-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Æåëåçî-äåôèöèòíàÿ àíåìèÿ.
Ñðàçó ãîâîðþ - ýòî íå ñàìîëå÷åíèå, ó âðà÷à áûëà, æåëåçî ïðèíèìàþ. Ïîñêîëüêó íà÷àëîñü ñ àðòðèòà, ïðèíèìàþ åùå è ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå òàáëåòêè. Ñëàáîñòü, òåìïåðàòóðà 37-37.2.
Åñëè êòî-òî ñ ýòèì ñòàëêèâàëñÿ, ñêîëüêî ýòî ïðîäîëæàëîñü? ß äî òàêîé ñòåïåíè íå ïðèâûêëà áîëåòü, ÷òî ìåíÿ ýòî âûâîäèò èç ñåáÿ. Íå ïîíèìàþ, ïðîäîëæàòü ëè õîäèòü â ñïîðòçàë èëè ïîäîæäàòü. È ñêîëüêî æäàòü. Ïîìîæåò ëè, íàïðèìåð, åñëè ïîåõàòü íà ìîðå íà íåäåëüêó íà Êðèñòìàñ? Èëè âàæíî ñóãóáî ïèòàíèå è ëå÷åíèå?
Êîðî÷å, help!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áûëî äåëî...
Çàíÿëî îò òðåõ äî øåñòè ìåñÿöåâ. ß áûëà íàïóãàíà, à ïîòîìó âçÿëàñü çà ëå÷åíèå îòâåòñòâåííî. Õîòÿ äî ñèõ ïîð ãåìîãëîáèí íà íèæíåé ãðàíèöå íîðìàëüíîãî.
Î÷åíü õîðîøî ïèòü ñîê ñâåêîëüíûé, îí ïðîòèâíûé, ïîòîìó äîáàâëÿëà àïåëüñèíû è ò.ï. ä/óëó÷øåíèÿ âêóñà; ÷åðíàÿ ñìîðîäèíà õîðîøî..
äóìàþ â òàêîì ñîñòîÿíèè íóæåí ïîêîé, ìíîãî îòäûõà, ïîòîìó â çàë íå ðåêîìåíäóþ. Åñëè îñòàâèòü áåç äîëæíîãî âíèìàíèÿ - ìîæåò çàòÿíóòüñÿ íà ãîäà. Äà, åùå, ïåéòå êðàñíîå âèíî âî âðåìÿ ìåíñòðóàöèè. Ðàçóçíàéòå, â êàêèõ ïðîäóêòàõ ìíîãî æåëåçà - è ïîãëîùàéòå. Èáî, íàñêîëüêî ïîìíþ ëåêàðñòâåííîå æåëåçî ñàäèò æåëóäîê è ïëîõî âñàñûâàåòñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñïàñèáî. ß òîæå íàïóãàíà. Ñâåêîëüíûé ñîê ìíå íðàâèòñÿ, ðàçáàâëåííûé ìîðêîâíûì. Çà êðàñíîå âèíî îòäåëüíîå ñïàñèáî. Øïèíàò íà÷àëà åñòü. Êðàñíîé èêðû êóïèëà ñ èñïóãó.
Òàê æàëêî çàë èñêëþ÷àòü. Ïîïðîáóþ "ïîòÿãóøêè" ïîäåëàòü è ïîòîì áàññåéí âìåñòî ñèëîâûõ, ïîñìîòðþ, êàê áóäó ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êîíå÷íî, ýòî íå ñìåðòåëüíî(õîòÿ è òðåâîæíî,ò.ê. íå íîðìàëüíî), íî äîâîëüíî íåïðèÿòíî. Ó ìåíÿ àíåìèÿ...êàêàÿ-òî âñþ æèçíü ñîïóòñòâóþùàÿ. Èíòåðåñíî, à êàê ó Âàñ ñ âåñîì? Êàê âîîáùå ïèòàåòåñü? ß íàïðèìåð, ïîñòîÿííî èñïûòûâàþ óñòàëîñòü è ñïàòü õî÷åòñÿ...À âðà÷è...×òî âðà÷è? Òàáëåòêè, âèòàìèíû æåëåçîñîäåðæàùèå...À ÿ âîò òàêóþ ôðóêòèíó îáîæàþ:ãðàíàòû,îîîî÷åíü ïðîäóêòèâíî(òîëüêî îñòîðîæíî:...ììì.... çàïîðû...).À åùå ïå÷åíü íàäî ïîòðåáëÿòü( ÿ âîîáùå-òî, íå î÷åíü ëþáëþ ãîòîâèòü åå, à íàäî) ×òî åùå? Íàñ÷åò êðàñíîãî âèíà è êðàñíîé æå èêðû-ýòî ïðàâèëüíî... À âîîáùå-òî,îñòîðîæíåå ñ ýòèì! Óäà÷è!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èêðó íàäî íå êðàñíóþ, à ÷åðíóþ è ïðè÷åì ñâåæåçàñîëåííóþ.
Ãåìîãëîáèí ïîäíèìàåò çà 1 íåäåëþ. Îïðîáîâàíî íà ñåáå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êðàñíîé èêðû êóïèëà ñ èñïóãó. .. À íàäî áû ÷åðíîé...
À åùå æå åñòü ãðàíàòû è ãðàíàòîâûé ñîê - î÷åíü âñåãäà ðåêîìåíäóåòñÿ è ïîìîãàåò. Íî âîò èêðû ÷åðíîé - õîòÿ áû ëîæêà â äåíü.
Íàñ÷åò ïå÷åíè - óæå äðóãèå ìíåíèÿ â íàóêå, ìîë, ñíà÷àëà ãîâÿäèíà, ïîòîì òåëÿòèíà, ïîòîì óæ ïå÷åíü (ïî ÷àñòè ïîëåçíîñòè â áåëêå è æåëåçå).
À åùå àííîòàöèþ íà æåëåçî, Âàìè ïðèìåíÿåìîå, ïî÷èòàéòå, ìîæåò, ìàëîâàòî ïüåòå?.. Êñòàòè, êàêîé èìåííî ïðåïàðàò æåëåçà Âû ïüåòå?
Ãóëÿòü åùå íå çàáûâàéòå, è âñ¸ áóäåò õîðîøî!..
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ñ äåòñòâà. Âìåñòî øîêîëàäà ãåìàòîãåíîì êîðìèëè
æåëåçî èç òàáëåòîê â ñàìîì äåëå ïëîõî óñâàèâàåòñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
âîò èêðû ÷åðíîé - õîòÿ áû ëîæêà â äåíü.
___________-, õè-õè, à â èäåàëå - ïî ëèòðîâîé áàíêå â äåíü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ê òîìó æå æåëåçî â òàáëåòêàõ âî-ïåðâûõ ïëîõî óñâàèâàåòñÿ, à âî-âòîðûõ íå îò âñÿêîé àíåìèè ïîìîãàåò. Ñìîòðÿ êàêèå äëÿ àíåìèè ïðè÷èíû.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
È åùå, êàê ìîãëà çàáûòü:
ÑÓÕÎÔÐÓÊÒÛ ! Èçþì, î÷åíü õîðîøî êóðàãà, èíæèð, ÷åðíîñëèâ è ïðî÷åå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
õè-õè, à â èäåàëå - ïî ëèòðîâîé áàíêå â äåíü?
Äûê... ÿ âîò êàê íà÷íó íàìàçûâàòü.. òî åñòü íàêëàäûâàòü... (èëè âñ¸-òàêè íàìàçûâàòü..?) áåäà âåäü îäíà (ìàòåðèàëüíàÿ, èìåþ â âèäó) - öåíà-òî ó íåå, ïîëåçíþ÷êè òàêîé, áîëåå ÷åì êóñàåòñÿ
 èäåàëå - à ñêîêî õî÷åööà
Åñòü æåëåçî ñ âèòàìèíîì Ñ â êàïñóëàõ, íå÷òî ñðåäíåå ìåæäó ïèùåâûìè äîáàâêàìè è òàáëåòêàìè .
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñïàñèáî, äåâî÷êè! Íàñ÷åò ÷åðíîé èêðû, êîíå÷íî, âû ìåíÿ îçàäà÷èëè. Îíà è â Ðîññèè-òî äîðîãóùàÿ, à çäåñü â Àìåðèêå ÿ äàæå ïîáîÿëàñü íà öåííèê ïîñìîòðåòü. Íà÷íó ñ ãðàíàòîâ. Ïîòîì, ìîæåò, ïðèäåòñÿ äîçðåòü è äî ÷åðíîé èêðû.
