Завтрак

[Gul]

Хочу объяснить про "грязь". Его действительно так называют, но не в отрицательном контексте. Есть такие, что только так и пьют. А кофе с молоком, растворимый назавают "нэс" - чудо. Израильтяне чУдные, очень удивляются когда видят, что пьёшь растворимый кофе без молока, они даже не подозревают, что так можно

[masherr]

Последние 3 года всегда с утра завтрак - суп или второе....

Суп, с утра? Что-то у меня лично завтрак с такими блюдами вообще не ассоциируется, так же как с картофельным пюре, пловом, жареной рыбой и все такое, что для меня только может быть на обед или ужин. .......

А по моему совсем неплохо - все основные приемы пищи с утра. результат - тоненькая и стройненькая

[JuliaK]

Лично, я с утра завтракаю чай. Иногда черный, иногда зеленый. Чаще конечно зеленый, так как он для здоровья полезен и для фигуры.








----------------------------------


Интернет-магазин. Продажа подушек, одеял и постельных принадлежностей. http://drespeople.clawz.com/

[bumba]

С утра ничего не лезет, часов до 11 утра... Потом можно чайку с чем-нибудь. В 1 час дня - обед, вот где отрываюсь Ну и часа в четыре опять по чайку, а вечером дома перекус или праздник желудка.

[rico]

Я ем только вечером после шести. Один раз в сутки. Выгляжу великолепно!

Вы серьезно?

Да, на полном серьезе.

По калориям?


А я отучила себя пить кофе по утрам, для мея енто было большим достижением=)Теперь пью только зеленый чай=)и малюсенький бутербродик

[try_m]

я теперь почти не завтракаю.....и похудела на 3 кг! а все никак не могла их сбросить!и не набираю!

[moonsoul]

Я себя буквально заставляю завтракать побольше. В основном это мюсли, либо овсянка, либо хлебцы диетические с 0% творогом и джемом на фруктозе. Зато на ужин съедаю теперь гораздо меньше.

[Михаил М]

я теперь почти не завтракаю.....и похудела на 3 кг! а все никак не могла их сбросить!и не набираю!

а как ужинаете?

[polly]

Я тоже читала (у Майи Гогулан), что завтракать человеку не нужно, так как до 12 часов дня желудок не настроен на переваривание пищи, вроде бы до 12 дня нужно сходить в туалет по-большому. Я сама не завтракаю, только пью воду до 12 или 1 дня, иногда сьедаю банан или яблоко или сок, а потом хорошо обедаю и ужинаю где-то в 7 вечера. Стройная и желудок хорошо работает. Мой муж тоже первый раз ест где-то в час или 2 дня, но он зато ужинает только в 9-10 вечера (что ни есть хорошо. А вообще я думаю, что если человек завтракает, то нужно сьедать что-то легкое, например овсянку или творог или какие-то фрукты и орехи, что бы не загружать желудок сильно с утра

[vikemor3]

Утром не кусяю)) Иначе разнесет

[НатальяИвановна]

С кем-то за компанию завтракаю с удовольствием, а одной обычно лень


У меня организм начинает хотеть кушать как раз через 3-4 часа после пробуждения. Для меня лучший вариант - отсидеть первую лекцию (если с утра учеба) и в буфет чай пить с булочкой.


А если таки завтракаю, то неплотно: чай без сахара, сырочек створоженный или йогурт, ну и овсянка, конечно же - любимое дело. Бутеры как-то поперек горла с утра встают.


Если честно, не понимаю людей, которые с утра едят мясо с картошкой + пельмени. Нас так папа МЧ кормил, когда к нему в гости в Псков приездажи

[Vodorezova]

Я с утра завтракаю перед телевизором минут 15-20 - туплю... Ем плотно, обычно горячие бутеры, хлопья с молоком или йогурты там всякие, сырки и чай. Зато не ужинаю практически никогда. Тоже считаю, что права поговорка, насчет ужин отдай врагу.

[Inna]

Не могу не позавтракать - свалюсь через пару часов. Но завтрак легкий - йогурт, банан, каша овсяная, чай-кофе. Или это уже не легкий завтрак считается?

[ЮлияС]

Так вот, дорогие мои – надо ли утром плотно кушать или это д.б. легкий завтрак? Или все же кто-то не ест с утра и прекрасно себя чувствует? Поделитесь своим режимом питания – как мы едим –так и выглядим.

Лично я не могу есть утром. Максимум - это чай с печенюшкой или какой-нибудь фрукт. Не знаю уж полезно ли это, но так уж требует организм.

[karamelka2003]

Завтракаю всегда! Не могу без этого! И большую кружку чая, чтобы поснуться.