СОДЕРЖИМОЕ ВАШЕГО ХОЛОДИЛЬНИКА или КАК МЫ ПИТАЕМСЯ

[Egevika]

С 08.09 на жесткой диете, за это время от 63.30 кг перешла к 60.90 ( всеж приятнее чем 61.00 )





Сегодня рацион составил


- утром кофе ( сливки+сахар) с 2мя тостиками сырными


- Биомакс со злаками


- 200гр винигрета


- Даниссимо персиковый.

И как долго сидеть собираетесь?


Токо это не жир ушел, а вода. А такой диетой желудок себе подсадите, да обмен веществ испортите. А потом шатать начнет, усталость постоянная, кожа начнет портиться с волосами.

Советов не просила, опыт в похудании имею изрядный, слава Богу без эксцессов обходится.

[Игорь-2]

Кстати, Царица, как только соскочите с диете, вес моментально вернется назад, если не больше еще станет, т.к. организм перейдет на экономию, боясь, что его снова на голодовку посадят.

С этим тоже умею бороться.

[Игорь27891]

Как у большинства всё изыскано





У нас ВСЕГДА есть кефир, колбаса и пельмени...





Супчик-когда время есть, но зато есть плюс, никогда не было лишних килограммов (оттого, наверное, что холодильник полупустой)





Муж питается в основном на работе, а когда открывши холодильник, увидит там , например рыбу жареную или котлеты, просто закрывает холодильник, думая, что не туда попал (его слова)

[Nadezhda_K]

С этим тоже умею бороться.

Советов не просила, опыт в похудании име изрядный, слава Богу без эесцессов обходится

а почему так агрессивно??? Вас ничему не учат и не дают советов, без Вашей просьбы, просто высказывают свое мнение.

[SUNat]

Кстати, мы тут в выходные в отеле обнаружили весы, так я чуть не упала: 5 кг не хватает! Во какая свадебная гонка!

[Наташа Григорье]

С этим тоже умею бороться.

Советов не просила, опыт в похудании име изрядный, слава Богу без эесцессов обходится

а почему так агрессивно??? Вас ничему не учат и не дают советов, без Вашей просьбы, просто высказывают свое мнение.

Просто устала от такого рода нападок, вот и все.

[ref]

С этим тоже умею бороться.

Советов не просила, опыт в похудании име изрядный, слава Богу без эесцессов обходится

а почему так агрессивно??? Вас ничему не учат и не дают советов, без Вашей просьбы, просто высказывают свое мнение.

Просто устала от такого рода нападок, вот и все.

да Вы не так все поняли Это не нападки, Идигидра просто всех предострегает, пч не желает того неудачного опыта, кот. у нее получился в самом начале Из самых лучших побуждений!!!


А вот про нападки - крепитесь: то ли еще будет!!!!

[Alesey]

С этим тоже умею бороться.

Советов не просила, опыт в похудании име изрядный, слава Богу без эесцессов обходится

а почему так агрессивно??? Вас ничему не учат и не дают советов, без Вашей просьбы, просто высказывают свое мнение.

Просто устала от такого рода нападок, вот и все.

да Вы не так все поняли Это не нападки, Идигидра просто всех предострегает, пч не желает того неудачного опыта, кот. у нее получился в самом начале Из самых лучших побуждений!!!


А вот про нападки - крепитесь: то ли еще будет!!!!

Да уж, могу себе представить...Я завела он-лайн дневник себе, где описываю все этапы своей диеты...так мне тааакие комменты приходят, мама не горюй.


Понарассказывали страшных вещей про то как кто-то начал худеть и организм никак остановиться не может..все худеет и худеет...прям по Кингу

[Misteriya]

Индигира и все кто может помочь с вопросом восстановления логин-пароль на форум


Куда я могу написать что бы на мыло получить эти данные, тк заново меня зарегистрить не могут из-за совпадения мыла с уже зарегистренными даными...

