-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñêëåðîç ïðîêëÿòûé, çàìó÷èë óæå
Âðîäå íå ñòàðèê åùå, à ÷àñòî ñòàë çàìå÷àòü ÷òî íå ìîãó âñïîìíèòü ìíîãèõ âåùåé. Íàðîä íà ìåíÿ óæå ðóãàåòñÿ ÷òî áåñïàìÿòíûé.  ÷åì ìîæåò áûòü ïðè÷èíà, ðàíüøå òàêîãî íåáûëî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òðåíèðóéñÿ çàïîìèíàòü. Íà ýòó òåìó âûøëî ìíîãî êíèã. Ïî÷èòàé, ÷òî íèáóäü. Òàêæå íàâåðíîå íóæíî è îò ëåíè "ëå÷èòñÿ".
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Relax, ýòî îò çàãðóçêè. Óñòðîé îòïóñê-ïåðåçàãðóçêó.
Ïàìÿòü, îíà áåç òðåíèíãà çàñûïàåò.
Øèðîòà îáùåíèÿ íå ñ óçèëàñü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
êóðè/áóõàé ìåíüøå, êíèæåê ÷èòàé ïîáîëüøå...
ëèáî, êàê òóò ïðàâèëüíî ïîäìåòèëè - â îòïóñê
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîïðîáóé êàæäûé äåíü ïåðåä ñíîì âñïîìèíàòü âñå ñîáûòèÿ â òå÷åíèè äíÿ â îáðàòíîì ïîðÿäêå, ïî ìîåìó ýòî íåïëîõàÿ òðåíèðîâêà "ïåðåïðîñìîòð" íàçûâàåòñÿ
Åùå âîçìîæíî ýòî èç-çà öåëîé òó÷è ïðèâû÷åê, îäíîîáðàçèÿ, ìîíîòîííîñòè - íåïëîõî áû ñìåíèòü îáñòàíîâêó. Íàïðèìåð êîãäà ñîâåðøàåøü íåêîòîðûå äåéñòâèÿ "íà àâòîìàòå"/"íà àâòîïèëîòå", ò.å. íå îñîçíàâàÿ ñàìî äåéñòâèå òû êàê áû è íå ïðèñóòñòâóåøü à çíà÷èò âåðîòíåå âñåãî è ïîìíèòü íè÷åãî íå áóäåøü. Åñëè îáðàç æèçíè "íà àâòîìàòå" âîøåë â ïðèâû÷êó - òî ÷àñòî áûâàåò êîãäà íå ïîìíèøü êóäà äåë êàêóþ íèáóäü âåùü, ëèáî ÷òî îòâåòèë êàêîìó-ëèáî ÷åëîâåêó è ò.ä. Ïðèìåðîâ ìîæíî íàéòè ìíîæåñòâî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À çàáûâàåøü âîîáùå ïðîèçâîëüíûå âåùè èëè òàì "÷òî ñäåëàòü" "êîìó ïîçâîíèòü\ïåðåäàòü"?
Åñëè ïðîñòî ÷òî-òî çíàë à çàáûë (âûëåòåëî èç ãîëîâû èìÿ, öèôðà) - ýòî íîðìàëüíî. Âìåñòå ñ òåì åñòü âåùè êîòîðûå î÷ òðóäíî çàáûòü. Ýòî êîãäà èõ ñî ñìûñëîì, ñâÿçàííî ñ ÷åì-ëèáî çàïîìíèë. ß âîò ðèòì óëîâèë è çàïîìíèë ëåò 15 íàçàä êàê Ïèêàññî çîâóò ïîëíîñòüþ (13 ñëîâ!), à èíîé ðàç ÷üþ-òî ôàìèëèþ íå ìîãó âñïîìíèòü ïî ðàáîòå.
Ïðîáëåìà ýòà åñòü âî âñ¸ì ìèðå: ïîñìîòðè ñêîëüêî ïðîãðàìì åæåäíåâíèêîâ, íàïîìèíàòåëåé è îðãàíàéçåðîâ. Òüìà!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
åñëè ìíå ÷åòî íå íàäî ÿ åòî ñðàçó æå çàáûâàþ
à êòî òî åòî ïîìíèò ..
öèôðû òîêà ëþáûå çàáûâàþ ñðàçó æå
â ÷åì ïðè÷èíà õç
âîò êàäà íà óðîêàõ ïî ñåòÿì áûë òî âñå çàïîìèíàë îò è äî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß ðàíüøå â øêîëå çàïîìèíàë âñÿêóþ ëàáóäó, ðàçãîâîðû ñ äðóçüÿìè è ïîäîáíîå, à âîò ÷òî íà óðîêå ïðîèñõîäèëî â ãîëîâå íåîñòàâàëîñü. Òåïåðü íàîáîðîò âñå ÷òî ïðåàîäïþò çàïîìèíàþ à åðóíäà íåíóæíàÿ ñðàçó èç ãîëîâû âûëåòàåò òàê ÷òî ïîòîì íåâñïîìíèøü!
Âîò è ïîëó÷àåòñÿ ÷òî åñòü ëþäè êîòîðûå ïîìíÿò òî ÷òî èì íàäî, è åñòü ëþäè êîòîðûå ïîìíÿò âñå ÷òî íåíàäî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîçìîæíî ïðè÷èíà äåéñòâèòåëüíî â ïåðåóòîìëåíèè, óæ 3 ãîäà áåç îòïóñêà
È ðàáîòà íà ïîëíîì àâòîìàòå äåëàåòñÿ. Æèçíü êàê â òðàíñå, áëèí!
Ïðîáîâàë íà áóìàæêàõ çàïèñûâàòü, íî èõ íàêàïëèâàåòñÿ ñòîëüêî è ïî âñåì óãëàì ÷òî ïîòîì ôèã ÷åãî íàéäåøü.
Ñåãîäíÿ îáèäíûé ïðèêîë ïðîèçîøåë, ñëåãêà ïîññîðèëñÿ ñ ïîäðóãîé êîãäà ñ ðàáîòû øëè. Ïîêà äî ìåòðî òîïàëè âñå äóìàë ïî÷åìó íå ïîëó÷èëîñü èçáåæàòü ññîðû, ïîêà äóìàë çàáûë ïðè÷èíó ññîðû, åëå âñïîìíèë!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âû óæ íå îáèæàéòåñü - ÍÈÊ â òåìó
Äàâàéòå ñíà÷àëà îïðåäåëèìñÿ: êàêàÿ ïàìÿòü ñòðàäàåò?
1. Âû íå çàïîìèíàåòå òîëüêî-÷òî ïðîèçîøåäøèå ñîáûòèÿ, âñå. (â ïðîöåññå óìíîæåíèÿ\ñëîæåíèÿ ñòîëáèêîì ìíîãîçíà÷íûõ ÷èñåë ñáèâàåòåñü; íå çàïîìèíàåòå ïðîñüáû îêðóæàþùèõ - "ïîøåë òóäà - íå çíàþ êóäà").
2. Âû íå çàïîìèíàåòå íåäàâíî (1-3 äíÿ) ïðîèçîøåäøèå ñîáûòèÿ, âñå. (çàáûëè ïîéòè ñ ïîäðóãîé â ìàãàçèí, êàê îáåùàëè; ñ òðóäîì âñïîìèíàåòå ÷òî áûëî â÷åðà (èëè ÷óòü ðàíåå)).
3. Âû íå ïîìíèòå äàâíèõ ñîáûòèé. (äíè ðîæäåíèÿ, èñòîðè÷åñêèå äàòû, "òåðÿåòå" çíàíèÿ).
4. Íè÷åãî èç ïåðå÷èñëåííîãî âûøå - Âû ïðîñòî ïåðåñêàêèâàåòå ñ "öåëè íà öåëü", òåðÿÿ âàæíóþ, ëåãêî îòâëåêàåòåñü.
5. Íè÷åãî èç ïåðå÷èñëåííîãî âûøå - Âû õîðîøî ïîìíèòå âàæíûå (äëÿ Âàñ) äåëà è ïîñòóïêè, íî íå çàïîìèíàåòå "ïîñòîðîííèå" ñîáûòèÿ. Âû "çàìêíóòû" íà âûïîëíåíèè ýòèõ çàäà÷. Ëîâèòå ñåáÿ íà ìûñëè, ÷òî "ñëèøêîì äîëãî îáäóìûâàåòå êàêóþ-òî (íåñëîæíóþ) ïðîáëåìó".
6. Âàøà âåðñèÿ: ...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
6. Âû íå ïîìíèòå, ÷òî ñîçäàëè ýòó òåìó....
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
àâòîïåðåâîä ñ òðàíñëèòà:
ÈÌÕÎ, ïðîáëåìû ñ ïàìÿòüþ ÷àùå âñåãî ñëó÷àþòñÿ ïî ñëåäóþùèì ïðè÷èíàì:
1. Âàøà ïàìÿòü ìîæåò áûòü "no name". Â ïðèëîæåíèè ê ãóìàíîèäàì åòî, óâû, ïðåîäîëåâàåòñÿ ñ òðóäîì, ãåíåòèêà-ñ...
2. "Ðàçãîí" è/èëè ïëîõîå îõëàæäåíèå - Âû ñàìè ñêàçàëè, ÷òî 3 ãîäà íå áûëè â îòïóñêå. Åòî ìîæåò áûòü ïðè÷èíîé ïðîáëåìû. Ïîïðîáóéòå óìåíüøèòü íàïðÿæåíèå ïàìÿòè è ïî æèçíè, ñíèçèòü ÷àñòîòó... ìåðîïðèÿòèé â åæåäíåâíèêå, óëó÷øèòü âåíòèëÿöèþ êîðïó... òüôó, ñïàëüíè, ñâåæèé âîçäóõ íå ïîâðåäèò .
3. Íåäîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî óñòàíîâëåííîé ïàìÿòè äëÿ ðåøàåìîãî êðóãà çàäà÷, ñèìïòîìû - Âû ÷àñòî, ìíîãî è ñ ïîäâèñàíèÿìè ñâîïèòåñü íà åæåäíåâíèê, ÏÄÀ, Outlook, áóìàæêó â êàðìàíå. Ðåøåíèå ïðîáëåìû, ââèäó, ñêîðåå âñåãî, îòñóòñòâèÿ ñâîáîäíûõ ñëîòîâ ïàìÿòè - óìåíüøèòü êîëè÷åñòâî îäíîâðåìåííî âûïîëíÿåìûõ çàäà÷ . Ðàññëàáèòüñÿ, òàê ñêàçàòü.
4. Ãëþêè øèíû ïàìÿòè èëè èíûõ ñîïðÿæåííûõ óñòðîéñòâ - òóò óæ íè÷åãî, êðîìå îçäîðîâëåíèÿ îðãàíèçìà Âàì íå ïîìîæåò..
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ýòî ñêîðåå âñåãî Bad'û ! Îíè ïîÿâëÿþòñÿ îáû÷íî ê êîíöó æèçíè ïàìÿòè..
Ê ñîæàëåíèþ ïðèä¸òñÿ ðåìàïèòü.
Äàþ ñïðàâêó:
Áýäû ïîÿâëÿþòñÿ èç-çà òîãî, ÷òî âëàäåëåö ïàìÿòè ÷àñòåíüêî áóõàåò, ¸ïòåëü äåâîê è âñ¸ òàêîå - îáðàçóþòñÿ òàê íàçûâàåìûå ØËÀÊÈ, êîòîðûå âûâîäÿòñÿ ïóò¸ì ïîõìåëüÿ è îòäûõà îò ïîõìåëüÿ. Ïðè÷¸ì ØËÀÊ âûõîäèò ÷åðåç äåâàéñ, íó êîòîðûé èìååò êîðè÷íåâóþ ìåòêó ïðÿìî ó OUT....
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ âòîðîå
Õîðîøàÿ áîëåçíü ñêëåðîç - íè÷åãî íå áîëèò è êàæäûé äåíü íîâûå íîâîñòè
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñëè äàííûå â Âàøåì èíôî âåðíû (äàòà ðîæäåíèÿ), òî, ñêîðåå âñåãî, ó÷èòûâàÿ Âàø þíûé âîçðàñò, ïðîáëåìà íå îðãàíè÷åñêîãî õàðàêòåðà (ÿ íàäåþñü Âû íå íàðêîìàí èëè àëêîãîëèê, è îñòåîõîíäîç Âàñ íå áåñïîêîèò), à ôóíêöèîíàëüíîãî è Âàì íå õâàòàåò ñàìîäèñöèïëèíû (÷èòàé îðãàíèçîâàííîñòè). Ïîïðîáóéòå:
1. Ñòóêòóðèðîâàòü äàííûå.
2. Âåñòè åæåäíåâíèê.
3. ×èòàéòå ëèòåðàòóðó (áóìàæíóþ) è ñîñòàâëÿéòå "ðåçþìå" î ïðî÷èòàíîì.