Как похудеть?

[Ингрид]

Ну да, знаю я ваш ЛСД массаж. Та еще ерунда! Уж лучше голодом морить себя или выбрать подходящую программу для похудения. Знаю подругу, которая совершенно не прибегает к диетам, худеет во время отпуска по этой программе

[Даринка]

Ингрид, ка давно вас не было!
Как ваши дела? Как детки?

А вы делали этот массаж? И что совершенно вам не помог?

[Тыковка]

По мне так лучше ручной массаж. Никакой супер-пупер аппарат руки массажист не заменит. Я на антицеллюлитный хожу - результаты просто супер!

[Anna4]

Моя сестра худела в прошлом году, пила редуксин. А он на аппетит влияет и она поэтому сразу стала в разы есть меньше, да и поменяла свой рацион полностью и у неё в первые месяцы отвесы около 6 кг были. Вот что бы дряблой не становиться сразу стала телом заниматься, не только спорт, но и на обёртывания ходила и на баночный массаж. И брала как то меня с собой. Хорошая процедура, чувствуешь себя потом очень подтянутой. Но больно. Я два раза сделаал и бросила. Мне ручной больше нравится.

[Евгения]

Видимо от употребления бананов и апельсинов с кожурой организм впадал в такой стресс, что начинал худеть от ужаса Не представляю, как можно есть кожуру, даже если там и много витаминов.

а я в детстве любила шкурки от мандарин есть) на новогодние праздники

[Евгения]

По мне так лучше ручной массаж. Никакой супер-пупер аппарат руки массажист не заменит. Я на антицеллюлитный хожу - результаты просто супер!

а на антицеллюлитный как часто ходите?и как давно? синяки остаются?

[Евгения]

Моя сестра худела в прошлом году, пила редуксин. А он на аппетит влияет и она поэтому сразу стала в разы есть меньше, да и поменяла свой рацион полностью и у неё в первые месяцы отвесы около 6 кг были. Вот что бы дряблой не становиться сразу стала телом заниматься, не только спорт, но и на обёртывания ходила и на баночный массаж. И брала как то меня с собой. Хорошая процедура, чувствуешь себя потом очень подтянутой. Но больно. Я два раза сделаал и бросила. Мне ручной больше нравится.

уже не первый раз слышу про этот редуксин....это препарат для улучшения обмена веществ?

[Даринка]

уже не первый раз слышу про этот редуксин....это препарат для улучшения обмена веществ?

У него очень много противопоказаний и побочных эффектов.
А препарат для похудения при ожирении, в том числе и диабетикам назначают.

[Полина]

уже не первый раз слышу про этот редуксин....это препарат для улучшения обмена веществ?

Ничто так не улучшит обмен веществ, как правильное питание и физнагрузка хоть три раза в неделю. Тогда вес уйдет постепенно и не будет расти, как после окончания диет.
Препараты нужны больным, зачем они здоровым?

[Евгения]

У него очень много противопоказаний и побочных эффектов.
А препарат для похудения при ожирении, в том числе и диабетикам назначают.

все понятно...а само понятие "ожирение"-это для вас если есть лишние пару килограмм? или если уже все сильно запущено?

[Евгения]

Ничто так не улучшит обмен веществ, как правильное питание и физнагрузка хоть три раза в неделю. Тогда вес уйдет постепенно и не будет расти, как после окончания диет.
Препараты нужны больным, зачем они здоровым?

ну вот если есть проблемы с обменом веществ..вы хотите сказать если правильно начать питать и заниматься спортом,то обмен веществ улучшиться?? а за питанием к врачу обращаться,чтоб посоветовал?

[Даринка]

все понятно...а само понятие "ожирение"-это для вас если есть лишние пару килограмм? или если уже все сильно запущено?

Чтобы узнать если ли у вас ожирение, нужно рассчитать индекс массы вашего тела. Есть специальные формулы.

BMI - индекс массы тела (Body Mass Index)
BMI рассчитывается по формуле: масса тела человека (в килограммах) делится на рост человека (в метрах) в квардрате.

Получают следующие значения BMI:

меньше 15 - острый дефицит веса;
от 15 до 20 - дефицит веса;
от 20 до 25 - нормальный вес;
от 25 до 30 - избыточный вес;
свыше 30 - ожирение.

[Полина]

ну вот если есть проблемы с обменом веществ..вы хотите сказать если правильно начать питать и заниматься спортом,то обмен веществ улучшиться?? а за питанием к врачу обращаться,чтоб посоветовал?

А что вам мешает попробовать?
За питанием можно и к диетологу и к тренеру. Если в спортзал пойдете, то тренер может вам расписать систему питания.

[Евгения]

А что вам мешает попробовать?
За питанием можно и к диетологу и к тренеру. Если в спортзал пойдете, то тренер может вам расписать систему питания.

попробую своими силами для начала..времени на спортзал совсем нету

[Борис]

Ничто так не улучшит обмен веществ, как правильное питание и физнагрузка хоть три раза в неделю. Тогда вес уйдет постепенно и не будет расти, как после окончания диет.
Препараты нужны больным, зачем они здоровым?

А где вы здоровых-то увидели? Все кругом больные!