Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. Ñêîëèîç
    îò Catherine â ðàçäåëå Ìàíóàëüíûé òåðàïåâò
    Îòâåòîâ: 44
    : 20.08.2023, 12:13
  2. Ñêîëèîç
    îò andreyp11 â ðàçäåëå Íåâðîëîã è íåéðîõèðóðã
    Îòâåòîâ: 1
    : 06.11.2006, 17:28
  3. ñêîëèîç
    îò ALIK â ðàçäåëå Ìàíóàëüíûé òåðàïåâò
    Îòâåòîâ: 0
    : 20.07.2006, 13:24
  4. Îòâåòîâ: 1
    : 24.07.2004, 19:14
  5. Îòâåòîâ: 1
    : 15.07.2004, 21:05

Òåìà: Ñêîëèîç

  1. Catherine
    #1
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Èçâèíèòå, åñëè ãëóïûé âîïðîñ. Ìîæíî ëè çàíèìàòüñÿ àýðîáèêîé ïðè ñêîëèîçå. Åñëè äà, òî êàêèìè âèäàìè?





    Ñïàñèáî.

  2. Ñâåta
    #2
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    êàëëàíåòèê, ïèëàòåñ - ìîæíî è äàæå ðåêîìåíäóåòñÿ (íî ýòî, êîíå÷íî, íå àýðîáèêà)... âûñîêîóäàðíîé àýðîáèêîé (îñîáåííî ñòåïîì) âðîäå êàê íåëüçÿ

  3. Emberly
    #3
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ìíå â ñâÿçè ñ îñòàòêàìè íå äîëå÷åííîãî â äåòñòâå ñêîëèîçà ïîðåêîìåíäîâàëè èç çàíÿòèé èñêëþ÷èòü âñå àññèìåòðè÷íûå íàãðóçêè - ò.å. ãëóáîêèå íàêëîíû, ïîâîðîòû, âñåâîçìîæíûå áîêîâûå ïðîãèáû, îäíîñòîðîííèå âåñîâûå òÿãè, à òàêæå ïåðåâåðíóòûå ñòîéêè - òèïà "áåðåçêè", ñòîéêè íà ãîëîâå (ýòî ñêîðåå îòíîñèòñÿ íå ê ñêîëèîçó â öåëîì, à êîíêðåòíî ê ïðîáëåìàì ñ ãðóäíûì îòäåëîì ïîçâîíî÷íèêà). Ìíå ýòî îáúÿñíÿëè â êîíòåêñòå éîãè, êîòîðîé ÿ çàíèìàëàñü, íî ñ àýðîáèêîé, ïîæàëóé, òîæå ìîæíî ïðîâîäèòü àíàëîãèè.

  4. Ãîñòü
    #4
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Catherine âîïðîñ íå ñîâñåì ïî òåìå, à âû ìîæåòå ïîäòÿíóòüñÿ èëè âèñåòü íà òóðíèêå áîëüøå ïàðó ñåêóíä?


    Â øêîëå ïðè ñêîëèîçå îñâîáîäèëè îò ïðûæêîâ, áûñòðîãî áåãà è ïîäòÿãèâàíèÿ.Ïî ïîâîäó ïîñëåäíåãî - ÿ è ïðàâäà íå ìîãó íè ðàçó ïîäòÿíóòñÿ, è âèñ íå ïîäàåòñÿ ìíå âîîáùå. Âîò è äóìàþ ýòî ÿ òàêàÿ ñëàáàÿ(òæèìàþñü íà óðà) èëè ïðàâäà è íå óäàñòüñÿ?

  5. adg-val
    #5
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Âèñ íå óäàåòñÿ?

  6. Ñâåta
    #6
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Anonymous

    Catherine âîïðîñ íå ñîâñåì ïî òåìå, à âû ìîæåòå ïîäòÿíóòüñÿ èëè âèñåòü íà òóðíèêå áîëüøå ïàðó ñåêóíä?


    Â øêîëå ïðè ñêîëèîçå îñâîáîäèëè îò ïðûæêîâ, áûñòðîãî áåãà è ïîäòÿãèâàíèÿ.Ïî ïîâîäó ïîñëåäíåãî - ÿ è ïðàâäà íå ìîãó íè ðàçó ïîäòÿíóòñÿ, è âèñ íå ïîäàåòñÿ ìíå âîîáùå. Âîò è äóìàþ ýòî ÿ òàêàÿ ñëàáàÿ(òæèìàþñü íà óðà) èëè ïðàâäà è íå óäàñòüñÿ?






    ñëàáàÿ... íå óäàñòñÿ - íåò òàêîãî ñëîâà âîîáùå, âñå ïðèõîäèò ñ òðåíèðîâêàìè...

  7. adg-val
    #7
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ïðàëüíà Ñâåòà ãîâîðèò: òðåíèðîâàòü è òðåíèðîâàòüñÿ. Ïîâèñíóòü õîòü íà íåñêîëüêî ñåêóíäîê, îòäîõíóòü, ïîòîì î5. Õâàò òðåíèðóåò òàñêàíèå àâîñåê â ðóêàõ, íàïðèìåð)), ïðîñòî óäåðæàíèå ÷åãî-ëèáî äîëãî.

  8. Ãîñòü
    #8
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    adg-val ÿ èìåþ â âèäó â âèñ ïîäòÿíóâøèñü ïîäáîðîäêîì ê ïåðåêëàäèíå è ïîäòÿãèâàíèÿ, à íå ïðîñòî âèñ íà ïåðåêëàäèíå.


