Не есть после 18-00

[...Lapka...]

Считайте как вам удобнее


Мы все равно останемся каждый при своем мнении.


А посетителям и фанатам лучше знать вопрос со всех сторон.


Уважаю Ваш опыт и мнение, но доверяю Своим знаниям и многолетним тренировкам.

[Кошка:)]

Уважаю Ваш опыт и мнение, но доверяю Своим знаниям и многолетним тренировкам.

Можно узнать ваш стаж, спортивный разряд и вид спорта???

[...Lapka...]

10 лет в большом спорте.


Художественная гимнастика - кмс, подводное плавание кмс, зимнее многоборье - чемпионаты России.


Сейчас занимаюсь для здоровья лыжами, йогой, и прочим баловством

[Кошка:)]

10 лет в большом спорте.


Художественная гимнастика - кмс, подводное плавание кмс, зимнее многоборье - чемпионаты России.


Сейчас занимаюсь для здоровья лыжами, йогой, и прочим баловством

называть лыжи и йогу баловством я бы не рискнула, ну да ладно





и что, от вашего "большого спорта" грудь, сформировавшаяся в процессе полового созревания, сильно изменилась?





и в х/г вам позволяли 27% жира?

[...Lapka...]

спам резать будем??


Кошка, не волнуйтесь, и с весом и с грудью у меня все в полном порядке, а после интенсивных тренировок ежедневное движение скорее необходимо и очень приятно. Для меня это одно из средств поддержания внутренней гармонии и радости жизни.

[Кошка:)]

спам резать будем??


Кошка, не волнуйтесь, и с весом и с грудью у меня все в полном порядке, а после интенсивных тренировок ежедневное движение скорее необходимо и очень приятно. Для меня это одно из средств поддержания внутренней гармонии и радости жизни.

слушайте, у вас какая-то мания приписывать другим странные и им нехарактерные вещи. меня ваш вес и грудь не волнуют, я мужчин предпочитаю.





но вы выше столько страниц исписали на тему: "почему спортстменки безгрудые" - что у меня возник естественный вопрос: имеете вы вообще хоть какое-то отношение к грудям и спорту. если таки да, тихо окуеваю и удаляюсь поразмышлять над женской логикой.

[...Lapka...]

Жаль, что Вы не слишком внимательно читаете.


Я не говорила о СПОРТСМЕНКАХ (для меня идеальная фигура- спортивная), но я говорила об "экстемальном культуризме" и приводила ссылку на сайт, где размещены фотографии тех, кого ввиду имела.


Если вас так интересует, то в ХГ девочки созревают гораздо позднее и аменорея- распространенное явление. А про 27% жира- для кого-то это норма, минимальное содержание, при котором женщина может менструировать и рожать, да, им не повезло, но как человека и физиолога/эндокринолога меня волнуют и интересуют свойства и трудности других людей.


И очень интересен Ваш опыт и точка зрения, хотя и весьма отличная от моей.

[Domini Anna]

вполне, но из расчета, что вы встали утром. надо прекращать есть где то после 11 часов бодрствования и за 2 часа до сна.

[Nuro4ka]

Я не могу не есть после 18.00. Если не поужинаю, то просто не засну.

[Domini Anna]

ну так поужинайте кефиром с яблоком или морковкой, например) надо же постепенно отучать себя есть вечером, если никак - хотя бы легкую пищу в умеренных кол-вах кушать старайтесь)

[Tonya]

Я тоже после 18 не ем, но иногда могу выпить чай или сок.

[татьяна]

Разве это возможно - не есть после 18-00?

Можно, я , например, обычно не ем после правда 19-00 ...

[Domini Anna]

кстати, для работающего человека после семи вечера не есть - более предпочтительное ограничение, а в шесть вечера - как раз ужин)

[Ирина]

Я пробовала не есть после шести, но не очень-то получалось. Я засиживаюсь допоздна, и где-то в час ночи желудок уже начинает сам себя переваривать. Приходится его подкармливать

[Анна]

Я пробовала не есть после шести, но не очень-то получалось. Я засиживаюсь допоздна, и где-то в час ночи желудок уже начинает сам себя переваривать. Приходится его подкармливать

В аналогичной ситуации была последние полгода
В последний месяц ттт начала вставать в полдесятого-десять часов и ложиться нормально