-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òàí, äóìàþ ÷òî ïîíÿëà Âàñ. Ñîãëàøóñü. Äà. Ìåíÿ òîæå ïîä÷àñ èçóìëàþò êîôåéíûå ñîâåòû â äóõå ïîðàáîòàòü íàä ñîáîé, ÷òîá èçìåíèòü îòíîøåíèå ê ñåáå , íàïðèìåð, ìóæ÷èíû, ñòðàäàþùåãî,êàê âèäíî èç ðàññêàçà, íà÷àëüíîé, íî óâðåííîé ôîðìîé øèçîôðåíèè èëè èìïîòåíöèåé î÷åâèäíî ïðîñòàòèòíîé ýòèîëîãèè..Äàþòñÿ ñîâåòû ïî ïîâûøåíèþ ñàìîîöåíêè, øåéïèíãó, êîñìåòîëîãèè, íîâûì èíòåðåñàì, íàðàùèâàíèþ è óêðåïëåíèèþ ëè÷íîñòè...
Äåéñòâèòåëüíî, èìååòñÿ ìîäíîå ïñèõîëîãè÷åñêîå êëèøå è åãî ëåïÿò êóäà íàäî è íå íàäî...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìíå ïîïàäàëñÿ âñåãî îäèí ñëó÷àé èç îáñóæäåíèé â ôîðóìàõ, êîãäà ïðèçûâ ê ñàìîàíàëèçó áûë ÈÌÕÎ îáîñíîâàííûì. Òàì äåâóøêà â òå÷åíèå íåñêîëüêî ëåò âñòðå÷àëàñü ñ ìîëîäûì ÷åëîâåêîì, _ïîñòîÿííî_ ïðîõîäÿ íåêèå öèêëû: "òàÿíèå îò íåæíîñòè - èäèëëèÿ - íåïîíÿòêè - ññîðà - åãî èñ÷åçíîâåíèå íà íåñêîëüêî ìåñÿöåâ - åå çâîíîê åìó - îí, ïîïåíÿâ åé íà åå íåäîñòàòêè, âåëèêîäóøíî âîçâðàùàåòñÿ". È òàê òðè ãîäà! Âîò â ýòîì ñëó÷àå, èìõî èìåë ñìûñë çàäóìàòüñÿ íàä ïðèöåïèâøåéñÿ ìîäåëüþ ïîâåäåíèÿ, äàáû âî-ïåðâûõ, âûáðàòüñÿ èç íåå, à âî-âòîðûõ, íå âëÿïàòüñÿ â íåå ïðè ñëåäóþùèõ îòíîøåíèÿõ.
À ïîäàâëÿþùåå ÷èñëî èñòîðèé îá èçìåíàõ/ðàçâîäàõ è ò.ï. âçûâàíèÿìè ê ñàìîàíàëèçó äåéñòâèòåëüíî íå ðåøàþòñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äóìàþ, òîæå ïîíèìàþ, ÷òî Âû èìååòå â âèäó. Ïîëüçó ãðàìîòíîãî ñàìîàíàëèçà ñ âåðíûìè âûâîäàìè îòðèöàòü ñìåøíî. Íî ïî áîëüøåé ÷àñòè êðèêè "Ýòî Âàøà ïðîáëåìà", ïðèçûâû ðàáîòàòü íàä ñîáîé èñïîëüçóþòñÿ â êà÷åñòâå äåìàãîãè÷åñêîãî ïðèåìà, èíîãäà äàæå íåîñîçíàííî. Îáúåêòèâíàÿ ðåàëüíîñòü, îíà-òàêè ñóùåñòâóåò. Ñàìîàíàëèç, ìíå êàæåòñÿ, áîëåå ýôôåêòèâåí ïðè âçàèìîäåéñòâèè îäèí íà îäèí èëè ñ íåáîëüøîé ãðóïïîé ëþäåé, à êîãäà â ñèòóàöèè áîëüøóþ ðîëü ïðèîáðåòàåò ñðåäà, îñòàåòñÿ òîëüêî êîððåêòèðîâàòü ñâîå îòíîøåíèå ê íåé èëè ìåíÿòü ñðåäó, ÷òî ïî ðÿäó ïðè÷èí ÷àñòî ïðàêòè÷åñêè íåâîçìîæíî.
