-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîëíîñòüþ ñ Îðõèäååé ñîãëàñíà! Åñòü ó ìåíÿ áëèçêàÿ çíàêîìàÿ, êîòîðàÿ ïîõóäåòü ðåøèëà ×òî ó íåå çà äèåòà áûëà, çàòðóäíÿþñü ñêàçàòü, íî ÷òî îíà îáìåí âåùåñòâ ñåáå óãðîáèëà - ýòî òî÷íî! Ìàëî òîãî, îíà íà÷àëà êàòàñòðîôè÷åñêè òåðÿòü âåñ, êîãäà, ñîáñòâåííî, òåðÿòü óæå íå÷åãî áûëî (øóòêà ëè, ñ 55-57 êã äî 42 äîéòè!) Åññíî, æåëóäîê áûë ïîñàæåí è æåíñêàÿ ÷àñòü òîæå. Äà è êðûøà òîæå ìàëîñòü "òîãî" ñòàëà... Äèàãíîç - íåðâíàÿ àíàðåêñèÿ
Íàâåðíîå, íå ïðîùå, íî ëó÷øå èäòè êëàññè÷åñêèì ïóòåì = ñïîðòêëóá + óìåðåííîñòü, íî íå ïîëíûé îòêàç îò ïèùè. ;(
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, äà âîò ÍÃ ñêîðî... îõîòà áû ïîáûñòðåé... íî ñàìà ÿ ñòîëüêî äèåò ïåðåïðîáîâàëà - æóòêîå äåëî, íå ïîìîãàþò îíè
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
äà-äà!!!!
ÿ âîò ïåðåøëà íà ïðàâèëüíîå ïèòàíèå - è åñòü íå õî÷åòñÿ, è íàñòðîåíèå õîðîøåå, è õóäåþ!!! (òüôó-òüôó-òüôó)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îðõèäåÿ, íî âåäü ïðàâèëüíîå ïèòàíèå è äèåòà â 800 êàë - ýòî ñîâåðøåííî ðàçíûå âåùè! ß âîò òóò â ñïîðòêëóá ïîäàëàñü íàêîíåö-òî (íàäåþñü, ÷òî ê êîíöó ðàáî÷åãî äíÿ ìîé ýíòóçèàçì íå èññÿêíåò è ÿ ïîïàäó òóäà è ñåãîäíÿ).
À âîîáùå ó ìåíÿ ñàìîå ýôôåêòèâíîå ïîõóäåíèå áûëî âåñíîé, êîãäà ÿ ñäàâàëà ïðîôåññèîíàëüíûå ýêçàìåíû ïðè äè÷àéøåé íàãðóçêå íà ðàáîòå - ñ 53 äî 46.5 êã. Ëåãêî! Åëà âñå ïîäðÿä! Ñåé÷àñ 49, íî è íîðìàëüíî, à òî ìîè ðîäñòâåííèêè áûëè ïðîñòî â êóëüòóðíîì øîêå! Ñ ìåíÿ âñå ñâàëèâàëîñü è ÿ âïåðâûå êóïèëà ñåáå â ÌÅÕÕ îäåæäó 32 ðàçìåðà!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, òîãäà ÿ âîîáùå íå ïîíèìàþ, ÷åãî Âû äåëàåòå â ýòîì òîïèêå
À âîîîáùå, ÿ ìîæ, è ñåëà áû íà íå¸... (âîò òàêàÿ ÿ ñòðàííàÿ), íî ÷òî-òî òàì òàêàÿ ñëîæíàÿ ðåöåïòóðà ! Ìàìà äîðîãàÿ. Àó, äèåò÷èêè, êòî-íèáóäü ðåøèëñÿ? ß åñëè ñîáåðóñü, òî ñ ÷åòâåðãà - íàïèñàíî, ÷òî ïåðâûå äâà äíÿ äîëæíû áûòü âûõîäíûìè...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, äåëî â òîì, ÷òî ñòðåññ òîò óæå ïðîøåë, ðàññëàáèëàñü ÿ, à ïî ïðèâû÷êå æóþ âñå ïîäðÿä À êèëîãðàììû î÷åíü íå õî÷åòñÿ íàáèðàòü!!! Íó ñîâñåì íå õî÷åòñÿ! Îïÿòü æå, èíòåðåñíî, à ìîæíî ëè áåç ñòðåññîâ èìåòü íåáîëüøîé âåñ (ó ìåíÿ íå òàêîé áîëüøîé ðîñò, ÷òîáû ñ÷èòàòü âåñ â 53-54 êã íîðìàëüíûì)... Ê òîìó æå, ÿ î÷åíü òÿæåëî òåðÿþ êèëîãðàììû
ß á òîæå, ìîæåò, ïîïðîáîâàëà ýòó äèåòó (ìîÿ çíàêîìàÿ ïðèëè÷íî ïîõóäåëà - ó íåå âåñü, íàâåðíîå, îêîëî 70 áûë, òàê îíà 10 êã ñáðîñèëà), íî ÿ âèäåëà, êàêèå ýòî ìóêè áûëè! Ìäà... Êàê-òî ìàëî îïòèìèÇÜìó âî ìíå
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, îíà íà ýòîé õóäåëà? 10 êã? íàäî ïîäóìàòü... ðàäè ÍÃ ÿ è íå íà òàêîå ñïîñîáíà. Íî âåäü òàì óïàõàòüñÿ ìîæíî ãîòîâèòü ñåáå ðàçíîñîëû!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, äà, çíàêîìàÿ ïîõóäåëà èìåííî íà ýòîé äèåòå. Íî îíà ïîñòîÿííî òàñêàëà íà ðàáîòó êàêèå-òî áàíî÷êè-êîðîáî÷êè, ñòðîãî ïî ÷àñàì âñå ýòî óïîòðåáëÿëà Äëÿ ýòîãî òàêàÿ ñèëà âîëè íóæíà! (Âåäü ýòî æå âñå ãîòîâèòü íóæíî! ) Íî ÿ íå çíàþ, êàêîé ó âàñ âåñü, à îíà äåâóøêà äîñòàòî÷íî ðûõëàÿ áûëà (íó, ïîíèìàåòå, ó âñåõ æå "îáñòàíîâî÷êà", êàê ãîâîðèò ìîÿ áàáóøêà, ðàçíàÿ), ïîýòîìó ïî íåé Î×ÅÍÜ çàìåòíî ýòî ïîõóäåíèå áûëî. Åñëè Âû íà ýòî ðàäè Íà ãîòîâû - óâàæàþ!!!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, àãà - ëþáëþ Íà äî äðîæè â êîëåíêàõ! ñîãëàñíà ðàäè íåãî ïîìó÷èòüñÿ.
Ñòðàííî, âðîäå áûëè æåëàþùèå - è âñå ïðîïàëè êóäà-òî...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Õîðîøèé ñàéò ïðî äèåòû : http://www.ediet.ru/
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, ñïàñèáî! Âû ëó÷øèé èç âñåõ ìîäåðàòîðîâ, êàêèõ ÿ òîëüêî âèäåëà!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîò åùå çàáàâíûé êîíêóðñ:
http://www.wwwoman.ru/fitness/conkurs/1.htm
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß âñå òàêè ðåøèëàñü. Ó ìåíÿ ñåãîäíÿ ïåðâûé äåíü ýÍòîé äèåòû.
Äî Íîâîãî Ãîäà îñòàëîñü êàê ðàç 21 äåíü. Õî÷åòñÿ â ïîñëåäñòâèè õîðîøèõ ðåçóëüòàòîâ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íó è êàê îùóùåíèÿ â ïåðâûé äåíü???????? Ïîäåëèòåñü!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îùóùåíèÿ íîðìàëüíûå, ÿ áû äàæå ñêàçàëà áîëüøå ÷åì íîðìàëüíûå
Ñèæó, ñåé÷àñ, óïëåòàþ ñàëàòèê.
Ãîëîäà íå ÷óâñòâîâàëà.
Ó ìåíÿ ñàìàÿ áîëüøàÿ ïðîáëåìà øîêîëàä. Ìèìî ïðèëàâêà ïðîéòè íå ìîãó, íî ñåãîäíÿ âûäåðæàëà.