-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âñå áîëüøå âèæó íà óëèöàõ è â ñòàöèîíàðå òîëñòûõ ëþäåé. ×òî ïå÷àëüíåå âñåãî - âñå áîëüøå âèæó ÒÎËÑÒÛÕ ÄÅÒÅÉ!
Ëþäè æèâóò ñ ÈÌÒ 30,40,60!!! È íå ñòàðàþòñÿ ïîõóäåòü...ìíîãèå....
È, ñàìîå ñòðàøíîå, îòêàðìëèâàþò ñâîèõ äåòåé! Ïî÷åìó-òî ó íàñ â Ðîññèè âñåãäà ïîîùðÿëèñü òîëñòûå "áóòóçû", ñ òîëñòåííûìè ùåêàìè. À âåäü êîë-âî æèðîâûõ êëåòîê ôîðìèðóåòñÿ èìåííî â ýòîì âîçðàñòå! Âñå ÷àùå âñòðå÷àþ ìîëîäûõ äåâ÷îíîê 12-14 ëåò ñ óæå èìåþùèìèñÿ ñâèñàþùèìè ñêëàäêàìè è æóòêèì öåëëþëèòîì! Îíè èäóò ñ ãàìáóðãåðîì â îäíîé ðóêå è êîëîé â äðóãîé, è, âèäèìî, íå ñîáèðàþòñÿ õóäåòü, à âåäü äàëüøå áóäåò ñëîæíåå.
Äóìàþ, âñå îñâåäîìëåíû îá óæàñíûõ ïîñëåäñòâèÿõ îæèðåíèÿ!
È ïîýòîìó ìåíÿ ëè÷íî óæàñíî ðàçäðàæàþò ôðàçû, òèïà: "Õîðîøåãî ÷åëîâåêà äîëæíî áûòü ìíîãî..." è ò.ä...! Èçëèøíÿÿ õóäîáà - ýòî òîæå íåêðàñèâî, âïîëíå äîïóñòèìà ëåãêàÿ ïîëíîòà, íî íå ìîðáèäíîå æå îæèðåíèå!!!! À Ëþäè Îïðàâäûâàþò Ñåáÿ ýòèìè ôðàçàìè è ïðîäîëæàþò ïîãëîùàòü ñàëî, ãàìáóðãåðû è æàðåíóþ êàðòîøêó!!
Êîíå÷íî, æèçíü ó ÷åëîâåêà îäíà è îí âîëåí ïðîæèòü åå â òîì âåñå, êîòîðûé åìó íðàâèòñÿ... íî ÿ áåñïîêîþñü çà áóäóùåå ïîêîëåíèå è ðåøèòåëüíî íå ïîíèìàþ æèðíûõ ëþäåé.
Äà, ïîõóäåòü ñëîæíî, íî ìîæíî! Ãëàâíîå, çàíÿòüñÿ! Ñåé÷àñ ñòîëüêî ñïîñîáîâ ëå÷åíèÿ îæèðåíèÿ âêëþ÷àÿ õèðóðãè÷åñèå!
Òàê íå æå.....êóäà ïðîùå ëåæàòü íà äèâàíå, ïèòü ïèâêî è íàñëàæäàòüñÿ ñâîèìè îáúåìàìè...
ß íå ïîíèìàþ, êàê ìîæíî ñ÷àñòëèâî æèòü ñ ìåòàáîëè÷åñêèì ñèíäðîìîì, îäûøêîé, àïíîý....ñèíäðîìîì Ïèêâèêà, íàêîíåö. ÈÌÕÎ, ïîðà áòü òðåâîãó. Ìåäèöèíà âî âñåì ìèðå ñèëüíî îçàáî÷åíà ýòîé ïðîáëåìîé, îñîáåííî â øòàòàõ! È íåñïðîñòà. ß ñ÷èòàþ, ÷òî âñå òîëñòûå ëþäè äîëæíû õóäåòü, îñîáåííî ìîëîäûå, õîòÿ áû ðàäè çäîðîâüÿ ñâîèõ áóäóùèõ äåòåé!
Èíòåðåñíî óñëûøàòü ÂÀØÅ ìíåíèå ïî ïîâîäó ëþäåé ñ îæèðåíèåì!
P.S. Íà ñëàäêîå-ññûëî÷êè:
http://fuflo.ru/funfoto/pic/u/www_FuFlo_ru_2005050303292529.jpg
http://fuflo.ru/funfoto/pic/u/www_FuFlo_ru_2005051712543198.jpg
http://fuflo.ru/funfoto/pic/u/www_FuFlo_ru_2005031502512521.jpg
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß íàïðèìåð íà÷àëà õóäåòü òîëüêî òîãäà, êîãäà äîøëà äî 52 ðàçìåðà, ñåé÷àñ ó ìåíÿ 44-46-48 (â çàâèñèìîñòè îò ðàçìåðà îäåæäû ôèðìû-ïðîèçâîäèòåëÿ , ÷àùå âñåãî 46), ÷òîáû ñáðîñèòü 15 êã ÿ õîäèëà ê âðà÷ó è ñèäåëà íà æåñòêîé äèåòå. Ìîæåò ÿ ìîãëà áû ñäåëàòü ýòî è ðàíüøå, íî ó ìåíÿ íå ïîëó÷àëîñü, à ìîé âðà÷ îêàçàëñÿ õîðîøèì ïñèõîëîãîì è çà ïîë÷àñà íàñòðîèë ìåíÿ íà íóæíûé ëàä. Òàê ÷òî â ïåðâóþ î÷åðåäü â äåëå îïòèìèçàöèè âåñà äîëæíû ó÷àñòâîâàòü íå õèðóðãè, à ïñèõîëîãè, òîëüêî ïîêà íå âñå ýòî ïîíèìàþò. À õóäåòü â ïîäîáíîé ìîåé ñèòóàöèè äåéñòâèòåëüíî íàäî. ß â îáùåì-òî íå áûëà îñîáî òîëñòîé, ñêîðåå ïóõëåíüêîé òàê êàê ÿ âûñîêàÿ, íî ìîé âåñ î÷åíü ïëîõî âëèÿë íà ìîå çäîðîâüå, ñåé÷àñ, ïîõóäåâ, ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ ãîðàçäî ëó÷øå. Ýòî è åñòü ãëàâíûé ñòèìóë - ïîõóäåòü - â ïåðâóþ î÷åðåäü ÷òîáû áûòü çäîðîâûì, à ñåêñóàëüíàÿ ïðèâëåêàòåëüíîñòü ïîòîì ïðèëîæèòñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íà ôîðóìîâêå ìîæíî áûëî çàìåòèòü, ÷òî ÿ êàê âûðàçèëàñü "ïîëíåíüêèé". Òàê áûëî íå âñåãäà... Â øêîëå (êëàññ 6-é) ÿ áûë êîëîáêîì...
Ê êîíöó 11 êëàññà ÿ âåñèë 80 êèëî ïðè ðîñòå 165ñì
Ê êîíöó ëåòà 2004 ÿ âåñèë 85! È ýòî ïðè òîì, ÷òî ìûøöè íà òåëå áûëè ïðîñòî êàê àíàòîìè÷åñêèé ôàêò (äîõëåíüêèå êîðî÷å...)
Ñåé÷àñ ÿ âåøó 78. Ïðè ýòîì óâåëè÷èëàñü ìûøå÷íàÿ ìàññà (ðàçà â 2 ÿ äóìàþ...) Ãëàâíîå òî, ÷òî ÿ íå ñîáèðàþñü îñòàíàâëèâàòüñÿ íà äîñòèãíóòîì!
Êàê ÿ ýòî ñäåëàë? Ïðîñòî... Ñ íîÿáðÿ 2004 (óæå ïîë ãîäà) õîæó â òðåíàæåðíûé çàë, íå åì ïîñëå 6-òè, íå åì ìàêàðîíû (÷òî áû òàì íå ãîâîðèëè - ÎÍÈ ÏÎËÍßÒ), íå åì òîðòû ñ ïèðîæåííûìè... Â ìîè ïðîøëûå äæèíñû ìîæåò âëåçòü âìåòñå ñî ìíîé åùå êòî-íèáóäü ìàëåíüêèé, íàïðèìåð Evelin... Ýòî ÿ òàê, ÷òîáû âû ïðåäñòàâèëè!
