Плавание

[Посохин Эдуард]

Так получилось, что я три раза в неделю хожу в бассеин. Причем рано по утрам, когда в бассеине ещё никого нет. Сам я плаванием никогда не занимался, хотя для среднего человека плаваю нормально. Но раз уж я хожу плавать, то хочу делать это правильно и хорошо. Понятно, что в это время (полседьмого утра) никакого тренера я не найду. Поэтому вопрос - существуют ли видеокассеты, которые объясняют технику, а если такие существуют, то где их можно найти?

[To4ka]

Мне тоже это интересно.

Я вроде на воде то держусь....

Но технику плавания необходимо улучшить и закрепить )))

Может кто подскажет про кассеты ?

[Krasshap]

Читала в Лизе, что плавать надо опустив голову, т.е. что бы позвоночник ровно был, т.е. голову над водой не держать!!!!

Пукупаем очки и вперед))))

[Rsasha]

Про кассеты не знаю, так как живу не в Москве. Но, я Вам, Александр, настоятельно советую наити тренера. Именно тренер может указать на возможные ошибки, которые не видны Вам (со стороны что называется виднее).

К тому же, если ето деиствительно хорошии профи, он сумеет Вас научить правильнои и економичнои технике дыхания и работы руками+ногами.

Только тренер!



Удач

[Вера Т.]

Я согласна с .

Причем, если бы Вы не умели плавать, то по кассетам можно было бы как-то научиться держаться на воде (и то очень проблематично), но поменять технику без тренера практически невозможно, т.к. необходимо корректировать Ваши ошибки. По себе знаю.

[Israel]

и я согласный с Flyer и Азалией: только тренер или профессионал из числа друзей. Сам плаваю года 3-4, технику улучшаю очень медленно и только тогда, когда рядом спец плавает. Он посмотрит и скажет, что делаешь неправильно

[Владлен]

В любом бассейне по бортику ходит тренер-спасатель. Можно спросить у него/нее. Я так и сделал. Меня перенаправили к другому тренеру (в другую группу). А тот уже выжимал из меня все, что мог выжать

[Alexander525]

, по утрам в бассеине вообще никого нет, не то что там какого-то тренера-спасателя.

[Fleet]

Так ты там один что ли? Это нехорошо. Мало ли что случитсьа может. Тем более когда тренируешься, а не просто в воде стоишь.

[tash]

там сверху видеокамеры есть

Но вообще-то первые минут 20 - 30 действительно один бываю часто.

[Ти-ре]

Сабж

Поделитесь, что-ли, каким стилем, сколько по времени, сколько метров.

[Gladyshev]

Не люблю я плавать, хоть и занималась этим с детства. Скучно. Если идти в бассейн с подружкой то там сплошной треп а не плавание, а одной ваще скучно и очень раздражают всякие суперпловцы которые рассекают рядом делая вид что они олимпийский резерв а все остальные пришли им мешать.

По сабжу - раньше ходила 2 раза в неделю по 40 мин и плавала 50 раз по 25 метров брасом. У меня почему-то при плавании кролем от движений ногами вверх-вниз сводит ногу.

[Asia]

new molly

40 минут и 1250 метров, значит.

Ты знаешь (вы знаете), этот аргумент слышу от женщин всегда - про то, что скучно плавать. Действительно, чего уж там, от бортика до бортика - занятие, с одной стороны, не особо творческое. Мужчины такой пример, почему-то не приводят.

Я эту проблему обошел тем, что на каждом занятии ставлю перед собой цель. Во-первых, проплыть должен не меньше чем в прошлый раз (пока работает, правда теперь каждого заплыва ожидаю с ужасом), и во-вторых, разбиваю заплыв на сеты: например, 1 сет - 8 брассом и 6 кролем, всего 14 бассейнов по 25 метров. И так 6 сетов за 45 минут (последний раз)

Народ, поактивнее. А то впечатление создается, что тонус вы только кремами и проч. создаете, что странно

[Ilyana]

Для меня плавание - это или отдых после трен.зала, или чтобы утром проснуться. Поэтому рекордов не ставлю. основное время плаваю брассом, немного кролем, на спине и просто лежу на воде. Всего 20-30-40 мин., не больше.

[aalex]

Плаваю 3 раза в неделю по 1500-2000 метров. Доставляет удовольствие сам процесс "от борта к борту". Коли кто под ногами вертится, на дорожке висит и с приятелями трепется там, где я плаваю, раздражаюсь жутко. Также раздражают те, кто медленно так рассекают волны. А зато, когда на дорожке кто-нибудь крутой ручками машет - уау! Есть повод посотевноваться

Такие вот разные женские мнения )