Утром полезно бегать или вредно (нагрузка на сердце) ?

[pill]

Вредно.

[milata]

Бегом от инфаркта к инсульту))))))

[Анджей]

оптимистично

[MERSY]

Вредно.

Понятно. А можно поподробнее рассказать, как специалисту Недуг.ру. - почему?

[eskobar]

Если у тебя заболевании с сердцем нет томожно бегать без опасения и наоборот очень полезно будет , для девушек 2-3 км оптимальный вариант,а парням ну где то 5-6 или больше если желание есть.

[MERSY]

Если у тебя заболевании с сердцем нет томожно бегать без опасения и наоборот очень полезно будет , для девушек 2-3 км оптимальный вариант,а парням ну где то 5-6 или больше если желание есть.

Для меня - это много... Или бег - не моё))) Я задыхаюсь быстро, а потом (самое неприятное) целый день хожу как выжатый лимон. Плохое ощущение.

[Колибри]

Ну и не бегайте, ничего в этом нет криминального. Я последний раз бегала на физкультуре в школе)

[Александр_147]

Кто-то жить не может без ежедневной пробежке и видит в этом только плюсы. Пусть бегают на здоровье. А против желания никогда пользы не будет

[MERSY]

Кто-то жить не может без ежедневной пробежке и видит в этом только плюсы. Пусть бегают на здоровье. А против желания никогда пользы не будет

Самый оптимальный вариант!
))

[Хлоя]

Как раз сегодня читала статью какого-то доктора по поводу утренней зарядки и пробежки. Так, по его мнению, это, действительно, опасно и вредно. Самое лучшее время для тренировок - после 16-00.

[MISSLEILA]

Как раз сегодня читала статью какого-то доктора по поводу утренней зарядки и пробежки. Так, по его мнению, это, действительно, опасно и вредно. Самое лучшее время для тренировок - после 16-00.

Я вот любила бегать, когда была школьнице, но теперь нет такого рвения и желания.

[татьяна]

Я вот любила бегать, когда была школьнице, но теперь нет такого рвения и желания.

А я никогда бегать не любила и не люблю. Это мой самый нелюбимый был вид упражнений.

[Пиратка]

Вредно.

Хм, но почти все рекомендуют утреннюю пробежку.

[milata]

Хм, но почти все рекомендуют утреннюю пробежку.

Безоговорочно рекомендовать всем подряд неправильно. Несомненно должны быть оговорки

[MERSY]

Хм, но почти все рекомендуют утреннюю пробежку.

Можно подумать, что все так и бегают... Есть люди, работа которых заключается в таких советах. А уж наше с Вами дело, следовать им или нет...