-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èìïåð, òû åøü êàê ðàç íîðìàëüíî, è ïî-ìîåìó î÷åíü âêóñíî. Íàñ÷¸ò ñàëàòîâ îñîáûé ðåñïåêò, ÿ ñàëàòû îáîæàþ, íî âñåãäà ëåíþñü èõ ðåçàòü, ïîýòîìó ó ìåíÿ ïðîñòî áåäà ñ îâîùàìè. Ñêàæè, ñêîëüêî âðåìåíè ó òåáÿ çàíèìàåò íàðåçàòü òàêóþ êó÷ó îâîùåé?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Mayush
ß òîæå ïðåæäå âñåãî ñòàâëþ öåëüþ ñáðîñèòü òå 5 êã, êîòîðûå çà ãîä ïîñëåäíèé + åùå ê ëèøíåìó âåñó íàêîïèëà. Òåì ïà÷å íà ñïîðò ñîáðàëàñü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Marion
Äà íåò, ïðîñòî íà óì ïðèøëî òî, ÷òî ÿ â âîñêðåñåíèå õàâàëà. Õî÷åøü, ìîãó íàïèñàòü ñåãîäíÿøíèé ðàöèîí.
àãà, çàâòðàê â 12, ÿ ðàíüøå íå åì - èáî ñïëþ, êàê ñêîò
ïîòîì, ñîê ëèìîíà - òû íåìíîãî íå ïîíÿëà, ýòî ÿ âûæèìàþ â ÷àé è â ñìåñü èç çëàêîâ. À ñîê-fresh, åñëè ÿ ïüþ, òî ïüþ äî çàòðàêà, ìèíóò çà 20, è âñåãäà îäèí è ò.æ. - 1 ëèìîí, 1 àïåëüñèí, 1 ãðåéï êðàñíûé.
À ïî÷åìó òðàâà òî? Òû ôîðåëü âèäåëà? ÿ ïðîñòî ìÿñî íå åì è îáîæàþ îâîùè, â ëþáûõ ïðîÿâëåíèÿõ. Ñàëàò ó ìåíÿ, ïðåäñòàâëÿåøü ïëàñòèêîâóþ ìèñêó íà 1,8 ë? âîò ÿ åå ñæèðàþ, íå íàïðÿãàÿñü.
ÿéöà åì, êîíå÷íî. Ïðîñòî ïðîñèëè ïðèìåðû ìåíþ 1 äíÿ, â âîñêðåñåíèå ó ìåíÿ ÿéöÎÔÔ íå áûëî
À ÷åãî îõðåíåâàåøü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èìïåð, òû íå çàáûâàé ýòó òåìêó, ïèøè. Ìíå âñ¸ ÷òî òû åøü î÷åíü âêóñíî ÷èòàåòñÿ , ÿ ó òåáÿ áóäó íàãëî êîììóíèçäèòü èäåè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Mayush
äóìàåòñÿ ìíå, ÷òî âðÿä ëè òû òîãäà ïîõóäååøü.. . ïî êðàéíåé ìåðå ïðîöåññ ïîõóäàíèÿ îîîî÷åíü ðàñòÿíåòñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Mayush
àà, äà êîììóíèçäè, íå æàëêî Ñàëàòû ðàíüøå ëîìàëî êðîøèòü, à åñòü íóæíî âåäü - òåïåðü íà òàêóþ ìèñêó ñàëàòà ó ìåíÿ óõîäèò íó ìèíóò 15, ýòî âñå ïîìûòü, ïîêðîøèòü, çàïðàâèòü ( ÿ çàïðàâêó ñàëàòíóþ äåëàþ íà 3 äíÿ, îíà ó ìåíÿ â ñîóñíèêàõ òóñèò , â õîëîäèëüíèêå). Ïðàâäà, ÿ ãîòîâëþ î÷åíü ïëîõî, åñëè òû êóëèíàð, òîãäà ðåàëüíî - âêóñíÿòèíà òåáå îáåñïå÷åíà. Âîò áåç õîõìû - ìû ïî÷òè êàæäûé ñîâìåñòíûé îáåä â âûõîäíûå, ñ ìóæåì ïîäíèìàåì áîêàëû è âûïèâàåì çà çäîðîâüå Ìîíòèíüÿêà - îí íàì âñþ æèçíü ïåðåâåðíóë.
