-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äàâíî ìó÷àåò âîïðîñ: À âðåäíî ëè õðóñòåòü ïàëüöàìè, øååé, ïîçâîíî÷íèêîì?  èíòåðíåòå ÿ íàõîäèë îòâåòû íà ýòè âîïðîñû.  îáùåì (íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî âðà÷è ïîä÷åðêèâàþò, ÷òî õðóñò ïàëüöàìè ýòî ñîâñåì íå òî, ÷òî õðóñò ïîçâîíêîì) îòâåòû íà ýòîò âîïðîñ ñâîäÿòñÿ ê ñëåäóþùèì òî÷êàì çðåíèÿ âðà÷åé:
Õðóñò âðåäåí, òàê êàê òðàâìèðóåòñÿ ñóñòàâíàÿ ñóìêà è â ïîæèëîì âîçðàñòå ìîæåò ðàçâèâàòüñÿ àðòðîç. Ó ëþäåé, êîòîðûå ÷àñòî õðóñòÿò ïàëüöàìè, äðîæàò ïàëüöû (åñëè èõ âûòÿíóòü).
Õðóñò íåäîïóñòèì ñ òî÷êè çðåíèÿ ýòèêåòà, íî íèêàê íå ñ òî÷êè çðåíèÿ çäîðîâüÿ. Áîëåå òîãî, ýòî â íåêîòîðîé ñòåïåíè ïîëåçíî, ò.ê. â ñóñòàâàõ ñêàïëèâàþòñÿ ñîëè è ÷åëîâåê èíñòèíêòèâíî ïûòàåòñÿ èõ ïðî÷èñòèòü (ê ïðèìåðó ïèàíèñòû, ïåðåä èãðîé íà ðîÿëå). Îá ýòîì ãîâîðèò è òîò ôàêò, ÷òî ÑÐÀÇÓ ïîñëå õðóñòà ïîâòîðíî õðóñò íå óäàåòñÿ ïîâòîðèòü, ò.ê. ñîëè óæå âûâåäåíû. È äîëæíî ïðîéòè âðåìÿ, ÷òîáû ñîëè îïÿòü íàêîïèëèñü â ñóñòàâå.
ß ïûòàëñÿ íàéòè îòâåò ó èçâåñòíûõ è îïûòíûõ âðà÷åé, íî, óâû, áåçóñïåøíî. ßðêèé ïðèìåð òîìó âåòêà - Âðåäíî ëè õðóñòåòü ïîçâîíî÷íèêîì? (http://www.pozvonok.ru/forum/bb2/viewtopic.php?t=1398) â êîòîðîé âîïðîñ áûë çàäàí èçâåñòíîìó âðà÷ó À.À.Î÷åðåòó è êîòîðûé âìåñòî ÷åòêîãî è êîíêðåòíîãî îòâåòà ïðîñòî óøåë îò âîïðîñà
Âäðóã, êòî-òî èç ó÷àñòíèêîâ ôîðóìà çíàåò îòâåò íà ýòîò âîïðîñ? Ïîýòîìó çàäàþ âîïðîñ çäåñü (â íàäåæäå ïîëó÷èòü îòâåò): âðåäíî ëè õðóñòåòü ïàëüöàìè, øååé, ïîçâîíêîì? Ò.ê. ÿ ñàì ëþáëþ ýòî äåëàòü íåñêîëüêî ðàç â äåíü (ýòî þíîøåñêàÿ ïðèâû÷êà, êîòîðóþ ïðèâèë ìíå ìîé òðåíåð ïî êëàññè÷åñêîé áîðüáå. Îí çàñòàâëÿë íàñ ïåðåä ñîñòÿçàíèåì ðàçìèíàòüñÿ è ìàêñèìàëüíî ïðîõðóñòåòü ïîçâîíêîì, øååé è ïàëüöàìè, ÷òîáû èçáåæàòü âîçìîæíûõ òðàâì), à ïàëüöû ðóê ó ìåíÿ, äåéñòâèòåëüíî, ñëåãêà äðîæàò (â âûòÿíóòîì ñîñòîÿíèè).