    Ñâåta ñïàñèáî, ïîäòÿãèâàíèå ýòî íå òî ÷òî ìíå æèçíåíî íåîáõîäèìî, ïîýòîìó áóäó ïðîñòî çíàòü, ÷òî âñå âîçìîæíî. Ïðîñòî ó ìåíÿ ïðîìåëüêíóëà ìûñëü, à âäðóã ó ìåíÿ íå ïîëó÷àåòñÿ èç çà ñêîëèîçà-îäèí è òîò æå õèðóðã 2 ðàçà âû÷åðêèâàë èç ñïèñêà çàíÿòèé ÷åì íå íàäî çàíèìàòüñÿ íà ôèç-ðå.

  9. Ãîñòü
    #9
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    adg-val ó ìåíÿ âîçëå äîìà ïåðåêëàäèíà, ïðàâäà óçêàÿ., ÿ íà íåé êóâûðêàþñü èçðåäêà ïî ïðèâû÷êå ñ äåòñòâà.


    Íå ìîãó äàæå 2 ñåêóíä, ïàäàþ êàìíåì. Ðåãóëÿðíûå àâîñüêè íå ïîìîãëè.

  10. Ñâåta
    #10
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Anonymous

    adg-val ÿ èìåþ â âèäó â âèñ ïîäòÿíóâøèñü ïîäáîðîäêîì ê ïåðåêëàäèíå è ïîäòÿãèâàíèÿ, à íå ïðîñòî âèñ íà ïåðåêëàäèíå.


    Ñâåta ñïàñèáî, ïîäòÿãèâàíèå ýòî íå òî ÷òî ìíå æèçíåíî íåîáõîäèìî, ïîýòîìó áóäó ïðîñòî çíàòü, ÷òî âñå âîçìîæíî. Ïðîñòî ó ìåíÿ ïðîìåëüêíóëà ìûñëü, à âäðóã ó ìåíÿ íå ïîëó÷àåòñÿ èç çà ñêîëèîçà-îäèí è òîò æå õèðóðã 2 ðàçà âû÷åðêèâàë èç ñïèñêà çàíÿòèé ÷åì íå íàäî çàíèìàòüñÿ íà ôèç-ðå.






    êñòàòè, ïðè ïðîáëåìàõ ñî ñïèíîé ïðîñòî âèñ íà ïåðåêëàäèíå î÷åíü ïîëåçåí)))





    à ÿ ëè÷íî, íà âñå âðà÷åáíûå çàïðåòû íàëîæèëà áîëüøóþ êó÷ó, î ÷åì íè ðàçó íå ïîæàëåëà ÿ êîíå÷íî, íå ïðèçûâàþ ñëåäîâàòü ìîåìó ïðèìåðó, ïðîñòî ê ñâåäåíèþ)))

  11. adg-val
    #11
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Anonymous

    adg-val ó ìåíÿ âîçëå äîìà ïåðåêëàäèíà, ïðàâäà óçêàÿ., ÿ íà íåé êóâûðêàþñü èçðåäêà ïî ïðèâû÷êå ñ äåòñòâà.


    Íå ìîãó äàæå 2 ñåêóíä, ïàäàþ êàìíåì. Ðåãóëÿðíûå àâîñüêè íå ïîìîãëè.



    Ñåêóíäó ïîâèñèòå, îòäîõíèòå è ò.ä. Íåìíîãî ïîìî÷ü ìîæåò êòî-òî, ñíèçèâ íàãðóçêó, äåðæà çà íîãè. Âåñ àâîñåê òî äëÿ ïðîãðåññà äîëæåí ðàñòè

  12. Ãîñòü
    #12
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ñâåta ÿ òîãäà õîäèëà íà ãèìíàñòèêó â ïîëèêëèíèêó. Çàíÿòèå ÷àñèê- ïðîñòî âèñåòü íà ïåðåêëàäèíå íàäî áûëî äîâîëüíî äîëãî, áûëî ìíîãî óïðàæíåíèé ëåæà íà ïîëó, ñ ïîñòîé ëåãêîé ïàëî÷êîé è î÷åíü ìíîãî õîæäåíèÿ ãóñüêîì- ïîëóïðèñåäîì .Âîò ýòî çàïîìíèëîñü áîëüøå âñåãî, íà çàíÿòèÿ íàäî áûëî õîäèòü áåç îáóâè â íîñî÷êàõ è îíè ÷àñòî ðâàëèñüþ öåïëÿëèñü çà ïîë.

  13. Ñâåta
    #13
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    ÿ òîæå â äåòñòâå õîäèëà íà ËÔÊ, âñïîìèíàþ êàê êîøìàðíûé ñîí

  14. Ãîñòü
    #14
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    À ìíå â ïðèíöèïå íðàâèëîñü, ïëîõî òîëüêî òî ÷òî íå áûëî äóøà. Ìàññàæ î÷åíü ëþáèëà- òàê ìíóò, êàæåòñÿ êà ó æåíùèíû ìîãóò áûòü òàêèå ñèëüíûå ðóêè, çàòî ïîòîì òàêèå õîðîøèå îùóùåíèÿ.

  15. íàòóñüÜ
    #15
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Ñâåta

    ÿ òîæå â äåòñòâå õîäèëà íà ËÔÊ, âñïîìèíàþ êàê êîøìàðíûé ñîí



    È ÿ òîæå õîäèëà, ïðè÷¸ì íèêàê íå ìîãëà ïîíÿòü, çà÷åì ëå÷èòü ñëèøêîì ïðÿìóþ ñïèíó (ìíå òàê âðà÷è îáúÿñíÿëè òîãäà ). ËÔÊ òåðïåòü íå ìîãëà. À òåïåðü õîæó èíîãäà íà ïèëàòåñ - òîæå ñàìîå, òîëüêî ïîä ìóçûêó. È ìíå íðàâèòñÿ!

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •