Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. Ãëàçà è êîìïüþòåð.... (çðåíèå)
    îò ìðà÷íàÿ_dark_an â ðàçäåëå Ïîõóäåíèå, äèåòû, ïèòàíèå...
    Îòâåòîâ: 69
    : 15.06.2013, 11:25
  2. Êîìïüþòåð è êîíòàêòíûå ëèíçû "âûñóøèâàþò" ãëàçà
    îò www.nedug.ru â ðàçäåëå Íîâîñòè î çäîðîâüå è êðàñîòå
    Îòâåòîâ: 0
    : 18.06.2007, 02:47
  3. Îòâåòîâ: 1
    : 24.08.2004, 21:20
  4. Îòâåòîâ: 1
    : 03.08.2004, 09:25
  5. Îòâåòîâ: 1
    : 15.07.2004, 06:49
  1. êàòåãîðèÿ: ìåäèöèíñêèå ÝÊÑÏÅÐÒÛ, ìîäåðàòîðû, êîíñóëüòàíòû Nedug.Ru :::::
    ñîîáùåíèé
    1,175
    Áëîã1
    Ïîëó÷åíî îò Àíÿ (Ôåâðàëÿ 24th, 2003)
    Óâàæàåìûå ñïåöèàëèñòû, ïîäñêàæèòå êàê ñíÿòü óñòàëîñòü ãëàç ïîñëå ðàáîòû ñ êîìïüþòåðîì?
    Ê âå÷åðó ãëàçà ïðîñòî ïåêóò, êàê-áóäòî ïåñîê ïîïàë. Äî óòðà ýòî ÿâëåíèå òîæå íå èñ÷åçàåò. Ïðè÷åì íèêàêèõ ñåðüåçíûõ çàáîëåâàíèé, êðîìå íåáîëüøîé áëèçîðóêîñòè íåò, ïðîâåðÿëà.
    Íåêîððèãèðîâàííàÿ àíîìàëèÿ ðåôðàêöèè (â âàøåì ñëó÷àå íåáîëüøàÿ áëèçîðóêîñòü) ïðè äëèòåëüíîé ðàáîòå íà êîìïüþòåðå áåç ñîáëþäåíèÿ ãèãèåíè÷åñêèõ òðåáîâàíèé ïðèâîäèò ê òàê íàçûâàåìîìó ñïàçìó àêêîìîäàöèè (ïåðåä ãëàçàìè âñå "ïëûâåò", îñîáåííî ïðè ïåðåâîäå âçãëÿäà ñ ìîíèòîðà âäàëü) è ïîâûøåííîé çðèòåëüíîé óñòàëîñòè. ×óâñòâî ïåñêà ïðè ýòîì - ñèíäðîì ñóõîãî ãëàçà. Ïîäðîáíåå ÷èòàéòå äàëüøå.


