-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÿ áîëüøå âñåãî ñêëîíÿþñü ìíåíèþ – ìîé âðà÷ äî áåðåìåííîñòè êàê-òî ñêàçàë, ÷òî íå ðåêîìåíäóåò ïèòü âèòàìèíû, ìîë, âñÿêîå áûâàåò îò íèõ (õîòÿ ïðî ïîâûøåííûé âåñ ïîñëå Ìàòåðíû ñêàçàë, ÷òî òàêîé ñòàòèñòèêè íå âèäåë, à âðà÷ îí âåñüìà ýðóäèðîâàííûé). À ñåé÷àñ ìíå ãîâîðèò – õîòèòå ïèòü, ïåéòå åñëè âàì õî÷åòñÿ, õîòèòå íå ïèòü – íå ïåéòå… Ïîéìè èõ. Õîòÿ èìåííî Ìàòåðíó êàê-òî îñîáî «îáõîäèò» â ðàçãîâîðå.
Ñàìà ÿ êàê-òî ïëîõî îòíîøóñü êî âñåìó õèìè÷åñêîìó, íî âñå æå íåäåëè ñ 18 íà÷àëà ïèòü Ïðåãíàâèò, íî ïîëîâèííóþ äîçó – ÷óâñòâóþ, ÷òî ñåé÷àñ åñòåñòâåííûõ âèòàìèíîâ âñå æå ìàëîâàòî (ìîëîäûå îãóð÷èêè-ðåäèñî÷êó ÷òî-òî îïàñàþñü ïîãëîùàòü â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ). Êàêîâ áóäåò ðåçóëüòàò – ðàññêàæó ãäå-òî ÷åðåç ïîëãîäèêà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âî âðåìÿ ïåðâîé áåðåìåííîñòè âèòàìèíû íå ïèëà, ñûí ðîäèëñÿ â 41 íåäåëþ, 53 ñì è 3550.
Äî÷êó æäàëà - ïðèíèìàëà Ïðåíàòàë ôîðòå è åùå â ïîñëåäíåì òðèìåñòðå äîïîëíèòåëüíî æåëåçî. Äî÷ü ðîäèëàñü òî÷íî â ÏÄÐ, 50 ñì è 3080. Ñåé÷àñ åé òðè ìåñÿöà, ðîäíè÷îê íå çàêðûëñÿ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñëè áàëàíñèðîâàòü äèåòó ïðàâèëüíî, òî âî-ïåðâûõ, íóæíî ñòîëüêî òâîðîãà- ôðóêòîâ ïîòðåáëÿòü, êàê êòî-òî çäåñü óæå ïèñàë, òîííàìè ïðîñòî. Êòî-òî ðàáîòàåò, íåò âðåìåíè ãîòîâèòü ïîñòîÿííî. Ìàëî ëè êàêèå ïðè÷èíû.
Íó, òîííàìè - ýòî âû, ìÿãêî ãîâîðÿ, ïðåóâåëè÷èëè. Êñòàòè, â òâîðîãå íå òàê óæ ìíîãî êàëüöèÿ, ëó÷øå åøüòå ñûð. È âûãîòàâëèâàòü íå íàäî. Åäà ïðîñòàÿ íå òðåáóåò ÷àñàìè ñòîÿòü íà êóõíå.
