Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. Î çäîðîâüå ïðîñòûì ÿçûêîì
    îò Cerbian â ðàçäåëå Çäîðîâûé îáðàç æèçíè
    Îòâåòîâ: 890
    : 10.04.2019, 15:15
  2. Áîþñü çà ñâîå çäîðîâüå è çäîðîâüå ìàëûøà
    îò Áèáèê Áîãäàí â ðàçäåëå Ãèíåêîëîã-àêóøåð, áåðåìåííîñòü, ðîäû
    Îòâåòîâ: 1
    : 20.02.2005, 10:28
  3. Îòâåòîâ: 3
    : 27.08.2004, 22:47
  4. Îòâåòîâ: 1
    : 03.08.2004, 08:16
  5. Îòâåòîâ: 1
    : 21.05.2004, 13:20
  1. Ìàõìàä
    #151
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    ÷åëîâåê, ïðèäåðæèâàþùèéñÿ ïðèíöèïîâ çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè, íå äîëæåí áîëåòü ýòèìè áîëåçíÿìè â ïðèíöèïå
     ïðèíöèïå ÿ ñîãëàñåí. Íå äîëæåí, òàê íå äîëæåí. À ðàç ìû âñå óæå èçíà÷àëüíî íå ïðèäåðæèâàëèñü óêçàííîé ìåòîäèêè, òî ýòî íå äëÿ íàñ, èáî ïèòàÿñü çäîðîâîé ïèùåé íåäîñòàòî÷íî äîëãî, ìîæíî ïîäõâàòèòü ïðîñòóäó, à ïðèíÿâ ïðè ýòîì àñïèðèí (íàâåðíîå, â ñî÷åòàíèè ñî çäîðîâîé ïèùåé), òóò æå ïîäõâàòèøü ãàñòðèò. Êàê ñëåäñòâèå ðàñòðîèøüñÿ, ÷åðíûå ìûñëè â ãîëîâó ïîëåçóò, à ýòî óæå ïðÿìàÿ äîðîãà ê ÿçâå. Íó è òàê äàëåå. Çíà÷èò íà÷èíàòü íàäî áûëî ñ ðàííåãî äåòñòâà, ëèáî ñåé÷àñ ïîéòè êóäà-íèáóäü ê ìîíàõàì.
    ÈÌÕÎ âñå õîðîøî â ìåðó - è ãîëîä, è æèðíàÿ ïèùà, è ñïîðò, è àëêîãîëü, è ò.ä.

    Åùå ïðèìåð, íàâåÿííûé ññûëêàìè, äàííûìè âûøå.
    Âîçðàñò ïåðåøåë ãðàíèöó, êîãäà îáðàçîâàíèå êîñòíîé òêàíè íå âîñïîëíÿåò åå ïîòåðþ. Âû âåãåòàðèàíåö. Ñ êàëüöèåì îòñþäà íàïðÿæåííî. À àëêîãîëü óëó÷øàåò óñâîåíèå êàëüöèÿ. Òàê ïèòü èëè íå ïèòü? Èëè åñòü ìÿñî è íå ïèòü, èëè áåç ìÿñà íî ïèòü, ÷òî ëó÷øå? Âåçäå è âî âñåì íóæåí áàëàíñ, íå òàê ëè?

    Èç òåëåïåðåäà÷è 21 êàáèíåò (ÒÂÖ). Éîäîäåôèöèòîì ñòðàäàþò 60% íàñåëåíèÿ. Ãäå æå ñòîëüêî ìîðñêîé êàïóñòû âçÿòü?
    Òàê ÷òî âñå æèòåëè éäîäåôèöèòíûõ ìåñòíîñòåé äîëæíû ïèòü òàáëåòêè, èëè èñïîëçîâàòü éîäèðîâàííóþ ñîëü, ñðîê ãîäíîñòè, êîòîðîé îãðàíè÷åí, äà è íå ñîâåòóþò çäåñü ñîëü óïîòðåáëÿòü. Âîò è ïðèìåð íå ýêñòðåííîé ìåäïîìîùè, à ëåêàðñòâåííîé ïðîôèëàêòèêè, ãîâîðÿùèé î òîì, ÷òî áåç òàáëåòîê íå îáîéòèñü.

    åñëè ÷åëîâåê áîëååò ñëèøêîì ÷àñòî, òî ýòî ïîâîä åìó çàäóìàòüñÿ
    Âîò åìó è íàäî çàäóìàòüñÿ. Âìåñòå ñî ñâîèì ó÷àñòêîâûì òåðàïåâòîì. Çàíÿò ó÷àñòêîâûé î÷åðåäüþ ïåíñèîíåðîâ? Èäèòå â ïëàòíóþ ïîëèêëèíèêó, íî òîëüêî ê ñïåöèàëèñòó ñ äèïëîìîì, à íå ê íàðîäíîìó öåëèòåëþ ñ ïàòåíòîì íà èíäèâèäóàëüíóþ ïðåäïðèíèìàòåëüñêóþ äåÿòåëüíîñòü è ëèöåíçèåé íà èñïîëüçîâàíèå íåìåäèêàìåíòîçíûõ ñðåäñòâ â ïðîôèëàêòè÷åñêèõ öåëÿõ. À èíà÷å âðåäà ìîæåò áûòü ñòîëüêî æå, ñêîëüêî è ïîëüçû.

  2. Ëàíà1975
    #152
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    òû ñïîðòîì çàíèìàåøüñÿ ?
    Áîëüøîé è ìàëûé òåííèñ, ôóòáîë. Äîâîëüíî íåðåãóëÿðíî (ñåçîííî). Íî ñòàðàþñü ïî æèçíè ïîáîëüøå äâèãàòüñÿ.
    Ê ÷åìó ïðèáàâëÿòü ?
    Ê òîìó ÷òî îñòàíåòñÿ, êîãäà îò ñîòíè îòíèìèòå ïåðå÷èñëåííûå ìèíóñû.

