Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. Êàê ñåñòü íà øïàãàò???
    îò Ñîëíöååå â ðàçäåëå Çäîðîâûé îáðàç æèçíè
    Îòâåòîâ: 78
    : 27.09.2017, 22:40
  2. Õî÷ó ñåñòü íà øïàãàò
    îò Äàðüÿøà â ðàçäåëå Çäîðîâûé îáðàç æèçíè
    Îòâåòîâ: 61
    : 14.10.2015, 02:05
  3. Îòâåòîâ: 2
    : 19.08.2011, 20:24
  4. Îòâåòîâ: 1
    : 01.07.2004, 07:48
  5. Îòâåòîâ: 1
    : 01.06.2004, 02:25
  1. Àâàòàð äëÿ nedug107033 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    12
    Íóæíî çàíèìàòüñÿ ñî ñïåöèàëèñòîì, îí áûñòðî ïîñàäèòü âàñ íà øïàãàò, òàì íè÷åãî ñëîæíî íåò íà ïåðâûé âçãëÿä, íî ïîòðóäèòüñÿ íóæíî õîðîøî.

  2. Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    30
    ×åì ñòàðøå òåì ñëîæíåå ÿ â äåòñòâå çà ìåñÿö íà ïðîäîëüíûé øïàãàò ñåë.

  3. Àâàòàð äëÿ nedug107207 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    14
    À ÿ è â äåòñòâå íå óìåëà, î÷åíü áîëüíî áûëî ðàñòÿãèâàòüñÿ è ÿ âñå âðåìÿ áðîñàëà ýòî äåëî
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107199 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ×åì ñòàðøå òåì ñëîæíåå ÿ â äåòñòâå çà ìåñÿö íà ïðîäîëüíûé øïàãàò ñåë.

  4. Àâàòàð äëÿ nedug106777 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    16
    ß ñàìà êàê-òî ïûòàëàñü... íè÷åãî íå âûøëî!

  5. Àâàòàð äëÿ nedug107242 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    íóæíî ïîñòåïåííî ðàñòÿãèâàòüñÿ , è îáÿçàòåëüíî ðàçîãðåòüñÿ ïåðåä òíðåíèðîâêîé

  6. Àâàòàð äëÿ nedug107561 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    5
    Íóæíî íàéòè íîðìàëüíîãî èíñòðóêòîðà, îí ïîìîæåò ðàñòÿíóòüñÿ ïðàâèëüíî è áåç ïîñëåäñòâèé.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug107585 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    7
    Ìåæäó ïðî÷èì ñåñòü íà øïàãàò ñîâñåì íå êàæäûé ìîæåò, äàæå õîðîøî íàòðåíèðîâàííûé ÷åëîâåê. Î ñåáå ÿ ïðîìîë÷ó, à ñåñòðà ó ìåíÿ ôèçêóëüòóðó ïðåïîäàåò, ñïîðò ëþáèò, çàíèìàåòñÿ ðåãóëÿðíî. Íî ñåñòü ìîæåò òîëüêî íà ïîëóøïàãàò.

  8. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107585 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìåæäó ïðî÷èì ñåñòü íà øïàãàò ñîâñåì íå êàæäûé ìîæåò, äàæå õîðîøî íàòðåíèðîâàííûé ÷åëîâåê. Î ñåáå ÿ ïðîìîë÷ó, à ñåñòðà ó ìåíÿ ôèçêóëüòóðó ïðåïîäàåò, ñïîðò ëþáèò, çàíèìàåòñÿ ðåãóëÿðíî. Íî ñåñòü ìîæåò òîëüêî íà ïîëóøïàãàò.
    Âîò è ìíå êàæåòñÿ,÷òî ÿ íèêîãäà áû íå ñìîãëà ñåñòü, êàêàÿ áû ðàñòÿæêà íå áûëà...

  9. Àâàòàð äëÿ nedug107718 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    25
    ß â äåòñòâå ñàäèëàñü íà øïàãàò (øíóðîê), ñåé÷àñ äàæå íå ñòàëà áû òðàòèòü âðåìÿ íà ýòî, áåñïîëåçíî. Äëÿ ýòîãî îäíîãî æåëàíèÿ ìàëî, íóæíî óïîðíî çàíèìàòüñÿ.

  10. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107718 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß â äåòñòâå ñàäèëàñü íà øïàãàò (øíóðîê), ñåé÷àñ äàæå íå ñòàëà áû òðàòèòü âðåìÿ íà ýòî, áåñïîëåçíî. Äëÿ ýòîãî îäíîãî æåëàíèÿ ìàëî, íóæíî óïîðíî çàíèìàòüñÿ.
    Íàâåðíîå,Âû ïðàâû. È çàíèìàòüñÿ íå îäèí ìåñÿö...

  11. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107199 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ×åì ñòàðøå òåì ñëîæíåå ÿ â äåòñòâå çà ìåñÿö íà ïðîäîëüíûé øïàãàò ñåë.
    Ìíå òîæå êàæåòñÿ, ÷òî ÷åì ñòàðøå ÷åëîâåê, òåì ñëîæíåå áóäåò ýòî ñäåëàòü. Õîòÿ åñòü òàêèå èñêëþ÷åíèÿ, êîòîðûå íå ìîãóò íå âûçûâàòü âñåîáùèé âîñòîðã.

  12. Àâàòàð äëÿ nedug107804 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    35
    Òàê äëÿ øïàãàòà íàäî òðåíèðîâàòüñÿ ïîñòîÿííî. Åñëè íå ïîâòîðÿòü óïðàæíåíèÿ, òî äàæå åñëè óìåë, òî ñî âðåìåíåì íàâûêè òåðÿþòñÿ.

  13. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107804 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Òàê äëÿ øïàãàòà íàäî òðåíèðîâàòüñÿ ïîñòîÿííî. Åñëè íå ïîâòîðÿòü óïðàæíåíèÿ, òî äàæå åñëè óìåë, òî ñî âðåìåíåì íàâûêè òåðÿþòñÿ.
    Äàæå åñëè ïîñòîÿííî òðåíèðîâàòüñÿ, ÿ áû,íàâåðíîå,âñå ðàâíî íå ñìîãëà áû. Ìíå âñåãäà êàçàëîñü ýòî íåâîçìîæíûì äëÿ ñåáÿ.

  14. Àâàòàð äëÿ nedug107835 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    12
    Êàæäûé äåíü äåëàòü ðàñòÿæêó

  15. Àâàòàð äëÿ nedug108050 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    22
    Ðàñòÿæêîé çàíèìàòüñÿ, åñòü öåëûå êîìïëåêñû óïðàæíåíèé, â èíòåðíåòå ëåãêî íàéòè. Âàæåí ñèñèòåìíûé ïîäõîä è ïîñòîÿíñòâî

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •