-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ðåáåíêó 8 ìåñ.Êîðìëþ 3 ðàçà â äåíü.Õî÷ó ïîéòè çàíèìàòüñÿ øåéïèíãîì ãäå-òî 2 ðàçà â íåäåëþ.Ìîæíî èëè ëó÷øå ïîêà íå íàäî?Äèåòó,åñ-íî,ñîáëþäàòü íå ñîáèðàþñü.À òî äóøà óæ î÷åíü ïðîñèò
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ðåáåíêó 8 ìåñ.Êîðìëþ 3 ðàçà â äåíü.Õî÷ó ïîéòè çàíèìàòüñÿ øåéïèíãîì ãäå-òî 2 ðàçà â íåäåëþ.Ìîæíî èëè ëó÷øå ïîêà íå íàäî?Äèåòó,åñ-íî,ñîáëþäàòü íå ñîáèðàþñü.À òî äóøà óæ î÷åíü ïðîñèò
Çàïðîñòî!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìíå ãëàâíîå,÷òîáû ìîëîêî íå ïîøëî â êà÷åñòâå "ãîðþ÷åãî"
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îò íàãðóçîê çàâèñèò. Îò øåéïèíãà òî÷íî íèêàêîãî âðåäà, êðîìå ïîëüçû Óìåðåííûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè ïîâûøàþò ëàêòàöèþ, ïðîâåðåíî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñëè òàê áåñïîêîèòåñü íàñ÷åò ìîëîêà, òî õîäèòå íà øåéïèíã ñðàçó ïîñëå êîðìëåíèÿ. Òîãäà ìåíüøå ìîëî÷íîé êèñëîòû (êîòîðàÿ ïðè ìûøå÷íûõ íàãðóçêàõ âûðàáàòûâàåòñÿ â îðãàíèçìå) â ìîëîêî ïîïàäåò è ñîîòâåòñòâåííî, âêóñ íå ñèëüíî èçìåíèòñÿ. À ÷òî êàñàåòñÿ êîëè÷åñòâà, òî Îëåíà óæå âñå íàïèñàëà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, ÿ ëåíèâàÿ, ïîøëà â ñïîðòêëóá êîãäà ðåáåíêó áûëî áîëüøå ãîäà. Îò ãðóäè äî ñèõ ïîð è íå äóìàåò îòêàçûâàòüñÿ (åìó ñêîðî 2).
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íó âñå,óáåäèëè
Ïîïðîáóþ íà÷àòü ñ íîÿáðÿ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÿ ïîøëà êîãäà ñûíóëüêå áûëî 3 ìåñÿöà. áûëî òîëüêî àäî 6 åãî ìåñÿöåâ. òî åñü 7-8 ðàç â äåíü. õîäèëà íà ñòåï è ôèòíåñ 2-3 ðàçà â íåäåëþ. òîëüêî òðåíåðà ïðåäóïðåäèòå, ÷òî êîðìèòå... îòìåíÿò íåêîòîðûå ãðóïïîâûå óïðàæíåíèÿ. ìîãó åùå ìíîãî ÷åì ïîäåëèòüñÿ ïðî àè ñïîðò âñÿêèå ñîâåòû ïî óõîäó çà ãðóäüþ è ïðî÷åå êàê îïûòíàÿ ìàìàøêà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èçâèíèòå,íå âèäåëà Âàøåãî ñîîáùåíèÿ(áûñòðî êàê-òî òåìà âíèç óïëûëà).ß,ïðàâäà,ïîêà íèêóäà íå ïîøëà.Âîïðîñ çàäàëà,ïîëó÷èëà îòâåò,íî îáñòîÿòåëüñòâà ñèëüíåå íàñ(ñ)
À êàêèå óïðàæíåíèÿ ïðèíöèïèàëüíî ìîãóò áûòü âðåäíûìè äëÿ ãðóäè?
Áóäó î÷åíü áëàãîäàðíà çà ñîâåòû ïî óõîäó çà ãðóäüþ(ÿ êàê ðàç ìàëîîïûòíàÿ ìàìàøêà)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ðåáåíêó 8 ìåñ.
