-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÿ çàíèìàþñü éîãîé è pole dancing ìíå î÷åíü ïîìîãàåò (ñïèíà ïåðåñòàëà õîòü áîëåòü)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñâåòà
Ñîîáùåíèå îò
Öèòàòà:
Íå äëÿ âñåõ è íå âñåãäà, èíîãäà îí óñóãáëÿåò ïðîáëåìó. Ò.å. âñå êëàöàåò, òèïà âñòàåò íà ìåñòà, íà ïîë÷àñà ñíèìàåò áîëü, ïîòîì îíà âîçâðàùàåòñÿ.
Ïëàâàëè, çíàåì.
Ñîîáùåíèå îò
Öèòàòà:
Çðÿ, åñòü âðà÷è ïåðåñòðàõîâùèêè.  êðàéíåì ñëó÷àå èùèòå ñïåöà, êîòîðîìó äîâåðÿåòå.
Ïî òåìå. Ó ìåíÿ ñêîëèîç, ÿ çàíèìàëàñü ñòåï-àýðîáèêîé. Ìåíåå àêòèâíàÿ òåõíèêà è êðîññîâêè ñ àììîðòèçàòîðàìè íå óñóãóáèëè íè÷åãî, íî ó ìåíÿ ñïèíà óêðåïëåííàÿ. Ïîòîì âåðòåáðîëîã íå âíîñèë òàêîé çàïðåò, ñêàçàë, ÷òî ìûøå÷íûé êàðêàñ òèïà äåðæèò. Òî÷íî ôîðìóëèðîâêó íå ïîìíþ - íå çàïðåòèëè è ðàäà.
Íó à îñòàëüíîå äåâî÷êè óæå ðàññêàçàëè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çàáûëà.
Ñîîáùåíèå îò
Öèòàòà:
Ò.å. îòïàäàþò ïðàêòè÷åñêè âñå òàíöåâàëüíûå àýðîáèêè (ñòðèï, ëàòèíî, òàíåö æèâîòà è ò.ä.)
-
Êàêîé âîîáùå âèä ñïîðòà õîðîøî ïîìîãàåò ïðè ïðîáëåìàõ ñî ñïèíîé, êðîìå ïëàâàíüÿ(íå ëþáëþ)? À ÷òî ïðîòèâîïîêàçàíî?
-
-
Ìíå âñ¸ æå êàæåòñÿ, ëó÷øå ïëàâàíüÿ íè÷åãî íå ïîìîæåò. ß ãîä íà íåãî îòõîäèëà (ïî 2 ðàçà â íåäåëþ) è âñ¸, áîëè â ñïèíå ìåíÿ íå áåñïîêîÿò. Äî ýòîãî çàíèìàëàñü òàíöàìè è ïèëàòåñ, ïîìîãàëî, íî íå òàê õîðîøî
-
-
äà ñêîëèîç ñåé÷àñ ó êàæäîãîâòîðîãî...
èëè ÿ ÷òî òî ïóòàþ??
íî ïîìíþ êîãäà áûëà ìàëåíüêîé íàì â øêîëå äåëàëè òåñò è ó âñåãî êëàññà âûÿâèëè ñêîëèîç)
-
-
ÿ õî÷ó íà òàíöû ïîéòè, íî ó ìåíÿ ñêîëèîç íå çíàþþ ñòîèò ëè. íå äëÿ ëå÷åáíûõ öåëåé , ïðñîòî äëÿ óäîâîëüñòâèÿ))
-
-
àêâààýðîáèêà åù¸ õîðîøî è ýôôåêòèâíåå ÷åì ïðîñòî ïëàâàíèå. à ãëàâíîå è íå ñêó÷íî
-
-
à ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ ïðè ñêîëèîçå êàêèå åñòü? è ÷òî ïðèâîïîêàçíî èç ñïîðòà?
-