Что у меня с нервами?

[Наталя]

Насколько я знаю, в деревнях к 22 часам уже все, кроме молодёжи - баиньки. А встают в пять- полшестого.

[mclina]

Из школьного курса помню, что восстанавливаются, но через 70 лет.
У нас препод в вузе был, в общем, однажды на лекции после длительного описания какого-то события он финализировал его утверждающей фразой: "И через 200 лет вы убедитесь в моей правоте".

[Ольчик]

Если допустим перейти на 7 часовой сон - полегчает или как?Только не посылайтен сразу в соседнюю ветку про сон))Может от того что на работе запарки?)
Сейчас повышение схлопотал как раз..

[Sve22]

Если допустим перейти на 7 часовой сон - полегчает или как?

Бывает, что сон невозможен по прозаическим причинам - вторая смена, ночная работа, поездка.
У меня если не сон 7-8 часов, значит удвоенная "пайка" на следующий день.
Еда + витамины полностью недосып не восполняют, но существенно помогают дотянуть до вечера в добром здравии.
p.s. Да, и никаких кока-кол, энергетических напитков и кофе в течение следующего дня...

[bobir]

во, блин, и у меня руки трясуцца!
только пару раз в неделю работаю грушей в спецназе! иногда попадают в голову , иногда сильно - когда по лапе промахиваются....
еще пару раз машу дубиной в кендо.
и точу катану - все достали
что у меня с нервами ?а если по-существу, то сделай себе если возможно посередине недели "день отсыпа" - в среду спи до часов 10-11 . реально помогает

[донибраско]

Сегодня например спал с 12 ночи до 2 ночи и все - разбудили звонком - поговорил и уже не смог уснуть
пейте валерьянку, товарищ. лучше настойку на спирту моему другу шизофреник один советовал фурик с утра и фурик вечером, очень рекомендовал

[GWEN]

Настойку пиона попей
И спать хорошо будешь, и нервы поспокойнее будут. Только вот может сонливость образоваться, поэтому только на ночь лучше пить. А вообще - сходи к врачу, действительно. Причем нервопотологов толковых хрен найдешь, поэтому советую скорее к психотерапевту - они побольше соображают.

[dchist]

Все зависит от того, чем заняты мозги.
Я в армии тоже часа по 4 в сутки в среднем спал. Караул через дкнь. И ничего. Мозги ничем не заняты.
А вот когда умственная нагрузка, тогда им положенные 8 часов вынь да полож. Иначе толку от работы не будет

[Таня С.]

Хм .попробую для начала валерьяночки попить
)))
Тут с работы еще какую то календулу советуют )

[Ольга В.М.]

Я ещё советую всем желающим "подловить" свой жизненный цикл, в плане сна.
Пример: Ложусь спать в 22:00, встаю в 7:00 как огурчик. То же время просыпания, но уснул в 0:00 - разбитый и невыспавшийся. 2:00-7:00 - снова всё прекрасно.
Заметьте! 9 часов сна - хорошо, 7 - плохо, 5 - снова хорошо!
Давно заметил, для меня полночь - не самое лучшее время, чтобы заснуть и хорошо выспаться.

[Dietrich]

глицин - есть такие маленькие таблеточки, под язык их...

[rarsnan]

Кофе пить меньше надо. От кофеина конкретно руки трясутся.

[tuman]

[lawyer]

Супер

[vauh]