-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
âðåìåíè ó ìåíÿ íå ìíîãî.
Âñå-òàêè ñîâåòóþ åãî íàéòè äëÿ ïîõîäà ê âðà÷ó. Ñêîëüêî êã ïîòåðÿë è çà êàêîé ïåðèîä? Çàìå÷àåøü ëè ÷òî-òî ïîäîçðèòåëüíîå â ñâîåì çäîðîâüå?
Ñêàæèòå, êàêîé äîëæíà áûòü îïòèìàëüíàÿ òåìïåðàòóðà ïèùè
Êàê ìîæíî áîëåå ïðèáëèæåííîé ê òåìïåðàòóðå òåëà.
Ãîðÿ÷èå ÷àè è ñóïû âðåäíû. Îíè îñëàáëÿþò âîçìîæíîñòü æåëóäêà ìåõàíè÷åñêè äåéñòâîâàòü íà ïèùó, âûäåëÿòü æåëóäî÷íûé ñîê, îñëàáëÿþò åãî òîíóñ. Êàê ñëåäñòâèå ïèùà ïåðåâàðèâàåòñÿ íåïðàâèëüíî. Ïîñòîÿííîå óïîòðåáëåíèå ãîðÿ÷åé ïèùè ìîæåò ïðèâåñòè ê èñòîí÷åíèþ òêàíåé.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òàêèì êà÷àòüñÿ òîæå ìîæíî, íî î÷åíü îñòîðîæíî ïðèíèìàÿ ñâåðõ-íàãðóçêè è ïîñòîÿííî ñëåäÿ çà îáùèì ñîñòîÿíèåì îðãàíèçìà.
Òàì âåäü òðåíåðû èìåþòñÿ, êîòîðûå âñå ïîäñêàæóò.
Âîîáùå èäåÿ íåïëîõàÿ, íî... êàê-òî íå äëÿ ìåíÿ... - âðåìåíè ó ìåíÿ íå ìíîãî.
Òî åñòü òû õî÷åøü ÷òîáû ñàìî íàðîñëî? Íó-íó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òàì âåäü òðåíåðû èìåþòñÿ, êîòîðûå âñå ïîäñêàæóò.
Ýòî ãäå æå ýòî ?
 òåõ ïîäâàëàõ, ÷òî ÿ êà÷àëñÿ â Ðîññèè, òðåíåðîâ íå âèäåë ÍÈ ÐÀÇÓ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ò¸ðòàÿ ìîðêîâü ñ ÷åñíîêîì ñî ñìåòàíîé.
Îòëè÷íîå çäîðîâîå áëþäî. Îñîáåííî åñëè ñìåòàíû íåìíîãî.
Âèíåãðåò.
Òîæå íåïëîõ. Ïî÷òè èäåàëüíîå ïèòàíèå. Ïî÷åìó ïî÷òè? Ñëèøêîì áîëüøîå ðàçíîîáðàçèå ïðîäóêòîâ â âèíåãðåòå âñå-òàêè ñëåãêà çàòðóäíÿåò óñâîåíèå è ïåðåâàðèâàíèå. Ýòîò ôàêòîð ìîæíî íèâåëèðîâàòü óáðàâ èç âèíåãðåòà êàðòîøêó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ýòîò ôàêòîð ìîæíî íèâåëèðîâàòü óáðàâ èç âèíåãðåòà êàðòîøêó.
Òàê è ïîäóìàë, ÷òî òû òàê ñêàæåøü
Êàðòîøêó æàëêî
À êàê áûòü ñ êâàøåíîé êàïóñòîé ? Òî, ÷òî îíà ñîë¸íàÿ, ýòî íå ñòðàøíî ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À êàêàÿ íàãðóçêà "ñëèøêîì âåëèêà" ?
To ANARKI
Ïîñëå êîòîðîé íà÷èíàåøü ïðèäóìûâàòü ðàçëè÷íûå "îòìàçêè", èëè çàíèìàåøüñÿ "÷åðåç ñèëó". Êàæåòñÿ, ó Äæî Âåéäåðà ÷èòàë (áûë òðåíåðîì À. Øâàðöíåããåðà). Ïðîâåðÿë ëè÷íî.
To StyleWarrior
Thanks.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À êàê áûòü ñ êâàøåíîé êàïóñòîé ? Òî, ÷òî îíà ñîë¸íàÿ, ýòî íå ñòðàøíî ?
À òàì åùå è îãóð÷èêè ñîëåíûå À åñëè âñå ýòî óáðàòü, òî âèíåãðåò ïåðñòàíåò áûòü âèíåãðåòîì
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À òàì åùå è îãóð÷èêè ñîëåíûå À åñëè âñå ýòî óáðàòü, òî âèíåãðåò ïåðñòàíåò áûòü âèíåãðåòîì
Âîò è ÿ î òîì æå
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äà íåò, íå ñòàíó íè÷åãî ïëîõîãî ãîâîðèòü î êâàøåíîé êàïóñòå, øòóêà ïîëåçíàÿ, õîòÿ êîíå÷íî è íå ñðàâíèòñÿ ñî ñâåæåé. Íó è íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî ñîëè â îãóðöàõ (êñòàòè ÿ âñþ æèçíü åë âèíåãðåò áåç îãóðöîâ, íè äîìà íè â ñòîëîâûõ ñ îãóðöàìè ïî÷åìó-òî íå ãîòîâèëè) íå ñòîëü ñèëüíî âðåäíî.
Òóò äðóãàÿ òîíêîñòü. Òàêîå ñî÷åòàíèå ïðîäóêòîâ, äà åùå ñîëåíûõ íåìèíóåìî âûçîâåò àïïåòèò è çàõî÷åòñÿ ýòîãî âèíåãðåòà ñëîïàòü íå ìåíüøå ëèòðîâîé áàíêè, äî ÷óâñòâà òÿæåñòè â æåëóäêå, à ýòî óæå âðåäíî. Åñëè òàêîãî ñèëüíîãî àïïåòèòà íå âîçíèêàåò, òî ðàäè áîãà.
Alex B è âñå îñòàëüíûå
Êñòàòè ðàç óæ ðå÷ü çàøëà î ÷àå: âñå çíàþò ÷òî çàâàðêà îñòàâëåííàÿ íà ñóòêè ïðåâðàùàåòñÿ â îòðàâó? ×àé íóæíî ïèòü òîëüêî ñâåæèì (íó èëè íå ïèòü âîîáùå).
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íåìèíóåìî âûçîâåò àïïåòèò è çàõî÷åòñÿ ýòîãî âèíåãðåòà ñëîïàòü íå ìåíüøå ëèòðîâîé áàíêè
Ãû, à ÿ âñåãäà ÁÎËÜØÓÞ ìèñêó ñúåäàþ
-
×èòàòåëü Íåäóã.ÐóÂèíåãðåò.
Òîæå íåïëîõ. Ïî÷òè èäåàëüíîå ïèòàíèå. Ïî÷åìó ïî÷òè? Ñëèøêîì áîëüøîå ðàçíîîáðàçèå ïðîäóêòîâ â âèíåãðåòå âñå-òàêè ñëåãêà çàòðóäíÿåò óñâîåíèå è ïåðåâàðèâàíèå. Ýòîò ôàêòîð ìîæíî íèâåëèðîâàòü óáðàâ èç âèíåãðåòà êàðòîøêó
 ïèòàíèè íàäî îáðàùàòü âíèìàíèå íà ñëåäóþùåå: äîñòàòî÷íîå êîë-âî æèäêîñòè, ìàëî æèðîâ âîîáùå è íàñûùåííûõ â îñîáåííîñòè, áåëêîâ 0,5-1 ãðàìì íà êèëîãðàìì âåñà òåëà, áîãàòàÿ âèòàìèíàìè è áàëëàñòîì ïèùà. Âèòàìèíû æåëàòåëüíî ïðèíèìàòü äîïîëíèòåëüíî, îñîáåííî âèòàìèí Ñ. Ñàõàð ëó÷øå ñîâñåì èñêëþ÷èòü. Ïî êàëîðèéíîñòè - ëó÷øå ñëåãêà íåäîåñòü, ÷åì ïåðååñòü. Âîò è âñ¸, âñå èäèîòñêèå òåîðèè: ãîëîäàíèå, ðàçäåëüíîå ïèòàíèå è ò.ï. ìîæåòå çàáûòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
¨ëêè, äà â ëþáîì êëóáå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó íàñ íå áûëî íè ¸ëîê, íè òðåíåðîâ
Áûë ìóæèê, êîòîðîìó äåíüãè ñäàâàëè
Ìîëåêóëÿðíóþ áèîëîãèþ ñ áèîõèìèåé ïîèçó÷àé. Áðåä ïîëíåéøèé òâî¸ ðàçäåëüíîå ïèòàíèå.
Äâà ïðîãðàììèñòà áóäóò ñïîðèòü î ìîëåêóëÿðíîé áèîëîãèè
òû èçó÷èë ?
Ïîâåäàé ÷òî-íèáóäü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.ÐóÏîâåäàé ÷òî-íèáóäü.
PS À ïî÷åìó äâà ïðîãðàììèñòà? Êòî âòîðîé-òî?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íó òàê ñïðîñè ÷åãî-íèáóäü
âñå èäèîòñêèå òåîðèè: ãîëîäàíèå, ðàçäåëüíîå ïèòàíèå è ò.ï. ìîæåòå çàáûòü
Îáîñíóé íà îñíîâàíèè ìîëåêóëÿðíîé áèîëîãèè íåñîñòîÿòåëüíîñòü ðàçäåëüíîãî ïèòàíèÿ
PS À ïî÷åìó äâà ïðîãðàììèñòà? Êòî âòîðîé-òî?
Òû, âðîäå ?