    À ðàç ìû âñå óæå èçíà÷àëüíî íå ïðèäåðæèâàëèñü óêçàííîé ìåòîäèêè, òî ýòî íå äëÿ íàñ,
    Íåâåðíàÿ ïîçèöèÿ. Ïåðåéòè ê çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè íèêîãäà íå ïîçäíî. Áóäåò òîëüêî ëó÷øå.
    èáî ïèòàÿñü çäîðîâîé ïèùåé íåäîñòàòî÷íî äîëãî, ìîæíî ïîäõâàòèòü ïðîñòóäó
    Íàïîìíþ, ÷òî íåäîñòàòî÷íî òîëüêî çäîðîâî ïèòàòüñÿ. À ïðîñòóäó âû ïåðåíåñåòå ãîðàçäî ëåã÷å åñëè äî ýòîãî âåëè çäîðîâûé îáðàç æèçíè.  ýòîì ñëó÷àå âàø îðãàíèçì óñïååò íàêîïèòü õîòü íåìíîãî çàùèòíûõ ñðåäñòâ.
    Åñëè íàòóðàëüíûå ñðåäñòâà ëå÷åíèÿ ïðîñòóäû íå ïîìîãóò (÷òî, êîíå÷íî, âðÿä ëè) òî ìîæåòå ïðîéòè êóðñ ëå÷åíèÿ ìåäèêàìåíòàìè, à ïîòîì ïðîäîëæèòü íà÷àòûé ïåðåõîä ê çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè.
    ïðèíÿâ ïðè ýòîì àñïèðèí (íàâåðíîå, â ñî÷åòàíèè ñî çäîðîâîé ïèùåé), òóò æå ïîäõâàòèøü ãàñòðèò
    Âû òàê ãîâîðèòå áóäòî çäîðîâàÿ ïèùà (îòíþäü íå òàáëåòêà) âèíîâàòà â òîì, ÷òî âû ïîäõâàòèòå ãàñòðèò. Çäîðîâàÿ ïèùà çàòî ïîìîæåò âàì ñíèçèòü âðåäíîå âîçäåéñòâèå îò åå ïðèåìà.
    Çíà÷èò íà÷èíàòü íàäî áûëî ñ ðàííåãî äåòñòâà
    Åùå ðàç ïîæàëóéñòà ïîÿñíèòå ×ÅÒÊÎ: â ÷åì âû âèäèòå ïðîáëåìó ïåðåõîäà ê çäîðîâîé ïèùå â ëþáîì âîçðàñòå?
    ÈÌÕÎ âñå õîðîøî â ìåðó
    È ãåðîèí? Íó âû æå ñàìè íàïèñàëè "âñå". Âñå-òàêè ãåðîèí íå õîðîøî. À åùå ÷òî? Âñå-òàêè è àëêîãîëü òîæå ñåðüåçíûé âðåä. È êàê âû îïðåäåëèòå ìåðó êîãäà îí "åùå õîðîøî", íî íå "óæå ïëîõî"? Äà è ïåðååäàíèå æèðîâ íèêîìó íå îáëåã÷èëî ñóäüáó. (Óìåðåííîå ïîòðåáëåíèå æèðîâ çàëîæåíî â çäîðîâîé äèåòå. Âû æå, íàïèñàâ, "æèðíàÿ ïèùà" íàâåðíîå èìåëè â âèäó íå÷òî äðóãîå, íàïðèìåð, ìàéîíåç. Èëè ÿ îøèáàþñü?).
    Òàê ïèòü èëè íå ïèòü?
    ÍÅ ïèòü. Íàïðÿæåíêè ñ êàëüöèåì íå ìîæåò áûòü ó ÷åëîâåêà, óïîòðåáëÿþùåãî: "ôàñîëü, õðåí, çåëåíü ïåòðóøêè, ðåï÷àòûé ëóê, óðþê è êóðàãó, ÿáëîêè, ñóøåíûå ïåðñèêè, ãðóøè, ñëàäêèé ìèíäàëü."
    Âåçäå è âî âñåì íóæåí áàëàíñ, íå òàê ëè?
    Ãëàâíîå ÷òîáû óïîòðåáëÿåìàÿ âàìè ïèùà äàâàëà áîëüøå ïîëüçû ÷åì âðåäà. Óïîìÿíóòûé ìàéîíåç òàêèì ñâîéñòâîì íå îáëàäàåò. È àëêîãîëü òîæå. È æèðíàÿ ïèùà.
    Ãäå æå ñòîëüêî ìîðñêîé êàïóñòû âçÿòü?
    Ñêîëüêî? Ó íàñ ÷òî â ñòðàíå åå äåôèöèò? Ïîêóïàé ñòîëüêî, ñêîëüêî òðåáóåòñÿ. È íå òîëüêî åå, ëþáûå ïðîäóêòû ìîðÿ. À âîîáùå è â ñèíòåòè÷åñêîì éîäå â òàáëåòêàõ ÿ âðåäà íå âèæó åñëè îí íå ñîäåðæèò áîëüøå àêòèâíûõ âåùåñòâ.
    Âîò è ïðèìåð íå ýêñòðåííîé ìåäïîìîùè, à ëåêàðñòâåííîé ïðîôèëàêòèêè, ãîâîðÿùèé î òîì, ÷òî áåç òàáëåòîê íå îáîéòèñü.
    Íå ñóùåñòâóåò òàêèõ ñëó÷àåâ êîãäà çäîðîâûé ÷åëîâåê äëÿ ïðîôèëàêòèêè íå ìîæåò îáîéòèñü áåç òàáëåòîê. Ïðèìåð ïëîõîé.
    Ïðî ëåêàðñòâà: ïàðàöåòàìîë è äðóãèå, ïðèâåäåííûå Âàìè, íå ÿâëÿþòñÿ àíòèáèîòèêàìè
    À ãäå ÿ ïèñàë îáðàòíîå? ß ïèñàë î òîì, ÷òî î÷åíü ÷àñòî ëþäè çàíèìàþòñÿ ñàìîëå÷åíèåì óêàçàííûìè ïðåïàðàòàìè (è àíòèáèîòèêàìè òîæå) ñîâåðøåííî íå çàäóìûâàÿñü, äà è òåðàïåâòû â ïîëèêëèíèêå íå èìåÿ âîçìîæíîñòè ïðîâåñòè íîðìàëüíîå îáñëåäîâàíèå èõ íàçíà÷àþò.
    Âîò, ÷òî âûäàë "íà âñêèäêó" Google:
    Íó è ÷òî îí âûäàë? Åæåäíåâíî â ìèðå ðîæäàþòñÿ è óìèðàþò ñîòíè òåîðèé î çäîðîâüå, ñåíñàöèîííûå èçâåñòèÿ...
    Öèòèðóþ ïðèâåäåííûé âàìè ñàéò:
    Àïðåëüñêèé íîìåð Àìåðèêàíñêîãî æóðíàëà (American Journal of Epidemiology) âçîðâàë õîðîøóþ áîìáó.
     òå÷åíèè ïî÷òè 80 ëåò ñ÷èòàëîñü, ÷òî óïîòðåáëåíèå ïîâûøåííîãî ñîäåðæàíèÿ æèâîòíîãî áåëêà óâåëè÷èâàåò ïîòåðþ êàëüöèÿ ñ ìî÷îé. Èëè äðóãèìè ñëîâàìè, âûìûâàåò åãî èç êîñòåé.
    Ïîýòîìó ñâÿùåííîé êîðîâîé ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ ïðè îñòåîïîðîçå ñ÷èòàëîñü ïîëîæåíèå î ïðåèìóùåñòâàõ âåãåòàðèàíñêîé äèåòû è ñíèæåíèÿ äî ìèíèìóìó ïîòðåáëåíèÿ æèâîòíîãî áåëêà
    È âîò ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèé, ïðîâåäåííûõ â Êàëèôîðíèéñêîì óíèâåðñèòåòå ïîä ðóêîâîäñòâîì ä-ðà Elizabeth Barrett-Connor, ñòàâÿò ïîä ñîìíåíèå ìíîãîëåòíþþ òî÷êó çðåíèÿ.

