Завтрак

[Shumakov]

В одной умной книжке читала, что завтракать необязательно, и даже не рекомендуется, т.к. после сна организм полон энергии и без еды, а на переваривание обильного завтрака раcxодуется много энергии, поэтому с полудню мы хотим спать. Рекомендуется завтракать через 3-4 часа после сна.

А Вы точно уверены. что книжка была умная?


Не знаю, первый рах слышу, что после сна организм полон энергии. Вовсе наоборот, надо его потихоньку будить и настравивать на работу, именно поэтому нельзя вставать только проснувшись, нельзя делать резкие упражнения и обязательно надо "затопить печку" - накормить организм. Вхолостую работать не будет.

[manechka01]

В одной умной книжке читала, что завтракать необязательно, и даже не рекомендуется, т.к. после сна организм полон энергии и без еды, а на переваривание обильного завтрака раcxодуется много энергии, поэтому с полудню мы хотим спать. Рекомендуется завтракать через 3-4 часа после сна.

А Вы точно уверены. что книжка была умная?


Не знаю, первый рах слышу, что после сна организм полон энергии. Вовсе наоборот, надо его потихоньку будить и настравивать на работу, именно поэтому нельзя вставать только проснувшись, нельзя делать резкие упражнения и обязательно надо "затопить печку" - накормить организм. Вхолостую работать не будет.

Рижая Вам сегодня явно энергию некуда девать

[бузукова екатер]

Рижая Вам сегодня явно энергию некуда девать

Что-то сегодня да, сама удивляюсь! Вроде осень, авитаминоз...... Фантомас разбушевался, прямо!

[Туся]

Рижая Вам сегодня явно энергию некуда девать

Что-то сегодня да, сама удивляюсь! Вроде осень, авитаминоз...... Фантомас разбушевался, прямо!

Пральна гришь, я бы тоже усомнилась в умности сей книги.

[катяzzzzzz]

Я завтракаю почти всегда... Но, что странно - чем меньше я съем на завтрак, тем меньше мне захочется есть в течение дня...


Обычно едим бутеры, по выходным - яичница с разными наполнителями (это уже традиция ), но это поздний завтрак, часа в 2, поэтому след. прием пищи - ужин

[НДС]

Я утром запихиваю в себя немного творога, печеньку и чашку чая.... Вообще-то есть не хочется, но ухожу рано, обед достаточно поздно, так что лучше все-таки поесть.... Зато с работы вечером вечно приезжаю тааакая голодная, что все прочь от холодильника....

[Katie]

Да. И еще люблю перекусывать в одинадцать. Вот, чай согрелся уже - где там мои плюшки?

А у меня "Юбилейное с глазурью" Тоже на работе кофе догоняюсь.

Ето же все сладкое ! А потом пишите кожа не чистая, прыщ выскачил, похудеть хочу. Вот ето и есть вашы плюшки! Нет ну я тоже НО иногда

Ой да лана. Неоторые ни сладкого нисолоеного - и ужасс на кож, а некторым хоть гвозди пережевать -все ОК.

[sienda]

ОЧЕНЬ успешно! Начиталась тут на этой паське всяких откликов и сделала ацкую штуку - купила впервые в жизни не черное белье.

Да ты чё!


А какое?

Вот ..блин.....Рыжуль!! Ты яко Искуситель - я сказала, что больше не офттоплю, а ты меня подбиваешь и подбиваешь! Сейчас в теме красивые подарки напишу, чб не здесь ОФФтопить опять.


Мы с тобой как собираемся вместе, так поехалоооооооооооооооооооо ОФФ ОФФ ОФФ

в моей теме! оффтопички

[Колодкевич]

Кофе без сахара, но с молоком - обязательно.


Если сама завтракаю, могу обойтись только этим, если не одна или под настроение, то приплюсовать к кофе сыр, или сладенькое что-то, что могу и на хлебушек вкуснючий положить - с огромным удовольствием

[julik25]

если не одна или под настроение, то приплюсовать к кофе сыр, или сладенькое что-то, что могу и на хлебушек вкуснючий положить - с огромным удовольствием

Это точно! за компанию как начнешь - не остановишься! Ко мне подруги если приезжают с ночевкой и если выходной, так у нас завтраки на пол-дня растягиваются.

[Crasty]

Мне кажется, что нельзя себя насиловать. Если хочется утром есть, так и ешьте то, что хочется. Вот я не могу ничего кроме чая в себя утром засунуть, и как меня муж не заставляет наедаться, а я всё равно не могу.

[imported_Паша]

А я с утра не могу ничего есть. Даже чай не влезает.

Я так же. Только кофе с молоком прорва и сигареты.


Часам к 2 вспоминаю, что люди вообще-то что-то есть должны. К вечеру аппетит нагуливаю. Но много не ем. Скудно даже. Фигура мне лихо далась.


А вообще-то дело привычки. И потом, если дрыхнуть до 10 - 11, как я порой, какой там завтрак!

[Орнелла]

Мне удалось похудеть, поменяв режим питания: стала плотно завтракать, в основном белком - запеканка, творог, сырники, сметана, яйца + кофе, натуральный сок, иногда низкожировой сыр. Обед уже полегче - салат + кусок мяса или рыбы или печень. А ужин - просто кефир или зеленый чай с сухофруктами.


Конечно, не каждому это подойдет, но для меня - идеальный выход.

[k-ss]

По утрам пью кефир+ем йогурт и творог "даниссимо" и вот что странно, если дома весь кефир запихивается с трудом - то через час после приезда на работу весь этот молочный набор с легкостью мной поглощается.


Иногда не успеваю поесть, но выпиваю большой бокал чаю (без сахара) в последнее время по дороге беру себе шоколадку - чего желудок мучить?

[Павел88]

Я раньше завтракать не могла вообще. До отвращения при мысли о еде. Все прошло, когда я начала ужинать задолго до сна, таким образом, просыпаясь, с пустым желудком. Сейчас в принципе могу есть, могу не есть, но порой утром реально голодная! Считаю, что лучше поесть утром, чем потом с голодухи налопаться до упаду в обед!


А когда я единственный раз в жизни в течение недели сидела на диете (на многострадальном супце), на утро первого бездиетного дня было шоу - в полседьмого утра я была застукана с безумными глазами перед холодильником!