Любимый, ты храпишь!

[ROYAL_MIRAGE]

Ну просто что-то невообразимое! Около месяца назад познакомилась с мужчиной, и вот теперь дело дошло до постели... Не могу заснуть уже вторую ночь... Как только он засыпает, то начинает храпеть, причём храпит постоянно. Днём обаятельнейший человек, у нас с ним много общего, я в него начинаю влюбляться... Но меня ужасает мысль о том, что я не смогу спать ночами. Я очень чуто сплю, и последние две ночи я засыпала только под утро. Не знаю, подозревает ли он о своём ночном храпе, но у меня ничего не спрашивает, да и я не знаю, как начать разговор...



Что делать??

[Jenka]

Я где-то читала, что стоит перед сном закапать по капельке оливкового масла в каждую ноздрю -- храп исчезнет.

Вот только вопрос -- как отнесется ваш мужчина к такому совету?

[darkshark]

Это еще,что я как наемся на ночь,тоже похрапываю.Как-то не приходило в голову,что из-за этого можно не встречаться с человеком.К тому же, как это он может знать храпит он или нет и что он должен сделать?Могу посоветовать в таком случае лазерное лечение,где-то на Павелецкой.Не знаю только как к этому Ваш друг отнесется...

[Lindros]

Спасибо за отклик...



Я понимаю, что это не причина, из-за которой можно не встречаться с человеком. Но он не просто похрапывает, он сильно храпит. Я ж спать не могу абсолютно!



Вообще, как Вы считаете, как мне стоит начать разговор, чтоб не обидеть его?



Спасибо заранее.

[мелочь]

деликатно конечно!

вообще классическая поза для храпа -на спине!попробуйте его переворачивать.....и потом ну чего обидного если вы скажете что он похрапывает обратите в шутку скажите что хорошо что не вы одна храпите а то вы стеснялись тепер можно вместе и что-то надо делать а то соседей разбудим.....

[BelkaP]

А уши затыкать не пробовали?

[koshka]

Я тоже не в состоянии заснуть, даже если храпун в соседней комнате. А качество сна важно для всех. Чего тут стесняться, скажите ему деликатно об этом. Мотивировать можно тем, что храп не всегда бывает безобидным. В ряде случаев храпуны страдают синдромом апноэ- паузами в дыхании во время сна.

В зависимости от частоты и длительности пауз, качество сна может существенно снижаться, что неизбежно сказывается на последующем самочувствии и работоспособности. Такие люди нуждаются в лечении. Выразите озабоченность качеством сна своего друга, возможно это пробудит в нём желание избавиться от храпа, даже если он не страдает апноэ. При настоящем серьёзном храпе домашние средства малоэффективны, надо обращаться к специалистам.

[Ssr]

Ой, спасибо за такую хорошую тему. У меня отец храпит жутко, я пока только иногда немного храплю, но, боюсь, буду скоро как отец. Так что вы меня порадовали, тем, что

что это не причина, из-за которой можно не встречаться с человеком.







Нечего тут стесняться. Храпящий человек - жуткая проблема для окружающих, и он должен об этом знать и пытаться эту проблему решить.

[mirumir2000]

Вот вы тут про храпящих мужчин пишете, а я сама страдаю этим. Не всегда, а либо когда насморк, либо в неудобной позе на спине сплю, ну и т.п. случаи. Я ужасно стесняюсь, хотя муж говорит, что ничего страшного. Врач сказал, что у меня искривлены перегородки в носу и надо делать операцию. Неужели все так страшно?

[Alxumuk]

Не! Храп это тоска. Какая разница, мужчина или женщина?!!

Храп обычно бывает из-за того, что мышцы носоглотки и гортани слишком сильно расслабляются. Еще от ожирения бывает, но тут я говорю о первой причине. Это вообще-то не нормально, но довольно распространено. Считается, что достаточно эффективными бывают упражнения для этих мышц. Самые простые - это пение мантр. Не в теологическом смысле, а сугубо в физическом. А--у-у-м-м-м-м, там и другие. Я сам не страдаю такой проблемой, но вот моя сожительница, блин, бывает, что сопит. Сейчас она похудела, и стала сопеть только если на спине лежит или на правом боку, поэтому у меня проблема меньше стала - заставлять ее переворачиваться на нужный бок или на живот, когда достанет .

В общем:

- упражнения для носоглотки и гортани (мантры);

- положение тела во время сна;

- похудеть;

- если это не постоянная особенность э-э-э... приглянувшегося тела, то нужно произнести тихий шипящий звук с-с-с-с..., например, или тихо но резко цокнуть языком или щелкнуть. Тоже помогает. Сам пробовал.

[ОльгаО.]

растолкуйте мне храп можно какньть устранить не прибегая к хирургическому вмешательству



всю жизни не храпел и тут последние две недели началось (( от чего это вообще случается?

[natalli]

может быть в последнее время вы ходите простуженный,носоглотка отёкшая - отсюда и храп?Это достаточно часто встречается.

Опасным считается храп,когда он на высокой ноте прерывается ,дальше пауза - прерывание дыхания,потом опять храп.Лазерные операции кажется теперь делают,срезают небольшой слой отростка на нёбе, который перед самой гортанью(не знаю, как он называется).

[damn]

Спать в разных комнатах не пробовали?

[Nebula6]

Э-э-х! Я вот сегодня тоже полночи из-за этого храпа не спала, ну как вот теперь вливаться в трудовые будни?

[Aleko]

У нас постоянно идёт реклама какого-то пластыря, пропитанного чем-то. Наклеивается на ночь на нос.

Интересно кто-нибудь пробовал?