Компьютер и глаза

[Незарегистрированный]

Здравствуйте!
Мне советовали использовать Корнерегель для увлажнения глаз. Так как говорят, что от компьютера они "высыхают" и могут постепенно образоываваться что-то вроде язвочек. Подскажите, как этого избежать, помогает ли Корнерегель? Знакомая мне сказала, что у неё от него даже зрение немного улучшилось.
Как вообще можно себя обезопасить от компьтерного вреда, кроме зарядки?

До язвочек роговицу сушить и сушить.
Никаких корнергелей Вам не надо, надо регулярно (5-10 минут каждый час) отвлекаться от монитора, расслаблять глаза, разминать шею, спину и руки. Соответствующие санитарные нормы для того и придуманы, чтобы не травить организм лишний раз гелями, каплями и таблетками. И приучите себя наконец настраивать контраст и яркость монитора в соответствии с условиями в помещении!

[Незарегистрированный]

У меня зрение из-за работы за полгода упало от отличного до совсем плохого. Бегала и к окулистам, и витамины пила, и капли использовала.. Практически никакого эффекта. А зрение все ухудшалось. Потом случайно узнала, что есть комплекс укрепляющих упражнений американского офтальмолога Уильяма Бейтса. Упражнения эти простые, но очень эффективные.
И они правда помогают!
Вот отсюда я бесплатно скачала фильм документальный, где профессор рассказывает ,как правильно делать упражнения

Скачал бы фильм, только долго качать будет, у меня аналогичная ситуация, хотя не за пол года упало зрение!

[Олег Иванов]

У меня зрение из-за работы за полгода упало от отличного до совсем плохого. Бегала и к окулистам, и витамины пила, и капли использовала.. Практически никакого эффекта. А зрение все ухудшалось. Потом случайно узнала, что есть комплекс укрепляющих упражнений американского офтальмолога Уильяма Бейтса. Упражнения эти простые, но очень эффективные.
И они правда помогают!
Вот отсюда я бесплатно скачала фильм документальный, где профессор рассказывает ,как правильно делать упражнения

Я б скачал, а то похожые проблемы, но слишком много занимает и качать долго бует!

[Незарегистрированный]

Я б скачал, а то похожые проблемы, но слишком много занимает и качать долго бует!

Во-во, очень медленно качается. Липка, вас не затруднит выложить на вконтакт какой-нибудь?

[Сергей]

-1 заработал с этим компьютером, а куда без них сейчас? мне думается, что еще важно для сохранения зрения нужно иметь монитор получше, например я хочу поменять свой 19-дюймовый на 24 дюймовый. молчу уже о 17-шках, на которых приходится сильно напрягать зрение

[MERSY]

-1 заработал с этим компьютером, а куда без них сейчас? мне думается, что еще важно для сохранения зрения нужно иметь монитор получше, например я хочу поменять свой 19-дюймовый на 24 дюймовый. молчу уже о 17-шках, на которых приходится сильно напрягать зрение

Любой монитор вредит так или иначе. Это в принципе не нормально -сутками пялится в экран. Глазам нужно солнце, зелень, движение...

[hirudin]

Приходится работать до 12 часов в сутки за компьютером, у нас стоят жк-мониторы, причем практически нет возможности встать или сделать длительный перерыв, очень насыщеный график, глаза практически неотводим от монитора.
Существую ли спец програмы для раслабления глаз, я слышал что они эмулируют трехмерное пространство недавая глазам фокусироваться на одной точке.
И вообще как или чем снизить вредное воздейтвие длительного нахождения перед монитором? (специальные очки, упражнения или еще чтото новое появилось)

Я одно время усилено занимался по програме Жданова "Улучшение зрения без очков" Скажу честно помогает, но отнимает много времени. А когда стало лучше то уже и упражнения перестал делать. Жаль только что остегматизм не поддается этим упражнением. А близорукость устранятет. Особенно на начальном этапе.

[MERSY]

Я одно время усилено занимался по програме Жданова "Улучшение зрения без очков" Скажу честно помогает, но отнимает много времени. А когда стало лучше то уже и упражнения перестал делать. Жаль только что остегматизм не поддается этим упражнением. А близорукость устранятет. Особенно на начальном этапе.

А Жданов не руководствовался Бейтсом или Норбековым?

[xAleXXX]

я переживаю насчет своего зрения, очень долго сижу. по надобности - работаю в интернете

[MERSY]

я переживаю насчет своего зрения, очень долго сижу. по надобности - работаю в интернете

Если переживаете-уже хорошо, значит есть стимул что-нибудь предпринять для своего здоровья...)
Главное - регулярно отвлекаться от монитора.

[Alex K]

-1 заработал с этим компьютером, а куда без них сейчас? мне думается, что еще важно для сохранения зрения нужно иметь монитор получше, например я хочу поменять свой 19-дюймовый на 24 дюймовый. молчу уже о 17-шках, на которых приходится сильно напрягать зрение

Дело не в диагонали, а в разрешении. Если Вы берёте монитор 19 дюймов с рабочим разрешением 1280*960 точек, то надо выставлять соответствующее разрешение рабочего стола, и во всех приложениях также выставлять данное разрешение. Установка меньшего разрешения создаёт расплывчатую картинку, которая вызывает подсознательную попытку сфокусировать зрение. Глаза при этом перенапрягаются. Следовательно, если Вам кажется, что изображение слишком мелкое, надо в настройках операционной системы подобрать размеры значков на рабочем столе, размеры экранных шрифтов, в текстовых редакторах задать размеры покрупнее по умолчанию.

[Alex K]

Если переживаете-уже хорошо, значит есть стимул что-нибудь предпринять для своего здоровья...)
Главное - регулярно отвлекаться от монитора.

Сколько раз мы с Вами произнесём ещё эту прописную истину? Моргать и периодически расслаблять глаза, отладить яркость и контраст - вот и весь рецепт счастья.

[Олег Морозов]

Добрый день!
Сталкиваюсь с подобной проблемой, много времени сижу за компьютером. Недавно наткнулся на статью -"Как бороться с компьютерным зрительным синдромом?"
С уважением,
Олег.

[Gud]

да уж

[Москва]

Неважно какая диагональ у монитора. Основное значение имеет режим зрительной нагрузки и отдыха, освещенность и эргономика рабочего места. Простые банальные упражнения для глаз вполне заменят занятия по Жданову или Норбекову.