-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
> Òû óæ èçâèíè, âñå ýòè ïðèìèòèâíûå behavioral òåõíèêè âíóòðåííèõ ïðîáëåì íå ðåøàþò.
Çíàåøü, ïîäóìàë ÿ - è çàõîòåëîñü ìíå òåáå íåìíîãî ïîõàìèòü - òû óæ èçâèíè .
Ïî÷åìó ìíå çàõîòåëîñü òåáå ïîõàìèòü? Äà ïîòîìó, ÷òî òû ñóåøü ñâîé î÷àðîâàòåëüíûé íîñèê â ïðîöåññ, â êîòîðîì íå ïîíèìàåøü íè ìîèõ öåëåé, íè ìîèõ ìåòîäîâ.
Âîò ïîïðîáóé ïåðå÷èòàòü òåìó è îáúÿñíèòü, ÷åãî ÿ ñäåëàë âíà÷àëå, è ÷òî äåëàþ ñåé÷àñ. à ìû ïîñìîòðèì, íàñêîëüêî ó òåáÿ ñìåêàëêè õâàòèò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîëóíî÷íèöà, à ÷òî ðåøàåò âíóòðåííèå ïðîáëåìû, êàê íè ïîñòîÿííûé òðóä ìåëêèìè øàæî÷êàìè? Åñëè âñå âðåìÿ äóìàòü, ÷òî "íè÷òî íå ðåøèò ìîèõ ÎÃÐÎÌÍÛÕ âíóòðåííèõ ïðîáëåì, òåì áîëåå êàêèå-òî òàì ïðèìèòèâíûå òåõíèêè", òî åäèíñòâåííûé âûâîä - ÷åëîâåêó ðåàëüíî êàéôíî ëåæàòü íà äèâàíå è äóìàòü, ÷òî åñëè åãî ïðîáëåìû ÁÎËÜØÈÅ, òî è ñàì îí, âåðîÿòíî, Î×ÅÍÜ ÇÍÀ×ÈÒÅËÜÍÀß ÏÅÐÑÎÍÀ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Poligraf, íå çíàþ, à ðàçâå ýòè êà÷åëè êàê-òî íàçûâàþòñÿ? Ïðîñòî êà÷åëè.
ß íà òàêèõ ëþáèëà êàòàòüñÿ, íî íàäî áûòü ïîñòîÿííî íà÷åêó èëè óâåðåííîé â òîì, êòî ñèäèò íà äðóãîì êîíöå. À òî ñîñêî÷èò â ñàìûé íåïîäõîäÿùèé ìîìåíò è îá çåìëþ çàäîì ñòóêíóööà ìîæíî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîäóìàé, ïî÷åìó ÿ âñïîìíèë ýòè êà÷åëî, è êàêîå îòíîøåíèå îíè èìåþò ê òâîåé ñèòóàöèè .
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Poligraf, ìîãó òîëüêî ñâîèõ àññîöèàöèé íàêèäàòü.
1. Òàêèå êà÷åëüêè ñèìâîëèçèðóþò äóøåâíîå è ýìîöèîíàëüíîå (âíóòðåíåå) ñîñòîÿíèå. È ÷òîáû îêàçàòüñÿ íàâåðõó (øòîá ñòàëî õîðîøî), íàäî îòòîëêíóòüñÿ (òî áèøü ïðèëîæèòü óñëèå).
Íó êàê? ïðàâèëüíî èëè íåò?
2. Àññîöèàöèÿ ïðî ïàðòíåðà ( íî ýòî ÿ äóìàþ íå â òåìó).
Êñòàòè äîâîëüíî òðóäíî íàáðàòü 10 õîðîøèõ ñòîðîí ó ñåáÿ. Îñîáåííî åñëè áûòü ÷åñòíîé ñ ñàìîé ñîáîé.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êà÷åëè ñèìâîëèçèðóþò ïðîöåññ èçìåíåíèé. Ñïåðâà ÷åëîâåê òâåðäî ñèäèò íà îäíîé èç ñòðîí, äàæå íå ïîäîçðåâàÿ î ñóùåñòâîâàíèè êà÷åëåé. â äàííîì ñëó÷àå - íà "ñèäåíüå âèíû".
Êîãäà íà÷èíàåòñÿ ïðîöåññ èçìåíåíèé, îí:
1) Îñîçíàåò íàëó÷èå êà÷åëåé;
2) Ñòðåìèòñÿ ïîñòðîèòü â ñåáå âòîðîå ñèäåíèå - â òâîåì ñëó÷àå, "ñèäåíèå ëþáâè ê ñåáå";
3) Íà÷èíàåò åãî óêðåïëÿòü àôôèðìàöèÿìè è òåõíèêàìè òèïà íîðáåêîâñêîé Îêòàâû;
4) Íà÷èíàåò â ðåàëüíîé æèçíè îòñëåæèâàòü ïðîÿâëåíèÿ âèíû, è ÊÀÆÄÛÉ ÐÀÇ ñîñðåäîòà÷èâàòüñÿ íà àëüòåðíàòèâå (â äàííîì ñëó÷àå - ëþáâè ê ñåáå).