Ïðè÷èíû ìîãóò áûòü ðàçíûå, íî, åñëè íåò àâèòàìèíîçà, ëó÷øå ïîäóìàòü, ÷òî çäîðîâüþ âñå æå ëó÷øå. ÈÌÕÎ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âñþ áåðåìåííîñòü ïèëà Ïðåãíàâèò, è ìåñÿöåâ 10 êîðìëåíèÿ; ðîäèëèñü 3100ãð, 51 ñì íà 38 íåäåëå
íàøè ïàðàìåòðû
Íàñ÷åò íå ïèòü "õèìèþ" à ïðàâèëüíî ñáàëàíñèðîâàòü ðàöèîí. Äåâ÷îíêè, à îòêóäà âû çíàåòå, ÷òî ñîäåðæèòüñÿ â ôðóêòàõ-îâîùàõ, íà êîòîðûå óïîâàåòå ?  îòå÷åñòâåííîé ïðîäóêòàõ ìàëîâàòî âèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ ïî ïðè÷èíå äîðîãîâèçíû óäîáðåíèé, êîòîðûìè äîëæíû (ïî àãðîòåõíèêå) óäîáðÿòüñÿ ïîëÿ è ñàäû, ëèáî æå íàîáîðîò, çåëåíü (ïåòðóøêà, ëóê, êàïóñòà è ïð) âûðàùèâàåòñÿ íà ïîëå, áåëîì îò ñåëèòðû. Èìïîðòíûå, ïîêà ïîïàäóò íà ïðèëàâîê, ðàñòåðÿþò âñå. Ïëþñ ê ýòîìó ïðèáàâüòå óñëîâèÿ ïîñòîÿííîãî ñòðåññà, â êîòîðîì æèâåì, èç-çà ÷åãî îðãàíèçì òðàòèò áîëüøå ýíåðãèè íà ñâîå ïîääåðæàíèå. ß óæ ìîë÷ó î ïåñòèöèäàõ, íèòðàòàõ è ðàäèîàêòèâíîì éîäå. Ýòî, êîíå÷íî ÈÌÕÎ, è íå â êîåì ñëó÷àå íå ðåêëàìà âèòàìèíîâ. Êîíêðåòî ÿ ÷óâñòâîâàëà ñåáÿ õîðîøî, ïðèíèìàÿ Ïðåãíàâèò, è çíà÷èòåëüíî õóæå, êîãäà äóìàëà äà, ëàäíî, íàäîåëî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîãëàñíà àáñîëþòíî.
Ìíå è áåç âñÿêîé áåðåìåííîñòè âèòàìèíû ìíîãî îò ÷åãî ïîìîãàëè
Òàê ÷òî ÿ ëó÷øå èõ áóäó ïèòü.
À êòî ñêàæåò, ÷åì ýòà ñàìàÿ Ìàòåðíà òàêàÿ îñîáåííàÿ, ÷òî âîêðóã íåå ñòîëüêî ðàçãîâîðîâ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
áàëàíñèðîâàòü ðàöèîí èëè ïèòü òàáëåòêè - ýòî âîïðîñ ïðèîðèòåòîâ.
Ìíå íå ëåíèâî áàëàíñèðîâàòü.
Ñîäåðæàíèå ïîëåçíûõ â-â/âèòàìèíîâ â ïèùå - èíôîðìàöèÿ íå çàêðûòàÿ. Èçáåãíóòü âðåäíîñòåé â îêð. ñðåäå - âñ¸ ðàâíî íèêàê.
Äûøèì-òî ãîðîäñêèì âîçäóõîì.
Ïîýòîìó âîïðîñ î ïåñòèöèäàõ è ïð. çàêðûò ëè÷íî äëÿ ìåíÿ. Ñòàðàþñü åñòü "áàáóøêèíî-äà÷íîå".
ïî ìèíèìóìó îâîùåé-ôðóêòîâ èç ñóïåðìàðêåòîâ, îñîáåííî òåõ, êîòîðûå ñëèøêîì êðàñèâî âûãëÿäÿò.
Íèêàêîé ïåðåðàáîòàííîé ñîè, éîãóðòîâ è ïðî÷åé ìîäèôèöèðîâàííîé õðåíè.
Ðàçóìååòñÿ, ðàöèîí ïîëó÷àåòñÿ íå ãóðìàíñêèì, íî ÿ ñ÷èòàþ, ÷òî âñ¸ íåîáõîäèìîå ìîæíî ïîëó÷èòü èç òðàäèöèîíííîãî íàáîðà ïðîäóêòîâ ðóññêîé êóõíè.
Äà è âåñ ñâîé óäåðæàòü â ðàìêàõ, ÷òî òîæå íåìàëîâàæíî.