-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÑÌÛÂÀÅÌ ÓÑÒÀËÎÑÒÜ - 10 ÌÈÍÓÒ
Äëÿ íà÷àëà ñíèìèòå óñòàëîñòü, íàêîïëåííóþ çà íåëåãêèé òðóäîâîé äåíü.
Åñëè âû äîìà. Ïðÿìèêîì íàïðàâëÿéòåñü â äóø, ãäå âû ñìîæåòå îñâåæèòü íå òîëüêî òåëî, íî è äóøó. Íàèëó÷øèé âàðèàíò - êîíòðàñòíûé äóø: ñíà÷àëà õîðîøåíüêî ñîãðåéòåñü ïîä ñòðóÿìè òåïëîé âîäû, ïîòîì âêëþ÷èòå õîëîäíóþ. Òàêèì îáðàçîì ñìåíèòå òåìïåðàòóðó íåñêîëüêî ðàç, íå äîïóñêàÿ ïîÿâëåíèÿ ìóðàøåê, íåïðèÿòíûõ îùóùåíèé. Çàêîí÷èòå ïðîöåäóðó íà õîëîäíîé íîòå. Ïîñëå ÷åãî ïðîìîêíèòå êîæó ïóøèñòûì ïîëîòåíöåì.
Ïåðâûé øàã ñäåëàí - âû âûøëè èç äóøà ïîìîëîäåâøåé è ïîëíîé ñèë!
Åñëè âû íà ðàáîòå. Òàêæå ïðèìèòå êîíòðàñòíûé äóø, íî... òîëüêî äëÿ ðóê, ïîäñòàâëÿÿ íå ìåíåå 3 ìèíóò ëàäîíè òî ïîä ãîðÿ÷óþ, òî ïîä õîëîäíóþ âîäó. ¨ôôåêò îò ïðîöåäóðû ïî÷òè òàêîé æå, êàê è ïîñëå îáû÷íîãî äóøà, óòâåðæäàþò ðåôëåêñîòåðàïåâòû.
ÇÀÐ߯ÀÅÌÑß ÁÎÄÐÎÑÒÜÞ - 5 ÌÈÍÓÒ
Äëÿ òîãî ÷òîáû âçáîäðèòüñÿ, âûïåéòå ñòàêàí êðåïêîãî ÷åðíîãî ÷àÿ èëè ÷àøêó çåëåíîãî ÷àÿ ñ ëèìîíîì. ×àåïèòèå ìîæíî äîïîëíèòü íåñêîëüêèìè êóñî÷êàìè øîêîëàäà, êîòîðûé ÿâëÿåòñÿ äåéñòâåííûì ñðåäñòâîì îò óñòàëîñòè, äåïðåññèè è ïëîõîãî íàñòðîåíèÿ. Îí ñíàáæàåò íàø îðãàíèçì "áûñòðûìè" êàëîðèÿìè è ýíåðãèåé.
Åùå îäèí ñïîñîá ïîëó÷èòü çàðÿä áîäðîñòè - ñäåëàòü ìàññàæ óøåé. Äåëî â òîì, ÷òî íà óøíîé ðàêîâèíå ðàñïîëîæåíî ìíîæåñòâî áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ òî÷åê, ñîîòâåòñòâóþùèõ òîìó èëè èíîìó îðãàíó è ýíåðãåòè÷åñêè ñâÿçàííûõ ñ íèìè. Ìàññàæ óøåé äàåò õîðîøóþ âñòðÿñêó âñåìó îðãàíèçìó. Êàïíèòå íåìíîãî ìÿòíîãî ìàñëà (ôëàêîí÷èê ñ íèì âñåãäà ïîëåçíî èìåòü ïðè ñåáå) íà ïîäóøå÷êè ïàëüöåâ è ëåãêèìè áûñòðûìè äâèæåíèÿìè ïîòðèòå óøè, óäåëÿÿ îñîáîå âíèìàíèå ìî÷êàì.
È ïóñòü âàñ íå áåñïîêîèò, ÷òî îíè ïîêðàñíåþò, ýòî ñêîðî ïðîéäåò, à âû áóäåòå ýíåðãè÷íû è âåñåëû â òå÷åíèå âñåãî âå÷åðà.ÈÇÁÀÂËßÅÌÑß ÎÒ ÌÅØÊÎÂ È ÑÈÍßÊΠÏÎÄ ÃËÀÇÀÌÈ - 5 ÌÈÍÓÒ
Åñëè âû íà ðàáîòå. Ïîëîæèòå íà ãëàçà ïðîõëàäíûå ïàêåòèêè ñî ñïèòûì ÷àåì (ëó÷øå, åñëè ïåðåä ýòèì îíè íåìíîãî ïîëåæàò â õîëîäèëüíèêå) èëè âàòíûå òàìïîíû, îêóíóâ èõ â çàâàðêó. Îòêèíüòåñü â êðåñëå, ðàññëàáüòåñü è ïîäóìàéòå î ÷åì-íèáóäü ïðèÿòíîì. Âñåãî 5 ìèíóò - è ïîòðÿñàþùèé ýôôåêò: âàøè ãëàçêè âûãëÿäÿò òàê, êàê áóäòî áû âû äåéñòâèòåëüíî êàæäûé äåíü ñïèòå ïî 8 ÷àñîâ, íå ñèäèòå ïåðåä êîìïüþòåðîì ñ óòðà äî âå÷åðà, óñïåâàåòå ãóëÿòü íà ñâåæåì âîçäóõå è çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì.
Åñëè âû äîìà. Âìåñòî ÷àÿ ïîïðîáóéòå ïîëîæèòü íà âåêè è êîæó âîêðóã ãëàç íàòåðòóþ êàðòîøêó. Ïðîâåäèòå ïðîöåäóðó, óäîáíî ðàñïîëîæèâøèñü íà äèâàíå. Çàîäíî ïîðàäóéòå ñâîå ëè÷èêî ìàñêîé. Ìîæåòå âîñïîëüçîâàòüñÿ ïîêóïíîé èëè ïðèãîòîâèòü ìàñêó ñàìîñòîÿòåëüíî. Äëÿ ýòîé öåëè ïîäîéäóò ëþáûå íàòóðàëüíûå èíãðåäèåíòû.
ÐÈÑÓÅÌ ËÈÖÎ - 10 ÌÈÍÓÒ
Åñëè âû íà ðàáîòå. Ñêîðåå âñåãî, âàì óäàñòñÿ òîëüêî ïîäïðàâèòü ìàêèÿæ. Àêêóðàòíî äåéñòâóÿ âàòíîé ïàëî÷êîé, ñîòðèòå îñòàòêè "ñîñòàðèâøåéñÿ" êîñìåòèêè. Ïîäíîâèòå òåíè, ÿð÷å ïðîðèñóéòå êîíòóð ãóá è íàêðàñüòå èõ ïîìàäîé (åñëè íàéäåòñÿ â êîñìåòè÷êå, òî áîëåå íàñûùåííîãî òîíà, ÷åì äíåì), ñëåäû äíåâíîé óñòàëîñòè ñêðîéòå ïîä ëåãêèì ñëîåì ïóäðû.
Åñëè âû äîìà. Ïåðåä òåì êàê íàêëàäûâàòü ìàêèÿæ, óäàëèòå îñòàòêè "óòðåííåé ðîñêîøè". Åñëè âû íå ñäåëàëè ýòîãî äî ïðèíÿòèÿ äóøà, òî ñåé÷àñ - ñàìîå âðåìÿ. Î÷èñòèòå ëèöî ìîëî÷êîì, îñòàòêè êîòîðîãî, â ñâîþ î÷åðåäü, ñíèìèòå òîíèêîì.
Óìîéòåñü. Õîëîäíàÿ êèïÿ÷åíàÿ âîäà îñâåæèò ëåãêî âçäîõíóâøóþ êîæó. Ïðîòðèòå åå êóñî÷êîì ëüäà - ýòî ïðèäàñò âàøåìó ëèöó åñòåñòâåííûé ðóìÿíåö. Íàëîæèòå êðåì. Òåïåðü êîæà î÷èùåíà, óñïîêîåíà è ãîòîâà ê ìàêèÿæó, êîòîðûé ñäåëàåò âàñ íåîòðàçèìîé!
ÈÄÅÀËÜÍÛÉ ÌÀÊÈ߯ - ÇÀ Ñ×ÈÒÀÍÍÛÅ ÌÈÍÓÒÛ
* Òîíàëüíûé êðåì áóäåò ëåæàòü ðîâíî, åñòåñòâåííî, åñëè íàíåñåòå åãî áûñòðî è ðàâíîìåðíî ðàñïðåäåëèòå ïî âñåé ïîâåðõíîñòè ëèöà è øåè. Îòäåëüíûå íåäîñòàòêè (òåíè ïîä ãëàçàìè, ïèãìåíòíûå ïÿòíà) ñêðîéòå ñ ïîìîùüþ ìàñêèðîâî÷íîãî êàðàíäàøà.
* Æèäêàÿ ïîäâîäêà íàíîñèòñÿ òîëüêî íà âåðõíåå âåêî. Ïðîâåäèòå àêêóðàòíî òîíêóþ è òî÷íóþ ëèíèþ, êîòîðàÿ áóäåò äåðæàòüñÿ íà âåêàõ âåñü âå÷åð
* Êîðè÷íåâàÿ òóøü ñäåëàåò ìàêèÿæ áîëåå íàòóðàëüíûì, åñòåñòâåííûì.
* Ìàòîâàÿ ïîìàäà - ëó÷øåå çàâåðøåíèå èçûñêàííîãî ìàêèÿæà. Íàíîñèòå åå ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíîé êèñòî÷êè. Ïîìàäà ëÿæåò áîëåå òîíêèì ðîâíûì ñëîåì, áóäåò äîëãî äåðæàòüñÿ íà ãóáàõ, à êðîìå ýòîãî, êèñòî÷êà ïîìîæåò ïðîðèñîâàòü áîëåå èçÿùíóþ ëèíèþ.
* Ïîëíîöåííûé ìàíèêþð - äîâîëüíî äëèòåëüíàÿ ïðîöåäóðà. Ïîýòîìó, åñëè íà íåãî íåò âðåìåíè, ïðîñòî ïðèäàéòå íîãòÿì ïðàâèëüíóþ ôîðìó è íàíåñèòå ëàê. Èäåàëüíûé âàðèàíò - ëàê ñîîòâåòñòâóåò öâåòó ïîìàäû. Íî ââèäó íåõâàòêè âðåìåíè ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ è ïðîçðà÷íûì: åñëè â ñïåøêå íàêðàñèòå íîãòè íå î÷åíü ðîâíî èëè ëàê âäðóã ñìàæåòñÿ, òî ýòî íå áóäåò áðîñàòüñÿ â ãëàçà.
Äóõè - òîæå ñèëüíîå æåíñêîå îðóæèå, íî âàøà öåëü - íå óäóøèòü ñîáåñåäíèêà, à ðàñïîëîæèòü ê ñåáå è î÷àðîâàòü. Ïîýòîìó íàíåñèòå íåñêîëüêî êàïåëåê çà óøêî, íà ëîêòåâîé ñãèá, çàïÿñòüå è øåþ, è èñõîäÿùåãî îò âàñ íåæíîãî àðîìàòà áóäåò âïîëíå äîñòàòî÷íî.
Ñíîâà ïîñìîòðèòå â çåðêàëî. Êîãî âû òåïåðü âèäèòå â íåì? Íå óäèâëÿéòåñü, ýòà ïîòðÿñàþùå êðàñèâàÿ æåíùèíà - âû! Çàïîìíèòå ýòî ÷óâñòâî - ÷óâñòâî óâåðåííîñòè â ñåáå è îùóùåíèå ñâîåé íåîòðàçèìîñòè. Âîçüìèòå åãî ñ ñîáîé íà âå÷åð, è âû óâèäèòå, êàê îíî ïåðåäàñòñÿ îêðóæàþùèì âàñ ëþäÿì.
ÒÐÈ ÎÐÅØÊÀ ÄËß ÇÎËÓØÊÈ
Èòàê, âû ãîòîâû. Òåïåðü ïðèìåðüòå î÷àðîâàòåëüíóþ óëûáêó (îíà âàì òàê èäåò!), à òàêæå âîçüìèòå íà âîîðóæåíèå åùå òðè ñîâåòà, êîòîðûå ïîìîãóò âàì ïîêîðÿòü è î÷àðîâûâàòü ïðîòèâîïîëîæíûé ïîë.