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
à ïàëüöû ðóê ó ìåíÿ, äåéñòâèòåëüíî, ñëåãêà äðîæàò (â âûòÿíóòîì ñîñòîÿíèè).
Ó ìåíÿ ïàëüöû ðóê áóâàëüíî òðÿñóòñÿ (â àáñîëþòíî òðåçâîì ñîñòîÿíèè). Ïðè÷åì ê õðóñòåíèþ ñóñòàâàìè ýòî íèêàêîãî îòíîøåíèÿ íå èìååò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
áëèí, ÿ òîæå ëþáëþ ïîçâîíî÷íèê ðàñòÿíóòü(ìûøöàìè) ñ õðóñòîì è ïàëüöàìè òîæå ïîõðóñòûâàþ. ó ìåíÿ òàì, ãäå çàêðåïîùåíèÿ â ïîçâîíî÷íèêå, ëåã÷å ïîñëå ýòîãî ñòàíîâèòñÿ.
ïðèñîåäèíÿþñü ê âîïðîñó!
ìíå êàæåòñÿ, ýòî ê íåâðîïàòîëîãó íàäî çàÿâèööà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ê âîïðîñó ïðèñîåäèíÿþñü. òîæå õðóùó âåðíåå ùà òàê âñå ðàñøàòàëîñü, ÷òî ñàìî ïîðîé õðóñòèò
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîïðîñ òî íåïðîñòîé! Ëè÷íî ÿ äóìàþ, ÷òî õðóñò (êàê è åãî îòñóòñòâèå) èìååò ñâîè ïëþñû è ìèíóñû. Ò.å.
1) Åñëè ÷åëîâåê õðóñòèò ñóñòàâàìè, òî âûâîäÿòñÿ ñîëè, íî òðàâìèðóåòñÿ ñóñòàâíàÿ ñóìêà.
2). Åñëè ÷åëîâåê íå õðóñòèò ñóñòàâàìè, òî ñóñòàâíàÿ ñóìêà îñòàåòñÿ â íîðìàëüíîì ñîñòîÿíèè, íî â ñóñòàâàõ ñêàïëèâàþòñÿ ñîëè.
Ýòî âîò ó ìåíÿ ñëîæèëîñü òàêîå ìíåíèå ïîñëå ìíîãî÷èñëåííûõ ïîïûòîê óçíàòü ó âðà÷åé ïðàâäó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
õðóñò ïàëüöàìè è õðóñò ïîçâîíî÷íèêîì ýòî íå îäíî è òî æå, åñëè õðóñòåòü ïàëüöàìè òî äà, ñóñòàâíàÿ ñóìêà ðàñòÿãèâàåòñÿ è ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê ðàçâèòèþ àðòðîçà...è òåì áîëåå, ÷òî ýòî íå ýòè÷íî
à åñëè õðóñòèò ïîçâîíî÷íèê ýòî ñêîðåå âñåãî îñòåîõîäðîç
à âîò øååé õðóñòåòü âðåäíî, ìíå çíàêîìûé âðà÷ ñêàçàë, ÷òî øååé âîîáùå íåëüçÿ äåëàòü êðóãîâûõ äâèæåíèé....ñóñòàâû ñòèðàþòñÿ...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íàñ÷åò ïîçâîíî÷íèêà - èìõî òàêîå: ðàñòÿãèâàòü íàäî. ò.ê. ïîâûøàåòñÿ ïîäâèæíîñòü ñâÿçîê ïîçâîíîê-ìåæïîçâîíî÷íûé äèñê... èíà÷å âñå åòî "êàìåíååò" è ïðàêòè÷åñêè ñðàñòàåòñÿ. â èòîãå, íàãðóçêà îò "îêàìåíåâøåãî" ó÷àñòêà ïåðåêëàäûâàåòñÿ íà ó÷àñòêè çäîðîâûå è íàñòóïàåò æ..à.