Ïîñòåïåííî îí îêàçûâàåòñÿ íà äðóãîé ñòîðîíå êà÷åëåé, è "ñèäåíèå ëþáâè" ñòàíîâèòñÿ ñèäåíèåì, íà êîòîðîì îí ñèäèò âñå âðåìÿ.
Õîòÿ èíîãäà, êîíå÷íî, âîçìîæíû êàòàðñèñû, êîòîðûå ñðàçó ïåðåñàäÿò åãî ñ îäíîé ñòîðîíû íà äðóãóþ.
Âûâîä:
1) Íàäî áîëüøå óïðàæíÿòüñÿ ïî Íîðáåêîâó;
2) Íàäî áóäåò íà÷èíàòü îòñëåæèâàòü ïðîÿâëåíèÿ ñâîèõ çàìîðî÷åê â ðåàëüíîé æèçíè.
Êàê òàêàÿ àíàëîãèÿ?
Êñòàòè, ê âîïðîñó îòñëåæèâàíèÿ - íåñïîñîáíîñòü íàéòè 10 êà÷åñòâ - ýòî êàê ðàç îíî. Ïîïðîáóé ñîñðåäòî÷èòüñÿ â òå÷åíèå 5 ìèíóò íà ôðàçå "ß äîñòîéíà ëþáâè" (ìåòîäîì Îêòàâû), à ïîñëå ýòîãî, íå èñêëþ÷åíî, ÷òî êà÷åñòâ íàéäåòñÿ áîëüøå .
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Poligraf, äî òàêîãî áû ÿ íå äîäóìàëàñü (ïðî àíàëîãèþ ñ êà÷åëÿìè)
À ïî ïîâîäó 10 êà÷åñòâ..ß ñåáÿ ëþáëþ, äàæå ñî âñåìè ñâîèìè íåäîñòàòêàìè, ìíå ñåáÿ èíîãäà áûâàåò î÷åíü æàëêî, ÿ çà ñåáÿ îïàñàþñü, èíîãäà ãîðæóñü ñîáîé. Íî íàéòè 10 êà÷åñòâ, çà êîòîðûå ìåíÿ ìîæíî ëþáèòü? Êàêèìè îíè äîëæíû áûòü? Ýòî 10 ïîëîæèòåëüíûõ ÷åðò õàðàêòåðà? Ñ ýòèì ñëîæíåå...îñîáåííî, åñëè íå âðàòü ñåáå...
À ïî ïîâîäó çåðêàëà. Êàêèì äîëæåí áûòü ðåçóëüòàò? ×òî ÿ äîëæíà ÷óâñòâîâàòü, ãëÿäÿ â íåãî?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
èçâèíèòå ïîæàëóéñòà çà âåðîëîìíîå âòîðæåíèå!
Ïîëèãðàô! À êàê ìîæíî íàéòè 10 êà÷åñòâ, çà êîòîðûå òåáÿ ìîãóò ïîëþáèòü, åñëè ëþáîâü ïî îïðåäåëåíèþ âîçíèêàåò íå "çà", à "âîïðåêè" ?
Íó, ñêàæåì, åñëè ÿ ñêàæó, ÷òî ìåíÿ ìîæíî ëþáèòü, çà òî, ÷òî ÿ äîáðàÿ... Ýòî áóäåò ëîæüþ, ò.ê. ÿ çíàþ ìíîãî ïðèìåðîâ, êîãäà ëþáÿò çëûõ.
 ýòîì ñëîæíîñòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ÿ äàæå íå ìîãó ñêàçàòü ïðî ñåáÿ, ÷òî ÿ äîáðàÿ, ïîòîìó êàê ýòî íå ñîâñåì òàê. Íî ÿ ëþáëþ æèâîòíûõ. Ìîæíî ìåíÿ ëþáèòü çà ýòî?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
èçâèíèòå ïîæàëóéñòà çà âåðîëîìíîå âòîðæåíèå!
Íè çà ÷òî íå èçâèíèì - ñêîðìèì òèãðàì .
Ïîëèãðàô! À êàê ìîæíî íàéòè 10 êà÷åñòâ, çà êîòîðûå òåáÿ ìîãóò ïîëþáèòü, åñëè ëþáîâü ïî îïðåäåëåíèþ âîçíèêàåò íå "çà", à "âîïðåêè" ?
Íó, ñêàæåì, åñëè ÿ ñêàæó, ÷òî ìåíÿ ìîæíî ëþáèòü, çà òî, ÷òî ÿ äîáðàÿ... Ýòî áóäåò ëîæüþ, ò.ê. ÿ çíàþ ìíîãî ïðèìåðîâ, êîãäà ëþáÿò çëûõ.
