-
Íîâè÷îê
- ñîîáùåíèé
- 18
Äåâî÷êè, ìîæåò âû ïîìîæåòå.  òå÷åíèè äâóõ ëåò íàáðàëà ïîðÿäêà 20 êã, ïîøëà ê ýíäîêðèíîëîãó, àíàëèç òòã ïîâûøåí, âûïèñàëà ïèòü òàáëåòêè ïîæèçíåííî, îãðàíè÷åíèå â åäå( îòêàç îò ñëàäêîãî, õëåáà), â òå÷åíèè ïîëóãîäà òàáëåòêè ïüþ, äèåòû ñòàðàþñü ïðèäåðæèâàòüñÿ, íî êîíå÷íî áûâàþò ñðûâû, ìîæåò êòî ïîäñêàæåò ïðÿì ýôôåêòèâíóþ äèåòó.
-
-
Åùå íîðìîòèì ïîäêëþ÷àéòå, ÷òîá íå ñðûâàòüñÿ. ß êîãäà õóäåëà, ìåíÿ î÷åíü ïîìîãàë èçáåæàòü ñðûâîâ è ñòðåññîâ. ß äâà ìåñÿöà ïèëà õîðîøåå íàñòðîåíèå âñåãäà áûëî, ïëþñ ñïîêîéíî ñìîòðåëà íà âêóñíîå è âðåäíîå)).
-
-
-
Äèåò â ìîåé æèçíè áûëî ìíîãî, ïåðåïðîáîâàëà äîêòîðñêèå äèåòû, ãäå 7 äíåé ïðîñòî íà âîäå ñèäèøü, çàòåì áûëè ïîïûòêè ïîäñ÷åòà êàëëîðèé, ãîëîäîâêè ïî 16 ÷àñîâ.  îáùåì, âñå ïîìîãàëî, íî êàê òîëüêî ÿ âîçâðàùàëàñü ê ïðèâû÷íîìó îáðàçó æèçíè, âñå êèëîãðàììû âîçâðàùàëèñü è åùå ñ íàáîðîì. Ïëþñ çàðàáîòàëà ñåáå ïðîáëåìû ñ æåëóäêîì, ÷òî òîæå ïëîõî. Ïîòîì â èíñòå äàâíî áûëà ïîäïèñàíà íà îäíîãî áëîãåðà, ó íåå åñòü ïðîãðàììà ìåòàáîëè÷åñêîãî ïîõóäåíèÿ, ñëåäèëà çà íåé ÷èñòî èç èíòåðåñà è âîò, êîãäà ó íåå ïîøëè ñêèäêè íà ýòó ïðîãðàììó, òîæå ðåøèëàñü çàïèñàòüñÿ.  ãëóáèíå äóøè âñå ðàâíî íå âåðèëà, ÷òî óäàñòñÿ ïîõóäåòü, íî ïðîøëà âåñü êóðñ, ïîõóäåëà ñ 89 äî 77 êã. È ÿ ìîãó ñêàçàòü, ÷òî ýòî î÷åíü ùàäàùàÿ äèåòà, â òîì ïëàíå, ÷òî íåñìîòðÿ íà òàêîé ðåçóëüòàò, õóäåòü áûëî ëåãêî, íåò íèêàêèõ æåñòêèõ îãðàíè÷åíèé è ïðàâèë â åäå. Ðàáîòà áîëüøå èäåò ñ ïñèõîëîãèåé ÷åëîâåêà, íàä îòíîøåíèåì ê ñâîåìó òåëó, ê åäå. Óæå åäó ïåðåñòàëà âîñïðèíèìàòü êàê îáúåêò äëÿ çàãëàòûâàíèÿ ñâîèõ îáèä è ïðîáëåì èëè êàê ñïîñîá ïðîñòî óáèòü âðåìÿ, êîãäà ñêó÷íî.
-
À ÷òî çà áëîãåð? Êîìó ïðèíàäëåæèò ýòà ïðîãðàììà ïîõóäåíèÿ? ß òàê ïîíèìàþ, ñóäÿ ïî íàçâàíèþ, òåáå ïîìîãóò íà ýòèõ êóðñàõ ðàñêà÷àòü ìåòàáîëèçì èëè ÷òî? Äà è êñòàòè, âû ìîëîäåö, òàêîé êîëîññàëüíûé ðåçóëüòàò! Ìíå áû òàê ïîõóäåòü(
-
È ñêîëüêî ñòîèò âåñü êóðñ ïîõóäåíèÿ è ñêîëüêî îí äëèòñÿ? Åñòü ëè ãàðàíòèè òîãî, ÷òî âåñ îáðàòíî íå âåðíåòñÿ, êàê ïðè îáû÷íûõ äèåòàõ?
-
Âåñü êóðñ äëèòñÿ 12 íåäåëü, ÿ ýòè êóðñû ïðîøëà ïîëãîäà íàçàä, íè îäíîãî êèëîãðàììà íå íàáðàëà, íàîáîðîò ïðîäîëæàþ õóäåòü. Ïðîñòî ïðîäîëæàþ âñå òàê, êàê áûëî íà êóðñàõ, íå ïðÿì âñå òî÷ü â òî÷ü, êîíå÷íî, çà ïîëãîäà ïîõóäåëà åùå 9 êã, ñåé÷àñ âåøó 68, äëÿ ìåíÿ ýòî èäåàëüíûé âåñ, êîìôîðòíûé äëÿ ìåíÿ. Ñìûñë ýòèõ êóðñîâ â òîì, ÷òî òû â êîðíå ìåíÿåøü ñâîå îòíîøåíèå ê åäå, ê ïîõóäåíèþ, ê ñâîåìó îðãàíèçìó è òåëó.
Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü CURATIO; 25.06.2020 â 17:49.
-
Ðàçâå îíëàéí ïðîãðàììû ðåçóëüòàòèâíû? Ïðîñòî, ÿ òîæå äîëãîå âðåìÿ ïûòàþñü óæå ïîõóäåòü, ðåçóëüòàòà íåò, âñå íàòûêàþñü íà îíëàéí-ïðîãðàììû, íî íèêàê íå óäàåòñÿ âñå ýòî âîñïðèíèìàòü âñåðüåç.
-
Ñàìàÿ ýôôåêòèâíàÿ äèåòà ýòî ìåíüøå åñòü è áîëüøå äâèãàòüñÿ. Óíèâåðñàëüíàÿ, ïîäõîäèò âñåì
-
Êàê ðàç íà êàðàíòèíå ýòà òåìà ïðîãðàìì îíëàéí-ïîõóäåíèÿ ñòàëà àêòóàëüíà) ß â èíñòàãðàìå íàòêíóëàñü íà ïðîãðàììó. Òàì ïîõóäåíèå îñíîâûâàåòñÿ íà ðàçãîíå ìåòàáîëèçìà, ðàáîòàþò ñ ïñèõîëîãîì. Åùå íå âñòðå÷àëà òàêèõ ïðîãðàìì, ãäå áûëà áû êîíñóëüòàöèÿ, ïîìîùü ïñèõîëîãà. Ìíå êàæåòñÿ, ÷òî ñòîèò òàêîå ïîïðîáîâàòü. ß âîò äóìàþ ñ çàðïëàòû êóïèòü â ýòîì ìåñÿöå.
Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü CURATIO; 25.06.2020 â 17:50.
-
Êòî ïîäñêàæåò, êàêàÿ äèåòà ýôôåêòèâíåå âñåãî ïîìîãàåò ïðè ïîâûøåííîì õîëåñòåðèíå?
-
-