    Íå çíàþ, íå çíàþ, ïîäîáíûå "îòêðîâåíèÿ", êîèìè êèøàò ãàçåòû òèïà "ÌÊ", îáû÷íî ïîøóìÿò íåäåëüêó è çàáûâàþòñÿ, à êàíîíû îñòàþòñÿ.
    Òóò íàòêíóëñÿ íà ñàéòû, ïðîïàãàíäèðóþùèå ïîëíûé îòêàç îò ñåêñà. Âñå î÷åíü íàó÷íûì ÿçûêîì, ïðèâîäÿòñÿ "âåñêèå" äîêàçàòåëüñòâà. Íó ÷òî òóò ìîæíî ñêàçàòü - ïðîñòî ñìåøíî. Íåñåðüåçíî êàê - òî. Ïî÷åìó-òî ëþáèòåëè ñåíñàöèé íà ïðèâåäåííîì âàìè ñàéòå íàïîìíèëè ýòèõ "àíòèñåêñóàëîâ".
    Âòîðàÿ ïðèâåäåííàÿ âàìè ñòàòüÿ:
    â çàâèñèìîñòè îò òÿæåñòè âûïîëíÿåìîãî òðóäà òðåáóåòñÿ â ñóòêè 90-118 ã áåëêà
    Êàê ïîõîæå íà òå ïðåñëîâóòûå 120 ãðàìì! Ñîâåò - áðåä.
    Ïîëíîöåííîñòü áåëêîâîé ïèùè ðàñòèòåëüíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ (ãîðîõ, ôàñîëü, ïøåíî, ãðå÷íåâàÿ êðóïà è äð.) çíà÷èòåëüíî íèæå, óñâàèâàåòñÿ îíà õóæå, ÷åì æèâîòíûå áåëêè
    Íó è ÷òî? Ãäå è â êàêîì ìåñòå (ïðîöèòèðóéòå ìåíÿ) ÿ ãîâîðèë î íåîáûêíîâåííîì ïîëüçå ÂÑÅÉ ðàñòèòåëüíîé ïèùè? Ãîðîõ, ôàñîëü, ïøåíî - âðåäíàÿ è íåçäîðîâàÿ ïèùà!
    Íàñ÷åò ëó÷øåãî óñâîåíèÿ æèâîòíîé ïèùè ïî ñðàâíåíèþ ñ ðàñòèòåëüíîé: íàâåðíîå ìåãà-ïîëåçíî êîãäà æèðíûé êóñîê ìÿñà ÷àñàìè ïåðåâàðèâàåòñÿ, çàñòàâëÿÿ ïèùåâàðèòåëüíóþ ñèñòåìó ðàáîòàòü â ýêñòðåìàëüíîì ðåæèìå, çàòî äà, æåëåçî óñâîèòñÿ îòëè÷íî . Ïî ìíå òàê ÿ òàêóþ æå äîçó æåëåçà ïîëó÷ó ëó÷øå èç ñóõîôðóêòîâ (íàïðèìåð, êóðàãà 11,8 ìã íà 100 ãðàìì, à â ãîâÿäèíå 3,0 ìã ). Ýòà èíôîðìàöèÿ âñå ñ âàøåãî æå ñàéòà.
    Æèâîòíûé áåëîê óñâàèâàåòñÿ ëó÷øå ðàñòèòåëüíîãî.
    Çäåñü èìååòñÿ â âèäó áåëîê â áîáîâûõ ( ), âî ôðóêòàõ è îâîùàõ áåëîê óñâàèâàåòñÿ íà ïîðÿäîê ýôôåêòèâíåå æèâîòíîãî.
    Áåç äîïîëíèòåëíîãî óïîòðåáëåíèÿ âèòàìèíîâ è ýëåìåíòîâ òèïà éîäà íå îáîéòèñü.
    Êàêèõ êîíêðåòíî âèòàìèíîâ? Îãëàñèòå ñïèñîê âèòàìèíîâ, äåôèöèò êîòîðûõ âîçíèêíåò ïðè ñûðîåäåíèè? Êàêèõ ýëåìåíòîâ òèïà éîäà? ×òî êàñàåòñÿ ñàìîãî éîäà, òî äåôèöèò èëè èçáûòîê åãî íóæíî ÷åòêî ñåáå ïðåäñòàâëÿòü. Ó íàñ â ðåãèîíå íåäàâíî îêàçàëîñü, ÷òî íåêîòîðûå âîäîõðàíèëèùà ñîäåðæàò áîëåå, ÷åì äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî éîäà, è ó ëþäåé ïðèíèìàþùèõ âñÿêèå éîä-àêòèâû è ïðî÷åå áûë îáíàðóæåí åãî èçáûòîê (íà Óðàëå!). È âîîáùå êàê òåìà éîäà îòíîñèòñÿ ê ñïîðó î çäîðîâîé ïèùå? Íèêòî íå áóäåò îòðèöàòü, ÷òî åãî íåäîñòàòîê êîìïåíñèðóåòñÿ ðàñòèòåëüíîé çäîðîâîé ïèùåé èëè ïèùåâûìè äîáàâêàìè íå ñîäåðæàùèìè êðîìå éîäà èíûõ àêòèâíûõ êîìïîíåíòîâ.
    Ìàêðî- è ìèêðîýëåìåíòû óñâàèâàþòñÿ ëó÷øå èç æèâîòíîé ïèùè
    ÎÊ. Ïðî æåëåçî äåéñòâèòåëüíî òàê. Êàêèå åùå ìàêðî- è ìèêðîýëåìåíòû âû èìåëè â âèäó (íàçîâèòå õîòÿ áû 2-3). Íàïðèìåð, êàëüöèé óñâàèâàåòñÿ òîëüêî èç íåæèðíîé ïèùè.
    Òåïåðü ÷òî êàñàåòñÿ àíòèáèîòèêîâ.
    "Àíòèáèîòèêè, ïîäàâëÿþùèå íå òîëüêî ïàòîãåííóþ, íî è ïîëåçíóþ ìèêðîôëîðó ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà, ñïîñîáñòâóþò ïîÿâëåíèþ äèñáàêòåðèîçà êèøå÷íèêà è àëëåðãèè. Âåäü íàðóøåííîå ðàâíîâåñèå â ñðåäå ìèêðîîðãàíèçìîâ ïðèâîäèò ê îñëàáëåíèþ èììóíèòåòà è ÷ðåçìåðíîìó ðàçìíîæåíèþ íå ñîâñåì áåçîáèäíûõ îäíîêëåòî÷íûõ ãðèáîâ. Îñîáåííî ýòî õàðàêòåðíî äëÿ àíòèáèîòèêîâ øèðîêîãî ñïåêòðà äåéñòâèÿ. Ê òîìó æå, áîëåçíåòâîðíûå ìèêðîáû îêàçàëèñü íà ðåäêîñòü æèâó÷èìè.  ïðîöåññå ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ ïðåïàðàòîâ âûÿñíèëîñü, ÷òî ëåêàðñòâî óáèâàåò ëèøü ÷óâñòâèòåëüíûõ ê íåìó áàêòåðèé. Ñàìûå ñèëüíûå èç íèõ âûæèâàþò, ïðè÷åì â èõ êëåòêàõ ïðîèñõîäèò ìóòàöèÿ. Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî êàæäûé äåíü ïîïîëíÿåòñÿ àðìèÿ ñóïåðìèêðîáîâ, óñòîé÷èâûõ ê àíòèáèîòèêàì. Ýòî çàñòàâëÿåò ó÷åíûõ ñîçäàâàòü âñå íîâûå ïðåïàðàòû, ðàññ÷èòàííûå íà íîâûå øòàììû." È åùå: â ìèðå ïîñòîÿííî ðàçðàáàòûâàþò íîâûå ìåòîäèêè ëå÷åíèÿ áåç àíòèáèîòèêîâ è ÷àñòî äîáèâàþòñÿ õîðîøèõ ðåçóëüòàòîâ, íàïðèìåð, àíòèãîìîòîêñè÷åñêàÿ òåðàïèÿ ñ óñïåõîì ïðèìåíÿåòñÿ ïðè ëå÷åíèè ìî÷åâûâîäÿùèõ ïóòåé áåç àíòèáèîòèêîâ.
    ß ñ âàìè ñîâåðøåííî ñîãëàñåí, ÷òî êîãäà ðå÷ü èäåò î æèçíè ÷åëîâåêà (ïðè èíòîêñèêàöèè, îñòðîì òóáåðêóëåçå...) áåç àíòèáèîòèêîâ íå îáîéòèñü. Òàêæå áåç àíòèáèîòèêîâ íå ñïðàâèòüñÿ ñ àíãèíîé, ïíåâìîíèåé, ãàéìîðèòîì è ò.ä. Íî âñå-òàêè ñåé÷àñ ñëîæèëàñü ñèòóàöèÿ æåðòâ îò íåîïðàâäàííîãî ïðèìåíåíèÿ àíòèáèîòèêîâ ñòàëî óæå ñëèøêîì ìíîãî. ß íå ïðèçûâàþ äåëàòü çàðÿäêó ïðè òÿæåëîé ïíåâìîíèè, íî õî÷ó âñåãî ëèøü ñêàçàòü, ÷òî ïðèìåíÿòü ËÞÁÛÅ ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû íóæíî åñëè ýòî äåéñòâèòåëüíî íåîáõîäèìî è çàíèìàòüñÿ àëüòåðíàòèâíûì ëå÷åíèåì íåêîãäà è îáÿçàòåëüíà ïðè ýòîì êîíñóëüòàöèÿ âðà÷à. Ïî÷åìó ÿ ïèñàë ÷òî âîîáùå ïðîòèâ òåðàïèè? Ïîòîìó ÷òî ëþáîé èçíà÷àëüíî çäîðîâûé îðãàíèçì ìîæåò ïðîæèòü ñâîþ æèçíü áåç ëåêàðñòâ è íàõîäèòü ïðèðîäíûå èñöåëÿþùèå ñèëû ïðè ïåðâûõ æå òðåâîæíûõ ñèìïîòîìàõ. Åñëè âñå áóäóò æèòü ïî ýòîìó ïðèíöèïó, îçäîðîâèòñÿ íàöèÿ, óìåíüøèòñÿ ïðîöåíò íàñëåäñòâåííûõ çàáîëåâàíèé.
    Êñòàòè ïðåäëàãàþ íåñêîëüêî çàñòàâëÿþùèõ çàäóìàòüñÿ öèòàò (àâòîð Ý. ×åòëè)
    -Ìû ìîæåì îãëÿíóòüñÿ íà ýðó àíòèáèîòèêîâ ïðîñòî êàê íà ïðîõîäÿùèé ýòàï â èñòîðèè ìåäèöèíû, êàê íà ýðó, êîãäà ðàñòðà÷èâàëèñü îãðîìíûå ïðèðîäíûå ðåñóðñû, à ìèêðîáû îêàçàëèñü óìíåå ëþäåé
    -Íåÿñíî, êàê äîëãî èìåþùèåñÿ ó íàñ ñåé÷àñ ëåêàðñòâà áóäóò ïîëåçíûìè...  îòäåëüíûõ ìåñòàõ (îñîáåííî â áîëüíèöàõ) ó íàñ îñòàëîñü íåñêîëüêî èëè ñîâñåì íå îñòàëîñü àëüòåðíàòèâ
    -Ïîñòîÿííîå ââåäåíèå íà ðûíîê íîâûõ ïðîòèâîìèêðîáíûõ ñðåäñòâ, ìíîãèå èç êîòîðûõ ÿâëÿþòñÿ íè÷åì èíûì, êàê íåñóùåñòâåííûìè õèìè÷åñêèìè ìîäèôèêàöèÿìè, ïîñòàâèëî â òóïèê ëèö, íàçíà÷àþùèõ ìåäèêàìåíòû
    -Õîòÿ àíòèáèîòèêè ñïàñëè è óëó÷øèëè áîëüøå æèçíåé, ÷åì ëþáîé äðóãîé êëàññ ìåäèêàìåíòîâ, èõ ïðèìåíåíèå "çàïóñòèëî â äâèæåíèå êðóïíåéøåå âìåøàòåëüñòâî â ãåíåòèêó ïîïóëÿöèè, êîòîðîå êîãäà-ëèáî âèäåëà íàøà ïëàíåòà. Ðåçóëüòàòû ýòîãî âìåøàòåëüñòâà âèäíû â ðàñïðîñòðàíåíèè ãåíîâ, óñòîé÷èâûõ ê àíòèáèîòèêàì, âî âñåõ ïîïóëÿöèÿõ áàêòåðèé â ìèðå" Ýòî èçìåíåíèå, õîòÿ è íå âèäèìîå íåâîîðóæåííûì ãëàçîì, îêàçàëî íà çäîðîâüå ëþäåé òàêîå æå ãëóáîêîå âëèÿíèå, êàê è ñàìè àíòèáèîòèêè.
    ×òî âû ìîæåòå ñêàçàòü î òîì ÷òî ðàñòóùàÿ ðåçèñòåíòíîñòü áàêòåðèé ê àíòèáèîòèêàì ñ êàæäûì äíåì äåëàåò èõ âñå áîëåå áåñïîëåçíûìè? Ïîñòîÿííî òðåáóåòñÿ óâåëè÷åíèå äîçû, çàìåíà îäíèõ ÀÁ, íà äðóãèå, è âñå ýòî íå ïðîõîäèò íåçàìåòíî äëÿ îðãàíèçìà.
    "Íåñïîñîáíîñòü ëå÷èòü èíôåêöèè îáû÷íûì àíòèáèîòèêîì âûáîðà (èëè ëþáûì äðóãèì ëåêàðñòâîì) ìîæåò îáåðíóòüñÿ êàòàñòðîôîé. Ãîíîðåÿ, äèçåíòåðèÿ, ïíåâìîíèÿ, ìåíèíãèò è òÿæåëûå ãîñïèòàëüíûå èíôåêöèè - ó âñåõ ìîæåò áûòü ñìåðòåëüíûé èñõîä."
    Âåãåòàðèàíñòâî ñëåäóåò èñïîëüçîâàòü â ëå÷åáíûõ öåëÿõ, íî íèêàê íå â ïðîôèëàêòè÷åñêèõ.
    Ñûðîåäåíèå ñ ïðèìåíåíèåì íåáîëüøîãî êîëè÷åñòâà ìîëîêà è ÿèö - ñàìàÿ ëó÷øàÿ ïèùà äëÿ ïðîôèëàêòèêè âñåãî ÷òî óãîäíî.
    Ãîëîäàíèå ïîëåçíî íàñòîëüêî, íàñêîëüêî ïîëåçåí ëþáîé ñòðåññ.
    Íå ïðè ëþáîì ñòðåññå ïðîèñõîäèò î÷èùåíèå äóøè è òåëà, àêòèâèçèðóþòñÿ äâèãàòåëüíûå ñèëû îðãàíèçìà.
    Áåëîê â æåëóäêå íå ðàñùåïëÿåòñÿ
    Èìåííî â æåëóäêå îí è ðàñùåïëÿåòñÿ. Æåëóäî÷íûì ñîêîì. À âîò æèðû îêîí÷àòåëüíî óñâàèâàþòñÿ òîëüêî â òîíêîì êèøå÷íèêå, òàê êàê äëÿ ðàñùåïëåíèÿ íåîáõîäèìà æåë÷ü.
    è èìåííî ïîýòîìó æåâàòü íàäî äîëüøå
    Ñîãëàñåí, íî äàëåêî íå òîëüêî ïîýòîìó.
    À åñëè èäåò ãíèåíèå, òî íàäî ïèòü àíòèáèîòèêè
    Êàê ó âàñ ïðîñòî: ÷óòü ÷åãî - àíòèáèîòèêè ñïàñóò. Ëè÷íî ÿ ïðåäïî÷åë áû ëå÷èòüñÿ ãîëîäàíèåì, ÷åì çàðàáîòàòü äèñáàêòåðèîç è êó÷ó ñîïóòñòâóþùèõ.
    äðóãèå ìèêðîîðãàíèçìû, íàïðèìåð áèôèäîáàêòåðèè
    Áèôèäîáàêòåðèè ìîæíî ñ÷èòàòü íàòóðàëüíûì ïðîäóêòîì. Íå äóìàþ, ÷òî îò ïðàâèëüíîãî èõ èñïîëüçîâàíèÿ ìîæåò áûòü êàêîé-òî âðåä.  îòëè÷èå îò ëåêàðñòâ: ïðàâèëüíî èõ èñïîëüçóé, íåïðàâèëüíî - âñå ðàâíî âðåä áóäåò.
    ëèáî ãîëîäàòü è ðàçäåëüíî ïèòàòüñÿ âñþ îñòàâøóþñÿ æèçíü.
    Âû çàáûëè äîáàâèòü... è íå áîëåòü!
    Àëüòåðíàòèâà åñòü: êèíóòü â ðîò ïðèãîðîøíþ àíòèáèîòèêîâ, èçáàâèòüñÿ îò ãíèëîñòíûõ áàêòåðèé à ÷åðåç ãîä ëå÷èòü ïî÷êè.
    Ïîìîãàåò îïÿòü òàêè êàê ñòðåññîâîå âîçäåéñòâèå
    Ïðè÷åì òóò âîîáùå ñòðåññ? Áîëüøèíñòâî ëþäåé ïðèâûêàþò ê òâåðäîé ïîñòåëè çà ñ÷èòàííûå äíè è íà÷èíàþò ñ÷èòàòü åå óäîáíåå ìÿãêîé.
    ïðè èñêðèâëåíèÿõ ðåêîìåíäóåòñÿ ñïàòü íà òâåðäîé ïîâåðõíîñòè
    Ïîïðîáóéòå íàéòè ÷åëîâåêà áåç èñêðèâëåíèé . Ïîëó÷àåòñÿ ÷òî âñåì íàì, î ÷åì ÿ è ïèñàë.
    ñ ëÿìêàìè ïîä ìûøêàìè, ê êîòîðûì ÷åðåç áëîê ïîäâåøåí ãðóç
    Âðÿä ëè êòî-òî èç ÷èòàòåëåé áóäåò ýòî ãðîìîçäèòü, ê òîìó æå ìîæíî è áåç ýòîãî îáîéòèñü.
    Âñå ñîâåòû ïðî ôàíåðó èç òîãî ïåðèîäà, êîãäà â êðîâàòÿõ èñïîëüçîâàëèñü ïàíöèðíûå ñåòêè.
    Îøèáàåòåñü. Ñîâðåìåííûå äèâàíû è êðîâàòè îòíþäü íå òàÿò îãðîìíóþ ïîëüçó äëÿ ïîçâîíî÷íèêà. Ê òîìó æå íå çàáûâàéòå ÷òî ëþáîé ìÿãêèé ìàòðàñ äàåò ÷ðåçìåðíîå ëîêàëüíîå ñîãðåâàíèå.
    Ïðî âîäÿíîé ìàòðàñ íè÷åãî íå íàïèøó, ïîòîìó ÷òî íà íåì íå ëåæàë è äàæå íå âèäåë.
    ×åì ãðîçèò ïîñòîÿííîå óïîòðáëåíèå äèñòèëëèðîâàííîé âîäû?
    Ãðîçèò çäîðîâüåì. Âûìûâàåìûå ñîëè ëåãêî âîññòàíàâëèâàþòñÿ çäîðîâîé ïèùåé. Åùå ðàç ïîâòîðÿþ: íà ìîèõ ãëàçàõ ñîñòîÿòåëüíàÿ ñåìüÿ óæå ãîäà 4 ïîêóïàåò äèñòèëëèðîâàííóþ âîäó è èñïîëüçóþò òîëüêî åå äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ïèùè. Åùå íèêòî íå óìåð. Íàïðîòèâ, îíè ãîðàçäî çäîðîâåå ìåíÿ, ïüþùåãî âîäîïðîâîäíóþ âîäó, áîãàòóþ âñåé òàáëèöåé Ìåíäåëååâà.
    Ðîäíèêîâàÿ âîäà ìîæåò ÿâèëàñü áû è ëó÷øèì êîìïðîìèññîì, íî äëÿ ãîðîäñêîãî æèòåëÿ äîñòàòü åå íåâîçìîæíî.
    Îðåõè: Èç ëåñîïîëîñû ðÿäîì ñ ôåäåðàëüíîé òðàññîé?
    Íåò, ñî ñïåöèàëüíûõ îðåõîâûõ óãîäèé. È îíè îáÿçàòåëüíî ïðîõîäÿò ñòðîãèé êîíòðîëü âîîáùå-òî. Ïðîñòî íå íàäî ïîêóïàòü ó áàáóøåê íà ðûíêå. Ó ìÿñà (õîòü òðèæäû ïðîâåðåííîãî) åñòü ãîðàçäî áîëüøå ôàêòîðîâ è âîçìîæíîñòåé ñîäåðæàòü êàêóþ-íèáóäü çàðàçó.
    Êñòàòè, ïðèçûâàþ âàñ íèêîãäà íå ïîêóïàòü ôàðø. Âî-ïåðâûõ, ñîâðåìåííûå ìÿñîïåðåðàáàòûâàþùèå êîìáèíàòû äåðæàò òàêîé òåìï ïðîèçâîäñòâà ôàðøà, ÷òî â æàëêîì êóëå÷êå âû ìîæåòå îáíàðóæèòü ÷àñòè÷êè ìÿñà îò áîëåå ñîòíè (!) êîðîâ. Ýòî ðàçóìååòñÿ âðåäíî. È ïîòîì îäèí íåïðèÿòíåéøèé ìîìåíò. Âû êîãäà íèáóäü âèäåëè êàê ó òóø ðàçäåëûâàþò êèøêè, êóäà äåâàåòñÿ èõ ñîäåðæèìîå è êàê ïîïàäàþò êàïåëüêè ôåêàëèé íà ìÿñî? Àïïåòèòà íå äîáàâëÿåò.
    Â îáùåì äàâàéòå äîãîâîðèìñÿ - ïðîäóêòû âñå íîðìàëüíûå è ñâåæèå.
    Ëàäíî, ïðîåõàëè íàñ÷åò çàðàæåííîñòè.
    Îáùàÿ öåííîñòü ïðîäóêòà îáóñëàâëèâàåòñÿ òàêæå íàëè÷èåì íåçàìåíèìûõ àìèíîêèñëîò, æèðîâ è ò.ä., à òàêæå ïðîöåíòîì óñâîåíèÿ - âñå ýòî åñòü â ñïðàâî÷íèêàõ ïî ïèòàíèþ
    ÏÎÊÀÆÈÒÅ ìíå íîðìàëüíûé ñïðàâî÷íèê ïî ïèòàíèþ ãäå ó÷èòûâàåòñÿ ïðîöåíò óñâîåíèÿ, ÿ äàâíî òàêîé èùó!
    Ñóòî÷íàÿ ïîòðåáíîñòü - 10-20 ìã. Ãîâÿäèíà 2,9 ìã íà 100 ã, ÿáëîêî - 0,63 ìã íà 100 ã
    Íó è ÷òî âû ïðåäëàãàåòå, êàæäûé äåíü óïîòðåáëÿòü 300-600 ãðàìì ãîâÿäèíû . Ñïàñèáî, ÿ ëó÷øå ñúåì 100-150 ãðàìì êóðàãè ñ òåì æå ýôôåêòîì.
    Âûâîäû ïî ññûëêå - æèâîòíûå áåëêè óëó÷øàþò ñîñòîÿíèå êîñòåé, ðàñòèòåëüíûå áåëêè íå âëèÿþò.
    Âî-ïåðâûõ, âåðèòñÿ ñ òðóäîì. Îäíà ñòàòüÿ ïðîòèâ äàâíî äîêàçàííîãî ôàêòà...
    Âî-âòîðûõ, äàæå åñëè ýòî è ïðàâäà. ß íå îòðèöàþ, ìÿñî â êàêîé-òî ñòåïåíè èìååò ïîëîæèòåëüíûå ñòîðîíû, íî âðåäà ïðè÷èíÿåò ÃÎÐÀÇÄÎ áîëüøå.
    ×åëîâåêà íå æàëêî? Ìîæåò ëó÷øå ñíà÷àëà íà æèâîòíûõ ïîñìîòðèì?
    Âî-ïåðâûõ, ýòî "èññëåäîâàíèå" íå ðàçîâîå, îíî çàêëþ÷àëîñü â íàêîïëåíèè îïûòà î âçàèìîñâÿçè ïèùè è çäîðîâüÿ âåêàìè. Âî-âòîðûõ, ÇÀ×ÅÌ íàì äëÿ çäîðîâüÿ èçó÷àòü æåëóäîê êîðîâû èëè êîãî-òî åùå?
    Íåêîòîðîå âðåìÿ íàçàä âûÿñíèëè, ÷òî ÿçâà - èíôåêöèîííîå çàáîëåâàíèå,
    Òî åñòü âñå ýòè ãîäû åãî ëå÷èëè íåïðàâèëüíî. Ïðîñòî çàìå÷àòåëüíî.
    È çäîðîâûì ïèòàíèåì íè òî íè äðóãîå íå ëå÷èòñÿ.
    Íî ïðåäóïðåæäàåòñÿ.
    Êñòàòè ÿçâà âíå çàâèñèìîñòè îò åå ïðèðîäû âñåãäà íåïëîõî ëå÷èëàñü òûñÿ÷åëèñòíèêîì, ðîìàøêîé, êàðòîôåëüíûì ñîêîì è ò.ä.