äàæå â ìàññàæå åñòü ðàñòÿæåíèÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
øååé âîîáùå íåëüçÿ äåëàòü êðóãîâûõ äâèæåíèé
 ñìûñëå? Îáû÷íûå óïðàæíåíèÿ øååé âî âðåìÿ çàðÿäêè íåëüçÿ äåëàòü? Êîãäà øåþ ïîâîðà÷èâàåøü âëåâî , âïðàâî è ïðîñòî êðóòèøü åþ? À êàê æå áîðöû, êîòîðûå óïèðàþòñÿ ãîëîâîé â ïîë è íà÷èíàþò ðàçìèíàòü øåþ. À øåè ó íèõ - áóäü çäîðîâ...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
à ìíå âðà÷ îäèí ãîâîðèë, ÷òî íàäî. ò.ê. óëó÷øàåòñÿ êðîâîòîê ê ãîëîâíîìó ìîçãó. (äëÿ òåõ, êòî íå çíàåò - â øåéíîì îòäåëå ñîñóäû èäóò ïðÿìî ÷åðåç îñòèñòûå îòðîñòêè ïîçâîíî÷íèêà)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
è â ìàíóàëüíîé òåðàïèè õðóñòÿò äàé áîæå
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
â òîì òî è äåëî, ÷òî ïîâîðà÷èâàòü â ïðàâî è â ëåâî ìîæíî, à âîò äåëàòü êðóãîâûå äâèæåíèÿ íåëüçÿ...
À âîò , ÷òî êàñàåòñÿ ñïîðòñìåíîâ, òû èõ âèäåë íà ñòàðîñòè ..... âñå áîëüíûå è àðòðèò ó êàæäîãî âòîðîãî...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Àðòðîç ñàìûé íàñòîÿùèé èëè îñòåîõîíäðîç. Ó ìåíÿ øåÿ íà âåñü îôèñ õðóñòèò, íàðîä ïóãàåòñÿ. Õðóñòåòü âðåäíî, ìîæíî ïîâðåäèòü õðÿùè. Ïîñûïüòå øåñòåðíè íà ìàøèíå ñîëüþ è ïîéìåòå, ÷òî ê ÷åìó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êàêàÿ åùå ñîëü? Ñïåöèàëüíàÿ îäíîðàçîâàÿ ñîëü, ÷òîáû òîëüêî îäèí ðàç õðóñòåëà?
Åæëè òàì ïðÿìî êðèñòàëëû ñîëè, òî íå òî, ÷òî õðóñòåòü, øåâåëèòü âðåäíî è î÷åíü áîëüíî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ýòî îòëîæåíèå ñîëåé â ñóñòàâ. Îíè è õðóñòÿò, ìèêðî-íàðîñòû. Êîãäà õðóñòèøü, îíè ïîïàäàþò â ñóñàâíóþ æèäêîñòü è ÷àñòè÷íîâûâîäÿòñÿ. Íî ëó÷øå íå õðóñòåòü, ïëàâíèíüêî ðàçæìèíàòü ñóñòàâû, òîãäà âåðîÿòíîñòü ïîâðåæäåíèÿ òêàíåé ñíèæàåòñÿ. ñóñòàâàõ îòêëàäûâàåòñÿ ñîëü, îíà è õðóñòèò. Ðàçìèíàåøü - îíà âûâîäèòñÿ. ×òî òóò òàêîãî íåïîíÿòíîãî. Ïî÷èòàé ïðî àðòðîç è îñòåîõîíäðîç.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ôèãíÿ.
ïàðó öèòàò èç ïîèñêîâèêîâ:
http://www.webapteka.ru/consult_arc/y2001/p113.html - ïîèñê ïî ñëîâó "õðóñò"
http://www.dr-solomatov.ru/rc.message.php?m=1257
òóò òîæå òåìà çàòðîíóòà
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=124&am…6456b6e9d03c445ad
http://www.03spravka.ru/forum/msg.php?msg=190
ÿ äëÿ ñåáÿ ðåøèë: ïðàêòè÷åñêè ëþáîå äâèæåíèå åñòü ïëþñ.
íó êàê ìîæíî ñåáÿ ëèøèòü êàéôà ïîõðóñòåòü â ñâîå óäîâîëüñòâèå ?