    Âûõîä - ñîáëþäåíèå íåñëîæíûõ ïðàâèë:
    • Ìîíèòîð äîëæåí íàõîäèòüñÿ íà óðîâíå ãëàç ïåðïåíäèêóëÿðíî ëèíèè âçãëÿäà.
    • Óäîáíîå ðàáî÷åå ìåñòî, ïîçâîëÿþùåå ðàñïîëîæèòü ìîíèòîð òàê, ÷òîáû áëèêóþùèå ÿðêèå èñòî÷íèêè ñâåòà íå íàõîäèëèñü íè âïåðåäè, íè ñçàäè Âàñ. (Ñâåò íå áüåò âàì â ãëàçà è íå áëèêóåò íà ìîíèòîðå).
    • Ðàáîòà ïðåä êîìïüþòåðîì íå äîëæíà îñóùåñòâëÿòüñÿ â çàòåìíåííîì ïîìåùåíèè (ðàçíîñòü â îñâåùåííîñòè ìîíèòîðà è Âàøåãî îêðóæåíèÿ äîëæíà áûòü ìèíèìàëüíîé).
    • Ìîíèòîð (âîïðîñ ê íà÷àëüñòâó) äîëæåí ïîääåðæèâàòü íåîáõîäèìîå Âàì ïðè ðàáîòå ðàçðåøåíèå ïðè ÷àñòîòå ìèíèìóì 75 Ãö.
    • ×åðåäîâàíèå òðóäà è îòäûõà (Ò.å. 45 ìèíóò - ðàáîòà, 15 ìèíóò - îòäûõ èëè ðàáîòà, íî íå çà êîìïüþòåðîì).
    • Âî âðåìÿ ïåðåðûâîâ - çàðÿäêà. Ïîäõîäèòå ê îêíó íà ðàññòîÿíèå 30-40 ñì, íà óðîâíå ãëàç ðèñóåòå íà ñòåêëå ìåòêó äèàìåòðîì îêîëî 5 ìì, ñìîòðèòå íà ýòó ìåòêó 15-20 ñåêóíä, çàòåì ïåðåâîäèòå âçãëÿä íà íàèáîëåå óäàëåííûé îáåêò çà îêíîì íà 50 ñåê. - 1 ìèí. Ýòî óïðàæíåíèå íåîáõîäèìî âûïîëíÿòü åæåäíåâíî è ïîñòîÿííî â òå÷åíèè 10-15 ìèíóò.
    • Äëÿ ñíÿòèÿ ñïàçìà àêêîìîäàöèè, âûçâàííîãî äëèòåëüíîé ðàáîòîé çà êîìïúþòåðîì. Åñëè íåò ìåäèöèíñêèõ ïðîòèâîïîêàçàíèé ê ïðèìåíåíèþ (ãèïåðòîíè÷åñêàÿ áîëåçíü èëè àëëåðãèÿ) - Ìåçàòîí. Ñõåìà ïðèìåíåíèÿ: 1% ðàñòâîð ìåçàòîíà (ïðîäàåòñÿ â àïòåêàõ ïî ðåöåïòó âðà÷à â àìïóëàõ ïî 1 ìë èëè âî ôëàêîíàõ ïî 5 ìë) çàêàïûâàåòñÿ ïî 1 êàïëå â êàæäûé ãëàç íà íî÷ü (òî÷íåå - ïåðåä ñíîì) ÷åðåç äåíü â òå÷åíèè 1 ìåñÿöà. Çàòåì 1 ìåñ. ïåðåðûâ è ïîâòîð êóðñà.
    • È ïîñëåäíèå, íî îòíþäü íå ìàëîâàæíîå. Ïðè äëèòåëüíîé ðàáîòå çà êîìïüþòåðîì âîçíèêàåò òàê íàçûâàåìûé ñèíäðîì ñóõîãî ãëàçà - èçìåíåíèå êà÷åñòâåííîãî ñîñòàâà ñë¸çíîé ïë¸íêè, ïîêðûâàþùåé ãëàç è ñîçäàþùåé â íîðìå îïòèìàëüíûå óñëîâèÿ äëÿ åãî ðàáîòû. Äëÿ áîðüáû ñ íèì (ñèíäðîìîì ñóõîãî ãëàçà) ïðèìåíÿþòñÿ ðàçëè÷íûå ïðåïàðàòû - ñëåçîçàìåñòèòåëè. Êàêîé èìåííî ïðåïàðàò ïîäîéä¸ò èìåííî Âàì - ïîäñêàæåò âðà÷-îôòàëüìîëîã.
    Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü Ophthalmolog; 10.04.2010 â 14:27.

  2. Ãîñòü
    #2
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ñêàæèòå, à ïîìîãóò ïðè òàêîì ïåðåóòîìëåíèè î÷êè òèïà Ëàçåð-Âèæí è ïð?
    È êàêèå ëó÷øå âñåãî - Ëàçåð Âèæí, Ðåëàêñ, Ñóïåð Âèæí?

  3. êàòåãîðèÿ: ìåäèöèíñêèå ÝÊÑÏÅÐÒÛ, ìîäåðàòîðû, êîíñóëüòàíòû Nedug.Ru :::::
    ñîîáùåíèé
    1,175
    Áëîã1
    Äîëæíû.
    Â ïðèíöèïå èìåííî äëÿ ýòîãî â ñâîå âðåìÿ îíè è áûëè ðàçðàáîòàíû.