Âåñ ó ìåíÿ íîðìàëüíûé. Åì, ïðàâäà, ìàëî. À ñåé÷àñ âîîáùå àïïåòèòà íåò. Óñòàþ, ñïëþ.
À ïîéäó-êà ÿ, ïðàâäà, ïîãóëÿþ ñåé÷àñ âìåñòî çàëà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îïèñàíèå http://www.mr.ru/?action=card&cid=1...cea705b14f09a11
Âåùü î÷åíü ïîìîãàþùàÿ.È áåçâðåäíàÿ,ò.ê. ãîäèòñÿ è äëÿ ìàëûøåé è äëÿ áåðåìåííûõ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äîãîãèå äåâóøêè, íè êàêàÿ äèåòà íå ïîäíèìåò ãåìîãëîáèí äî íîðìû. Åñëè ïîñòàâëåí äèàãíîç Æåëåçîäåôèöèòíàÿ àíåìèÿ òî íóæíû ïðåïàðàòû æåëåçà íóæíî è ïëþñ ìÿñíûå ïðîäóêòû, êîòîðûå âàæíû êàê, ïîæàëóé, åäèíñòâåííûé èñòî÷íèê æåëåçà (íåîáõîäèìûé ýëåìåíò ãåìîãëîáèíà). Æåëåçî â îâîùàõ è ôðóêòàõ ìîæåò íàõîäèòñÿ â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ, íî îðãàíèçìîì îíî ïî÷òè íå óñâàåâàåòñÿ, ò.ê. èìååò äðóãóþ éîííóþ ôîðìó â îòëè÷èå îò " ìÿñíîãî" æåëåçà. Õèìè÷åñêàÿ ôîðìà "ìÿñíîãî" æåëåçà òàêàÿ æå êàê â ãåìîãëîáèíå, ïîýòîìó îíî è óñâàåâàåòñÿ ëåãêî è ïðèíèìàåò ó÷àñòèå â ñèíòåçå ãåìîãëîáèíà.Ïðè ïîòåðÿõ æåëåçà ( õðîíè÷åñêèå íåáîëüøèå êðîâîòå÷åíèÿ, ðîäû, îáèëüíûå ìåñÿ÷íûå è ò.ä.) ðàçâèâàåòñÿ æåëåçîäåôèöèòíàÿ àíåìèÿþ. Ê 40 ãîäàì áîëüøå ïîëîâèíû ñòðàäàþò ñêðûòîé æåëåçîäåôèöèòíîé àíåìèåé ñ ñèìïòîìàìè íåáîëüøîé ñëàáîñòè, áûñòðîé óòîìëÿåìîñòè ...
Òî ÷òî ÿ ñêàçàëà î æåëåçå íå íîâîñòü, íî ìíîãèå ïðàêòè÷åñêèå âðà÷è ýòîãî íå çíàþò èëè ïðîñòî çàáûëè. Âû, íàâåðíîå, ïîìíèòå,êàê ïðè îáíàðóæåíèè àíåìèè ñîâåòîâàëè åñòü ãðàíàòû, ñâ¸êëó, øîêîëàä ñ òàêèì æå óñïåõîì ìîæíî åñòü ìîëîòûå ãâîçäè-ïîëüçû íå áóäåò. Æåëåçî -äà íå òî. Òàê ÷òî íà ïåðâîì ìåñòå ïðåïàðàòû æåäåçà, íà âòîðîì ìÿñíàÿ äèåòà, ñâåæèå îâîùè è ôðóêòû, âèòàìèíû è çàïàñ âðåìåíè è âñå áóäåò õîðîøî ÈÌÕÎ, íà èêðó ÿ áû äåíåã íå òðàòèëà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè áûëà àíåìèÿ. "Ïîäíèìàëà" ãåìîãëîáèí ëèòðàìè ãðàíàòîâîãî ñîêà, ñâåêëîé, êóðàãîé, ïå÷åíüþ ãîâÿæüåé (â íåé áîëüøå æåëåçà, ÷åì â ñâèííîé), ãðå÷íåâîé êàøåé, ÿáëîêàìè (îñîáåííî "ñåìåðåíêî" - â íèõ áîëüøå âñåãî æåëåçà).
Åùå ïðè àíåìèè õîðîøî áîáû, øïèíàò, èêðà ÷åðíàÿ.
Èçâèíÿþñü çà ïîâòîðû, ïî÷òè îáî âñåì óæå ñêàçàëè âûøå.
Íå áîëåé!