ ôèç.óïðàæíåíèÿìè.

  4. Àâàòàð äëÿ nedug108573 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    20
    õîäüáà, ãèìíàñòèêà è ôèç óïðàæíåíèÿ íå äàäóò æåëàåìîãî ðåçóëüòàòà (ìåíüøå êèëîãðàìì íà âåñàõ). Áîëåå òîãî, åñëè ÷åëîâåê íåïîäãîòîâëåííûé, ìîæåò ñåáå çàïðîñòî óâåëè÷èòü ìàññó çà ñ÷åò ïðîáóæäåíèÿ àòðîôèðîâàííûõ ìûøö

    Èçíóðÿþùèå äèåòû - ýòî ÿçâû, íåäîìîãàíèÿ è ìãíîâåííûé âîçâðàò âåñà ïîñëå ïðåêðàùåíèÿ ãîëîäîâêè (äà äà, èíà÷å íå íàçîâåøü).

     áîëåå ïîëîâèíû ñëó÷àåâ äîñòàòî÷íî íå "ñîáëþäàòü äèåòó" "ñòîë ¹6", à õîòÿ áû íà÷àòü ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ, íå çàïèâàÿ êîëîé ñî ëüäîì æèðíåíüêèé ñîåâûé ìàêáóðãåð, íå ïîãëîùàÿ ìàéîíåç òîííàìè è íå äîïèâàÿ ìàñëî ñî ñêîâîðîäêè îò æàðåííîé êàðòîøå÷êè))

    Êàê ïîõóäåòü åñëè âû çäîðîâûé íåëåíèâûé ÷åëîâåê? Çàéìèòåñü êàðäèîòðåíèðîâêàìè. Õîòÿ áû èçó÷èòå ïðèíöèï ïî êîòîðîìó îíè ðàáîòàþò, íàéäèòå äëÿ ñåáÿ îòâåò ïî÷åìó âàøè æèðîâûå çàïàñû ñæèãàþòñÿ òîëüêî ïðè ïóëüñå ÕÕÕ è âûøå è âû ïîéìåòå, ÷òî ëþáûå äðóãèå óïðàæíåíèÿ - ýòî ìîæåò è ïîëåçíî, íî öåëè âû íå äîáúåòåñü

  5. Àâàòàð äëÿ nedug108893 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    Ìîé ñïîñîá, êîòîðûé ïðîâåðèë íà ñåáå. Èíòåíñèâíàÿ òðåíèðîâêà â çàëå ÷åðåç äåíü + êàðäèî 15 ìèíóò (áåø ëó÷øå çàìåíèòü íà âåëîñèïåä/ýëëèïñîéä, ÷òîáû íå òðàâìèðîâàòü ñåðäöå), íå åì õëåá è ñëàäêîå âîîáùå, íå åì ïîñëå 6-òè. Íà÷àë õóäåòü è äîâîëüíî àêòèâíî, ãëàâíîå íå áðîñàòü è íå ñîñêàêèâàòü ñ ýòîãî ïëàíà. È äà, ïî÷òè íå ïüþ àëêîãîëü.

  6. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug108893 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìîé ñïîñîá, êîòîðûé ïðîâåðèë íà ñåáå. Èíòåíñèâíàÿ òðåíèðîâêà â çàëå ÷åðåç äåíü + êàðäèî 15 ìèíóò (áåø ëó÷øå çàìåíèòü íà âåëîñèïåä/ýëëèïñîéä, ÷òîáû íå òðàâìèðîâàòü ñåðäöå), íå åì õëåá è ñëàäêîå âîîáùå, íå åì ïîñëå 6-òè. Íà÷àë õóäåòü è äîâîëüíî àêòèâíî, ãëàâíîå íå áðîñàòü è íå ñîñêàêèâàòü ñ ýòîãî ïëàíà. È äà, ïî÷òè íå ïüþ àëêîãîëü.
    À êàêîé èçíà÷àëüíî áûë âåñ ó Âàñ, åñëè íå ñåêðåò?