Ïðîñòåíüêèé ïðèìåð: îòå÷åñòâåííûé ôèçèê ëþáèò ñâîþ ðàáîòó è õî÷åò ñîäåðæàòü ñåáÿ/ñåìüþ. Îí äîëãî ðàáîòàåò íàä ñîáîé, äåíåã íå ïðèáàâëÿåòñÿ, è îí óëåòàåò â ÑØÀ, ãäå âîçìîæíîñòü ñîäåðæàòü ñåáÿ/ñåìüþ ïîÿâëÿåòñÿ. Îí êàðäèíàëüíî èçìåíèëñÿ êàê ëè÷íîñòü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìäà.
Ãëàâíîå, ÷òîáû ñàìîàíàëèç íå ïåðåðàñòàë â ñàìîåäñòâî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñàìîàíàëèç ïðåäóñìàòðèâàåò àêòèâíóþ ðåôëåêñèþ. Ýòî îðãàíèçàöèÿ âçàèìîäåéñòâèÿ ìåæäó âñåìè èíôîðìàöèîííûìè ðåñóðñàìè, êîòîðûìè ìû ðàñïîëàãàåì, ñ ïðèâëå÷åíèåì ðàçíîîáðàçíûõ ïðîãíîçîâ. Ìû îïóñêàåì, êîíå÷íî, íåîáúÿòíûé ïëàñò ïîäñîçíàíèÿ, êîòîðûé íàèáîëåå èíòåðåñåí, íàèìåíåå î÷åâèäåí.
Ñàìîàíàëèç, â õîðîøåì ñìûñëå- î÷åíü ïîëåçíàÿ øòóêà, íåèçáåæíàÿ äëÿ ìûñëÿùåãî ÷åëîâåêà. Âûðàáîòêà ñòðàòåãèè ïîâåäåíèÿ- íåîáõîäèìà. Âû ñêàæåòå, ÷òî ýòî ïðåñëîâóòîå ìàíèïóëèðîâàíèå? Äà, íî ýòî ìàíèïóëèðîâàíèÿ â ïðåäåëàõ íîðìû ðåàêöèè ñâîåé ëè÷íîñòè, íàïðàâëåííîå íà ïîëó÷åíèå îïðåäåëåííûõ ðåçóëüòàòîâ. À ïðîöåññ ïîëó÷åíèÿ çàïëàíèðîâàííûõ ðåçóëüòàòîâ åñòü ñàìîðåàëèçàöèÿ, ñòðåìëåíèå ê íàèáîëåå ïîëíîìó ïðîÿâëåíèþ ñâîèõ èíäèâèäóàëüíî ëè÷íîñòíûõ ïîòåíöèé. Ýòî ñëîæíî.Ñ îäíîé ñòîðîíû íàäî áûòü ÷åñòíûì. Ñ äðóãîé- íå âñåãäà, â ñèëó ðàçíûõ ïðè÷èí (â òîì ÷èñëå è áëàãèõ) ìîæíî âûñêàçàòü ïðàâäó â ãëàçà. Çäåñü íåîáõîäèìû êîìïðîìèñû... Çâó÷èò ñêâåðíîâàòî, íî ÷òî äåëàòü... ×òîáû äåéñòâîâàòü íàäî çíàòü êàêèì îáðàçîì. Çíàíèå íå ïðèõîäèò ñàìî, ïóòü ê íåìó ÷åðåç òåðíèè ñîìíåíèé.
Êîãäà Âàñ íàêðûâàåò ãóùà ñîáûòèé, íå òîðìîçèòå, ïðîÿâëÿéòå ñâîå âíóòðåííåå ß íàçäîðîâüå. Íî è âûâîäû íàäî êîãäà-òî äåëàòü, âåäü òàê?
Âûîäû äåëàþòñÿ ïîñëå, ýòî âåðíî. Íî ïðåæäå ÷åì äåéñòâîâàòü ìû ïëàíèðóåì ñâîè äåéñòâèÿ, íà îñíîâå âûâîäîâ, èçâëå÷åííûõ èç îïûòà ïðåäûäóùèõ äåéñòâèé. Íèêòî íèêîãäàê íå äåéñòâóåò íå ïîäóìàâ, âåäü òàê? Âïðî÷åì ýòî ñëèøêîì î÷åâèäíî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ìíå âñåãäà êàçàëîñü, ÷òî öåëü âñÿêîãî ïñèõîëîãè÷åñêîãî àíàëèçà - íå èçìåíåíèå ñòðàòåãèè èëè ëèíèè ïîâåäåíèÿ, à ñìåíà óñòàíîâîê. Íî ýòî áåç ïîìîùè ïðîôåññèîíàëà òðóäíî ñäåëàòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äîáðûé âå÷åð. Îòëè÷íûé ïîâîä âàì ïîïðàêòèêîâàòüñÿ, ãåíèè ñàìîàíàëèçà.
È âñå-òàêè î ïîëüçå?!
Òðè ãîäà ÿ ëþáèëà îäíîãî ÷åëîâåêà, ïðîâîäèëà âñå ñâîáîäíîå âðåìÿ ñ íèì è áûëà óâåðåíà, ÷òî åñëè ìû êîãäà-íèáóäü ðàññòàíåìñÿ, òî ýòî áóäåò êðàõ åãî è ìîåé æèçíè â îòäåëüíîñòè. Ïîòîì ìû íà÷àëè ññîðèòüñÿ... È íàêîíåö, îí ïðåäëîæèë îñòàòüñÿ äðóçüÿìè, à ÿ, ïîïëàêàâ, ñîãëàñèëàñü. È âäðóã âûÿñíÿåòñÿ, ÷òî äâå íåäåëè áåç íåãî ÿ ïðîæèëà âåñåëåå, ñ÷àñòëèâåå, ñïîêîéíåå, ÷åì ñ íèì. Åäèíñòâåííîå, íå ñìîãëà â âûõîäíûå âûñèäåòü äîìà è ïîçâàëà åãî â êèíî. Âñòðåòèëèñü, ïîãîâîðèëè, ðàçîøëèñü.
Âíèìàíèå, âîïðîñ: ×òî ýòî áûëî? è ×òî ýòî áóäåò?
Ïî÷åìó ÿ íå èñïûòûâàþ òîé ïóñòîòû è íåõâàòêè ÷åëîâåêà, êîòîðîé òàê áîÿëàñü.
Áóäó áëàãîäàðíà çà âñå àíàëèòè÷åñêèå âûêëàäêè
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
òîâàðèù ÏÝÒ
\\ Ñàìîàíàëèç, â õîðîøåì ñìûñëå- î÷åíü ïîëåçíàÿ øòóêà, íåèçáåæíàÿ äëÿ ìûñëÿùåãî
÷åëîâåêà. Âûðàáîòêà ñòðàòåãèè ïîâåäåíèÿ- íåîáõîäèìà.\\
Kyndi
\\À ìíå âñåãäà êàçàëîñü, ÷òî öåëü âñÿêîãî ïñèõîëîãè÷åñêîãî àíàëèçà - íå èçìåíåíèå ñòðàòåãèè
èëè ëèíèè ïîâåäåíèÿ, à ñìåíà óñòàíîâîê.\\
Âûðàáîòêà ñòðàòåãèè ïîâåäåíèÿ áåçóñëîâíà íåîáõîäèìà.
Ýòèì çàíèìàþòñÿ âñå ìûñëÿøèå ëþäè. À âîò "ñìåíîé óñòàíîâîê" ,êàòîðàÿ,ñîãëàøóñü ñ Kyndi, ãîðàçäî ÷àøå ÿâëÿåòñÿ öåëüþ ñàìîàíàëèçà ,çàíèìàþòñÿ ÷àùå ëþäè ïðîáëåìíûå è íåóñïåøíûå.
Âñå çíàþò,÷òî èçìåíèòü äðóãîãî ÷åëîâåêà ïðàêòè÷åñêè íå âîçìîæíî, íî ïî÷åìó-òî óâåðåííû ÷òî ìîæíî èçìåíèòü ñåáÿ.
Ìíå êàæåòñÿ ýòî òîæå óòîïè÷åñêèé âàðèàíò. Èçìåíèòü ñåáÿ íåëüçÿ. Ìîæíî íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî è îáúåêòèâíî ñåáÿ îöåíèâàòü,ìîæíî íàó÷èòüñÿ âûðàáàòûâàòü îïòèìàëüíóþ äëÿ ñåáÿ "ñòðàòåãèþ ïîâåäåíèÿ" èñõîäÿ èç çàäàííûõ ñâîéñòâ õàðàêòåðà, ìîæíî êîðåêòèðîâàòü ìàíåðó ïîâåäåíèÿ, à èçìåíèòü áàçîâûå óñòàíîâêè â ñâîåì õàðàêòåðå- íåëüçÿ ÈÌÕÎ.
