Грудь после беременности

[Радик]

, а вы долго кормили? И насколько молод был Ваш организм?

[Nort]

стеллар, а вы долго кормили? И насколько молод был Ваш организм?



Говорю же, почти до 2х ( год и 10, как щас это помню) .

Я родила в 24. Значится в 26 я организьм свои восстанавливать начала. Честно говоря до 2х лет почти не было ни времени ни сил на себя, только в теннис поигрывала, да сумки с продуктами и коляску по лестницам и по общественному транспорту таскала. А, ну и ребенка с рук тоже не спускала...



Меня почему то больше всего удручала моя спина - похожая на холодильник, а не что то другое. Все восстановимо при желании, мы это проходили уже не раз - и после родов и кормлении, и после долгих зим.

[лиля01]

Гимнастика, массаж и обтирания спасли бюст и мне - вообще никаких изменений. Все очень быстро вернулось в форму, я даже не успела попереживать по этому поводу. Но я еще испытала на себе одну подсказанную идею: пока крошка совсем маненька, кормить лежа. Действительно, хорошо: дите сосок не тянет книзу, вообще практически не оттягивает. Только попервой непривычно как-то.

[yanafire]

, в смысле - непривычно? Мне в роддоме как дали лежа - так мне самый кайф полеживать с дочей... до сих пор... И ей нравится...

[Кристина80]

Ни гимнастики, ни массажа, ни обтираний не делала. Кормила дома , в основном, лежа. До 2.5 детиных лет. Из обеих грудей в одно кормление. Грудь не изменилась совершенно. Родила в 35. Убеждена, что все дело в наследственности. У моей мамы, которая вообще никакой косметикой не пользовалась, после 2-х детей грудь "сдала" последней в процессе внешнего старения. Подруга, имеющая 3-х детей, обладательница превосходного бюста "от Бога". Еще одна подруга, становилась на уши, что-бы хоть как-то вернуть бюст на место - не помогло ничто

[Матильда]

Кроме того, уместно вспомнить, сколько женщин теряют хорошую форму груди ещё ни разу не успев забеременеть. Опять-таки - наследственность и я лично верю только в неё.

[xzspb]

Господи, какая Вы молодец!!! Прям прочитала и в спортзал захотелось... и в бассейн...

[STUDIO]

Что ж получается, как ни крутись, а от тебя самой это в меньшей степени зависит?

Вот именно.



Девочки, у меня размер 70B, что меня может ждать при таком раскладе?

Решительно что угодно. Видела кучу дам с размером А, который потерял форму. Худых и спортивных.



А каким кремом посоветуете пользоваться? Как часто и сколько по времени втирать?

Для очистки совести сходите в Mothercare, там все есть. Втирайте раз или два в день. Не повредит же оно.. Я втирала. И гантелями по жизни не брезгую, однако же до и после картина очень разная.

Правда, я кормила принципиально и много, не все так делают.

[Vesna]

Я родила в 28, кормила практически до 2-х лет, не сцеживалась, сейчас грудь в полном ажуре (вот встретимся на пляже - самарские кофейщики/кофейщицы подтвердят) При этом я между всяческими делами по многолетней привычке поделываю упражнения для мышц груди, кремами не пользуюсь.

А с третьим размером... Нормально, с четвертым было сложнее

Моя мама родила двух дочерей, упражнения делала (и нас научила), вероятно, мы имеем хорошую наследственность, т.к. ей сейчас за 50, а грудь без кремов и пластики очень даже ничего. Говорит, до меня у нее был 3-й размер, после - 2-й, после сестры стал первый, таким и остается

Я стартовала с 4-го, надеюсь родить второго и зафиксироваться на 2-м размерчике - функционально сие, знаете ли, права Чернобурка.