  3. Èãîíèí Ñ.Í.
    #153
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Ðîñò è âåñ ñâîé ìîæåøü ñêàçàòü ?
    Ó ìåíÿ áûëî 96êã (180 ðîñò) äî ïåðåõîäà íà ðàçäåëüíîå ïèòàíèå, ÷åðåç 2 ìåñÿöà ñíèçèëñÿ äî 84 (óæå 4 ìåñÿöà òàê äåðæèòñÿ).
    Ïîïðîáóþ â òå÷åíèå ìåñÿöà ïèòàòüñÿ ïî óêàçàííîé òîáîþ ñõåìå. Ñêàæó, ñêîëüêî îñòàíåòñÿ
    Íà ñàìîì äåëå, ÿ áû íå õîòåë íè êèëîãðàììà áîëüøå ïîòåðÿòü, íàîáîðîò - õîòåëîñü áû íàêà÷àòüñÿ äî 100 (áîëüøå íå íàäî), íî áåç æÛðà Ñêîëüêî íà ýòî ëåò óéä¸ò, ìíå ïîôèã - õîòü 10, òîðîïèòüñÿ íåêóäà

    Îòâå÷àåøü òû, âðîäå áû, ãðàìîòíî íà âñå âîïðîñû.
    Íåóæåëè âñå òâîè çíàíèÿ îñíîâàíû íà áåñåäàõ ñ òâîåé çíàêîìîé ? À ñàì òû íå ÷èòàë íè÷åãî? Ïðèâåäè ñïèñîê ëèòåðàòóðû, ïîæàëóéñòà.
    Êñòàòè, êòî òû ïî îáðàçîâàíèþ ?
    Ðàáîòàåøü, êàê ÿ ïîíÿë, ïðîãðàììèñòîì ?