  7. Àâàòàð äëÿ nedug74817 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    94
    Ñïîðòîì îáÿçàòåëüíî çàíèìàòüñÿ + çà ïèòàíèåì íóæíî ñëåäèòü. Áåã ïî óòðàì -ýòî äëÿ ìåíÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü è ïîñëå 6 íå åì. Ñåé÷àñ ñòàëà õîäèòü íà ëèìôîäðåíàæíûé ïîäâîäíûé ìàññàæ â Áüþòè òðåíä. Ýòîò ìàññàæ ïîìîãàåò àêòèâíî ñíèçèòü âåñ è óìåíüøèòü æèðîâûå îòëîæåíèÿ. Ýôôåêò óæå ÷óâñòâóåòñÿ, ïðîäîëæàþ)

  8. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug74817 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ñïîðòîì îáÿçàòåëüíî çàíèìàòüñÿ + çà ïèòàíèåì íóæíî ñëåäèòü. Áåã ïî óòðàì -ýòî äëÿ ìåíÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü è ïîñëå 6 íå åì. Ñåé÷àñ ñòàëà õîäèòü íà ëèìôîäðåíàæíûé ïîäâîäíûé ìàññàæ â Áüþòè òðåíä. Ýòîò ìàññàæ ïîìîãàåò àêòèâíî ñíèçèòü âåñ è óìåíüøèòü æèðîâûå îòëîæåíèÿ. Ýôôåêò óæå ÷óâñòâóåòñÿ, ïðîäîëæàþ)
    Íî ïðîöåäóðà,âèäèìî, íåäåøåâàÿ...(((

  9. Àâàòàð äëÿ nedug74817 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    94
    Äëÿ òîãî, ÷òîáû áûë çàìåòåí ðåçóëüòàò íåîáõîäèìî 7-10 ñåàíñîâ (êàæäûé ñòîèò 2700). ß ñðàçó îïëà÷èâàëà êóðñ èç 10 ïðîöåäóð è ïîëó÷èëà ñêèäêó 10%. ß áû íå ñêàçàëà, ÷òî ýòî ìíîãî..... Ïî ñðàâíåíèþ ñ äðóãèìè êëèíèêàìè ñòîëèöû, â Áüþòè òðåíä öåíû õîðîøèå)

  10. Àâàòàð äëÿ nedug104455 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    147
    Äåâî÷êè, êòî-íèáóäü ïðèìåíÿë êåôèðíî-ãðå÷íåâóþ äèåòó? Êàê âïå÷àòëåíèÿ? Ïîäåëèòåñü!

  11. Àâàòàð äëÿ nedug107471 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    76
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug104455 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Äåâî÷êè, êòî-íèáóäü ïðèìåíÿë êåôèðíî-ãðå÷íåâóþ äèåòó? Êàê âïå÷àòëåíèÿ? Ïîäåëèòåñü!
    Ìàìà ìîÿ ñèäåëà êàê-òî, ñêèíóëà ïðèëè÷íî, íî êàê è îò âñåõ äèåò âåñ ïîòîì âåðíóëñÿ, åùå è äðóçåé ïðèâåë((

  12. Àâàòàð äëÿ nedug74817 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    94
    Êîíå÷íî, íóæíî âñå âðåìÿ ñëåäèòü çà ïèòàíèåì, à òî êã âåðíóòñÿ îáðàòíî.

  13. Àâàòàð äëÿ nedug109244 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    281
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug74817 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Êîíå÷íî, íóæíî âñå âðåìÿ ñëåäèòü çà ïèòàíèåì, à òî êã âåðíóòñÿ îáðàòíî.
    åñëè óæå è ñîáðàëèñü õóäåòü, òî ïîòîì ôèç óïðàæíåíèÿ è ïðàâèëüíîå ïèòàíèå äîëæíî âîéòè â ïðèâû÷êó

  14. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug104455 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Äåâî÷êè, êòî-íèáóäü ïðèìåíÿë êåôèðíî-ãðå÷íåâóþ äèåòó? Êàê âïå÷àòëåíèÿ? Ïîäåëèòåñü!
    ß íà ãðå÷êå ñèäåëà, íåïëîõî ïîõóäåëà. Íî ïîòîì âåñ âåðíóëñÿ, åñòåñòâåííî.)

  15. Àâàòàð äëÿ nedug109481 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    3
    Ñïàñèáî çà ìíîæåñòâî ñîâåòîì. Ïðèÿòíî, ÷òî åñòü ëþäè êîòîðûì íå áåçðàçëè÷íû îêðóæàþùèå.
    Âðåìÿ, çàòðà÷åííîå íà ïîèñê âäîõíîâåíèÿ, - ïðåëþäèÿ øåäåâðà.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •