Что мы едим

[Императрица]

Свет, к тебе вопрос есть - у тебя прямо потребность в таком количестве сладкого? или ты просто любишь это дика? Или один ксочек торта тебя просто не прикалывает? Я тут заметила, что ты между приемами пищи много яблок хаваешь, тады ку-ку. тут 1 яблоком так понижаешь гликемию, что кусок торта повышает ее не больше 45, а ты несколько яблок ешь.

[Далайла]

Свет, к тебе вопрос есть - у тебя прямо потребность в таком количестве сладкого? или ты просто любишь это дика? Или один ксочек торта тебя просто не прикалывает? Я тут заметила, что ты между приемами пищи много яблок хаваешь, тады ку-ку. тут 1 яблоком так понижаешь гликемию, что кусок торта повышает ее не больше 45, а ты несколько яблок ешь.

так-так, с этого места поподробнее можно?


я их тоже хаваю не слабо. Про гликемию что-то затупила - это хорошо или плохо?

[Свеta]

Свет, к тебе вопрос есть - у тебя прямо потребность в таком количестве сладкого? или ты просто любишь это дика? Или один ксочек торта тебя просто не прикалывает? Я тут заметила, что ты между приемами пищи много яблок хаваешь, тады ку-ку. тут 1 яблоком так понижаешь гликемию, что кусок торта повышает ее не больше 45, а ты несколько яблок ешь.

Иди ты со своей гликемией, я в этой херне не разбираюсь, и даже вникать в нее не хочу


А сладкое могу неделями не есть, потом неделями жрать как потерпевшая, не знаю что это


И яблоки я тоже не каждый день хомячу, а наплывами.


Я на треньках так затрахиваюсь, что количество и качество съедаемой пищи не имеет никакого значения. Неконтролируемым апетитом я не страдаю, у меня организм просит ровно столько, сколько ему необходимо.

[Императрица]

Свет, к тебе вопрос есть - у тебя прямо потребность в таком количестве сладкого? или ты просто любишь это дика? Или один ксочек торта тебя просто не прикалывает? Я тут заметила, что ты между приемами пищи много яблок хаваешь, тады ку-ку. тут 1 яблоком так понижаешь гликемию, что кусок торта повышает ее не больше 45, а ты несколько яблок ешь.

Иди ты со своей гликемией, я в этой херне не разбираюсь, и даже вникать в нее не хочу


А сладкое могу неделями не есть, потом неделями жрать как потерпевшая, не знаю что это


И яблоки я тоже не каждый день хомячу, а наплывами.


Я на треньках так затрахиваюсь, что количество и качество съедаемой пищи не имеет никакого значения. Неконтролируемым апетитом я не страдаю, у меня организм просит ровно столько, сколько ему необходимо.

гы-гы-гы!!


Ну ты ведь не сразу садишься за торт? даже после треньки? ты ведь сначала ешь т.ж. яблоки или хорошую порцию белка ( я не думаю, что ты картошку тазами ешь в таких случаях)

[Свеta]

гы-гы-гы!!


Ну ты ведь не сразу садишься за торт? даже после треньки? ты ведь сначала ешь т.ж. яблоки или хорошую порцию белка ( я не думаю, что ты картошку тазами ешь в таких случаях)

с чего ты взяла, что я ем яблоки или хорошую порцию белка перед сладким?

[Императрица]

гы-гы-гы!!


Ну ты ведь не сразу садишься за торт? даже после треньки? ты ведь сначала ешь т.ж. яблоки или хорошую порцию белка ( я не думаю, что ты картошку тазами ешь в таких случаях)

с чего ты взяла, что я ем яблоки или хорошую порцию белка перед сладким?

вот и я пытаюсь у тебя узнать, как ты ешь сладости - голяком или перед ними что-то есть? Ты написала, что между едой ела много яблок, помнишь, вчера чтоли?





Блин, я не могу сформулировать вопрос.


Все, забей.

[Свеta]

вот и я пытаюсь у тебя узнать, как ты ешь сладости - голяком или перед ними что-то есть? Ты написала, что между едой ела много яблок, помнишь, вчера чтоли?





Блин, я не могу сформулировать вопрос.


Все, забей.

Ем когда как, иногда в качестве десерта (хоть после картошки, хоть после чего, не заморачиваюсь), иногда голяком, когда захочется, тогда и ем. А яблоки я ела между едой, а не непосредственно перед едой. В том случае (на который ты ссылаешься) я ела тортик и пироги через два часа после ужина (ужин был описан там же). Яблок между ужином и тортиками не было, они были раньше, в течение дня.

[Далайла]

Импер, ну расскажи, на что яблоки влияют? Я так понимаю, поедая их сначала, я снижаю ги следующих продуктов? Или нет?

[Императрица]

вот и я пытаюсь у тебя узнать, как ты ешь сладости - голяком или перед ними что-то есть? Ты написала, что между едой ела много яблок, помнишь, вчера чтоли?





Блин, я не могу сформулировать вопрос.


Все, забей.

Ем когда как, иногда в качестве десерта (хоть после картошки, хоть после чего, не заморачиваюсь), иногда голяком, когда захочется, тогда и ем. А яблоки я ела между едой, а не непосредственно перед едой. В том случае (на который ты ссылаешься) я ела тортик и пироги через два часа после ужина (ужин был описан там же). Яблок между ужином и тортиками не было, они были раньше, в течение дня.

ага, все спасибо. Понятно.





Далайла





да у яблок просто низкий Ги, если есть перед отступлением, то гликемический результат последующего принятия пищи (вернее, какого-нить углевода с высоким ГИ) будет оставаться низким. Да там не только яблоки, там много таких глюцидов. вот меня и глюкануло, что света таким образом компенсирует негативное влияние "плохого" глюцида. Ан нет, нифига! я в обломе, Светка не заморачивается

[Далайла]

Да, честно говоря, я плохо представляю Свету, методично обдумывающую, как снизить ги будущей пищи





Импер, ну а как же то, что фрукты мы едим за пару часов до еды? Все влияние испариться должно за это время.


И какие еще глюциды? Хотя б пару примеров

[Свеta]

Да, честно говоря, я плохо представляю Свету, методично обдумывающую, как снизить ги будущей пищи

Да уж, если меня когда-нибудь припрет контролировать свою еду. мне легче будет совсем отказаться от тех или иных вещей, чем с такой сложной системой париться

[Photi]

А ты воды достаточно пьешь? А то, если много клетчати есть и при этом не пить достаточно, то может быть очень тяжело. И не полезно это, со стулом могут быть проблемы.

Много воды - не факт, что поможет. Я в день съедаю 700-900 гр фруктов-овощей (вареных и сырых), воды достаточно пью. Мягкая клетчатка тоже присутствует - утром и в обед ем каши.


А проблемы со стулом периодически возникают





Знаю, что столовая ложка любого растительного масла утром натощак может помочь, но проглотить эту гадость... Лучше сразу застрелите!

[Photi]

у меня вот еще что-то революция в животе. Это может быть от нее?


Хотя есть до сих пор не хочу

Не "может быть", а именно от чечевицы. Бобовые - они такие: вкусно, сытно, полезно, но живот бурчит


Я бы с утра не стала их употреблять. Сама ем бобовые ближе к вечеру или в обед (суп), когда в люди не выхожу

[Свеta]

Много воды - не факт, что поможет. Я в день съедаю 700-900 гр фруктов-овощей (вареных и сырых), воды достаточно пью. Мягкая клетчатка тоже присутствует - утром и в обед ем каши.


А проблемы со стулом периодически возникают





Знаю, что столовая ложка любого растительного масла утром натощак может помочь, но проглотить эту гадость... Лучше сразу застрелите!

Не факт. Но если не пить, проблема может стать гораздо более серьезней.

[Далайла]

у меня вот еще что-то революция в животе. Это может быть от нее?


Хотя есть до сих пор не хочу

Не "может быть", а именно от чечевицы. Бобовые - они такие: вкусно, сытно, полезно, но живот бурчит


Я бы с утра не стала их употреблять. Сама ем бобовые ближе к вечеру или в обед (суп), когда в люди не выхожу

я уже тоже так поняла


весь день промучалась, просто кошмар какой-то


теперь по утрам только овсянка с гречкой - мои друзья


что ж, издержки экспериментов...