Òåïåðü ÿ ìîãó èãðàþ÷è ïîäíÿòüñÿ íà ýñêàëàòîð íå ñáèâ äûõàíèå, ðàíüøå ìåíÿ ýòî âûìàòûâàëî íà 100%
Ïî÷åìó ÿ çàíÿëñÿ ñîáîé? Âîò îñíîâíîé âîïðîñ èççà êîòîðîãî ÿ òóò äóøó èçëèâàþ... Ó ìåíÿ áûëà äåâóøêà, êîòîðîé ÿ íðàâèëñÿ òàêèì êàêîé ÿ áûë. È íàø ðàçðûâ ñâÿçàí èìåííî ñ òåì, ÷òî ÿ ïîõóäåë... ß äåëàþ ýòî äëÿ ñåáÿ! Ýòî ìîå òåëî, ìîå çäîðîâüå!!! ß ñ óäîâîëüñòâèåì õîæó â çàë, âûïîëíÿþ ïðîãðàììó íà 150-200%. Ìíå ëåã÷å çàñòàâèòü ñåáÿ âçÿòü âåñ, ñäåëàòü ñëîæíîå óïðàæíåíèå, ÷åì âûó÷èòü ÷òî-íèáóäü òèïà áýõè...
Ìîå îòíîøåíèå ê òîëñòûì ëþäÿì íåéòðàëüíîå, åñëè ýòî âçðîñëûå ìóæ÷èíû èëè æåíùèíû. Íî äåòè è ïîäðîñòêè âåñîì 60-80 êã â 12-16 ëåò - ýòî î÷åíü ïëîõî... Çäîðîâüå ãðàæäàí - íàøà áóäóþùàÿ ðàáîòà, ñêîëüêî æå ó íàñ áóäåò äåë áëàãîäàðÿ ìàëîëåòíèì êîëîáêàì!!!
È åùå ìàëåíüêîå çàìå÷àíèå... Êîãäà ó äåâóøêè åñòü ñàìûé ÷òî íè íà åñòü æèâîò (êîòîðûé âèñèò) è îíà îäåâàåò êîðîòêóþ êîôòó èëè òîïèê è ýòîò æèð íàâèñàåò íà ïîÿñ... Îîîõ, ýòî ïðîñòî óæàñ!!! Íó à êîãäà ïûøå÷êà îäåâàåò áåëóþ ïîëóïðîçðà÷íóþ îäåæäó è ñòðèíãè, ýòî âîîáùå óæàñ! ×òî îíà ýòèì õî÷åò ñêàçàòü??? Åñëè ñòðîéíàÿ äåâóøêà ñåêñóàëüíî îäåòà, òî âñå ÿñíî, ëèáî îíà õî÷åò ïîêàçàòü âñåì êàêàÿ îíà ñóïåð,ëèáî äàåò ïàðíÿì (èëè äåâóøêàì) çåëåíûé ñâåò... Íî îäåòàÿ â âûçûâàþùóþ îäåæäó òîëñòóøêà, ìíå íå ïîíÿòíî.
Íà ñ÷åò ôàñò-ôóäîâ... Ñàëàòèêè è íàããåòñû åñòü âåçäå, ìîæíî íå æðàòü êàðòîøêó ñ ãàìáóðãåðàìè òîííàìè è çàïèâàòü ýòî êîëîé. Êñòàòè, åñòü êîëà ËÀÉÒ!!!
Äà, è ïèâî ÿ ïîñëåäíèé ðàç ïèë íà ôîðóìîâêå, ïåðâûé ðàç ïîñëå íîâîãî ãîäà... Îíî òîæå ïîëíèò... Äà è àëêîãîëü ïëîõî âëèÿåò íà òðåííèðóþùèéñÿ îðãàíèçì. Ðàíüøå ñ ëèòðà íà ãîëîäíûé æåëóäîê íå ðàçâîäèëî, à òåïåðü ñ 0,33 ðàçâîäèò...
