Голодание по Полю Брегу

[Alyon-chik]

вот на этом форуме собрались люди практикующие голодание : www.golodanie.su , посетите его и найдете много интересного и с людьми испытавшими на себе пообщаетесь

[Ksu]

А вот выходить из голода надо аккуратно независимо от срока голодания. Есть специальная схема выхода. Если кому-то она необходима - пишите с радостью поделюсь (сразу оговорюсь, что это не мое творение - эту систему мне давали в клинике). Я считаю, что неправильный выход из голода - гробит и может свести на "нет" все плюсы голодания.

Ольга

Это очень правильная поправка. Потому как даже неправильный, резкий выход из поста может здорово подорвать здоровье, что уж говорить о голодании.

[Проездом из Венеции]

Действительно, у нас в России его книги очень популярны. Но что интересно, в остальном мире его популярность очень преувеличена, его там практически не знают.
У многих, кто отмечает этот феномен, возникает ощущение, что книга "Чудо голодания" была специально продвинута в массы в конце 1980-ых - начале 1990-ых руководством КПСС по той причине, что в то бурное время перемен в СССР катастрофически не хватало нормальной еды.
Поэтому рекомендации Брэгга (не есть мясо, птицу, масло, сметану, яйца, сыры, не употреблять спиртного, но заниматься легким бегом, голодать раз в неделю и питаться преимущественно злаковыми, крупами и овощами, пить заменители кофе или травяные чаи) идеально подходили для выживания населения в этот голодный период времени.
Почему же в США о Брэгге очень мало кто слышал?
Потому что там он - самая обычная среднестатистическая личность. Для них Брэгг - обычный бизнесмен, который пытался зарабатывать на хлеб насущный своим способом - оздоровительными лекциями, биодобавками и книгами.

[Проездом из Венеции]

Сам Поль Брэгг всегда называл себя "специалистом по продлению жизни".
Но он больше специалист по маркетингу (и обману), чем по оздоровлению и продлению жизни.
Он обманывал на счет своего рождения (приписал себе лишние 14 лет, чтобы выглядеть моложавее); он обманывал на счет своего детства на ферме в Вирджинии (его детство прошло в Вашингтоне); он обманывал на счет своего заболевания туберкулезом от которого якобы сам себя вылечил; он обманывал на счет поездок в Россию и разговоров с российскими долгожителями; он обманывал на счет того, что вылечил свою любимую сестру Луизу, которую никто не мог вылечить (у него не было ни одной сестры),... и так далее...
Стоит ли верить человеку, который столько много раз обманул?
Он и вправду специалист по здоровому питанию?
Нет. Его советы пить только дистиллированную воду, отказаться от соли, масла, сыра, кипяченого молока, яиц и т.п. - вызывает только недоумение у современных диетологов.
Он и вправду специалист по продлению жизни?
Нет. Сам он прожил 81 год и умер от инфаркта миокарда (который возникает из-за атеросклероза сосудов). Брэгг не может считаться специалистом по продлению жизни, т.к. в результате всех своих собственных усилий так и не стал долгожителем (согласно нормам ООН, долгожителем считается человек проживший более 90 лет).
Вы и вправду верите его словам о том, что голодание - хороший способ оздоровления и похудения?
Нет. Голодание - это способ набора веса, что видно и по самому Полю Брэггу на его видео. Судя по видео - у него в 64 года была 1-ая стадия ожирения.
Единственное в чем помогло ему голодание - построить на этом бизнес и обеспеченную жизнь. Но к здоровому образу жизни это не имеет никакого отношения, зато имеет отношение к маркетингу.
_________________

[Проездом из Венеции]

Очень много споров ходит вокруг личности и деятельности Брегга. Но каждый из нас сам решает во что верить или не верить.

[Проездом из Венеции]

Мне бы хотелось попробовать оздоровительное голодание, но только под присмотром специалиста. Где бы еще найти такого?