-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðåïîäêà ïî "Ââåäåíèå â ñïåöèàëüíîñòü", åù¸ íà 1îì êóðñå ðàññêàçûâàëà
Õîðîøî ÷òî ÿ íà Ãåðáàëàéôå íèêîãäà íå "ñèäåë" . À "Òÿíüøè" êóøàë, ïðàâäà íèêàêîãî ïðèâûêàíèÿ íå çàìåòèë
Àìåðèêàíöû îò Ãåðáàëàéôà îòêàçàëèñü, ïðîäàæà ñåãî ïðîäóêòà íà òåðåòîðèè ÑØÀ çàïðåùåííà, à ó íàñ íåò .
Òðàâÿò íàøåãî áðàòà
ò.å. ìîæíî ðàçâèòü ôåíîìåíàëüíóþ ïàìÿòü, íî ñòàòü ïðè ýòîì äîëáåíåì
Ýýýý... à êàê æå âñÿêîãî ðîäà "îòëè÷íèêè" â øêîëå è óíèâåðñèòåòå, ó íèõ êàê ïðàâèëî è ïàìÿòü îòìåííàÿ è ìîçãè íîðìàëüíûå
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ýýýý... à êàê æå âñÿêîãî ðîäà "îòëè÷íèêè" â øêîëå è óíèâåðñèòåòå, ó íèõ êàê ïðàâèëî è ïàìÿòü îòìåííàÿ è ìîçãè íîðìàëüíûå
ñîìíåâàþñü. ïîä ôåíîìåíàëüíîé ïàìÿòüþ ïîäðàçóìåâàåòñÿ íå ïðèðîäíûé ïîêàçàòåëü, à èñêóññòâåííî ðàçâèòûé ñïåöèàëüíûìè óïðàæíåíèÿìè. íó, ê ïðèìåðó, ïðî÷èòàë 10 ñòðàíèö òåêñòà, ïîòîì äîñëîâíî âîñïðîèçâåë, ïîñìîòðåë ôèëüì è ìîæåøü òî÷íî ñêàçàòü ãäå êàêèå ïðåäìåòû ñòîÿëè â ëþáîé ìîìåíò âðåìåíè .. è ò.ï.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ñîìíåâàþñü. ïîä ôåíîìåíàëüíîé ïàìÿòüþ ïîäðàçóìåâàåòñÿ íå ïðèðîäíûé ïîêàçàòåëü, à èñêóññòâåííî ðàçâèòûé ñïåöèàëüíûìè óïðàæíåíèÿìè. íó, ê ïðèìåðó, ïðî÷èòàë 10 ñòðàíèö òåêñòà, ïîòîì äîñëîâíî âîñïðîèçâåë, ïîñìîòðåë ôèëüì è ìîæåøü òî÷íî ñêàçàòü ãäå êàêèå ïðåäìåòû ñòîÿëè â ëþáîé ìîìåíò âðåìåíè
À âû äóìàåòå ó îòëè÷íèêîâ õîðîøàÿ ïàìÿòü îò ïðèðîäû? Íåò, îíè åå ðàçâèëè óïîðíîé çóáðåæêîé. Íåêòîðûå â ýòîì òàê óïîðñòîâàâàëè ÷òî ìîãóò âûó÷èòü ëþáöþ òàðàáàðùèíó è âîñïðîèçâåñòè (íàïðèìåð òåêñò íà íåçíàêîìîì ÿçûêå). È èíòåëåêò ïðè ýòîì â íîðìå, âîçìîæíî âûøå ñðåäíåãî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ìîæíî ïðåäëîæèòü äëÿ óëó÷øåíèÿ ïàìÿòè è áîëåå áûñòðîãî âîðî÷àíüÿ ìîçãàìè-äûøàòü êèñëîðîäîì (êîíö. 30-40% âìåñòî 21), äëÿ ýòîãî ùàñ åñòü ðàçíûå óñòðîéñòâà-îò ñãóñòèòåëÿ âîçäóõà (äëÿ àñòìàòèêîâ ñïåðâà ðàçðàáîòàëè, à ïîòîì è â îôèñû ïðèøåë), äî êèñëîðîäí áàëëîíîâ è õèì.òàáëåòîê (çàëèàåøü âîäîé, èäåò Î2)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ãëèöèí è îêñèáóòèðàò íàòðèÿ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äà ÷òî âû âñå õèìèÿ äî õèìèÿ, òðåíðîâêè ïàìÿòè (ó÷èòå Ïóøêèíà ãîñïîäâ ), çàíÿòèÿ åãîé, ìåäèòàöèè, ïðîãóëêè íà ñâåæåì âîçäóõå è îòêàç îò âñÿêèõ çàïèñíûõ êíèæåê â ïîëüçó ìîçãîâ ñïàñåò îòöà ðóññêîé (è íå òîëüêî ) äèìîêðàòèè. À ãëîòàòü òàáëåòêè ýòî ïîñëåäíåå äåëî êîãäà óæå ñîâñåì ïëîõî (÷èòàéòå "Ñêëåðîç")
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òî, î ÷¸ì ÿ ãîâîðèë - íå ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ, çàó÷èâàíèå Ïóøêèíà èëè òàì Òîëñòîãî íàèçóñòü, à ïðîñòî ïîâûøåíèå äîâåðèÿ ê ñâîåé ïàìÿòè è áîëåå ÷àñòîå å¸ èñïîëüçîâàíèå äëÿ ðåøåíèÿ ïîâñåäíåâíûõ îáûäåííûõ çàäà÷. Ñóòü ñîñòîèò íå â òîì, ÷òîáû êàê-òî ñïåöèàëüíî æåëåçíî ÷òî-òî çàïîìèíàòü, à â òîì, ÷òîáû ëåãêî è áåç óñèëèé âñïîìèíàòü âñ¸, ÷òî ïîíàäîáèòñÿ. Ñîîòâåòñòâåííî, äåðæàòü â ïàìÿòè ñëåäóåò òî, ÷òî äåéñòâèòåëüíî íóæíî, à çóáð¸æêà íàèçóñòü èëè òàì íàïðèìåð çàïîìèíàíèå íîìåðîâ âñòðå÷íûõ ìàøèí - ýòî ëèøíåå. Ïðè ýòîì ìîæíî íå áîÿòüñÿ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ âðîäå îòóïëåíèÿ, êîòîðûì òóò ïóãàëè, íî åñëè íå ïðèõîäèòñÿ ïîñòîÿííî çàïîìèíàòü ïî 10 ëèñòîâ ñëîæíûõ ñõåì, òî è ðàññ÷èòûâàòü â ñëó÷àå âíåçàïíîé íàäîáíîñòè ñîâåðøèòü òàêîé ïîäâèã, ðàçóìååòñÿ, íå ïðèõîäèòñÿ. Îäíàêî æå ýôôåêò åñòü, è çàìåòíûé.
Ñîâñåì çàáûë óïîìÿíóòü - åñëè åñòü áîëüøîå æåëàíèå, óéìà ïñèõîëîãîâ ðåêîìåíäóåò òàêîå ïðîñòîå óïðàæíåíèå, êàê "ðåòðîñïåêòèâà", îíî çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òîáû âîññòàíîâèòü ñîáûòèÿ ïðîøåäøåãî äíÿ â îáðàòíîì ïîðÿäêå, ñî âðåìåíåì ïîâûøàÿ äåòàëèçàöèþ. Ïîñëå óâåðåííîãî îñâîåíèÿ ìîæíî ïåðåõîäèòü è ê âñïîìèíàíèþ ïðåäûäóùèõ äíåé. Ïðèìåíÿòü êàæäûé (îáÿçàòåëüíî!) äåíü ïåðåä ñíîì. Ïîñêîëüêó óïðàæíåíèå íå íà çàïîìèíàíèå, à íà âñïîìèíàíèå, ê íåìó â ïîëíîé ìåðå îòíîñÿòñÿ òå ïëþñû, î êîòîðûõ ÿ ïèñàë âûøå. Ëè÷íî ÿ ýòèì íå áàëóþñü - ëåíèâî. Êîå-êàêèå ìåëî÷è ìîãó óäåðæàòü â ïàìÿòè, ðåãóëÿðíî ýòèì ïîëüçóþñü - è äîâîëåí.
-
Íàâåðíîå ïðîñòî óñòàëîñòü, íóæíî äàâàòü âðåìÿ ìîçãó ðàññëàáèòüñÿ è îòäîõíóòü, à íå ïåðåãðóæàòü åãî ïîðîé íåíóæíîé èíôîðìàöèåé, è òîãäà âñå áóäåò íîðìàòüíî.
-
Ìîãó òåáå ïîäñêàçàòü ñàéò, ãäå ðàññêàçûâàåòñÿ î ïðè÷èíàõ íàðóøåíèÿ ñíà, òàì è ïðî ïàìÿòü ãîâîðèòñÿ http://www.sleepnet.ru/populyarnyie-...rapyat-vo-sne/ î÷åíü ïîëåçíàÿ ñòàòüÿ.
-