-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîò ðåøèëà ïîïðîáîâàòü ïîçàíèìàòüñÿ Íî çàíÿòèÿ òîëüêî ñ äåêàáðÿ, à ïîêà, õîòåëîñü áû óçíàòü, åñòü ëè îïûòíûå ïî ýòîé ÷àñòè ëþäè, ÷òî ïîñîâåòóþò? Ìîæåò êòî-òî ïðèñîåäèíèòüñÿ, êëóá ðÿäîì ñ óíèâåðîì ñîâñåì
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîò çðÿ Âû íå îòêëèêíóëèñü íà ìîé ïðèçûâ ïðèñîåäèíèòüñÿ Çàíÿòèÿ ìíå íðàâÿòñÿ î÷åíü, ìîé áîëüíîé ïîçâîíî÷íèê ñîâñåì íå áåñïîêîèò, ñïëþ õîðîøî Òóäà õîäÿò ëþäè äàæå ïîñëå èíñóëüòîâ, áåðåìåííûå æåíùèíû, à â îáû÷íûå ãðóïïû ïðîñòî ëþäè, ïîäîëãó ñèäÿùèå, êàê áîëüøtíñòâî èç íàñ, â òå÷åíèå ñóòîê. Ðåëàêc-çàíÿòèÿ, çàíÿòèÿ äëÿ æåíùèí ñ ïëîõîé ãèíåêîëîãèåé, â îáùåì ïîëíûé ñïåêòð ïîëåçíîñòåé. Ñîâåðøåííî ïðèåìëåìàÿ íàãðóçêà è öåíû. Ýòî íå ðåêëàìà, ïðîñòî ðåêîìåíäóþ
www.yoga-spb.ru
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß ðàíüøå çàíèìàëàñü éîãîé. Íà âòîðîì êóðñå, ïîìíèòñÿ, õîäèëè ñ îäíîãðóïïíèöåé íà çàíÿòèÿ ( 50 ðû ÷àñ) â áóääèñòñêèé õðàì ïî âîñêðåñåíèÿì è ïî âòîðíèêàì- â çàáðîøåííûé äåòñêèé ñàäèê)) Ìåðîïðèÿòèå áûëî ñîìíèòåëüíîå, íó äà íå ñåêòà- è ëàäíî. Íàäî ñêàçàòü, ÷òî ôèç. ïîäãîòîâêà ñòàëà óëó÷øàòüñÿ- ÿ ãíóëàñü â ðàçíûå ñòîðîíû è áóêâàëüíî ÷åðåç ìåñÿö çàêèäûâàëà íîãó çà óõî è ñòîÿëà â áàêàñàíå( ïîçà æóðàâëÿ) ëåãêî. Ïðè ýòîì î÷åíü çäîðîâî ïîõóäåëà, íî ïîòîì ïðèøëà ñåññèÿ, ëåòî, è ïåðåñòàëà.
 "Ïåòðîãðàäöå" òîæå åñòü éîãà, íî îíà- êëóáíàÿ. Òàì äàþòñÿ ñàìûå îñíîâíûå äâèæåíèÿ, è ïîðîé îòêðîâåííî ñêó÷íî. Âîò òàêàÿ éîãà- äëÿ ëåíòÿåâ, êîòîðûå íå ëþáÿò àêòèâíûå âèäû ñïîðòà. Çíàé ñåáå çàêèíü òàç íà ïëàòôîðìó, è ëåæè îòäûõàé