Íî ýòî "öåíà", êîòîðóþ ìîæíî çàïëàòèòü çà çäîðîâüå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó ìîè ïðîøëûå äæèíñû ìîæåò âëåçòü âìåòñå ñî ìíîé åùå êòî-íèáóäü ìàëåíüêèé, íàïðèìåð Evelin...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
îòâåòèëà "äðóãîå". Íà ñàìîì äåëå áëèæå 1 âàðèàíò, íî åñëè ýòî âñåãî ëèøü ðàñïóùåííîñòü, òî "ýòî óæàñíî", à âîò ê áîëüíîìó ÷åëîâåêó ýòî íåïðèìåíèìî (èìååòñÿ ââèäó ïåðâè÷íî áîëüíîìó, âòîðè÷íî îæèðåâøåìó, à íå íàîáîðîò).
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïàðåíüêà ìàëåíüêîãî æàëêî....Íàâåðíîå ó íåãî â áóäóþùåì èç-çà âåñà âîçíèêíåò áóêåò ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß âûðàæàþ îãðîìíûå ðåñïåêòû òåì, êòî ïîõóäåë, íåñìîòðÿ íè íà ÷òî! ß çíàþ, êàê ýòî ñëîæíî, ðåáÿòà!
Ñòóäåíòêà, ameno - ìîëîäöû! Òàê äåðæàòü! Íå îñòàíàâëèâàéòåñü íà äîñòèãíóòîì!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îòâåòèëà äðóãîå. Ñ ÷åëîâåêîì â ïåðâóþ î÷åðåäü äîëæíî áûòü ïðèÿòíî îáùàòüñÿ. À îáùàåòñÿ îí ðîâíî òàê, êàê ñåáÿ ÷óâñòâóåò. ×åëîâåê ïðè ëþáîì ñîñòîÿíèè (ïðîáëåìàõ ñ âåñîì, êîæåé, íîãàìè, âîëîñàìè è ïðî÷.) íå äîëæåí êîìïëåêñîâàòü, èáî ýòî ñðàçó ÷óâñòâóåòñÿ.
Ïîìíèòå, íà ïñèõîëîãèè ïðîâîäèëè òðåíèíã ñ òàáëè÷êàìè íàä ãîëîâàìè? Êàæäûé èç íàñ âåøàåò òàáëè÷êó ñ õàðàêòåðèñòèêîé ó ñåáÿ íàä ãîëîâîé, è ñ íèì âåäóò ñåáÿ ñîîòâåòñòâåííî òîìó, ÷òî â íåé íàïèñàíî. Åñëè òîëñòÿ÷îê ñ÷èòàåò, ÷òî äëÿ íåãî ýòîò âåñ íåíîðìàëåí, åñëè îí ÷óâñòâóåò äèñêîìôîðò ïðè îáùåíèè ñ ëþäüìè - îäíîçíà÷íî íàäî õóäåòü, òàêîé ÷åëîâåê âðÿä ëè áóäåò ïðèÿòåí äðóãèì ëþäÿì è ñåáå ñàìîìó. Åñëè æå òîëñòûé ÷åëîâåê íå îáðàùàåò (íà ñàìîì äåëå íå îáðàùàåò) âíèìàíèÿ íà ñâîé âåñ, è ñîõðàíÿåò ñâîå îáàÿíèå, íå äóìàÿ, ÷òî íà íåãî êòî-òî ïëîõî ñìîòðèò è ÷òî-òî ïëîõîå äóìàåò, òî åãî âåñ è îêðóæàþùèì íåêðèòè÷åí. Çà÷åì òîãäà õóäåòü? Ýòî åãî âûáîð.
- ýòî äà. Äåòè åù¸ íå ñïîñîáíû ñàìè ïðèíèìàòü îñîçíàííûå ðåøåíèÿ, è èõ îæèðåíèå (àëèìåíòàðíîå) - ïðîìàõ ðîäèòåëåé. Ìåíÿ ñàìó â äåòñòâå îòêàðìëèâàëè, è âïîñëåäñòâèè ÿ âûíóæäåíà áûëà ïîæèíàòü ïëîäû ÷óæèõ îøèáîê Äåòè íåñîìíåííî äîëæíû åñòü , íî ïðè ýòîì èì íóæíà àäåêâàòíàÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà - ñïîðòèâíûå ñåêöèè è ò.ï.), à áàáóøêè è ìàìû õîòÿò òîëüêî êîðìèòü, êîðìèòü è êîðìèòü. Ìîæåò ýòî ó íèõ, ïîòîìó ÷òî ó íèõ ñàìèõ â äåòñòâå áûëè ïðîáëåìû ñ åäîé? Âîò îíè è êîìïåíñèðóþò íà äåòÿõ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó×åëîâåê ïðè ëþáîì ñîñòîÿíèè (ïðîáëåìàõ ñ âåñîì, êîæåé, íîãàìè, âîëîñàìè è ïðî÷.) íå äîëæåí êîìïëåêñîâàòü, èáî ýòî ñðàçó ÷óâñòâóåòñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñïàñèáî, íî åñëè ÿ íå îñòàíîâëþñü íà äîñòèãíóòîì, òî ìíå ïðèäåòñÿ çàíîâî îáíîâëÿòü âåñü ãàðäåðîá, ê òîìó æå ýòî áóäåò óæå íå î÷åíü êðàñèâî
Õîòÿ, íàâåðíîå, âû èìåëè â âèäó, ÷òî íóæíî ïûòàòüñÿ äîñòèãíóòü ÷åãî-òî òàêîãî æå çíà÷èòåëüíîãî â äðóãèõ îáëàñòÿõ æèçíè. ß áóäó ñòàðàòüñÿ!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êàê ìíå êàæåòñÿ ïîõóäàíèå - ýòî íåïëîõàÿ òðåíèðîâêà äëÿ âûäåðæêè. Íå ñìîòðÿ íà òî, ÷òî äëÿ ìåíÿ íå ñîñòàâëÿåò òðóäà âå÷åðêîì ñîâåðøàòü ïðîáåæêó, òðóä ñîñòàâëÿåò ïîñëå ýòîé ïðîáåæêè íå ïîëîæèòü â ðîò ñî÷íóþ, äóøèñòóþ è àáàëäåííî âêóñíóþ ðîì-áàáó. Ïðàâäà ïðîáëåì ñ ëèøíèì âåñîì ó ìåíÿ íåò, íó åñëè òîëüêî 2-2.5 êã (Ïî äàííûì ó÷åáíèêà Á.È. Òêà÷åíêî), íî ëåòîì ìîæíî ïîïðîáîâàòü ñêèíóòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.ÐóÏðàâäà ïðîáëåì ñ ëèøíèì âåñîì ó ìåíÿ íåò, íó åñëè òîëüêî 2-2.5 êã (Ïî äàííûì ó÷åáíèêà Á.È. Òêà÷åíêî), íî ëåòîì ìîæíî ïîïðîáîâàòü ñêèíóòü.
P.S. Íà ñ÷åò ðîì.áàáû - ïîëíîñòüþ ÏÏÊÑ!
