Как похудеть? (Ранее: как убрать пузо в домашней обстановке?)

[Jenny]

а у меня в нормальном состоянии пузо 103см
а в надутом 112.
добился его еще в школе, в классе 9,10,11 начал жрать по 2-3 порции второго в школькой столовке, вот и растянул

[Jaguar]

лучше помогите поправиться
Очень помогает стать отцом - я 25 кил за 3-4 месяца набрал, причём вроде и не потолстел

[uma]

да, наличие жены увеличивает ежедневную физическую нагрузку.

[FOTIK25]

Кстати, если дистрофан, то спорт тоже помогает, ну если кушать есть что

[Наталья Бродко]

Если хочешь похудеть - намного более важнее что ты кушаешь а не то как ты тренируешься. Бегать 5 км в день и есть здоровую пищу. Пол года и будешь здоровым. Не пожалеешь.

[кто-то]

Люди, у меня есть велосипед, обожаю кататся на нем под звуки -=t r a n c e=- . А ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА ПОГОДА ПЛОХАЯ???

[efrem]

лучше помогите поправиться, ем всё что попало и когда попало, и булочки и пиво, но худой по жизни

женись

[Сергей 72]

А ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА ПОГОДА ПЛОХАЯ???
Забить на погоду. Даже если ливень, я всё равно бегаю. Прикольно как то под дождём. Нет никого и тихо.

[antbsb]

Так этож велик. Сломается/заржавеет?

[-=Vitiko=-]

Да ничего с ним не будет. Вообще у меня велик аллюминевый так что не ржавеет. Даже обычному займёт намного дольше проржаветь чем ты на нём накатаешься. А сломается почему?

[mt00]

А сломается почему? - из-за тяжести (пузо).

[seb]

Да нет - всё продумано. Сначала пузо большое, но велик новёхонький. Постепенно пузо будет уменьшаться и велак будет стареть. Но нагрузка будет уменьшаться, так что всё пучком

[Katissa]

Чтобы не зависить от погоды, надо покупать велотренажер или беговую дорожку.
Но самые лучшие результаты дает тренажер имитирующий греблю. Только он дорогой, зараза и места много занимает.

[lexx]

А вот я сейчас сижу на диете (да и пост сейчас православный, кажется), а жрать постояно охота ! какой продукт можно смело закусить, если сильно прижмет ??? вроде неплохо морковку одну очищенную - когда очень прижмет, на некоторое время спасает, ну и витамины опять же... наверно фруктовая диета самое то в таком случае ну и соки натуральные ? Кто что ещё посоветует? Самое главное чтобы продукт был "легкий" и НЕ калорийный!

[notenka]

Алюминиевый огурец
"О здоровье простым языком" или "хватит медленно убивать себя"., #119 (http://forum.nedug.ru/topic.cgi?id=15:45193:119#119) (см.диету, ну и остальное если не лень)