1. Âûïðÿìèòåñü! Ãðàöèîçíûé è ñîáëàçíèòåëüíûé èçãèá ñïèíû - îêàçûâàåòñÿ, èìåííî ýòà äåòàëü ìîìåíòàëüíî îâëàäåâàåò ñîçíàíèåì ìóæ÷èíû è çàïîìèíàåòñÿ íàâñåãäà.
2. Íàó÷èòåñü ñòðåëÿòü ãëàçêàìè (âû âåäü ïðèâåëè èõ â ïîëíóþ áîåâóþ ãîòîâíîñòü!). Âçãëÿíèòå ìóæ÷èíå ïðÿìî â ãëàçà. Ñ÷èòàÿ äî òðåõ, ìåäëåííî ïîâîðà÷èâàéòå ãîëîâó â ñòîðîíó, ñëîâíî íå â ñèëàõ îòâåñòè âçîðà. À òåïåðü ðåçêî îòâåðíèòåñü. È âñå. Äåéñòâóåò áåçîòêàçíî.
3. Ñòàðàéòåñü ìàêñèìàëüíî ñûìèòèðîâàòü ìàíåðó ïîâåäåíèÿ ñîáåñåäíèêà, ýòèì âû âûçîâåòå ó íåãî îùóùåíèå áëèçîñòè è ñèìïàòèè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êðóòî,ñïàñèáî çà ðåêîìeíäàöèè
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
È ÷òî, âñå ýòî ðåàëüíî çà ïîë ÷àñà ñäåëàòü??? Îñîáåííî âûçûâàåò ñîìíåíèå "èäåàëüíûé ìàêèÿæ çà ñ÷èòàíûå ñåêóíäû", íà êîòîðûé îñòàåòñÿ îêîëî 5 ìèíóò - òóò íàäî áûòü ëèáî ñóïåð ïðîôåññèîíàëîì ëèáî ìåòåîðîì, ÷òîáû ñäåëàòü âñå àêêóðàòíî, áûñòðî è ÷åòêî Äà ÿ òîëüêî íîãòè ñòîëüêî âðåìåíè ïîäïèëèâàòü áóäó
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
êðóòî êîíå÷íî,íî âîò ýòà ôðàçà"Åñëè âû íà ðàáîòå. Ïîëîæèòå íà ãëàçà ïðîõëàäíûå ïàêåòèêè ñî ñïèòûì ÷àåì "ìåíÿ ïîâåñåëèëà!Êàê ÿ áóäó âûãëÿäåòü ñèäÿ çà ðàáî÷èì ñòîëîì ñ ïàêåòèêàìè íà ãëàçàõ?è êàê íà ýòî ïîñìîòðÿò îêðóæàþùèå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
êðóòî êîíå÷íî,íî âîò ýòà ôðàçà"Åñëè âû íà ðàáîòå. Ïîëîæèòå íà ãëàçà ïðîõëàäíûå ïàêåòèêè ñî ñïèòûì ÷àåì "ìåíÿ ïîâåñåëèëà!Êàê ÿ áóäó âûãëÿäåòü ñèäÿ çà ðàáî÷èì ñòîëîì ñ ïàêåòèêàìè íà ãëàçàõ?è êàê íà ýòî ïîñìîòðÿò îêðóæàþùèå?
À ñàìîå ñìåøíîå - ÷òî ðàçíèöà ïîñëå ïàêåòèêîâ íà ãëàçàõ áóäåò ñîâåðøåííî íå âèäíà, íà ñàìîì äåëå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìåíÿ ïðèêîëîëî,÷òî íàäî ïîäïðàâèòü ìàêèÿæ ïîñëå ïàêåòèêîâ Îñîáåííî ýòî àêòóàëüíî,åñëè ãëàçà íàêðàøåíû òóøüþ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìåíÿ ïðèêîëîëî,÷òî íàäî ïîäïðàâèòü ìàêèÿæ ïîñëå ïàêåòèêîâ Îñîáåííî ýòî àêòóàëüíî,åñëè ãëàçà íàêðàøåíû òóøüþ
À çà÷åì? Ìîæíî è òàê ïîõîäèòü ìèøêîé-ïàíäîé, îðèãèíàëüíûé è íåèçáèòûé ìàêèÿæ ïîëó÷èòñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
×àñòåíüêî ïîëüçóþñü ñìî÷åííûìè â çàâàðêå âàòíûìè äèñêàìè, ÷òîáû ñíÿòü óñòàëîñòü ñ ãëàç.