×åëîâåê ðåøèâøèéñÿ íà "ñìåíó óñòàíîâîê" òðàòèò ñèëó è ýíåðãèþ íà àïðèîðè ïðîèãðûøíûé âàðèàíò, âìåñòî òîãî, ÷òîáû çàíèìàòüñÿ êàê ðàç òàêè âûðàáîòêîé ïðåñëîâóòîé ñòðàòåãèè ïîâåäåíèÿ âîñïðèíèìàÿ ñâîé õàðàêòåð êàê òàêóþ æå îáúåêòèâíóþ ÷àñòü îêðóæàþùåé ðåàëüíîñòè,êàê è õàðàêòåðû ïàðòíåðîâ .
Ìîæåò ïîýòîìó ñðåäè ïðåâåðæåíöåâ ñàìîêîïàòåëüñòâà ìíîãî íå âïîëíå ñîñòîÿâøèõñÿ ëþäåé?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òàí,
Ïî-ìîåìó ñàìîàíàëèç ýòî òî, ÷åì çàíèìàþòñÿ ïñèõîàíàëèòèêè, íî òàê ñêàçàòü ñîáñòâåííûìè ñèëàìè è ïî ìåðå âîçìîæíîñòåé.
Êîãäà ÷åëîâåê ñïîñîáåí çàäàòü ñåáå âîïðîñ "÷òî â ìîåé æèçíè èäåò íå òàê è ïî÷åìó?", - ýòî ïî-ìîåìó äîñòîéíî óâàæåíèÿ. Î÷åíü ÷àñòî êàêèå-òî íåóäà÷è "íå ñîñòîÿâøèõñÿ" ëþäåé íå ïðè÷èíà, à ñëåäñòâèå âíóòðåííåãî êîíôëèêòà. È î÷åíü ÷àñòî ñèëû âîëè íå õâàòàåò íà òî, ÷òîáû èçìåíèòü ñòðàòåãèþ ïîâåäåíèÿ, ïîòîìó ÷òî íåîáõîäèìî ðàçðåøèòü ýòîò âíóòðåííèé êîíôëèêò â ïåðâóþ î÷åðåäü.
Ìîæåòå ëè âû îáðàùåíèå çà ïîìîùüþ ê ïñèõîëîãàì íàçâàòü íåïðîäóêòèâíûì è áåñòîëêîâûì çàíÿòèåì? À âåäü ýòî ïðÿìîå ñëåäñòâèå ñàìîàíàëèçà. Ê ïñèõîëîãàì íè ñ òîãî íè ñ ñåãî íå õîäÿò.
 îáùåì, ïî÷åìó "àïðèîðè ïðîèãðûøíûé"?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñàìîàíàëèç - øòóêà õîðîøàÿ, îäíàêî åãî ïðèìåíåíèå íèñêîëüêî íå îçíà÷àåò, ÷òî íóæíî ÷òî-òî â ñåáå ìåíÿòü. Ëó÷øå îêðóæåíèå ïðèñïîñîáèòü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òî÷íî.
ß ñàìàÿ îáàÿòåëüíàÿ è ïðèâëåêàòåëüíàÿ. À åùå êðàñèâàÿ è óìíàÿ. Ó ìåíÿ ìíîãî ïîêëîííèêîâ, à âîò ïðèíö íà áåëîì êîíå âñå íèêàê íå åäåò. Ãäå òû ìîé åäèíñòâåííûé?
What's wrong with this picture?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âûðàáîòêà ñòðàòåãèè ïîâåäåíèÿ áåçóñëîâíà íåîáõîäèìà.
Ýòèì çàíèìàþòñÿ âñå ìûñëÿøèå ëþäè. À âîò "ñìåíîé óñòàíîâîê" ,êàòîðàÿ,ñîãëàøóñü ñ Kyndi, ãîðàçäî ÷àøå ÿâëÿåòñÿ öåëüþ ñàìîàíàëèçà ,çàíèìàþòñÿ ÷àùå ëþäè ïðîáëåìíûå è íåóñïåøíûå.
+
Èçìåíèòü ñåáÿ íåëüçÿ. Ìîæíî íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî è îáúåêòèâíî ñåáÿ îöåíèâàòü,ìîæíî íàó÷èòüñÿ âûðàáàòûâàòü îïòèìàëüíóþ äëÿ ñåáÿ "ñòðàòåãèþ ïîâåäåíèÿ" èñõîäÿ èç çàäàííûõ ñâîéñòâ õàðàêòåðà, ìîæíî êîðåêòèðîâàòü ìàíåðó ïîâåäåíèÿ, à èçìåíèòü áàçîâûå óñòàíîâêè â ñâîåì õàðàêòåðå- íåëüçÿ ÈÌÕÎ.
-----
Áðåä ñîáà÷èé.
Êîððåêòèðîâàòü ìîæíî (è çà÷àñòóþ íóæíî) êóäà áîëüøåå êîëè÷åñòâî ïàðàìåòðîâ è âåùåé, ÷åì òû äóìàåøü.
È èíîãäà èçìåíåíèÿ - åäèíñòâåííàÿ àëüòåðíàòèâà âûïàäàíèþ â îñàäîê èëè èñêëþ÷åíèþ íåêîòîðûõ ñòîðîí æèçíè èç ñâîåãî ñóùåñòâîâàíèÿ (íàçâàòü æèçíüþ ñóùåñòâîâàíèå íåêîòîðûõ ëþäåé íå ìîãó).
È êàê òû áóäåøü, íàïðèìåð, "ìåíÿòü ñòðàòåãèþ ïîâåäåíèÿ", åñëè, ñêàæåì, òåáÿ â ïðèñóòñòâèè ÅÃÎ òðÿñåò, è "ìûñëè îòíèìàþòñÿ"? Ýòî îäíîçíà÷íî óêàçûâàåò íà ïîäñîçíàòåëüíóþ ðåàêöèþ, à åå ñîçíàíèåì áëîêèðîâàòü ïðàêòè÷åñêè íåâîçìîæíî - ñêîëüêî áû òû íè óìíîæàëà 3 íà 5 è 10 íà 8, ÷òîáû óñïîêîèòüñÿ. Òóò êàê ðàç íóæíà ïñèõîêîððåêöèÿ áîëåå ãëóáîêîãî óðîâíÿ - ïîäñîçíàíèÿ.
È ïðèìåíÿòü íóæíî íå ñàìîàíàëèç (êîòîðûé ìàëîýôôåêòèâåí äî ìîìåíòà äîñòèæåíèÿ âåñüìà âûñîêîãî óðîâíÿ ñàìîðàçâèòèÿ), à ðàáîòàòü ñ êåì-òî, êòî ïîíèìàåò. Òàê êàê ñâîå ïîäñîçíàíèå çàïðîñòî îáìàíåò, ïîäêèíóâ ñîçíàíèþ ïðàâäîïîäîáíóþ ïðè÷èíó, êîòîðàÿ íà ñàìîì äåëå íèêàêîãî îòíîøåíèÿ ê ðåàëüíîé ïðè÷èíå íå èìååò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
"Áðåä ñîáà÷èé", - ñêàçàë
Âîîáùå, íà ìîå èìõî, òóò äîëæåí áûòü íåêèé îïòèìóì. Èíîãäà ñòÎèò ìåíÿòñÿ ñàìîìó, à èíîãäà - âçÿòü ñêàëêó è ïîìåíÿòü îêðóæàþùóþ ñðåäó. Èëè îêðóæþùóþ ïÿòíèöó. Ïðèíöèï "âñåãäà èùè ïðè÷èíó â ñåáå" î÷åâèäíî íå âåðåí â òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà ïðè÷èíà íå â òåáå. Íó, äîæäü ïîøåë... ÷òî ÿ äîëæåí â ñåáå ïîìåíÿòü, äàáû îí ïåðåñòàë? Ðàçóìååòñÿ, ÿ ìîãó èçìåíèòü ñâîå ê íåìó îòíîøåíèå - íî äàæå ýòî íå èçáàâèò ìåíÿ îò íåîáõîäèìîñòè âîñïîëüçîâàòüñÿ âíåøíèì îáúåêòîì, à èìåííî çîíòèêîì.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ðàçóìååòñÿ, ÿ ìîãó èçìåíèòü ñâîå ê íåìó îòíîøåíèå - íî äàæå ýòî íå èçáàâèò ìåíÿ îò íåîáõîäèìîñòè âîñïîëüçîâàòüñÿ âíåøíèì îáúåêòîì, à èìåííî çîíòèêîì.
Âîâñå íåîáÿçàòåëüíî, åñëè Âàñ íå ïóãàåò ïåðñïåêòèâà ïðîìîêíóòü. Â ýòîì ôèøêà, ïî-ìîåìó.
È âñå æå âåðèòü õî÷åòñÿ, ÷òî ìû ìîæåì ìåíÿòüñÿ è ìîæåì ìåíÿòü. Ôàòàëèçì- õîðîøèé áýêãðàóíä, íî ìðà÷íûé íåìíîæêî.