[bolnoy99]

При росте 155 см имею вес 44 кг уже 12 лет. Всем довольна. Стараюсь вес поддерживать. Один раз в жизни увеличилась до 48 кг. Была огромная трагедия. Подудела очень быстро.


Кушаю практически все. Никогда не ем масло сливочное, и молочные продукты. Мне от них плохо. Исключение йогурты и десерты Данон.


Завтракаю в основном кофе с чем-нибудь. Обедаю в офисе чем придется. Последнее время съедаю упаковку крабовых палочек. Пара чашек чая с лимоном во время работы.


Зато вечером раздолье. Кормлю мужа всем калорийным и сама не отказываюсь. Пельмени, суп, борщ, пюре, курица, рыба, салат и очень счасто сладкое. Ну и фрукты. Все вечером. Вот такой плохой режим.

[kivo]

А вот интересно тогда, какая диета по мнению Идигидры оптимальна, чтоб не шатало и кожа с желудком не страдали?


Мне показалось, что диету Царицы голодной не назовешь, да и потеря в весе нормальная, 1 кг в неделю.


Разве жир не из воды состоит в основном?

[Sash]

А вот интересно тогда, какая диета по мнению Идигидры оптимальна, чтоб не шатало и кожа с желудком не страдали?


Мне показалось, что диету Царицы голодной не назовешь, да и потеря в весе нормальная, 1 кг в неделю.


Разве жир не из воды состоит в основном?

Поддерживаю вопрос. Ибо я действительно старюсь не голодать прям таки, поскольку опыт голодания имею не очень положительный.


Посему решила, что кило в неделю весьма и весьма щадащий режим похудания.

[Alena71]

Поддерживаю вопрос. Ибо я действительно старюсь не голодать прям таки, поскольку опыт голодания имею не очень положительный.


Посему решила, что кило в неделю весьма и весьма щадащий режим похудания.

Сегодня рацион составил


- утром кофе ( сливки+сахар) с 2мя тостиками сырными


- Биомакс со злаками


- 200гр винигрета


- Даниссимо персиковый.





ВОпрос: это вся-вся еда за день? Из чего тост и сколько сыра?


Или промелькали в течение дня конфетка, орешек или еще что-нибудь? И больше жидкости Вы вообще не пьете?


Потому что если брать калорийность, то простите, но она на мой взгляд очень мала. Если посадить организм всего на 800 ккал, то он начнет такую экономию, что потом начнет хавать калории просто из воздуха.


Сперва на 1 кг в неделю вполне нормально, т.е. 3 кг в месяц - это безболезненно. Но если сидеть постоянно на этом, то потом вес просто застынет.


А удивилась, потому что не заметила, что Вы написали "сегодня", я думала, что Вы каждый день так едите. Иначе не понимаю, какая диета, если каждый день есть разное?

[Valentina D.]

Я лопала раньше все подряд, периодически терзая себя неделями голода... На 3 курсе весила добрых 87 кг при росте 178 - потом влюбилась, за полтора года стала весить 70, потом влюбилась второй раз, вышла замуж, родила дочь - сейчас вешу в среднем 65-68 кг.


Спортом не занимаюсь - постоянно бью себя за это (морально)


Утром ничего не ем - спать люблю


На работе чаи гоняю (без сахара) и зеленые, и сухофруктовые, и черные.


На обед могу съесть горбушку батона свеженького/десертный черный хлеб с орехами, изюмом и т.д./фисташки и прочие орешки.


Ужин под настроение: иногда все и много (правда не переношу жирного мяса), а иногда вообще ничего.


Ну и ко всему этому беспределу яблоки, арбуз(когда сезон) и другие фрукты килограммами


Когда весы подбираются к 68 - из рациона исключаю все сладкое и мучное на неделю.

[bagira1111]

гоняю (без сахара) и зеленые, и сухофруктовые, и черные.


На обед могу съесть горбушку батона свеженького/десертный черный хлеб с орехами, изюмом и т.д./фисташки и прочие орешки.

Обедать хлебом - это что-то новенькое...