ÍÎ. Ìàêèÿæà áûòü íå äîëæíî â ýòîò ìîìåíò.
Íà ñàìîì äåëå ñîâåòû î÷åíü ïîëåçíûå. Íî íà âñå ïðî âñå ïîíàäîáèòñÿ íå ìåíåå ÷àñà. Íèêàê íå 30 ìèíóò. À ïî-õîðîøåìó ÷àñà ïîëòîðà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êëàññíî! Î÷åíü èíòåðåñíûå ñîâåòû! ×òî áû ÿ äåëàëà áåç ýòîãî ôîðóìà!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À çà÷åì? Ìîæíî è òàê ïîõîäèòü ìèøêîé-ïàíäîé, îðèãèíàëüíûé è íåèçáèòûé ìàêèÿæ ïîëó÷èòñÿ.
Êñòàòè
Ïåðåä òåì êàê íàêëàäûâàòü ìàêèÿæ, óäàëèòå îñòàòêè "óòðåííåé ðîñêîøè". Åñëè âû íå ñäåëàëè ýòîãî äî ïðèíÿòèÿ äóøà, òî ñåé÷àñ - ñàìîå âðåìÿ.
Åñëè âû çà íåèçáèòûé ìàêèÿæ, òî íå óäàëÿéòå åãî ïîñëå äóøà. Åñëè äóø ïðèíèìàòü ïîèíòåíñèâíåé, òî òåíè ïëàâíî ïåðåëüþòñÿ â òóøü, òóøü â ïóäðó íó è ò.ä.
Âñïîìíèëñÿ àíåêäîò ïðî ÷óê÷ó, êîòîðûé ñíà÷àëà êóøàòü, ïîòîì ïðèíèìàòü âàííà, ïîòîì ëþáëþ æåíà, à ïîòîì ñíèìàþ ëûæè
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñïàñèáà çà ñîâåòû!!
Òîëüêî íàñ÷¸ò ïàêåòèêîâ, îíè äåéñòâèòåëüíî íå ïîìoãàþò. Ó ìåíÿ ñèëüíûå ñèíÿêè ïîä ãëàçàìè ÷òî áû ÿ íè äåëàëà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
îé, äåâî÷êè....ïðî ÷àéíûå ïàêåòèêè...
ÿ ïëàêàëü...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ìàññàæ óøåé - ýòî êëàññíàÿ øòóêà. Ñðàçó ùåêè ðîçîâåþò
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
[color=darkred]ÈÇÁÀÂËßÅÌÑß ÎÒ ÌÅØÊÎÂ È ÑÈÍßÊΠÏÎÄ ÃËÀÇÀÌÈ - 5 ÌÈÍÓÒ
Åñëè âû íà ðàáîòå. Ïîëîæèòå íà ãëàçà ïðîõëàäíûå ïàêåòèêè ñî ñïèòûì ÷àåì (ëó÷øå, åñëè ïåðåä ýòèì îíè íåìíîãî ïîëåæàò â õîëîäèëüíèêå) èëè âàòíûå òàìïîíû, îêóíóâ èõ â çàâàðêó. Îòêèíüòåñü â êðåñëå, ðàññëàáüòåñü è ïîäóìàéòå î ÷åì-íèáóäü ïðèÿòíîì. Âñåãî 5 ìèíóò - è ïîòðÿñàþùèé ýôôåêò: âàøè ãëàçêè âûãëÿäÿò òàê, êàê áóäòî áû âû äåéñòâèòåëüíî êàæäûé äåíü ñïèòå ïî 8 ÷àñîâ, íå ñèäèòå ïåðåä êîìïüþòåðîì ñ óòðà äî âå÷åðà, óñïåâàåòå ãóëÿòü íà ñâåæåì âîçäóõå è çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîò ýòî ìíå îñîáåííî ïîíðàâèëîñü. Êàê áóäòî ìàêèÿæ ãëàç è íå äåëàåò íèêòî. Ëèõî òàê è ïðîñòåíüêî ðàç, ïîëîæèë çàâàðî÷êè... È ïëåâàòü íà ìàêèÿæ!
à çàòî ïîÿâèòñÿ "ýôôåêò äûì÷àòûõ ãëàç"
ëåãêàÿ ðàñòóøåâî÷êà íà ïîëôåéñà