Зарегистрироваться

Похожие темы

  1. Ответов: 31
    : 09.08.2005, 22:56
  2. Ответов: 1
    : 25.08.2004, 04:24
  3. Ответов: 1
    : 19.08.2004, 17:51
  4. Ответов: 3
    : 15.08.2004, 21:33
  5. Ответов: 1
    : 01.08.2004, 21:23
  1. Лилия О.
    #1
    Читатель Недуг.Ру
    Какие продукты повышают гемоглобин? Знает ктo? Очень надо.

  2. Cidor
    #2
    Читатель Недуг.Ру
    Какаой уровень гемоглобина в крови считается нормальным?
    муж: 130-160 г/л
    жен: 120-140 г/л

  3. Wrapa
    #3
    Читатель Недуг.Ру

    Cпасибо!

    а какие продукты повышают гемоглобин не в курсе?

  4. алхимик
    #4
    Читатель Недуг.Ру
    те, в которых железа много

  5. Valeriya
    #5
    Читатель Недуг.Ру

    орехи с медом
    гранаты
    свекла

  6. SeXvIrUs
    #6
    Читатель Недуг.Ру


    а еще печенка, гречка, морковка, шиповник и красное вино

  7. ngtrix
    #7
    Читатель Недуг.Ру
    2, Огромное спасибо!

  8. Полина+
    #8
    Читатель Недуг.Ру

    не - гранаты лучше внутрь не принимать
    шутка

    Данные о содержании железа в миллиграммах на 100 г продуктов:
    молоко коровье 0,05
    шпинат, салат 6,0
    яйцо 2,5
    орехи 3, 0
    мясо 2,5
    брюссельская капуста 1,2
    печень 10,0
    картофель 0, 7
    курица 1,5
    яблоки, груши, апельсины 0,8 – 0,9
    морковь 0,7
    рыба 1,0
    кабачки 0,8
    капуста 0,5
    помидоры 0,6
    хлеб из муки грубого помола 2,4
    хлеб из муки тонкого помола 1,2
    брокколи 0,8
    фасоль 1,8

  9. некто человек
    #9
    Читатель Недуг.Ру
    К вам бы перл-интерфейс приделать - лучше яндекса было бы!

  10. Алена_kea
    #10
    Читатель Недуг.Ру
    Ветка начинающих вампиров? Колории считаете?

  11. innam
    #11
    Читатель Недуг.Ру

    ты где это тут начинающих увидел ?
    автор ветки вот уже на второй круг пошел - "оживлен итд"...

  12. Minga
    #12
    Читатель Недуг.Ру
    Дорогой, ты можешь съесть хоть тонну рельсов, но вряд ли твой гемоглобин поднимется хотя бы на грамм. Только функциональная нагрузка повышают гемоглобин в ответ на возросшие потребности организма. Я примерно догадываюсь зачем ты вдруг решил поднять свой гемоглобин спортсмен наверное но именно занятия спортом и создают предпосылки для повышения гемоглобина, ты пытаешься видимо увеличить свою выносливость и улучшить результаты. Если твой гемоглобин в норме, то он просто так не поднимется, даже если в день будешь сгрызать по листу железа. В таком случае гемоглобин повысится если изначально он был низок, то есть у тебя была анемия, и то если причиной анемии является именно недостаток железа, так как причин может быть очень и очень много.
    А вот стимулировать кроветворение (а именно это ты хочешь как я понимаю сделать) можно путем принятия синтетических аналогов Эритропоэтина ( в спорте это считается допингом, да и стоит он башек немерянных), также кроветворение можно стимулировать хронической гипоксией , то есть недостатком кислорода во вдыхаемом воздухе. Душить себя конечно не стоит, но для достижения этого придется поехать в горы месяца на 3.
    В конце концов переливание донорских эритроцитов если уж так припирает.
    И ещё одна вещь: высокий гемоглобин делает нас более выносливым к перегрузкам, и это несомненно очень хорошо, но почему тогда природа не осчастливила нас гемоглобином 200? или даже 300? Дело в том, что высокий гемоглобин делает кровь очень вязкой, что доставдяет дополнительную и очень сильную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, в конечном итоге минусов получается больше чем плюсов. Это надо несомненно учитывать.
    А препапаты железа, а также витамины ( С, группы В, особенно В 12) надо принимать в том случае, если кроветворение стимулируется, сам по себе прием препаратов не стимулирует кроветворение, ЗАПОМНИ ЭТО. Утверждать обратное - это тоже самое что пожирать белковые добавки и сидеть сложа руки дома, в надежде что мышцы вырастут сами без всякой качалки

  13. Магнум
    #13
    Читатель Недуг.Ру
    рассмешил млин

  14. Маруся
    #14
    Читатель Недуг.Ру
    Когда врачи смотрят мои результаты анализов, они немного в шоке.
    Гемоглобин у меня 170-190.

  15. Buster
    #15
    Читатель Недуг.Ру
    также кроветворение можно стимулировать хронической гипоксией
    Продолжу: для понижения Hb дыши через кислородную подушку, перестань ..есть... тонну рельсов да чуть не забыл: функциональная нагрузка не для тебя

    и ещё это вот "секс, каннабис" не надо.

Клиника стоматологии и косметологии в Москве

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •