Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. Ãëàçà è êîìïüþòåð.... (çðåíèå)
    îò ìðà÷íàÿ_dark_an â ðàçäåëå Ïîõóäåíèå, äèåòû, ïèòàíèå...
    Îòâåòîâ: 69
    : 15.06.2013, 11:25
  2. Êîìïüþòåð è êîíòàêòíûå ëèíçû "âûñóøèâàþò" ãëàçà
    îò www.nedug.ru â ðàçäåëå Íîâîñòè î çäîðîâüå è êðàñîòå
    Îòâåòîâ: 0
    : 18.06.2007, 02:47
  3. Îòâåòîâ: 1
    : 24.08.2004, 21:20
  4. Îòâåòîâ: 1
    : 03.08.2004, 09:25
  5. Îòâåòîâ: 1
    : 15.07.2004, 06:49
  1. Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    87
    ñïàñèáî çà õîðîøèå ñîâåòó, à òî ðàáîòà â îôèñå ðåàëüíî óáèâàåò ãëàçà

  2. Àâàòàð äëÿ nedug122662 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    6
    Ìíå Ýìîêñè-Îïòèê ïðîïèñûâàëè, ýòî àíàëîã Ýìîêñèïèíà ïîäåøåâëå, â àïòåêå ó íàñ ðÿäîì åñòü. Íàøè, îòå÷åñòâåííûå êàïëè, íàäî òîëüêî ñïðàøèâàòü â àïòåêå, î÷åíü äàæå ïîìîãàþò è ùèïàþò íå ñèëüíî.

  3. Àâàòàð äëÿ nedug122663 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    ß òîæå çà êîìïüòåðîì î÷åíü ìíîãî ðàáîòàþ, ïîíèìàþ, ÷òî òàêîå óñòàâøèå è ñóõèå ãëàçà. Ìíå ïðîïèñàëè Ýìîêñè-Îïòèê (êàê Ýìîêñèïèí, íî äåøåâëå è ìåíüøå ææåò, íàäî ñïðàøèâàòü â àïòåêå åãî), ïîñëå íåãî ãëàçàì ëåã÷å.

  4. Àâàòàð äëÿ nedug124305 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    Äà, ðîáîòà çà êîìïüþòåðîì âûìàòûâàåò î÷åíü ñèëüíî!  ïåðâóþ î÷åðåäü ñòðàäàþò ãëàçà. ß âîò íåäàâíî êóïèëà î÷êè ñåáå äëÿ òàêîãî ñëó÷àÿ. Ïîñìîòðèì, íàñêîëüêî îíè ìíå ïîìîãóò

  5. Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    8
    Ñïàñèáî çà ñòàòüþ, ÿ ëþáëþ äåëàòü óïðàæíåíèÿ è íîñèòü î÷êè ñ äûðî÷êàìè ëå÷åáíûå)))

  6. Àâàòàð äëÿ nedug131218 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    Ïîíèìàþ âàñ, äàâíî óæå õî÷ó ñåáå î÷êè èëè ëèíçû çàùèòíûå îò êîìïüþòåðà, ÷óâñòâîâàëà, êàê ñàäèòñÿ ìîå çðåíèå, íî íå ìîãëà íàéòè òîëêîâîãî îêóëèñòà. Ïðèøëà â Öåíòðàëüíóþ êëèíèêó ðàéîíà Áèáèðåâî ñ ýòèì âîïðîñîì, âðà÷ Àìïàðöóìÿí Äèàíà Àðñåíîâíà ìíå âûïèñàëà ðåöåïò äàæå íå íà î÷êè, à íà ëèíçû, ê íèì ÿ âñå òàêè áîëüøå ñêëîíÿþñü. Ðàáîòàòü ñòàëî ëåã÷å, åùå êàïàþ ãëàçíûå êàïëè ïî ñîâåòó âðà÷à, áîëüøå ðåæóùèõ áîëåé â êîíöå ðàáî÷åãî äíÿ ó ìåíÿ íåò, ïîýòîìó ñîâåòóþ ñõîäèòü òóäà, âðà÷ ðåàëüíî òîëêîâûé!

  7. Àâàòàð äëÿ nedug131724 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    7
    Äî÷êà âåñü 11-ûé êëàññ ñèäèò çà êîìïüþòåðîì íå âûëåçàÿ. Ñåé÷àñ âñÿ ïîäãîòîâêà ê ýêçàìåíàì ïðîõîäèò òîëüêî òàê. Ãëàçà ñèëüíî óñòàþò, ñàìà ïðèçíà¸òñÿ. Ïîñîâåòóéòå êàïåëüêè, ñíèìàþùèå óñòàëîñòü ñ ãëàç?

  8. Àâàòàð äëÿ nedug134210 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    14
    Î÷åíü õîðîøèé îòâåò ìíîãèì ïðèãîäèòñÿ , ñïàñèáî áîëüøîå çà òàêîå ïîäðîáíîå ðàçúÿñíåíèå.

  9. Àâàòàð äëÿ Marmalat Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    196
    îò óñòàëîñòè ãëàç õîðîøî ïîìîãàþò óïðàæíåíèÿ, ïîèùèòå â ñåòè "ãèìíàñòèêà äëÿ ãëàç"

  10. Àâàòàð äëÿ nedug129590 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    46
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug131724 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Äî÷êà âåñü 11-ûé êëàññ ñèäèò çà êîìïüþòåðîì íå âûëåçàÿ. Ñåé÷àñ âñÿ ïîäãîòîâêà ê ýêçàìåíàì ïðîõîäèò òîëüêî òàê. Ãëàçà ñèëüíî óñòàþò, ñàìà ïðèçíà¸òñÿ. Ïîñîâåòóéòå êàïåëüêè, ñíèìàþùèå óñòàëîñòü ñ ãëàç?
    Äîêòîðó ðåáåíêà ïîêàæèòå, ïóñòü îñìîòðèò. Ó ìåíÿ òîæå ãëàçà îò êîìïüþòåðà î÷åíü ñèëüíî óñòàþò è çðåíèå ñòàëî ñàäèòñÿ, îêóëèñò íàçíà÷èëà ôåíèëýôðèí-îïòèê, êàïàþ ïî 2 êàïëè íà íî÷ü. Ãëàçà íàìíîãî ëó÷øå ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü ñòàëè.

  11. Àâàòàð äëÿ nedug134757 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    5
    Äà, îò êîìïüþòåðà óñòàþò ãëàçà, íàäî îòäûõàòü îò íåãî.

  12. Àâàòàð äëÿ nedug131361 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    14
    ê ñîæàëåíèþ ïî ðàáîòå ñóòêàìè ñèæó çà êîìïîì, êîìïüþòåðíûå î÷êè íå ïîìîãàþò âîîáùå( ìíå êàæåòñÿ ýòî ýôôåêò ïëàöåáî, ñàìîâíóøåíèå, çðåíèå ïàäàåò(( íå çíàþ ÷òî äåëàòü, îïåðàöèþ íå õî÷ó, êòî ÷òî ïîñîâåòóåò?

  13. Àâàòàð äëÿ nedug135375 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    2
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò Ophthalmolog Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Íåêîððèãèðîâàííàÿ àíîìàëèÿ ðåôðàêöèè (â âàøåì ñëó÷àå íåáîëüøàÿ áëèçîðóêîñòü) ïðè äëèòåëüíîé ðàáîòå íà êîìïüþòåðå áåç ñîáëþäåíèÿ ãèãèåíè÷åñêèõ òðåáîâàíèé ïðèâîäèò ê òàê íàçûâàåìîìó ñïàçìó àêêîìîäàöèè (ïåðåä ãëàçàìè âñå "ïëûâåò", îñîáåííî ïðè ïåðåâîäå âçãëÿäà ñ ìîíèòîðà âäàëü) è ïîâûøåííîé çðèòåëüíîé óñòàëîñòè. ×óâñòâî ïåñêà ïðè ýòîì - ñèíäðîì ñóõîãî ãëàçà. Ïîäðîáíåå ÷èòàéòå äàëüøå.


    Âûõîä - ñîáëþäåíèå íåñëîæíûõ ïðàâèë:
    • Ìîíèòîð äîëæåí íàõîäèòüñÿ íà óðîâíå ãëàç ïåðïåíäèêóëÿðíî ëèíèè âçãëÿäà.
    • Óäîáíîå ðàáî÷åå ìåñòî, ïîçâîëÿþùåå ðàñïîëîæèòü ìîíèòîð òàê, ÷òîáû áëèêóþùèå ÿðêèå èñòî÷íèêè ñâåòà íå íàõîäèëèñü íè âïåðåäè, íè ñçàäè Âàñ. (Ñâåò íå áüåò âàì â ãëàçà è íå áëèêóåò íà ìîíèòîðå).
    • Ðàáîòà ïðåä êîìïüþòåðîì íå äîëæíà îñóùåñòâëÿòüñÿ â çàòåìíåííîì ïîìåùåíèè (ðàçíîñòü â îñâåùåííîñòè ìîíèòîðà è Âàøåãî îêðóæåíèÿ äîëæíà áûòü ìèíèìàëüíîé).
    • Ìîíèòîð (âîïðîñ ê íà÷àëüñòâó) äîëæåí ïîääåðæèâàòü íåîáõîäèìîå Âàì ïðè ðàáîòå ðàçðåøåíèå ïðè ÷àñòîòå ìèíèìóì 75 Ãö.
    • ×åðåäîâàíèå òðóäà è îòäûõà (Ò.å. 45 ìèíóò - ðàáîòà, 15 ìèíóò - îòäûõ èëè ðàáîòà, íî íå çà êîìïüþòåðîì).
    • Âî âðåìÿ ïåðåðûâîâ - çàðÿäêà. Ïîäõîäèòå ê îêíó íà ðàññòîÿíèå 30-40 ñì, íà óðîâíå ãëàç ðèñóåòå íà ñòåêëå ìåòêó äèàìåòðîì îêîëî 5 ìì, ñìîòðèòå íà ýòó ìåòêó 15-20 ñåêóíä, çàòåì ïåðåâîäèòå âçãëÿä íà íàèáîëåå óäàëåííûé îáåêò çà îêíîì íà 50 ñåê. - 1 ìèí. Ýòî óïðàæíåíèå íåîáõîäèìî âûïîëíÿòü åæåäíåâíî è ïîñòîÿííî â òå÷åíèè 10-15 ìèíóò.
    • Äëÿ ñíÿòèÿ ñïàçìà àêêîìîäàöèè, âûçâàííîãî äëèòåëüíîé ðàáîòîé çà êîìïúþòåðîì. Åñëè íåò ìåäèöèíñêèõ ïðîòèâîïîêàçàíèé ê ïðèìåíåíèþ (ãèïåðòîíè÷åñêàÿ áîëåçíü èëè àëëåðãèÿ) - Ìåçàòîí. Ñõåìà ïðèìåíåíèÿ: 1% ðàñòâîð ìåçàòîíà (ïðîäàåòñÿ â àïòåêàõ ïî ðåöåïòó âðà÷à â àìïóëàõ ïî 1 ìë èëè âî ôëàêîíàõ ïî 5 ìë) çàêàïûâàåòñÿ ïî 1 êàïëå â êàæäûé ãëàç íà íî÷ü (òî÷íåå - ïåðåä ñíîì) ÷åðåç äåíü â òå÷åíèè 1 ìåñÿöà. Çàòåì 1 ìåñ. ïåðåðûâ è ïîâòîð êóðñà.
    • È ïîñëåäíèå, íî îòíþäü íå ìàëîâàæíîå. Ïðè äëèòåëüíîé ðàáîòå çà êîìïüþòåðîì âîçíèêàåò òàê íàçûâàåìûé ñèíäðîì ñóõîãî ãëàçà - èçìåíåíèå êà÷åñòâåííîãî ñîñòàâà ñë¸çíîé ïë¸íêè, ïîêðûâàþùåé ãëàç è ñîçäàþùåé â íîðìå îïòèìàëüíûå óñëîâèÿ äëÿ åãî ðàáîòû. Äëÿ áîðüáû ñ íèì (ñèíäðîìîì ñóõîãî ãëàçà) ïðèìåíÿþòñÿ ðàçëè÷íûå ïðåïàðàòû - ñëåçîçàìåñòèòåëè. Êàêîé èìåííî ïðåïàðàò ïîäîéä¸ò èìåííî Âàì - ïîäñêàæåò âðà÷-îôòàëüìîëîã.
    Êàêèå êàïëè â ãëàçà ïîñîâåòóåòå îò ñóõîñòè, åñëè ÿ íîøó êîíòàêòíûå ëèíçû?

  14. Àâàòàð äëÿ nedug135359 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    12
    Õî÷ó ñåáå î÷êè êóïèòü è íå çíàþ ÷åì ãëàçà óáåðå÷ü îò êîìïüþòåðà.

  15. Àâàòàð äëÿ nedug136382 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    202
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug135359 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Õî÷ó ñåáå î÷êè êóïèòü è íå çíàþ ÷åì ãëàçà óáåðå÷ü îò êîìïüþòåðà.
    íàäî ìåíüøå âðåìåíè ïîâîäèòü çà êîìïüþòåðîì, åñëè íåò âîçìîæíîñòè, òî äåëàòü óïðàæíåíèÿ äëÿ ãëàç

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •