-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íàéòè íåïëîõèå ãîòîâûå çàìåíèòåëè íàòóðàëüíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ
Ýòî êàê? ß òàê ìûñëþ ÷òî êàê ðàç êîêòåéëè - çàìåíèòåëè íàòóðàëüíûõ ïðîäóêòîâ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, íå îáèæàéñÿ, íî ÿ âñå ýòî çíàþ ïðåêðàñíî, ãîðû ëèòåðàòóðû ïåðåëîïàòèë, íðàâèòñÿ ìíå çàíèìàòüñÿ áîäèáèëäèíãîì.
, ?
À åñëè òû çàáàáàõàåøü 16% áåëêà â ýíåðãåòè÷åñêèé íàïèòîê,
Ïðèìåð. Ïîðöèÿ 130 ãðàìì. 30 ãðàìì áåëêà (23%). Ïüåòñÿ áåç óñèëèé .
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÍÀÐÎÄ à êàê â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ óâåëè÷èòü ÂÅÑ ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
äîãîâàðèâàéñÿ ñ Ïðîêðóñòîì, îí â ýòîì äåëå ñïåö
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, à êòî ýòî?
, êóøàé î÷åíü ìíîãî. È ïîìåíüøå äâèãàéñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðîêðóñò - êàæåòñÿ èç äðåâíåãðå÷åñêîé ìèôîëîãèè ÷åë, êîòîðûé âñåõ õîòåë óðàâíÿòü, íî íå êàê Ëåíèí, à ïî ðîñòó (ïî ñâîåé êðîâàòè)... êîðîòûøåê ðàñòÿãèâàë, à âûñîêèì îòðóáàë íîãè èëè ÷òî-òî âðîäå...
,
à çà÷åì âåñ åùå è óâåëè÷èâàòü?
Ìíå, íàïðèìåð, ñâîè ïðîïîðöèè (183/61) êàæóòñÿ èíîãäà ñëèøêîì ìàëåíüêèìè... õî÷åòñÿ ÷èñëèòåëü óâåëè÷èòü èëè çíàìåíàòåëü óìåíüøèòü...
Äà è äåâóøêè íðàâÿòñÿ ïîäîáíîãî ñêëàäà
Âîò òîëüêî â êèíîòåàòðàõ è ìàðøðóòêàõ íîãè íå âñåãäà ïîìåùàþòñÿ ìåæäó ñèäåíüÿìè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðèìåð. Ïîðöèÿ 130 ãðàìì. 30 ãðàìì áåëêà (23%). Ïüåòñÿ áåç óñèëèé .
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íîãè ó íåãî íå ïîìåùàþòñÿ, òîæå ìíå âåëèêàí
ÿ âîí âîîáùå 2 ìåòðà æèâîãî ðîñòó È íè÷åãî, õîæó â êèíî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ìíîãî ÷åãî ãîâîðÿò. Õîòÿ...
Íî ïîïûòàòüñÿ óêîðîòèòü ñòîèò. Åñëè åñòü êóäà. Ïîïûòêà íå ïûòêà...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, ÿñíî .
ïðîïîðöèè (183/61)
Ýòî æå ìàëî î÷åíü.
, à ïî÷åìó òû àìèíîêèñëîòû ê ñîñòàâó áåëêà äîáàâëÿåøü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðóïðîïîðöèè (183/61)
Ýòî æå ìàëî î÷åíü.à ñêîëüêî íîðìàëüíî?
 ïðèíöèïå âåñ åùå íåìíîãî ñáðîñèòü - íå ïðîáëåìà... íàäî òîëüêî åñòü ïîìåíüøå è ïîñëå 18 ÷àñîâ íå áðàòü â ðîò ïèùè... ãîâîðÿò...
U-571
íîãè ó íåãî íå ïîìåùàþòñÿ, òîæå ìíå âåëèêàí
ÿ âîí âîîáùå 2 ìåòðà æèâîãî ðîñòó È íè÷åãî, õîæó â êèíî
Âåçåò òåáå...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
äëÿ "íîðìàëüíî" åñòü ïðèáëèçèòåëüíàÿ ôîðìóëà: ðîñò -110 = âåñ.
ó íàñ êèíîòåàòðû íîðìàëüíûå, ìîæíî ðàçâàëèòüñÿ ñ êîìôîðòîì
Âîò â ñàìîëåòàõ - ïîëíàÿ æ....
-
×èòàòåëü Íåäóã.ÐóMild, à ïî÷åìó òû àìèíîêèñëîòû ê ñîñòàâó áåëêà äîáàâëÿåøü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, ÿ äóìàþ, ëó÷øå èõ îñòàâèòü êàê åñòü. Êñòàòè, ÿ íî÷üþ ïåðåä ñíîì ïîäóìàë íà ýòó òåìó. ÇÍàåøü, ÷òî ìû íå ó÷ëè? Ìîëîêî, êîòîðûì ÿ ýòó ñìåñü ðàçáàâëÿþ - èòîãî, ïîëó÷àåòñÿ ìåíüøå % .
, êóäà ñáðàñûâàòü åùå???
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðóó íàñ êèíîòåàòðû íîðìàëüíûå, ìîæíî ðàçâàëèòüñÿ ñ êîìôîðòîì...
Ãîâîðÿò, ìîæíî ïîäðàñòè â ëþáîì âîçðàñòå, åñòü êàêèå-òî êëèíèêè, òàì íîãè ëîìàþò, à ïîòîì â àïïàðàòå ðàñòÿãèâàþò èëè ÷òî-òî âðîäå...