Ó ìåíÿ âñ¸ îñëîæíÿåòñÿ òåì, ÷òî â ñïîðòçàë ÿ ñìîãó õîäèò òîëüêî äî 3 ðåá¸íêèíûõ ìåñÿöåâ. Ïîòîì ÿ âûõîæó íà ðàáîòó, è âðåìåíè ó ìåíÿ íå áóäåò. Ó ìåíÿ äîìà åñòü òðåíàæåð, òî åñòü çàíÿòèÿ ñïîðòîì êàê òàêîâûì íå ïðîáëåìà- ÿ è î ýòîãî äîìà çàíèìàëàñü, è âåñüìà óñïåøíî...Íî è â ñïîðòçàë õî÷åòñÿ, òàì âñ¸ òàêè äðóãàÿ àòìîñôåðà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ñòîèò ëè çàìîðà÷èâàòüñÿ íà 3 ìåñ?ß áû â òàêîé ñèòóàöèè 3 ìåñ ñïîêîéíî îòñèäåëà äîìà,à êîãäà áû âûøëà íà ðàáîòó,óæå è ïðèêèíóëà,ñìîãó ëè õîäèòü.Âñå-òàêè çà òàêîé êîðîòêèé ñðîê ýôôåêò âðÿä ëè áóäåò îñîáûé.À òàê âðåìåíè ñ ìàëûøîì ïîáîëüøå ïðîâåäåòå
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íà 3 ìåöÿöà ìíå ïîäàðèëè àáîíåìåíò. Ïîñëå âûõîäà íà ðàáîòó ÿ òî÷íî íå ñìîãó õîäèòü - ÿ è äî ýòîãî òî íå ìîãëà, äîìà çàíèìàëàñü. Ñòàðøèû ðåá¸íîê- óðîêè, äîï, çàíÿòèÿ, à åø¸ è ìàëåíüêèû áóäåò, ìíå æå èõ âèäåòü õî÷åòñÿ!
Êîðî÷å, áóäó äóìàòü, ìàëîãî, åñëè áóäåò ñïîêîèíèû, ìîæíî áðàòü ñ ñîáîè â ñïîðò çàë. Íî åñëè íà ìîëîêî ýòî áóäåò ïëîõî äåèñòâîâàòü- òîãäà íå áóäó õîäèòü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, íà ìîëîêî ýòî ìîæåò äåéñòâîâàòü íå î÷. õîðîøî â òîì ïëàíå, ÷òî ïðè çàíÿòèÿõ îáðàçóåòñÿ ìîëî÷. êèñëîòà è ïîñòóïàåò â ò.÷. è â ìîëîêî. Ñëåäîâàòåëüíî, èçìåíÿåòñÿ âêóñ íå â ëó÷øóþ ñòîðîíó è ðåáåíîê ìîæåò îòêàçàòüñÿ îò ãðóäè. ß ëè÷íî ýòîãî áîÿëàñü, ïëþñ ëåíü. Òàê ÷òî õîäèòü ñòàëà ïîñëå åãî ãîäà. Õîòÿ, âèäèìî, çðÿ áîÿëàñü. Åãî òàêîé ìåëî÷üþ, êàê èçìåíèâøèéñÿ âêóñ íå ñìóòèøü. Íî âñå äåòè ðàçíûå. Åñòü î÷åíü ÷óâñòâèòåëüíûå. Åñòü ñîâåò êîðìèòü ïðÿìî ïåðåä çàíÿòèåì. Íî â âàøåì ñëó÷àå, ñ òàêèì ìàëûøîì, îí áåñïîëåçåí, ò.ê. â ýòîì âîçðàñòå äåòè ÷àñòî åäÿò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äà, ÿ ÷èòàëà âûøå. ß ïîåòîìó è áåçïîêîþñü - âåäü êðîõà ñîâñåì, íàäî ëè ìíå èç çà ôèãóðû åãî ÷åãî-òî ëèøàòü?? À ñ äðóãîè ñòîðîíû, è ìíå îòîðâàòñÿ õî÷åòñÿ, ìíå âñåãäà â ñïîðòçàëå íðàâèëîñü, à òåïåðü è íå ïîõîäèòü...Òîëüêî åñëè ñ ðàáîòû óâîëÿò (íå äàû áîã)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íàñêîëüêî ÿ çíàþ, íèêàêèõ ãàíòåëåé, íèêàêèõ îòæèìàíèé. ïðè íàãðóçêàõ íà ñïèíó - òîæå ñëåäèòü çà îùóùåíèÿìè. êîìó-òî áîëüíî. êîìó-òî íîðìàëüíî. íå ðåêîìåíäóþ êà÷àòü ïðåññ ëåæà íà æèâîòå.
íà êîëè÷åñòâî è êà÷åñòâî ìîëîêà íèêàê íå âëèÿëî. è íàñêîëüêî ÿ ãîâîðèëà ñ ñîâìåñòíî çàíèìàþùèìèñÿ ìàìàìè - íè ó êîãî íå âëèÿëî è íè ó îäíîé, äåòêè îò ãðóäè íå îòêàçàëèñü.
ÿ ïðèõîäèëà äîìîé è ñðàçó ìàëûøà êîðìèëà. äî çàíÿòèÿ òîæå. íèêàêèõ ïðîáëåì.
÷òî äî óõîäà çà ãðóäüþ. åæåäíåâíûé ëåãêèé ìàññàæ ñ êðåìîì äëÿ óêðåïëåíèÿ ãðóäè (åùå ãîâîðÿò, ÷òî òàêîé ìàññàæ ñòèìóëèðóåò ïðèáûâàíèå ìîëî÷êà), ïðîõëàäíî-òåïëûé äóø ïåðèîäè÷åñêè
âðîäå âñå ÿ õîæó íà ôèòíåñ äî ñèõ ïîð. êîðìèëà ìàëûøà äî ãîäà.
óäà÷è Âàì!