  4. Marianna24
    #154
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Îáúÿñíèòå ìíå òàêóþ âåùü. Âîò ñóùåñòâóþò êðóòûå ìàãàçèíû äëÿ àòëåòîâ, òàì ïðîäàþòñÿ ðàçíûå æèðîñæèãàòåëè, àìèíîêèñëîòû è ïðî÷åå. Íàôèã àòëåòàì æèðîñæèãàòåëè? Îíè ÷òî íå çíàþò êàê ÏÐÀÂÈËÜÍÎ íàäî ïèòàòüñÿ/êà÷àòüñÿ/æèòü?

  5. Opiate
    #155
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Ó ìåíÿ áûëî 96êã (180 ðîñò)
    ÿ áû íå õîòåë íè êèëîãðàììà áîëüøå ïîòåðÿòü
    Âîò èìåííî, ìíå òîæå æåëàòåëüíî íàáðàòü âåñà, õîòü 20êã. Ñåé÷àñ âî ìíå 66êã è 186ñì - âåñà æå î÷åíü ìàëî ! Ðàíüøå... âî ìíå áûëî 77 ñ ïðèìåðíî òàêèì æå ðîñòîì ~180, à ñåé÷àñ âîò õóäåþ
    áåç æÛðà
    ÿ òàê æå.

  6. Elena T
    #156
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó


    Èäèòå â çàë è êà÷àéòå òåëî. È áóäåò âàì ñ÷àñòüå. Âîí òà æå Íàòàëüÿ Êèì âçÿëà è ñäåëàëà ñåáå àòëåòè÷åñêîå òåëî, õîòÿ ÿ ñ÷èòàþ ÷òî îíà ïåðåêà÷àëàñü, ýòî óæå íå ñåêñóàëüíî. Íî âñå æå ëó÷øå, ÷åì òîëñòûå òåòêè.

  7. Boo
    #157
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Ñ ÷åãî òû õóäååøü-òî ?
    Ìîæåò, òå êà÷àòüñÿ íà÷àòü ? IMHO êàê òîëüêî òû ñòàíåøü äàâàòü ñâîèì ìûøöàì íàãðóçêó, êîòîðàÿ äëÿ íèõ ñëèøêîì âåëèêà, îíè íà÷íóò ðàñòè. (Äî îïðåäåë¸ííîãî ïðåäåëà, êàê åãî ïðåîäîëåòü, ÿ íå çíàþ )
    Ó ìåíÿ äîìà ãàíòåëè. Ïî ðÿäó ïðè÷èí â çàë (ïîêà) õîäèòü íå ìîãó.

  8. Poman
    #158
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Êàê ÿ ïîíèìàþ ïðè ãîëîäàíèè îðãàíèçì ïåðåêëþ÷àåòñÿ íà âíóòðåííèå ðåñóðñû, ïðè ïåðåðàáàòûâàíèè êîòîðûõ âûäåëÿåòñÿ êó÷à âñÿêîé äðÿíè, êîòîðàÿ âûâîäèòñÿ èç îðãàíèçìà ñîáññíî âîäîé
    Íå ñîâñåì òàê. Òà êó÷à äðÿíè, ÷òî íóæäàåòñÿ â âûâîäå èç îðãàíèçìà, ïîëó÷àåòñÿ íå ïðè ïåðåðàáàòûâàíèè âíóòðåííèõ ðåñóðñîâ, à ïðîñòî ñêëàäèðîâàíà â îðãàíèçìå. Ïîòîìó ïåðâîíà÷àëüíî, êîãäà òðåáóåòñÿ âûâîäèòü áîëüøîå êîëè÷åñòâî íàêîïëåííûõ øëàêîâ è òîêñèíîâ ìîæåò áûòü äàæå âðåäíûì. Íî òîëüêî ïåðâîíà÷àëüíî (êñòàòè, ðåêîìåíäóåòñÿ íà÷èíàòü ãîëîäàíèå îäíîâðåìåííî ñ äðóãèìè ìåòîäàìè ÷èñòêè îðãàíèçìà).  äàëüíåéøåì - ñîáñòâåííîé âîäû â îðãàíèçìå ñîâñåì íå ìàëî (70 %). Âíèìàíèå! Áîëüøå 5 ñóòîê â ñóõóþ ãîëîäàòü íåëüçÿ, ÎÏÀÑÍÎ äëÿ æèçíè è çäîðîâüÿ!
    Íî ãëàâíîå â ãîëîäàíèè íå ýòî. Ïðè ãîëîäàíèè âêëþ÷àþòñÿ äðóãèå ìåõàíèçìû: àêòèâèçàöèÿ æåëåç âíóòðåííåé ñåêðåöèè, ñíèæåíèå íàãðóçêè íà èìóííóþ ñèñòåìó, èçìåíåíèå êèñëîòíîñòè âíóòðåííåé ñðåäû îðãàíèçìà, âîçíèêíîâåíèå íåòèïè÷íûõ áèîõèìè÷åñêèõ ðåàêöèé.

    À â ÷åì ïðèêîë ñóõîãî ãîëîäàíèÿ?
    Ïðîñòåéøèå «ïðèêîëû»:
    1. "Åñòåñòâåííûé îòáîð" êëåòîê îðãàíèçìà â áîðüáå çà âîäó. Îòìèðàíèå áîëüíûõ.
    2. Ïîäàâëåíèå ïîñòîðîííèõ ìèêðîîðãàíèçìîâ.
    3. Óñèëåíèå ïðîöåññîâ â ðåçóëüòàòå óâåëè÷åíèÿ êîíöåíòðàöèè.
    4. Êðàòêîâðåìåííîå ãîëîäàíèå (äî 36 ÷àñîâ) ëåã÷å ïåðåíîñèòñÿ.  ÷àñòíîñòè íåò òåìïåðàòóðíîãî êðèçèñà.


    Íî òîëüêî ñâåæèé è íå ïåðåóñåðäñòâîâàòü!
    Êîíå÷íî, òîëüêî ñâåæèé. À èì íå ïåðåóñåðäñòâóåøü.

    99%
    Íåò, ïîõîæå, íå ïîíÿòåí. Íàñåëåíèå Çåìëè óæå áîëåå 6 ìèëëèàðäîâ. Íåïðîñòî òàê âñå øèðå íà÷èíàþò ïðèìåíÿòüñÿ ãåíåòè÷åñêè-ìîäèôèöèðîâàííûå ïðîäóêòû. Ïðè÷åì çíà÷èòåëüíàÿ ÷àñòü ïðîæèâàåò â óñëîâèÿõ íåáëàãîïðèÿòíûõ äëÿ ïîëó÷åíèÿ íàèáîëåå áëàãîïðèÿòíîé ïèùè. Íàïðèìåð, äëÿ ïðîæèâàþùèõ â ïîëÿðíîé è ïðèïîëÿðíîé çîíàõ, ïóñòûíÿõ è ïîëóïóñòûíÿõ.

    Åñëè âêðàòöå, ÿ ñ÷èòàþ íàì ýòîãî íå äàíî óçíàòü.
    íî íå äëÿ òîãî, ÷òîáû ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ è áûòü àáñîëþòíî çäîðîâûì? Æèçíü è çäîðîâüå íå öåëü, à ñðåäñòâî. Ïîòîìó íå íàäî òàêîãî ïèùåâîãî ìàêñèìàëèçìà. Íåò?

    Ýòî æ ñêîëüêî áåëêîâ íàäî ñúåñòü, ÷òîáû îíè 8 ÷àñîâ ïåðåâàðèâàëèñü
    Äåëî íå â êîëè÷åñòâå. Òàêîâ ïîëíûé öèêë.

  9. Manya
    #159
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Ðàíüøå... âî ìíå áûëî 77 ñ ïðèìåðíî òàêèì æå ðîñòîì
    Ó âðà÷à áûë? Ðåçêàÿ ïîòåðÿ âåñà - ñèìïòîì ìíîãèõ çàáîëåâàíèé. Åñëè æå äåëî òîëüêî â íàðóøåíèè ìåòàáîëèçìà, âûçâàííîãî ïåðåæèâàíèÿìè, òî çäîðîâûé îáðàç æèçíè ïîìîæåò âîññòàíîâèòü âåñ. À ìîæåò è íå ïîìî÷ü åñëè ïî òâîåé êîíñòèòóöèè 66 êã - îïòèìàëüíûé âåñ (íî ýòî âðÿä ëè, äîëæíî áûòü 70-75).

    Èäèòå â çàë è êà÷àéòå òåëî. È áóäåò âàì ñ÷àñòüå
    Åñòü ëþäè ÷èñòî àñòåíè÷åñêîãî òèïà êîòîðûì êà÷àòüñÿ â çàëå ñìûñëà íå èìååò, íàîáîðîò, ìîæíî òîëüêî ñåáå íàâðåäèòü. Òàêèì êà÷àòüñÿ òîæå ìîæíî, íî î÷åíü îñòîðîæíî ïðèíèìàÿ ñâåðõ-íàãðóçêè è ïîñòîÿííî ñëåäÿ çà îáùèì ñîñòîÿíèåì îðãàíèçìà.

    Ðîñò è âåñ ñâîé ìîæåøü ñêàçàòü ?
    185-73
    ÷åðåç 2 ìåñÿöà ñíèçèëñÿ äî 84
    12 êèëîãðàìì? Âîò ýòî äà!
    Íà ñàìîì äåëå, ÿ áû íå õîòåë íè êèëîãðàììà áîëüøå ïîòåðÿòü
    Óâû, ìíå êàæåòñÿ, ÷òî ñìîæåøü åùå ïîòåðÿòü. Íî íå æàëåé î íèõ, îíè òåáå áûëè íå íóæíû èáî íàâåðíÿêà ñîñòîÿëè èç îäíîãî æèðà. Êñòàòè êðîìå âåñîâ ñîâåòóþ ðåãóëÿðíî ïîëüçîâàòüñÿ ïðèáîðîì ïî îïðåäåëåíèþ ïðîöåíòà æèðà, îò íåãî èíôîðìàöèÿ êóäà ïîëåçíåå, ÷åì ïðîñòî âåñ.
    íàîáîðîò - õîòåëîñü áû íàêà÷àòüñÿ äî 100 (áîëüøå íå íàäî), íî áåç æÛðà
    Ààààà.... çà÷åì? Òàêàÿ ìàññà èìõî äàæå áåç æèðà áóäåò ÿâëÿòüñÿ ñòðåññîâûì ôàêòîðîì äëÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû. Õî÷åøü áûòü ïðîñòî ñèëüíûì? Âñïîìíè áîêñåðîâ-ïðîôåññèîíàëîâ! Ó íèõ ëåãêèé âåñ íà÷èíàåòñÿ ïî-ìîåìó ñ 55 êèëîãðàììîâ âðîäå. Íî ýòî îáû÷íî äîâîëüíî íåâûñîêèå ëþäè, à êòî ïîâûøå èìååò 75 êèëîãðàìì ïðè÷åì íèêòî íå ìîæåò óïðåêíóòü èõ â ñëàáîñòè. Ñóïåðòÿæåëîâåñû èìõî ÷åðåñ÷óð êàëå÷àò ñâîå çäîðîâüå.
    êàê åãî ïðåîäîëåòü, ÿ íå çíàþ
    ß òîæå íå çíàþ åñëè áåç õèìèè.
    À ñàì òû íå ÷èòàë íè÷åãî?
    ×èòàë êíèãè, íî íå òàê óæ è ìíîãî.  îñíîâíîì áðàë ïî÷èòàòü. Ïåðåèçäàíèå òåîðèé Çàëìàíîâà ïîíà÷àëó ÷ðåçâû÷àéíî çàèíòåðåñîâàëî, ïîòîì Äæàðâèñ, Øàòàëîâà, Øåëòîí. Ïîäòâåðæäåíèå óêàçûâàåìûì òàì ôàêòàì ÿ íàõîäèë â ýíöèêëîïåäèÿõ òèïà ÁÌÝ, à òàêæå ñïðàâî÷íèêàõ, íàïðèìåð, "Ïîñîâåòóéòå, äîêòîð", èçäàòåëüñòâî Ìåòàôîðà, 1998. Òàêæå ïîëüçîâàëñÿ ÑàíÏèÍîì 2.3.2.560-96 (1996 ãîä), òàì òðåáîâàíèÿ ê ñîñòàâó ïèùåâûõ ïðîäóòîâ. Òàêæå ñåé÷àñ äîìà ëåæèò ñáîðíèê ïî íàòóðàëüíîìó ëå÷åíèþ Ã.Ç. Ìèíåäæÿí, èçäàòåëüñòâî "Òåõíîýêîñ", 1993. Íó è êîíå÷íî, îáùåíèå ñî çíàêîìûìè è âðà÷àìè.
    Êñòàòè, êòî òû ïî îáðàçîâàíèþ ?
    Ýëåêòðîíùèê-ïðîãðàììèñò.
    Ðàáîòàåøü, êàê ÿ ïîíÿë, ïðîãðàììèñòîì ?
    Äà.

