-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñ øåñòè ëåò õîæó â áàíþ åæåíåäåëüíî. Ðåçóëüòàò - çäîðîâûé, êàê êîíü (ó âðà÷åé çà ïîñëåäíèå ÷åòûðå ãîäà áûë ðîâíî ÷åòûðå ðàçà: ïðîõîäèë îáÿçàòåëüíóþ ôëþîðîãðàôèþ ), çàêàë¸ííûé (íå ïðîñòûâàþ ïðàêòè÷åñêè â ëþáûõ óñëîâèÿõ, íàïðèìåð, òîëüêî ðóáàøêà+äæèíñû+ñàïîãè - è ïðè 10 ìîðîçà êîìôîðòíî ñåáÿ ÷óâñòâóþ); íèêàêèõ ñòðåññîâ, ïåðåæèâàíèé, äåïðåññèé - â áàíå îòäûõàåøü, êàê íèãäå...
Ìíîãèå, êîíå÷íî, ëþáÿò ïðîñòî ïîñèäåòü ïîãðåòüñÿ, íî ÈÌÕÎ ýòî íå òî: ñàì ÿ â ýòîì ñìûñëå ýêñòðåìàë. Âîò êîãäà ñèäèøü âåñü êðàñíûé, áîèøüñÿ øåëîõíóòüñÿ, èç ñîáñòâåííîãî ðòà ÷óâñòâóåòñÿ çàïàõ (ñåðü¸çíî!) ïàëåíûõ çóáîâ (êàê ó ñòîìàòîëîãà â êðåñëå), ìóæèêè âñå âíèçó ñòîÿò è äàæå íà îäíó ñòóïåíüêó ïîäíÿòüñÿ áîÿòñÿ, à ïîòîì áóäòî çàáûâàåøü îá ýòîé 140-ãðàäóñíîé æàðå (ïàð-òî âëàæíûé, à 140 âî âëàæíîì ïàðå - êàê 180 â ñóõîì! ) è âåíèêîì, âåíèêîì... Íå ïîíÿòü ýòîãî òîìó, êòî ýòî íå ïåðåæèë è ê ýòîìó íå ïðèâûê! Îðãàíèçì âíóòðè ïðîãðåâàåòñÿ ãðàäóñîâ äî ñîðîêà ìèíèìóì, â ãëàçàõ ÷óòîê çåëåíååò... À ïîòîì áûñòðî ïîä äóø, âêëþ÷àåøü îäíó õîëîäíóþ âîäó - è ñ òåáÿ âñåãî ïàð ñòîëáîì, ïàäàþùàÿ âîäà ñíà÷àëà íå ÷óâñòâóåòñÿ, ïðîñòî êîæà ñæèìàåòñÿ, êàê íà êóðèöå, êîòîðóþ îùèïàëè è ñìàëÿò îãí¸ì... Ñåêóíä ÷åðåç 15 ãäå-òî ãëóáîêî îùóùàåòñÿ ë¸ãêîå ïîêàëûâàíèå - õîëîä âîäû ïðîø¸ë ãëóáæå, ìûøöû íàïðÿãàþòñÿ, ïðè÷¸ì âñå ñðàçó, ñòàíîâèøüñÿ ïîõîæèì íà ìàëåíüêîãî Øâàðöíåããåðà... Ðàñòèðàåøü òåëî, êîæà ñíàðóæè óæå ëåäÿíàÿ, à âíóòðè åù¸ âñ¸ êèïèò... Ïîòîì â ïðåäáàííèê, âåñü íàïðÿæ¸ííûé, êðàñíûé, - ëþäè óäèâëÿþòñÿ... Ñàäèøüñÿ íà ñêàìåéêó, ãîëîâó íà êîëåíè, çàêðûâàåøü ãëàçà - è â íèðâàíó, êàê ãîâîðèòñÿ... Âîëíà õîëîäà