Гимнастика и ГВ.

[all_zer]

Я знаю, что такая тема была, но функция поиска отключена

Модератор-простите



Я помню, что при ГВ нельзя заниматся спортом

Но в номрну после родов придти хочтся!!

(пока не родила, но близок день)

Проблема у меня такая- упраженеия на пресс сильно повлияют?? Дальше - у меня есть полностю оплаченнии абонемент в спортзал на 3 мецяца. Как раз 4 мецяца у меня отпуск по уходу за ребёнком, то есть вполне возможно, что будет время туда ходить. Но можно ли, раз я планирую кормить грудью??

[Olwen]

Первые три месяца после вагинальных родов мне врач категорически не советовал прес качать, прес накачаешь, но зато можешь заработать опускание внутренних органов, будешь под старость бояца чихнуть

По схеме, три месяца ничего, потом упражнения кегеля очень серезно, и только потом фитнесы всякие

Но, я лично пока грудью кормила все время жрать хотела, была корова-коровой

Как прекратила, так сразу похудела и смысл в спорте появился... а так все было бесполезно, только еше больше жрать хотелось

[наталья352]

Я тему открывала.Сейчас ее перегоню поближе.Там хоть мало,зато ободряюще

[Лизавета]

Спасибо



"По схеме, три месяца ничего, потом упражнения кегеля очень серезно, и только потом фитнесы всякие"

У меня в некоторих кножках указаны упражнениа, которие можно делать сразу же после родов, в основном ьто напряжение различних мышц...

[ВРАЖДА]

упражнения можно после 3 месяцев. уже никаких опусканий не будет и на ГВ не влияет. естессно не имеется ввиду жесткие виды спорта так можно: фитнес, беллиданс, восточные и тд степ, аква и прочие

[Люба З.]

Первые три месяца после вагинальных родов мне врач категорически не советовал прес качать, прес накачаешь, но зато можешь заработать опускание внутренних органов, будешь под старость бояца чихнуть



Ну если слегонца качала, без маньячества, надеюсь, ничего?

[Marina mindless]

Вполне можно пойти на йогу или в бассейн.Мышцы поддтянуть поможет.И не напряжно.Небысто вегать и быстро ходить тоже можно, я думаю.