Впрочем, моя подруга с плохой наследственностью упражнениями и кремами после 2-х родов/кормлений привела свою 2-го размера грудь к почти девственному виду

ИМХО - не стоит ничего боятся заранее, надо наслаждаться беременностью, кормить "по требованию" - сколько вытерпите А потом - гантельки в руки по-любому,Юну а крем - по необходимости. В крайнем случае - пластика. Одна моя знакомая после первых родов так и не смогла восстановить грудь - сделала пластику, с тех пор родила еще одного ребенка, которого кормила достаточно долго. Теперь младшему ребенку 5 лет, ее грудь без повторной пластики (только упражнения и втирания) в прекрасной форме.

[w_viktor_w]

Тигра, дык а что поддерживать то мышцам груди, если грудь- превратилась в пустой мешочек? НУ будт мышцы держать этот пустой мешочек, так это резво держать, а внутри то железистую кань не прокачаешь....И будет на ощупь мягонько-пустенько..



Стеллар- ну дык вот именно, у меня то и есть представления о строении женской груди ... И ежели после кормления грудь становится пустой, гантелями тут не пособишь..Но впрочем, как Вам угодно.

[Vjeek]

Тигра, дык а что поддерживать то мышцам груди, если грудь- превратилась в пустой мешочек? НУ будт мышцы держать этот пустой мешочек, так это резво держать, а внутри то железистую кань не прокачаешь....И будет на ощупь мягонько-пустенько..



Насколько мне известно, количество желез в груди не изменяется в течение жизни. Они просто увеличиваются, набухают во время беременности и кормления, а потом возвращаются к прежнему размеру. И создается впечталение, что грудь опустела. А отвисает она именно из-за растянутости мышц, у которых никакого тонуса нет, и еще кжа растягивается.

Впрочем, это мнение не спеца, а дилетанта, хоть и имеющего представление о биологии. Так что я вполне могу ошибаться насчет желез. Надо проверить.

[Rommilk]

Ингеборга,



Ну если Вас вопрос этот так давно интересует, так Вы почитаите - и про метаболизм , и про эластичность кожи, и что форму груди создает. У не спеца Тигры, однако, гораздо полное представление о форме и строении.



Мне , как было угодно, так я и сделала , а вот девушки, которые спрашивают , а потом говорят - так что, ничего не надо делать - все равно ничего не получится ? - теряют свои шанс.



Ну а Вы вообще чушь пишете - бинтоваться!

Да ни одна растяжка или морщинка ( или их отсутствие) на моем теле не стоят здоровья моего ребенка! Но Вам этого , конечно, не понять.



НАдо еще не забывать о том, что после 30 - 40 морщинки и растяжки появляются и у не рожавших, и у не кормивших, и у не обременявших себя заботами. И многие из них впадают в депрессию - разьедаются и имеют те же самые растяжки.

[anna-anna]

бинтоваться - очень даже помогает. ну, по крайней мере, не вредит. Каждый сам выбирает для себя - мне моя грудь дороже.

[Малыш]

Девочки, а никто не может дать какую-нибудь ссылочку, где есть примеры упражнений для "грудных" мышц? Я уже столько слышала по поводу улучшения формы груди буквально в домашних условиях... Но литературы соответствующей чёй-то не обнаружила... То есть написано много, но как-то очень в общем.

[Ярослав]

Zebra,



http://bodybuilderu.narod.ru/breast5.htm



http://huango.h1.ru/prac-g.htm



http://erusya.narod.ru/exercise/grud.shtml.htm



http://bbd.narod.ru/grud.htm



И еще много, много ссылок выпадает, если в www.yandex.ru набрать :"Упражнения для груди".

Не пугаитесь устрашающего вида огромных штанг и гантелеи - упражнения и принцип для нас - те же, только вес и количество повторении дoлжны быть меньше.

Я много лет занималась только с гантельками по 5 килограмм и только дома. Ну а когда возможность появилась ходить в зал - так там на тренажерах все написано, какие упражнения для груди - легко и просто все.

Так, поиду ка гантельки свои у сына отниму.



У меня еще есть резиновыи эспандер - мне нравится упражнение, когда растягиваешь его , рaзводя руки в стороны. А эспандер - великая вещь, можно его - невесомыи, за собои везде носить.



Успехов Вам, кто хочет за красоту своего тела побороться - тот добьется!