äîõîäèò äî êèïÿùèõ âíóòðåííîñòåé, ñëåãêà îñòóæèâàåò èõ, è òåïëî ðàçëèâàåòñÿ èçíóòðè íàâåðõ, êîæà îïÿòü ñòàíîâèòñÿ ò¸ïëîé, íî ïîêðûâàåòñÿ ïÿòíàìè, êàê ó ëåîïàðäà... Âñ¸ òåëî ïðåâðàùàåòñÿ â îäíî áîëüøîå ñåðäöå, è æèâîò ïðè êàæäîì óäàðå ïîäïðûãèâàåò ÷óòü ëè íå íà ñàíòèìåòð - òàì áðþøíàÿ àîðòà ïðîõîäèò. Åñëè ñåë óäà÷íî, ìîæíî ïîëíîñòüþ ðàññëàáèòüñÿ, íå áîÿñü ïîâàëèòüñÿ ñî ñêàìåéêè, è íåñêîëüêî ìèíóò êàê áû ñî ñòîðîíû íàáëþäàòü, êàê îðãàíèçì âîçâðàùàåòñÿ â íîðìàëüíîå ñîñòîÿíèå èç ýêñòðåìàëüíîãî, èñïûòûâàòü óäîâîëüñòâèå è ðàäîâàòüñÿ ýòîìó îôèãåííîìó èçáûòêó çäîðîâüÿ... Ïðàâäà, òàêèõ (èëè ïî÷òè òàêèõ) çàõîäîâ â ïàðèëêó â ìîåé æèçíè áûëî íåìíîãî: ìîæåò, øòóê ïÿòü, à, ìîæåò, è ìåíüøå... Îáû÷íî âñ¸ äîñòàòî÷íî ñêðîìíî. Êàê-íèêàê, äðóãèå òîæå õîòÿò ïîïàðèòüñÿ, à èì ìíîãî...
À ïîòîì åäåøü äîìîé íà êèëîãðàìì-äðóãîé ëåã÷å, âî ðòó âñ¸ êàê ñìîëîé çàêëååíî... æàæäà... È - õîëîäíîå ïèâî ñ êîï÷¸íûì ñàçàíîì!.. Ïåðâàÿ êðóæêà óõîäèò â íåáûòèå, ïîòîì îòäûøàëñÿ - è ïîëîâèíà âòîðîé òóäà æå! À ïîòîì - çà ðûáêó... Ñîëü â áàíå âûøëà, îðãàíèçìó å¸ íå õâàòàåò, è òàêîé ñìàê... ÁËÀÃÎÄÀÒÜ!
Íå ïîíèìàþ òåõ ëþäåé, êîòîðûå ïðèõîäÿò â áàíþ ñ âîäêîé, êóðÿò ìåæäó çàõîäàìè â ïàðèëêó è ò.ï. Ýòî æå èçäåâàòåëüñòâî íàä îðãàíèçìîì! Êóðèòü â áàíå ãîðàçäî âðåäíåå, ÷åì ïðîñòî òàê, à íàïèâàòüñÿ âî âðåìÿ ïîñåùåíèÿ áàíè äàæå îïàñíî.
Êîíå÷íî, ó êîãî ñëàáîå ñåðäöå èëè ñîñóäû, íå áóäåò èç 140-ãðàäóñíîé æàðû â ëåäÿíîé äóø ïðûãàòü. Íî áàíÿ êàê òàêîâàÿ è òàêèì íå ïðîòèâîïîêàçàíà: ìàññàæ âåíèêîì íà íèæíåì ïîëêå, à ïîòîì îòäûõ â ïðåäáàííèêå òîëüêî óêðåïèò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó. Ïî÷èòàéòå, ÷òî çíàòîêè î áàíå â êíèæêàõ ïèøóò.
