Что мы едим

[Маленький Бегемотик]

Вобщем я знаю только, что пить поменьше, что б усохнуть немного, а что еще экстренного можно сделать?

Рот зашить


Что еще за 3 дня сделать можно, не знаю


А вообще, за недельку-две можно на низкоуглеводке усохнуть. Сама, правда, ни разу не практиковала.





Попробуй полностью исключить вредные продукты (шоклад, печенюшки и т.п.), фрукты, простые и сложные углеводы; оставь только некрахмалистые овощи и зелень. Жиры (масла) тоже нафиг.


Налегай на белок - постная говядина, куриная грудка, рыба (ессно, все вареное или запеченое в фольге); нежирный творог, кефир; яичные белки.

сладкое исключила


фрукты.....ууууууу........все равно буду есть......хрен с ней с талией апельсины доела.....но яблоки грызть буду


борщ у меня 2 день уже(без мяса), хоть и вода, а все ж с овощами.....доем....


ну и форель(практически вареная, такая.....чуть-чуть потушеная с морковкой).......


вобщем недоеденые печенюшки и шоколадку отдам маме.....пусть толстеет


куплю кефирчик...........буду налегать......аппетит отбивать........сегодня еще пожалуй пройдусь по улице как следует.........главное лицо не обморозить

[Маленький Бегемотик]

Вобщем я знаю только, что пить поменьше, что б усохнуть немного, а что еще экстренного можно сделать?

мочегонно-слабительного чая попить, например

а это какой например?( я никогда не пила) типа чай с молоком?

[Свеta]

а это какой например?( я никогда не пила) типа чай с молоком?

типа всяких бяк для похудения или очистки организма тока, конечно, пить его надо заранее, а не перед самым мероприятием, а то мало ли что

[Маленький Бегемотик]

а это какой например?( я никогда не пила) типа чай с молоком?

типа всяких бяк для похудения или очистки организма тока, конечно, пить его надо заранее, а не перед самым мероприятием, а то мало ли что

неееее...я бяку не хочу.......

[Свеta]

неееее...я бяку не хочу.......

ну как хотите, настаивать не будем

[девушка ПрАсковья]

ну как хотите, настаивать не будем

А по классике жанра должны были бы догнать, связать и напоить таким вот чаем. А то плохо работаете, товарищи Жалуются люди, что ВиПы здесь злые, недобрые, послать в БАбруйск могут. Стыд и позор, девушки. Пора уже взять себя в руки

[девушка ПрАсковья]

Ну, похохотали и будя. Отчитаться, что ли





Перед завтраком стакан воды.





1 Завтрак.


Овсянка+орех. смесь


Ржаные Бородинские отруби


Черный чай





2 Завтрак


Сыр домашний


1/2 йогурта


бутер из зернового хлеба и сыра


омлет (1 яйцо+80гр 0.5% молока+1/2 сосиски)


зеленый чай





Обед


гречка


лечо


курин.грудка


шоколад





Полдник


яблоко


груша


мандарины 3 шт





на ужин планирую


миска салата(огурец, помидор, салат, пекин.капуста, петрушка, кинза+2 ст. ложки 10% сметаны)


стейк из форели(запеченый в фольге, спец. рыбная приправа и все это дело припорошено 10% сыром) мням


мармелад


пастила


зеленый чай





На ночь как всегда стакан кефира с клетчаткой

[Маленький Бегемотик]

неееее...я бяку не хочу.......

ну как хотите, настаивать не будем

пойду ка я лучше форельку сьем..........вот как всегда....как подумаешь о том,что жрать бы поменьше надо, так такой жора нападает........

[Маленький Бегемотик]

До завтрака- яблоко


Завтрак- борщ


Дальнейшее сложно разделить на приемы пищи


борщ(пока не доела)


форель(доесть не удалось)


4 яблока


3 мандарина


1 стакан кефира


семечки


Сейчас буду пить чай(без всего)

[Photi]

Завтрак: дробленая овсянка на воде, с изюмом и льняным семенем; хороший такой кусочек сыра Моцарелла; кофе с кримером.





Специально сварила побольше овсянки, чобы до обеда без второго завтрака дожить. Какое там! Чуть до голодного обморока дело не дошло. Всю трясет, голова не соображает, только одна мысль: "ЖРАТЬ ХОЧУ!!!" Вот что утренний бешеный метаболизм с людЯми делает





Поэтому обед в колледже получился внушительным: салат из свежих овощей с растительным маслом; с чем-то смешаный рис; вареная кукуруза; так называемое "мясо" (говядина в какой-то бяке); стакан апельсинового сока.





Полдник: омлет из двух яиц на воде; кусок ржаного хлеба; яблоко.


Где-то через час - зеленый чай с сухофруктами (сушеный персик).





На ужин планирую опять салат из свежих овощей; остатки тушеной капусты с густым мясным соусом (говяжий фарш, грибы, овощи).

[gersimi]

Давно тут не была))) Отчитываюсь.


Вчера:


Завтрак: 3 бутера с сыром и ржаным хлебом, 6 тоненьких постных блинчика,4 яблока.


Обед: 100г сыра, зелёный чай,конфетка,50г шоколада


Полудник: 160г булки с маком.





Сегодня:


Завтрак: 5 маленьких зелёных яблок,200г сыра,зелёный чай.


Обед: 3 сухарика,3 яблока,1 мандарин,конфетка.





И мноого-много зелёного чая.

[Lu]

gersimi


Это какая-то не еда, а перекусы.

[Yaska]

gersimi


Это какая-то не еда, а перекусы.

ППКС

[Маленький Бегемотик]

Яблоко с утра


Завтрак- каппучино,сыр


Обед - форель+чай с 1 овсяной печенюшкой


Полдник- 2 тарелки борща вегетарианского(могу есть его сколько угодно- все равно есть хочется)+чай


Ужин- кусочек тушеной говядины, немного брокколи , салат (кит.капуста, перец,помидора)+ 2 бокала красного сухого вина

[Yaska]

Я сегодня болею, впрочем, как и вчера.


Завтрак


-чашек 5 чая с малиновым вареньем (фу). Правда, с перерывами.


Второй завтрак


-мюсли с молоком


-персик


Обед


-коричневый рис


-отбивные (говядина)


Полудник


-персик


-яблоко


Ужин


поку не могу сказать. Но думаю, что йогурт.