  4. TOTIK
    #4
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ñêàæèòå, ïîæàëóéñòà, ìíå 45 ëåò. ÌÌíå ÷àñòî ïðèõîäèòñÿ ðàáîòàòü íà êîìïüþòåðå.  ïîñëåäíåå âðåìÿ ñòàë çàìå÷àòü, ÷òî óõóäøàåòñÿ çðåíèå. Âîïðîñ ñîñòîèò â òîì, íà Âàø âçãëÿä êàêèå èç ìîíèòîðîâ ìåíüøå ïîðòÿò çðåíèå. TFT(æèäêîêðèñòàëëè÷åñêèå) èëè îáû÷íûå ìîíèòîðû. È ÷òî åùå Âû ìîæåòå ïîñîâåòîâàòü â ìîåì ñëó÷àå. Çðåíèå ïðîïàäàåò òîëüêî â îäíîì ãëàçó.

  5. êàòåãîðèÿ: ìåäèöèíñêèå ÝÊÑÏÅÐÒÛ, ìîäåðàòîðû, êîíñóëüòàíòû Nedug.Ru :::::
    ñîîáùåíèé
    1,175
    Áëîã1
    Ìåíüøå ïîðòÿò çåíèå LCD-ìîíèòîðû.
    Íåîáõîäèìî ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ó îôòàëüìîëîãà.
    Âîçìîæíî, ÷òî ïîòðåáóåòñÿ î÷êîâàÿ êîðåêöèÿ äëÿ ðàáîòû çà ìîíèòîðîì. À ìîæåò è íå ïîòðåáóåòñÿ...  ëþáîì ñëó÷àå îêîí÷àòåëüíîå çàêëþ÷åíèå äàñò îôòàëüìîëîã, îñìîòðåâøèé Âàñ î÷íî.

  6. Àâàòàð äëÿ Renat Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    5
    ß ïîñòîÿííî ïîëüçóþñü Âèçèíîì, à òóò âûÿñíèë, ÷òî ÷ðåçìåðíîå åãî èñïîëüçîâàíèå ïàãóáíî âëèÿåò íà çðåíèå è â ïîñëåäñòâèè äàåò îáðàòíóþ ðåàêöèþ (ãëàçà êðàñíåþò è ùèïÿò)
    Êàê Âû ïðîêîìåíòèðóåòå?
    Çàðàíèå ñïàñèáî.

  7. êàòåãîðèÿ: ìåäèöèíñêèå ÝÊÑÏÅÐÒÛ, ìîäåðàòîðû, êîíñóëüòàíòû Nedug.Ru :::::
    ñîîáùåíèé
    1,175
    Áëîã1
     èíñòðóêöèè ê Âèçèíó ñêàçàíî, ÷òî ïðè ñîõðàíåíèè ñèìïòîìîâ (ïîêðàñíåíèÿ ãëàç) â òå÷åíèè áîëåå ÷åì 3-4 äíåé (âðîäå òàê) íåîáõîäèìî îáðàòèòüñÿ ê îôòàëüìîëîãó äëÿ óñòàíîâëåíèÿ òî÷íîãî äèàãíîçà è íàçíà÷åíèÿ ñîîòâåòñòâóþùåãî ëå÷åíèÿ.
    Âîïðîñû?

  8. Àâàòàð äëÿ drovocek Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    4
    Ïðèõîäèòñÿ ðàáîòàòü äî 12 ÷àñîâ â ñóòêè çà êîìïüþòåðîì, ó íàñ ñòîÿò æê-ìîíèòîðû, ïðè÷åì ïðàêòè÷åñêè íåò âîçìîæíîñòè âñòàòü èëè ñäåëàòü äëèòåëüíûé ïåðåðûâ, î÷åíü íàñûùåíûé ãðàôèê, ãëàçà ïðàêòè÷åñêè íåîòâîäèì îò ìîíèòîðà.
    Ñóùåñòâóþ ëè ñïåö ïðîãðàìû äëÿ ðàñëàáëåíèÿ ãëàç, ÿ ñëûøàë ÷òî îíè ýìóëèðóþò òðåõìåðíîå ïðîñòðàíñòâî íåäàâàÿ ãëàçàì ôîêóñèðîâàòüñÿ íà îäíîé òî÷êå.
    È âîîáùå êàê èëè ÷åì ñíèçèòü âðåäíîå âîçäåéòâèå äëèòåëüíîãî íàõîæäåíèÿ ïåðåä ìîíèòîðîì? (ñïåöèàëüíûå î÷êè, óïðàæíåíèÿ èëè åùå ÷òîòî íîâîå ïîÿâèëîñü)