    Áîëüøå 5 ñóòîê â ñóõóþ ãîëîäàòü íåëüçÿ, ÎÏÀÑÍÎ äëÿ æèçíè è çäîðîâüÿ!
    Àáñîëþòíî ñîãëàñåí. È äàæå ìåíüøå 5 äíåé. Åñòü îïàñíîñòü ïîãóáèòü íåðâíûå êëåòêè, âíóòðåííèå îðãàíû ñîêðàùàþòñÿ â îáúåìå, ëèìôàòè÷åñêèå ïðîõîäû ìîãóò óñïåòü çàøëàêîâàòüñÿ è ïðî÷èå "ïðåëåñòè" ñóëèò íàì ñóõîå ãîëîäàíèå.
    Ïðè÷åì çíà÷èòåëüíàÿ ÷àñòü ïðîæèâàåò â óñëîâèÿõ íåáëàãîïðèÿòíûõ äëÿ ïîëó÷åíèÿ íàèáîëåå áëàãîïðèÿòíîé ïèùè
    Ê ñîæàëåíèþ, ýòî òàê. Íàäî ïîëüçîâàòüñÿ ìîìåíòîì ïîêà åñòü åùå âîçìîæíîñòü íàéòè áîëåå-ìåíåå çäîðîâóþ ïèùó. Åñëè ÷åëîâå÷åñòâî íå îñòàíîâèòñÿ ñêîðî ïîìî÷ü óæå áóäåò íå÷åì è áûòü çäîðîâûì â ïðèíöèïå ñòàíåò íåâîçìîæíûì. Ïîêà åùå òàêàÿ âîçìîæíîñòü åñòü.
    Æèçíü è çäîðîâüå íå öåëü, à ñðåäñòâî
    Ñðåäñòâî, íî ñðåäñòâî ïîèñòèíå âåëèêîå. Êàêóþ áû öåëü â æèçíè ìû äëÿ ñåáÿ íå îòêðûëè, ñòðåìèòüñÿ ê íåé ãîðàçäî ïðîùå çäîðîâîìó îðãàíèçìó, äà è ïîëó÷àòü ðàäîñòü îò æèçíè ìîæíî ïîëíîöåííî òîëüêî êîãäà ó òåáÿ íåò íè ôàðèíãèòà, íè ìèîïèè, íè ãàñòðèòà...
    Ïîòîìó íå íàäî òàêîãî ïèùåâîãî ìàêñèìàëèçìà
    Ïðåäñòàâüòå ñåáå ïëåìÿ äèêàðåé, â îáû÷àÿõ êîòîðûõ êàæäûé ìåñÿö îòðóáàòü ïàëåö íà ðóêå ëþáîìó ñëó÷àéíîìó èõ ñîïëåìåííèêó. Íó âîò è æèëè îíè òàê ãîäàìè, ïîêà èì ñîñåäíåå ïëåìÿ íå ðàññêàçàëî, ÷òî ìîæíî òàê íå äåëàòü è æèòü âïîëíå íîðìàëüíî è ïîëíîöåííî. Ñ òî÷êè çðåíèÿ ïåðâîãî ïëåìåíè îáðàç æèçíè ñîñåäåé - ìàêñèìàëèçì, áåç êîòîðîãî ìîæíî îáîéòèñü, äà, íî â êàêîì ïëåìåíè âû õîòåëè áû æèòü?
    Ýòî ÿ ê òîìó, ÷òî âñåì íàì â ïåðâóþ î÷åðåäü ìåøàåò íåæåëàíèå ëîìàòü ñòàðûå òðàäèöèè, ïóñòü è ðàçðóøàþùèå çäîðîâüå, íî òàêèå ïðèâû÷íûå ñåðäöó!

  10. Tsyplakova
    #160
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    ÷åðåç 2 ìåñÿöà ñíèçèëñÿ äî 84
    12 êèëîãðàìì? Âîò ýòî äà!
    Äà Íî ÿ áûë ïðîñòî æÛðíûé
    Íå õîòåëîñü áû ðàññòàòüñÿ ñ íîðìàëüíîé òåïåðåøíåé ôèãóðîé

    Âñïîìíèë: áûëî òàê: ñíà÷àëà ìåñÿö ïèòàëñÿ ïî÷òè ÷òî îäíèìè ñàëàòàìè, à êîãäà èç çåðêàëà íà ìåíÿ ñòàëî ñìîòðåòü õóäþùåå ëèöî , ÿ âñ¸-æå ðåøèë îáðàòèòüñÿ ê ëèòåðàòóðå è ïåðåø¸ë íà ðàçäåëüíîå ïèòàíèå. Âåñ "çàêðåïèëñÿ", íî âïàëûå ù¸êè èñ÷åçëè î÷åíü áûñòðî

    íàîáîðîò - õîòåëîñü áû íàêà÷àòüñÿ äî 100 (áîëüøå íå íàäî), íî áåç æÛðà
    Ààààà.... çà÷åì? Òàêàÿ ìàññà èìõî äàæå áåç æèðà áóäåò ÿâëÿòüñÿ ñòðåññîâûì ôàêòîðîì äëÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû.
    Ìå÷òà äåÖòâà áûòü áîëüøèì ÆËÎÁÎÌ
    IMHO åñëè âåñ íàáèðàòü î÷åíü ìåäëåííî è çà ñ÷¸ò ìûøå÷íîé ìàññû, âðåäà çäîðîâüþ ýòî íå ïðèíåñ¸ò.

    À âîîáùå èäåàëüíàÿ ôèãóðà ó Ìåëà Ãèáñîíà IMHO

  11. Hovard
    #161
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ñêàæèòå, êàêîé äîëæíà áûòü îïòèìàëüíàÿ òåìïåðàòóðà ïèùè, íàïðèìåð, ÷àÿ èëè ñóïà; è ÿâëÿåòñÿ ëè óïîòðåáëåíèå èõ ãîðÿ÷èìè ôàêòîðîì ðèñêà (åñëè âîçìîæíî, ñî ñòàòèñòèêîé). Çàðàíåå ñïàñèáî.

    Forrest Gump
    Ìå÷òà äåÖòâà áûòü áîëüøèì ÆËÎÁÎÌ

  12. PUMA
    #162
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Èäèòå â çàë è êà÷àéòå òåëî
    Âîîáùå èäåÿ íåïëîõàÿ, íî... êàê-òî íå äëÿ ìåíÿ... - âðåìåíè ó ìåíÿ íå ìíîãî.


    Ñ ÷åãî òû õóäååøü-òî ?
    Ëÿìóð...
    Ìîæåò, òå êà÷àòüñÿ íà÷àòü ? IMHO êàê òîëüêî òû ñòàíåøü äàâàòü ñâîèì ìûøöàì íàãðóçêó, êîòîðàÿ äëÿ íèõ ñëèøêîì âåëèêà, îíè íà÷íóò ðàñòè.
    Âîò åñëè òîêà äîìà. Òóðíèê åñòü, ãàíòåëè åñòü, ïîë òîæå À êàêàÿ íàãðóçêà "ñëèøêîì âåëèêà" ?


    Ó âðà÷à áûë? Ðåçêàÿ ïîòåðÿ âåñà - ñèìïòîì ìíîãèõ çàáîëåâàíèé. Åñëè æå äåëî òîëüêî â íàðóøåíèè ìåòàáîëèçìà, âûçâàííîãî ïåðåæèâàíèÿìè
    Ó âðà÷à íå áûë, ò.ê. ôèçè÷åñêè ÷óâñòâóþ ñåáÿ (3*òüôó) íîðìàëüíî. ß äóìàþ, ÷òî âñå-òàêè ýòî èç-çà ïåðåæèâàíèé.

  13. Elenichka
    #163
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    À êàêàÿ íàãðóçêà "ñëèøêîì âåëèêà" ?
    Ñàì ïî÷óâñòâóåøü

  14. krolik
    #164
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó


  15. Òàòèàíà
    #165
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Îöåíè, ïîæàëóéñòà, ïîëåçíîñòü òàêèõ ëþáèìûõ ìíîþ áëþä êàê:
    1) Ò¸ðòàÿ ìîðêîâü ñ ÷åñíîêîì ñî ñìåòàíîé.
    2) Âèíåãðåò.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •