Спать на полу..Полезно ли?

[Marinita]

Гдето слышал что спать на полу чем-то полезно
Для интереса попробовал.На утро встал все болит!УЖАС!
Неужели это может быть чем-то полезно?

очень полезно, но не обязятельно на полу, можно на жестком матрасе, а болит с непривычки

[milaMos]

жесткий матрас все равно так не поможет, лучше чем доска еще ничего не придумали и ортопеды об этом говорят, и педиатры советуют детям. Спать накрывшись нужно в зависимости от погоды, но переохлаждение во время сна может наступить очень быстро, мы не шевелимся, в этом плане наш организм беззащитен. Различать жару или холод мы учимся на уровне рефлексов еще в раннем возрасте, поэтому даже во сне может чувствовать температуру и создавать себе комфорт. Главное не заболеть. Противостоять вирусам можно имея хорошее здоровье и крепкий иммунитет, защита конечно, может быть и в виде профилактических противовирусных средствах, виферон, интерферон с антиоксидантами, но витамины, забота о себе это тоже важно.

[Полина]

а болит с непривычки

Это точно, что с непривычки!
Первые недели две все болит, а потом привыкаешь и уже на мягком спать неудобно.

[Евгения]

Сейчас продается куча матрасов .. и жестких.. и всяких ортопедических.. и спать на полу уже нет необходимости! Вдруг еще продует, потом не то ,что позвоночнику будет "польза" ,еще и заболеете! =)

[?????]

Работаю много за компом, набрала лишний вес. Начала ходить на массаж. Сначала лимфодренажный массажист как-то установил застой лимфы, а висцеральный массажист (по внутренним органам) сказал органы сместились после родов и назад не встали. ОБА не сговариваясь посоветовали спать на полу. Сплю пол года чувствую себя значительно лучше. Тонус в мышцах почувствовала после первой же ночи.

[Кулагина Мария]

у меня матрас средней жесткости. но вот сплю без подушки.

[Аврора]

А матрасы разной жесткости есть, но на очень жестком матрасе тоже привыкать спать придется.
А вот без подушки я спать не могу, неудобно мне и все тут...

[Инга]

у меня матрас средней жесткости. но вот сплю без подушки.

Без подушки тоже не очень полезно спать. Подушка должна быть. Только небольшая.

[Полина]

Не большая и узкая. У меня 60х40, на большем размере я просто не могу спать.
Да и смысл в подушке 80Х80? Спишь же все равно на краю.

[Евгения]

у меня матрас средней жесткости. но вот сплю без подушки.

я без подушки вообще не могу,особенно если на мягкая,что на нее ложишься и под головой ничего не чувствуешь

[milaMos]

подушка конечно хорошо, но жесткая и высокая не очень то и полезно. а вот мягкая, или лучше всего ортопедическая способствует тому, что человек отдыхает во сне. так что надо выбирать в магазине, прикладываясь к подушкам. кстати, на полу не спала, но вот доску на кровать мне мама положила в 13 лет, так и спала до 18 только на доске. привыкла конечно, сейчас только жесткие матрасы )

[Евгения]

подушка конечно хорошо, но жесткая и высокая не очень то и полезно. а вот мягкая, или лучше всего ортопедическая способствует тому, что человек отдыхает во сне. так что надо выбирать в магазине, прикладываясь к подушкам. кстати, на полу не спала, но вот доску на кровать мне мама положила в 13 лет, так и спала до 18 только на доске. привыкла конечно, сейчас только жесткие матрасы )

в смысле доску? под матрас или под простынь??

[Полина]

так что надо выбирать в магазине, прикладываясь к подушкам.

Я выбирала долго и в магазине прикладывалась на подушки и вроде, как удобно было. А спать на ней так и не смогла. Одно дело пробовать спать, а совсем другое спать ночью.

[Полина]

в смысле доску? под матрас или под простынь??

У меня была софа с подушками, так мне доску на эти подушки уложили, а потом сверху одеяло, сложенное вдвое, а потом же простынь. Тоже так спала лет с 15, наверное.

[Roxan@]

проще кровать жесткую купить

а на полу (даже если кажется что чисто) грязно, холодно ну и так далее

а у некоторых еще тараканы и мышки бегают

вот-вот,поддержу вас