2 Ñâåòëàíà-Êàëèíèíãðàä
à Âû êóäà-òî òîðîïèòåñü? Õóäåòü íóæíî äîëãî è ðàçìåðåííî, òîãäà íè ðàñòÿæåê íå áóäåò, íè øîêà îðãàíèçìó. ß ñêèíóëà íà Ìîíòè íåíàâèñòíûå 10 êã, ïîêà îíè íå íàäóìàëè âîçâðàùàòüñÿ, óæå 3 ãîäà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Mayush, à íå áåñïîðÿäî÷íîå ëè ïèòàíèå äîâåëî Âàñ äî ñòîëüêèõ ëèøíèõ êã??? Åñëè äà - óæàñíî. ß èíîé ðàç äàæå íå íàïðÿãàþñü (åñëè â íàøåé ñòîëîâêå) ãîâîðèòü, ÷òî ìíå íà çàâòðàê (âòîðîé) - îíè è ñàìè çíàþò. Êàê óæ òóò çàïîìèíàòü-òî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íåå, ÿ îáû÷íî áîëüøå åì. Òàê ÷òî ìíå òîëüêî íà ïîëüçó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Sweety888
Èìåííî îíî. Íî èõ íå òàê óæ ìíîãî ëèøíèõ. Ìíå ìåøàþò 7. Ñ îñòàëüíûìè ÿ íå óâåðåíà, ÷òî ãîòîâà ðàññòàòüñÿ. Ïðîñòî öèôðû ó ìåíÿ áîëüøèå, ñåé÷àñ âåøó 75 êã. Íî ÿ íå òîëñòàÿ, ìåíÿ ìîæíî íàçâàòü óïèòàííîé. Íå çíàþ ïî÷åìó òàêîé âåñ. Êîãäà áûëà 62 êã, ìíå ãîâîðèëè, ÷òî ÿ î÷åíü õóäàÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èìïåðàòðèöà, íå, íå òîðîïëþñü (ÿ âîîáùå äóìàþ, ÷òî äî æåëàåìîãî ðåçóëüòàòà áóäó ãîä õóäåòü)... íî íàñêîëüêî ÿ ïîíÿëà âû æå ñåé÷àñ íå õóäååòå... è ñîîòâåòñòâåííî ìîæåòå ïîçâîëèòü ñåáå êàêèå-òî âîëüíîñòè...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èìïåð, êàêîé èç ìåíÿ êóëèíàð, ÿ äàæå ðèñ ïî êíèæêå âàðþ. À òåáÿ ÿ óæå äàâíî ïîäîçðåâàþ â ãóðìàíñòâå
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Èìïåðàòðèöà
Äà ïðîñòî íà ôîíå òâîèõ òàçîâ òðàâû ôîðåëü êàê-òî æàëêî ñìîòðèööà È ïîòîì, òû æ íå öåëóþ ôîðåëèíó ñæèðàåøü, êóñî÷åê íåáîñü?
À ïðî ñîê äà, íå ïîíÿëà... Íî äàæå âûæàòûé ïåðåä çàâòðàêîì - âñå ðàâíî, íà êîé òû òóäà ëèìîí æìåøü? Äëÿ ìåíÿ äàæå àïåëüñèí êèñëûé èíîãäà
È ìíå òîæå âëîì êðîøèòü ñàëàò, ÿ ëó÷øå òàê ñúåì âñå, ïî îòäåëüíîñòè Âèíî òîæå óâàæàþ Íó, âîîáùå-òî ÿ îõðåíåëà òîêà ñî âðåìåíè çàâòðàêà è ñ âûæàòîãî ëèìîíà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Sweety888
Ìåíÿ óìèëÿåò òàêàÿ êîëëåãà, îò ïîõóäàòåëüíîãî ÷àÿ ó íåå ïðîáëåìû, òàê îíà îêðóæàþùèõ íà íåãî ïîäñàäèëà...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íà çàâòðàê - 3 áóòåðáðîäà ñ ïàøòåòîì è ïåëüìåíè ñî ñìåòàíîé.
Íà îáåä - øîêîëàäíûé êîíôåòû è ãäå-òî 4-5 ÿáëîê.
Íà óæèí - òàðåëêà ñóïà, 2 áóòèêà ñ ïàøòåòîì (ëþáëþ ÿ åãî ñèëüíî ) è áóòèê ñ ìàñëîì.
Âîò òàê ïðèìåðíî êàæäûé äåíü, òîëüêî îáåä, êîíå÷íî íå âñåãäà òàêîé).
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Mayush
ãû-ãû-ãû!!!! òàêàÿæ ôèãíÿ à âêóñíî ïîæðàòü... àãà - ëþáëþ
2 Ìàðèîí
Ìàðèíê, íó åñëè ó ìåíÿ ñàëàò - òàêàÿ ìèñêà, òî êóñîê ôîðåëò ñîîòâåòñâóþùèé íå 100 ãð. À ñîê 1+1+1 ÿ î÷åíü ëþáëþ, áîëüøå íèêàêîé íå âîñïðèíèìàþ - òîëüêî òàêîé è òîëüêî fresh.
à òû ðàíî çàâòðàêàåøü, äà? ïðîñòî ó ìåíÿ áûëà î÷åíü áîëüøàÿ ïðîáëåìà ðàíüøå, êîãäà áûëà íåîáõîäèìîñòü åñòü ðàíî, ÷àñîâ â 9. ß äàæå ÷àé íå ìîãëà ïèòü. à òåïåðü........óóóóóó! íà óòðåííèå çàíÿòèÿ ìåíÿ ìóæ çà íîãè ñòàñêèâàåò ñ êîéêè, è ÿ áåãîì íà êóõíþ - ïîõàâàòü