Что мы едим

[Гость]

Девочки, а смысл этой темки? для самоанализу?


или для общего обсуждения (осуждения?)


Просто у меня давно зреет мысль выкладывать на каком-нибудь форуме свой рацион и типа слушать - что есть ошибки в моем похудательном (!) питании...


может, можно присоединиться?

Давно замечено, что даже если не сидеть на диете, а просто записывать сколько скушал (только честно и все до последней печенюшки!), то похудеешь. Проверено на себе. А вообще такой раздел я видела на многих сайтах. Вот начнешь себя жалеть и тянутся за шоколадкой - а почитаешь такие дневнички питания и сила воли появляется. Что я, хуже что ли? вот на этом форуме девушки нормально питаются, а на худательных форумах такой страх! вот например на пепсилайт. ру есть такой сервис. Можно иногда почитать ради интереса, неужели бывает такая сила воли? ни грамма сладкого и жирного, одни овощи...

[adg-val]

сила воли? ни грамма сладкого и жирного, одни овощи...

Сила воли, помноженная на отсутствие мозгов

[Photi]

сила воли? ни грамма сладкого и жирного, одни овощи...

Сила воли, помноженная на отсутствие мозгов

Угу И это при том, что инфы сейчас - море, только читай и думай!





...а еще раньше существовало мнение, что девушка - воздушное создание, поэтому и есть должна соответсвующе, как птичка. Поэтому барышни затягивались в корсет и "клевали" по зернышку на приемах


Особо сообразительные предварительно "заправивлялись" дома на кухне

[adg-val]

Особо сообразительные предварительно "заправивлялись" дома на кухне

[Skazka_no1]

Завтрак - кофе


Обед - чёрный хлеб с тонким слоем диетического малинового джема. Кофе.


Часа в 4 - груша. Пришлось с мужем делиться ради св. Валентина.


Перед спортом - мандарин, кусочек чёрного хлеба с тем же джемом. Кофе.


Ужин - праздничный. Чёрный хлеб с тонким слоем красной икры. Без масла. Половинка антрекота. Тушёная капуста. Кофе и чай.

[Yaska]

Сегодня скудно и позорно. Ездила на первое интервью в Штатах


утром


-в честь праздника коробочка конфет (хрю)


-какао


днем


-апельсин


-яблоко


-2 персика


ближе к 5 вечера


-плов


после 5-ти вечера


-суши и прочие творения япошек

[Маленький Бегемотик]

Завтрак- ----


Обед- бульон(куриный) с рисом(типа супчик), чай с бутером с красной чуть просоленой рыбой и печенюшка(3шт)


Ужин- греча с тушеной говядиной ,салат со свеклой(с маслом),салат(помироды,перец,масло) чай с кусочком ватрушки с брусникой


После ужина- чай с кусочком ватрушки с брусникой, 2 полоски шоколадки на фруктозе


апельсин

[Photi]

Завтрак: овсянка (цельнозерновой овес) на воде, с изюмом и грецкими орешками; вареное яйцо; кофе с кримером.





Второй завтрак: сыр Моцарелла на ржаных хлебцах, кофе, яблоко.





Обед: салат из свежих овощей с оливковым маслом (1 ч/ложка); смесь "7 злаков" с овощами; рыбка Catfish, запеченая в фольге в духовке. Чуть позже - зеленый чай.





Полдник: как всегда, апельсиновый сок после треньки.





Ужин: опять салат из свежих овощей; куриная грудка, приготовленная в фольге; запеченые в духовке овощи (цуккини, сладкий перец, помидорка, морковь, репчатый лук). Зеленый чай.





Только что слопала второй ужин: cotage cheese 1%-ый (много!) с клубникой.





Творогу хочу, а молоко почему-то скисать перестало


И главный творогопроизводитель сеса куда-то пропала...

[Маленький Бегемотик]

Завтрак- 3 апельсина,3 стакана молока,сыр


Обед -рис+большой салат(кит.капуста,перец,помидор,масло),кусочек шоколадки с чаем


Ужин- рис,говядина, тушеная с морковкой и луком,салат(все такой же)


чай без всего


Апельсин

[Yaska]

Все еще шлюсь по интервью.


Утром


-сэндвич с курицой


-кофе с молоком


Обед


-пюре


-кокосовый кекс


Ужин


-3 банана


-2 ст. молока

[ceca]

Привет, Фоть!


Я путешествовала в сторону FL и CA





О, Яся уже половину срока... гы отмотала!


Поздравляю! Как оно? Уже знаешь, кто?

[Photi]

Привет, Фоть!


Я путешествовала в сторону FL и CA

Ууу, классно!


А фотки будут? Или хотя бы описание впечатлений и эмоций

[Yaska]

О, Яся уже половину срока... гы отмотала!


Поздравляю! Как оно? Уже знаешь, кто?

Спасибки. Честно, мне надоело. Пуза нет, зато появилась слабость. КАроче, уже родить хочу. Кто там бузит, пока не знаем. На следующей неделе к врачу.


Присоединяюсь к Фотьке на счет фоток.

[Photi]

Разбавлю напряженную обстановку на форуме позитивом





Вчерашний ужин:


- свежие овощи (качанный салат, помидорка, сладкий перец, горошек, зеленый лук, петрушка);


- салат из белокочанной капусты с растительным маслом;


- салат из крабовых палочек, кукурузы, лука и майонеза (мужу);


- цветная капуста и броккколи в кляре;


- курочка, жареная в собственном соку с чесночком и специями;


- гречка с луком и сушеными грибами (мужу);


- вареная картошечка, с зеленью и чесноком (мне).





Приятного аппетита!











А цветы - для души

[Маленький Бегемотик]

Фоть,красота какая!