Êîðî÷å, áàíÿ - ýòî ïîëüçà äëÿ çäîðîâüÿ äóøè è òåëà! Ïëþñ êî âñåìó ìàññà îñòðûõ îùóùåíèé è óäîâîëüñòâèÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áàíÿ, ÈÌÕÎ, îäíî èç âåëè÷àéøèõ èçîáðåòåíèé ÷åëîâå÷åñòâà - äîñòóïíîå, ÷òî î÷åíü âàæíî.
Íó ÷òî ñêàçàòü... òû - ìîíñòð ÿ îáû÷íî ïðè 120 + ïîä ïàðîì, áîëüøå íå ïîòÿíó (åñëè ÷åñòíî, áîëüøå âûæàòü íå ìîã òàì, ãäå ÿ áûë). Äà...
Îáîæàþ ñàóíó (òå æå 120 + ïàð - îáÿçàòåëüíî) ïîñëå òðåíàæåðíîãî çàëà. Ñàìûé áîëüøîé êàéô
×òî åùå... äà, íåäåëþ íàçàä åçäèëè â êîíàêîâî ê æåíå áðàòà, ÷àñòíûé äîì. Áàíüêà... ãîä íàçàä â 25-ãðàäóñíûé ìîðîç êðàñíûé è ðàñêàëåííûé - â ñóãðîá! Ýõ... êëåâî.
Âñå ïèëè ïèâî, à ÿ ÷åòûðå çàõîäà â áàíüêó ñäåëàë çà äåíü
À â ýòîì ãîäó íå ïîøëî âèäèìî èç-çà òîãî, ÷òî ïåðåä áàíåé øàøëûê åëè è ïèâî ïèëè. Íåïðàâèëüíî ýòî. ÿ æ åõàë â áàíþ â îñíîâíîì.... çàïàðèë åå, à òóò òàêîé îáëîì
 îáùåì,
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîøëè äëÿ ãðóçèíà â áàíþ, çàîäíî è ïîìûëèñü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äà âèäíî ìûòüñÿ íåîáÿçàòåëüíî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íå ïîíèìàþ òåõ ëþäåé, êîòîðûå ïðèõîäÿò â áàíþ ñ âîäêîé, êóðÿò ìåæäó çàõîäàìè â ïàðèëêó è ò.ï.
À ÿ íå ïîíèìàþ ëþäåé, êîòîðûå ïîñëå áàíè ïüþò ïèâî. Òîëüêî ÷àé è òîëüêî òðàâÿííîé!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñëè ñåðü¸çíî òî õîæó ê çíàêîìîìó â ñîáñòâåííóþ áàíþ .Ïðîñòî è ïèâî è âîäêà è ÷àé íà ÷àáðåöå íîðìàëüíî íà ñòîëå óæèâàþòñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñëè íå ÷èòàë, ñîâåòóþ:
http://lib.ru/SHUKSHIN/alesha.txt
ß âîñïðèíèìàþ áàíþ íåìíîãî èíà÷å:
Ñ äðóçüÿìè âñòðå÷àòüñÿ ÷àñòî íå ïðèõîäèòñÿ, â ñðåäíåì ðàç â 2-3 ìåñÿöà – ó âñåõ äåëà, äîì, ðàáîòà, ñåìüÿ – äà ÷òî îáúÿñíÿòü… È äàâíî ó íàñ ñëîæèëñÿ ëþáèìûé ôîðìàò ïðîâåäåíèÿ âñòðå÷è: ïîåçäêà â áàíþ "÷èñòà ìóæñêîé êîìïàíèåé". Åùå ñ õîëîñòÿöêèõ âðåìåí. Íà äà÷ó â Ïîäìîñêîâüå, ïîä Çâåíèãîðîäîì.  íà÷àëå íåäåëè íà÷èíàåì ïåðåêèäûâàòüñÿ ïèñüìàìè – ïîäíà÷èâàåì äðóã äðóãà.  ÷åòâåðã óæå âñå îãîâîðåíî: êòî ÷òî ïîêóïàåò, êòî íà ÷åì åäåò.  ïÿòíèöó ñ óòðà ñîáèðàåøü âåùè: ïîëîòåíöå, òàïî÷êè, îäåæäó ïîòåïëåå, êèäàåøü â ñóìêó, ñóìêó â áàãàæíèê, ãîâîðèøü æåíå, ÷òî çàòðà ïîçâîíèøü è ñâîáîäíîé ïòèöåé ëåòèøü íà ðàáîòó. Âåñü äåíü ñîõðàíÿåòñÿ õîðîøåå íàñòðîåíèå, äàæå ïðè âîçíèêíîâåíèè ðàáî÷èõ íåóðÿäèö íå ïîêèäàåò îùóùåíèå ïðàçäíèêà. Áëèæå ê êîíöó ðàáî÷åãî äíÿ â ïÿòîé òî÷êå îòêðîâåííî çóäèò, íà÷èíàåøü õîäèòü êóðèòü ÷àùå ÷åì îáû÷íî. È âîò êîíåö ðàáî÷åãî äíÿ! Âûõîäèøü, çàâîäèøü ìàøèíó, ìóçûêó ïîâåñåëåå, ñèãàðåòó â çóáû, ïîåõàë! Íà ïîñòîÿííîå ìåñòî âñòðå÷è ñ äðóãèìè ìàøèíàìè – çàïðàâêó Ëóêîéë êèëîìåòðàõ â 5 îò ÌÊÀÄ. Ïîêà æäåøü îñòàëüíûõ, ÷óâñòâóåøü, ÷òî óæå âûðâàëñÿ èç Ìîñêâû, íà÷àëñÿ îòäûõ. Äàëåå ñïîêîéíåíüêî åäåì äðóã çà äðóãîì, íå ãîíèì. Ïîêà õîëîñòûìè áûëè – äåâ÷åíîê âñþ äîðîãó âûñìàòðèâàëè, âåñåëûå õîõìû ñëó÷àëèñü. Íî íå îá ýòîì ðàññêàç.
Ïîä Çâåíèãîðîäîì åñòü èñòî÷íèê – âîäà òàì î÷åíü ÷èñòàÿ è “îñâÿùåííàÿ”, ò.ê. òå÷åò èç ïîä ìîíàñòûðÿ. Òàì ìû îñòàíàâëèâàåìñÿ è íàáèðàåì 30-ëèòðîâûå êàíèñòðû.
Èòàê, åñëè ñóãðîáû ïðåîäîëåíû, íà ìåñòå îêîëî 21:00. Ñóãðîáû ïî ñàìûå ïîìèäîðû, çàìêè çàìåðçøèå, äîì õîëîäíûé, áàíÿ òîæå. Íà÷èíàåì òîïèòü äîì, áàíþ. ×àñà ÷åðåç äâà áóäåò íåìíîãî ïîòåïëåå. ×òî äåëàòü ìóæèêàì, êîòîðûå íå òàê óæ ÷àñòî âèäÿòñÿ, äâà ÷àñà â õîëîäíîì äîìå? Óâû, õîòü ýòî è ëèøíåå äî áàíè, íî ÷òî ïîäåëàòü. Ìåíþ áûâàåò ðàçíûì: êîíüÿê, äæèí, êîíå÷íî âîäêà. Îñîáåííî õîðîøà ïî ìîðîçó ïåðöîâî÷êà, ñ îãóð÷èêîì ìàðèíîâàííûì.
È ãäå æå áàíÿ, ñïðîñèòå âû? Áàíÿ íà÷èíàåòñÿ ÷àñîâ â 23:00 è ïðîäîëæàåòñÿ äî 3-4 ÷àñîâ óòðà. Êîíå÷íî, åñòü è âåíèêè áåðåçîâûå, ìîææåâåëîâûå è äóáîâûå, è ïàð, è òåìïåðàòóðà îò 100 äî 120, è ñóãðîáû, è ìàñëà àðîìàòèçèðóþùèå, è ò.ä. Íî âñå ýòî ïîäñòðàèâàåòñÿ ïîä îáùóþ àòìîñôåðó ïðàçäíèêà. Âûïèëè ìíîãî è ïèâî ïðîäîëæàåò èäòè õîðîøî ïîä áàéêè è àíåêäîòû â ïðåäáàííèêå – áîëüøå 100 ãðàäóñîâ íå äåëàåì, ïàðèìñÿ â ïàðó, íà óëèöå òîëüêî äûøèì. Âûïèëè ÷èñòî ñèìâîëè÷åñêè – òåìïåðàòóðó ïîâûøå, ñóõîé âîçäóõ ñíà÷àëà, ïîòîì áîëüøå ïàðà, âåíèêîâ è ñóãðîáîâ. Òàê è âûõîäèò, ÷òî áàíÿ è òåìïåðàòóðà äëÿ íàñ íå ñàìîöåëü.
Íåïðàâèëüíàÿ áàíÿ ñêàæèòå? À ÿ âîò ÷òî ðàññêàæó. Êàê-òî ïî äîðîãå â áàíþ ìû îñòàíîâèëèñü îêîëî äåðåâåíñêèõ äåâ÷îíîê – ïîçâàëè ñ ñîáîé. Íà ïîëíîì ñåðüåçå îíè íàì îòâåòèëè, ÷òî â÷åðà òîëüêî ìûëèñü. Òàê ÷òî áàíþ êàæäûé âîñïðèíèìàåò ïî-ñâîåìó, íî êàæäûé, êòî â íåé ïîáûâàåò, åå ïî-ñâîåìó ëþáèò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÈÌÕÎ:
Âîçäåéñòâèå ñòîëü âûñîêèõ òåìïåðàòóð ìîæåò ÷åðåç êàêîé-òî ïðîìåæóòîê âðåìåíè àóêíóòüñÿ íå ëó÷øèì îáðàçîì íà ñàìî÷óâñòâèè. Òî æå êàñàåòñÿ è íûðÿíèÿ â ïðîðóáü. Íó íå ðàññ÷èòàí îðãàíèçì íà òàêèå èçäåâàòåëüñòâà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òû ïðî ðóññêóþ áàíþ ãîâîðèøü? Ýòî æ ñêîëüêî å¸ íàäî òîïèòü, ÷òîá òàê ðàñêî÷åãàðèòü? Ó íàñ íàä ïå÷êîé áàê ñ âîäîé (÷òî íå ñîâñåì ïðàâèëüíî), òàê ÿ åãî äîâîæó ïî÷òè äî êèïåíèÿ, òåìïåðàòóðà îêîëî 80, âëàæíîñòü ñîîòâåòñòâóþùàÿ. Ïðè 140 ìîæíî ïðîñòî êîïûòà îòêèíóòü .
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ýòî îí ïî Ôàðåíãåéòó ñ÷èòàåò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Óãó, ëèáî ìàçîõèçì â ÷èñòîì âèäå .
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ïîñëå òðåíàæåðíîãî çàëà. Ñàìûé áîëüøîé êàéô
 òî÷êó.
ïåðåä áàíåé øàøëûê åëè è ïèâî ïèëè
Ïîñëå áàíè íàäî áûëî!
Äà, òðàâÿíîé ÷àé - òîæå î÷åíü õîðîøî. Åñëè âäðóã ïðîñòûë è â áàíþ ïîø¸ë, ÷òîáû âûïàðèòü ïðîñòóäó, òîãäà, ÿñíî, íèêàêîãî ïèâà.
À â ìàëåíüêîé "ñàìîäåëüíîé" áàíå 100 ãðàäóñîâ - ýòî íîðìàëüíî! Ó äðóãà íà äà÷å áàíüêà î÷åíü ìàëåíüêàÿ, êîò¸ë îòêðûòûé íà ïå÷êå ñòîèò, âëàæíîñòü îôèãåííàÿ, òàê ìíå òàì 97 õâàòàëî (âûøå, ïðàâäà, íå ïîäíèìàëàñü).
Äà, õîðîøî âû îòäûõàåòå... Áëèí, íè ðàçó íå õîäèë â áàíþ â íî÷ü, è ÷òîáû ñ ñóãðîáàìè. Íàäî áóäåò íàøèõ êàê-íèòü óëîìàòü... Çà ëèíê ñïàñèáî, ïî÷èòàþ.
Íó íå ðàññ÷èòàí îðãàíèçì íà òàêèå èçäåâàòåëüñòâà.
Åñëè ñðàçó - òî êîíå÷íî! Íóæíà "òðåíèðîâêà", ïðèâû÷êà. Âîò ÿ ñ 6 ëåò õîæó, ïîòîìó äëÿ ìåíÿ ýòî íîðìà. ß áû äàæå ñêàçàë, ÷òî â 30 ëåò íà÷èíàòü ïðèó÷àòü ñåáÿ ê ïîäîáíîìó ýêñòðèìó - ïîçäíî, ýòî äåéñòâèòåëüíî ìîæåò àóêíóòüñÿ.
Ó íàñ íàä ïå÷êîé áàê ñ âîäîé (÷òî íå ñîâñåì ïðàâèëüíî), òàê ÿ åãî äîâîæó ïî÷òè äî êèïåíèÿ, òåìïåðàòóðà îêîëî 80, âëàæíîñòü ñîîòâåòñòâóþùàÿ. Ïðè 140 ìîæíî ïðîñòî êîïûòà îòêèíóòü .
Êòî æ ñïîðèò? Ïðè òàêîé âûñîêîé âëàæíîñòè ìíå è ñîòíè õâàòèò. Ðàçãîâîð ø¸ë î ãîðîäñêîé áàíå, ãäå åñòü ëþê, çà êîòîðûì òåí ñ êàìíÿìè, è êðàíèê, ïîäàþùèé íà êàìíè *ïåðåãðåòûé ïàð*. Âëàæíîñòü â òàêîé ïàðèëêå íåâûñîêàÿ, ïîòîìó è âûäåðæèâàþ 140 ñ âåíèêîì.
Ïî Öåëüñèþ, ïî Öåëüñèþ!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ýòî îí ïî Ôàðåíãåéòó ñ÷èòàåò.
Ïî Êåëüâèíó
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íàø ïîñòðåë âåçäå ïîñïåë. (ñ)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðî áàíþ õî÷ó ñêàçàòü îñîáî: ëó÷øåãî ñïîñîáà äëÿ òðåíèðîâêè ñîñóäîâ íåò. Ãîäà 2 íàçàä íà ìåäêîìèññèè øîôåðñêîé âðà÷ íà÷àë ìåðèòü äàâëåíèå è êàê-òî ñòðàííî ïîñìàòðèâàòü, ñïðàøèâàåò êàê ñåáÿ îùóùàåøü? Ãîâîðþ íîðìàëüíî, à îí - äàâëåíèå-òî 220/180 è òû åùå æèâîé? È äàâàé ïûòàòüñÿ ëå÷èòü, à ÿ áàíþ ïîñòðîèë â ñîñíîâîì ëåñó è âîäà èç ñêâàæèíû. Ïàð àæ íîñ îáëàçèò, òàê âîò áåðó òîíîìåòð-àâòîìàò ÿïîíñêèé è ïîñëå ïàðíîé ìåðÿþ - 120/80 ïðè ïóëüñå 80-90. Åñëè â áàíþ íå õîäèòü - ñîñóäû ñîâñåì çàñêîðóçíóò è çàáüþòñÿ. Ãëàâíîå âîâðåìÿ ýòî ïîíÿòü. À òî ñèäÿ÷èé îáðàç áûñòðî ïðåâðàòèòñÿ â ëåæà÷èé.
ppkvin