-
Î÷åíü ìíîãî çàâèñèò îò âîçðàñòà, ïîòîìó ÷òî â êàæäîì âîçðàñòå ïðèîðèòåòû ñâîè. ×åì ñòàðøå, òåì áîëüøå òÿíåò ê îñåäëîñòè, ñòàáèëüíîñòè, ãðÿäêè â ýòîì ñìûñëå òðóäíî ÷åì-òî çàìåíèòü. À ìîëîäîìó-òî, êîíå÷íî, è ìîðæåâàíèå, è ïåøèå ïîõîäû - âñ¸, ÷òî ïîäâèæíî è ðàñøèðÿåò êðóã îáùåíèÿ. Éîãà - â ëþáîì âîçðàñòå, ýòî äåéñòâèòåëüíî çàìå÷àòåëüíàÿ øòóêà.
Àëåêñåé Åâãåíüåâè÷, âðà÷-ïñèõèàòð, ïñèõîòåðàïåâò, ïñèõèàòð-íàðêîëîã.
-
Åñëè íå ìîæåøü îñòàíîâèòñÿ íà îäíîì âèäå ñïîðòà, ìîæíî ïîïðîáîâàòü ïî 1-2 çàíÿòèÿ âñåõ òåõ âèäîâ, êîòîðûå äëÿ ñåáÿ îïðåäåëèëè ïîäõîäÿùèìè. À ïîòîì ñäåëàòü îñîçíàííûé âûáîð.
-
-
-
ÿ ñîãëàñíà ñ ìíåíèåì áîëüøèíñòâà ãëàâíîå âûáðàòü çàíÿòèÿ ïî äóøå, ÷òîáû íå îòïàëî æåëàíèå ðåãóëÿðíûúõ ïîñåùåíèé, à òàê ëþáîé ñïîðò ïîëåçåí,
-
Îïûòíûé
- ñîîáùåíèé
- 22
ß âîò íå ëþáèòåëü ñïîðòà, à ïîääåðæèâàòü ñåáÿ â ôîðìå êàê-òî íàäî, çàíÿëàñü ñêàíäèíàâñêîé õîäüáîé https://medaboutme.ru/zdorove/spravo...navskoy-khodby òåïåðü ýòî ìîå ëþáèìîå çàíÿòèå, åùå è ñ ïîëüçîé äëÿ çäîðîâüÿ. Ðåêîìåíäóþ!