 ýòîì ñëîæíîñòü.
Ìû ñåé÷àñ ãîâîðèì íå î ëþáâè, êîòîðàÿ íå÷àÿííî íàãðÿíåò, à î äðóãîì - î ïðåîäîëåíèè ïîäñîçíàòåëüíîé óñòàíîâêè "ÿ ïëîõàÿ" è çàìåíå åå íà "ÿ õîðîøàÿ". Îòñþäà - ñòðåìëåíèå íàéòè êà÷åñòâà, êîòîðûå áóäóò îöåíèâàòüñÿ âñåìè - âêëþ÷àÿ ñåáÿ - êàê ïîëîæèòåëüíûå.
À ïî ïîâîäó 10 êà÷åñòâ..ß ñåáÿ ëþáëþ, äàæå ñî âñåìè ñâîèìè íåäîñòàòêàìè, ìíå ñåáÿ èíîãäà áûâàåò î÷åíü æàëêî, ÿ çà ñåáÿ îïàñàþñü, èíîãäà ãîðæóñü ñîáîé.
Ýòî âñå íà ñîçíàòåëüíîì óðîâíå, íàì æå íàäî óáåäèòü ïîäñîçíàíèå.
Íî íàéòè 10 êà÷åñòâ, çà êîòîðûå ìåíÿ ìîæíî ëþáèòü? Êàêèìè îíè äîëæíû áûòü? Ýòî 10 ïîëîæèòåëüíûõ ÷åðò õàðàêòåðà? Ñ ýòèì ñëîæíåå...îñîáåííî, åñëè íå âðàòü ñåáå...
Íå îáÿçàòåëüíî õàðàêòåðà - ÷òî óãîäíî - õîòü âíåøíîñòü.
À ÿ äàæå íå ìîãó ñêàçàòü ïðî ñåáÿ, ÷òî ÿ äîáðàÿ, ïîòîìó êàê ýòî íå ñîâñåì òàê. Íî ÿ ëþáëþ æèâîòíûõ. Ìîæíî ìåíÿ ëþáèòü çà ýòî?
Çàïèøåì ïåðâîå êà÷åñòâî - "îíà ëþáèò æèâîòíûõ" .
Ïîåõàëè äàëüøå - òû ëþäßì â Êîôåéíå ïîìîãàåøü, ñîâåòû óìíûå äàåøü?
À ïî ïîâîäó çåðêàëà. Êàêèì äîëæåí áûòü ðåçóëüòàò? ×òî ÿ äîëæíà ÷óâñòâîâàòü, ãëÿäÿ â íåãî?
 òîì-òî è äåëî, ÷òî òåáå íå íàäî "ïîäñòðàèâàòüñÿ ïîä îòâåò" - òåáå íàäî äåëàòü óïðàæíåíèå, íå äóìàÿ î ðåçóëüòàòå, è ïðîñòî íàáëþäàÿ çà òåì, ÷òî ïðîèñõîäèò, è áóäó÷è ãîòîâûì ê ëþáûì îùóùåíèÿì.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íà÷èíàåò â ðåàëüíîé æèçíè îòñëåæèâàòü ïðîÿâëåíèÿ âèíû, è ÊÀÆÄÛÉ ÐÀÇ ñîñðåäîòà÷èâàòüñÿ íà àëüòåðíàòèâå (â äàííîì ñëó÷àå - ëþáâè ê ñåáå).
Ïîõîæå íà ñêàçêó "Ìàøà è ìåäâåäü", êàê òîëüêî ìåäâåäü õî÷åò ñåñòü íà ïåíåê, åìó Ìàøà ãîâîðèò: "Íå ñàäèñü íà ïåíåê, íå åøü ïèðîæîê"
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
... ÷åì âûðàáàòûâàåò ó ìåäâåäÿ óñëîâíûé ðåôëåêñ .
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Poligraf, à ÷òî ìíå äåëàòü äàëüøå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êàê ÷òî? Èçáàâëÿòüñÿ îò ïñèõîëîãè÷åñêîé çàâèñèìîñòè îò Ïîëèãðàôà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
> Poligraf, à ÷òî ìíå äåëàòü äàëüøå?
Äàëüøå - ïîñëå ÷åãî?
Ïîêà ÷òî ïðîäîëæàé íîðáåêñòâîâàòü, íàñòðàèâàÿ ñåáÿ íà ïîçèòèâ/óñïåõ/..., à òàêæå ðàáîòàé ñ çåðêàëîì. Äà è ñïèñîê ïèøè.
Âåäü íà ëþáûå èçìåíåíèÿ íåîáõîäèìî âðåìÿ - ýòî òîëüêî â êèíî âñå ïðîèñõîäèò ìãíîâåííî.
Íå ïàðüñÿ .