Ñàìà ïîêóøàòü îáîæàþ! Íî äî òåõ ïîð, ïîêà íå íà÷èíàþ òîëñòåòü. Òîãäà ñðàçó çà ñåáÿ áåðóñü. Âîò, ñåé÷àñ, íàïðèìåð, õóäåþ - íå åì ïîñëå 18-00, (îáû÷íî ÿ ïüþ ÷àé ñî ñãóùåíêîé íà íî÷ü è åùå ïåðåêóñûâàþ ÷àñîâ ýòàê â 12 íî÷è è ïîçæå , ñïàñèáî îáìåíó âåùåñòâ, ÿ ïðàêòè÷åñêè íå ïîïðàâëÿþñü), â îñòàëüíîì ñåáÿ íå îãðàíè÷èâàþ, ò.ê. ìîé ÈÌÒ=21. À õóäåþ, ïîòîìó ÷òî çà çèìó íàáðàëà 2 êã, íî óæå íà 1êã çà ýòó íåäåëþ ïîõóäåëà
À íà ñàìîì äåëå íàäî íå íà äèåòàõ ñèäåòü è òî ïîïðàâëÿòüñÿ, òî õóäåòü, à âñþ æèçíü ïèòàòüñÿ íîðìàëüíî, ïðàâèëüíî è, ñúåäàÿ ëèøíèé êóñî÷åê òîðòà, äóìàòü î ñâîèõ ñîñóäàõ, ñâîåì ñåðäöå, ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçå, à òàêæå - îá óâåëè÷èâàþùåìñÿ ïóçå èëè çàäíèöå!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îäíîçíà÷íî ïåðâûé âàðèàíò îòâåòà. Åñëè ýòî áîëåçíü - òî åå íàäî ëå÷èòü! Äà çäðàâñòâóåò çäîðîâàÿ íàöèÿ!
À òî íà àìåðèêàíöåâ âîîáùå ñòðàøíî ñìîòðåòü. Íåóæåëè è íàñ ýòî æäåò?
Îáúÿñíèòå ìíå êàê ìîæíî íå ïèòàòüñÿ ïîñëå 18-00??? Íà ãîëîäíûé æåëóäîê âîîáùå íåâîçìîæíî çàñíóòü!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß äóìàþ,ýòî ñìîòðÿ âî ñêîëüêî òû ñïàòü ëîæèøüñÿ. Íàñêîëüêî ÿ çíàþ, åñòü íàäî çà 3(òî÷íî íå ïîìíþ) ÷àñà äî ñíà.Ïîòîìó ÷òî,ÿ íàïðèìåð,ëîæóñü ñïàòü â 1 íî÷è,ÿ Æ òàê ñ ãîëîäó ïîìðó%-)))))))))
Íà ãîëîäíûé íå óñíåøü-ýòî äà,íî âîò íà ïîëíûé.....î÷åíü ïëîõî ñïèòñÿ...
-
×èòàòåëü Íåäóã.ÐóÀ íà ñàìîì äåëå íàäî íå íà äèåòàõ ñèäåòü è òî ïîïðàâëÿòüñÿ, òî õóäåòü, à âñþ æèçíü ïèòàòüñÿ íîðìàëüíî, ïðàâèëüíî è, ñúåäàÿ ëèøíèé êóñî÷åê òîðòà, äóìàòü î ñâîèõ ñîñóäàõ, ñâîåì ñåðäöå, ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçå, à òàêæå - îá óâåëè÷èâàþùåìñÿ ïóçå èëè çàäíèöå!
Êàê ìíå êàæåòñÿ ïîõóäàíèå - ýòî íåïëîõàÿ òðåíèðîâêà äëÿ âûäåðæêè.
Ó ìåíÿ â äåòñòâå èìåëà ìåñòî äîáðàÿ áàáóøêà, êîòîðàÿ çà ëåòî ðàñêîðìèëà 4-õ ëåòíþþ ìåíÿ äî òàêîãî ñîñòîÿíèÿ, ÷òî ìàìà ïî âîçâðàùåíèè íå óçíàëà, à ïîòîì (ïî ñåìåéíûì ðàññêàçàì) âïåðâûå ñåðüåçíî ïîññîðèëàñü ñ áàáóøêîé.  îáùåì, ðîäèòåëè äîëæíû äóìàòü ãîëîâîé Ñåé÷àñ: íîðìà, äàæå çàïàñ åñòü...
off///
Êñòàòè, ó êîãî-íèáóäü ñåññèÿ íà âåñ âëèÿåò? ß âîò èç øòàíîâ íà÷èíàþ âûâàëèâàòüñÿ, à åùå 2 ýêçàìåíà âïåðåäè...