  9. êàòåãîðèÿ: ìåäèöèíñêèå ÝÊÑÏÅÐÒÛ, ìîäåðàòîðû, êîíñóëüòàíòû Nedug.Ru :::::
    ñîîáùåíèé
    1,175
    Áëîã1
    Ïðèäóìàëè êóðñû êîíñåðâàòèâíîãî è ýëåêòðîëå÷åíèÿ, íî âðåìåíè îíè çàíèìàþò ãîðàçäî áîëüøå, ÷åì ïðîôèëàêòè÷åñêèå ìåðîïðèÿòèÿ.
    Îïÿòü òàêè, êàê áûëî ñêàçàíî âåëèêèìè: "Áîëåçíü ëåã÷å ïðåäîòâðàòèòü".

  10. Àâàòàð äëÿ drovocek Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    4
    È âñåðàâíî îòâåò íåïîëó÷åí.
    Âîïðîñ óòî÷íÿåòñÿ äî..
    Êàê ñíèçèòü âðåä ïîëó÷àåìûé îðãàíèçìîì (ãëàçà) âî âðåìÿ ðàáîòû?(óïðàæíåíèÿ, ñïåö î÷êè è ...)

  11. êàòåãîðèÿ: ìåäèöèíñêèå ÝÊÑÏÅÐÒÛ, ìîäåðàòîðû, êîíñóëüòàíòû Nedug.Ru :::::
    ñîîáùåíèé
    1,175
    Áëîã1
    ... ñîáëþäåíèå ïðàâèë ãèãèåíû çðåíèÿ.

  12. Àâàòàð äëÿ drovocek Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    4
    Èçâåíèòå, íî ìåíÿ èíòåðåñóåò êîíêðåòíî: ÷òî, êîãäà è ñêîëüêî äåëàòü, êàêèå êàïëè, êàêèå óïðàæíåíèÿ, êàêèå î÷êè.
    ÿ ñëûøàë ÷òî åñòü ñåö î÷êè êîòîðûå çàùèùàþò îò ìåðùàíèÿ è áëèêîâ
    Ïðîñòî æàëêî äåâ÷àò, ñåäÿò çà êîìïüþòåðîì ïî 12÷àñîâ, äà òàê ÷òî îòîðâàòüñÿ îò ìîíèòîðà îòîðâàòüñÿ íåìîãóò

  13. êàòåãîðèÿ: ìåäèöèíñêèå ÝÊÑÏÅÐÒÛ, ìîäåðàòîðû, êîíñóëüòàíòû Nedug.Ru :::::
    ñîîáùåíèé
    1,175
    Áëîã1
    Êîíêðåòíîå ëå÷åíèå íàçíà÷àåò âðà÷ ïðè êîíêðåòíîì îáñëåäîâàíèè êîíêðåòíîãî èíäèâèäóóìà.

    P.S. Íå íàäî äóìàòü, ÷òî óãðîáèâøè ñâî¸ çäîðîâüå íåñîáëþäåíèåì ýëåìåíòàðíûõ ïðàâèë, Âû ñìîæåòå ñåáå ïîìî÷ü ïîëó÷èâøè âèðòóàëüíóþ êîíñóëüòàöèþ. Çäåñü íå íàçíà÷àåòñÿ ëå÷åíèå, çäåñü óêàçûâàåòñÿ íàïðàâëåíèå, â êîòîðîì íàäî äâèãàòüñÿ.

  14. Àâàòàð äëÿ drovocek Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    4
    Æàëêî ÷òî îòâåòà ÿ òàê è íåäîáèëñÿ

  15. êàòåãîðèÿ: ìåäèöèíñêèå ÝÊÑÏÅÐÒÛ, ìîäåðàòîðû, êîíñóëüòàíòû Nedug.Ru :::::
    ñîîáùåíèé
    1,175
    Áëîã1
    Îòâåò áûë Âàìè ïîëó÷åí, íî Âû ïî÷åìó-òî íå õîòèòå åãî îñîçíàòü.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •