-
Áåãàòü è áåãàòü
Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü nedug120278; 09.10.2017 â 21:41.
Áóäüòå çäîðîâû.
-
-
Íåëüçÿ òàêîé ñòðåññ îðãàíèçìó äåëàòü. Ëó÷øå ÏÏ è ñïîðò, òîãäà ïðîáëåìà ëèøíåãî âåñà óéäåò íàâñåãäà.
-
-
-
-
âñÿ ïðîáëåìà â íåïðàâèëüíîì îáìåíå âåùåñòâ.
íèêàêîé ñïîðò íå ïîìîæåò, åñëè åãî íå íàëàäèòå.
-
ß âîîáùå ïðîòèâíèê áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ, ïîòîìó ÷òî âåñ íàñêîëüêî áûñòðî ñáðàñûâàåòñÿ, íàñòîëüêî áûñòðî è íàáèðàåòñÿ. Ëó÷øå ñáðàñûâàòü íå ñïåøà, ðàçìåðåííî, íî êàê ýòî ñäåëàòü- âîïðîñ. Ñêîðåå âñåãî òîëüêî ñïîðò.
-
-
Çà÷åì òàêèå êðàéíîñòè. Ïðîñòî êóøàòü ìåíüøå , íî ÷àùå. È ñìîòðåòü ÷òî êóøàåøü, ïîòðåáëÿåìûõ êàëîðèé äîëæíî áûòü ìåíüøå, ÷åì ðàñõîäóåìûõ, òîãäà âåñ íà÷íåò ñíèæàòüñÿ. Ìîæíî åùå ïðèáåãíóòü ê ïîìîùíèêàì. Ìíå îòëè÷íî ïîìîãëè êàïñóëû Ïîðöèîëà. Ïðèíèìàëà ðàç â ñóòêè, ïåðåä óæèíîì ïî äâå øòóêè è çàïèâàëà 350ìë. âîäû. Êàïñóëû â âîäå îáðàçóþò ãåëü è ÷àñòè÷íî çàïîëíÿþò æåëóäîê. Îáû÷íî ïðèõîäèøü ñ ðàáîòû è íà÷èíàåøü ìåòàòü âñå ïîäðÿä, à ïîòîì óñíóòü íå ìîæåøü. À êàïñóëû õîðîøî ïîìîãàþò, ìíîãî íå ñúåøü.
-
-
-
Íó çà îòðóáè íå ïåðâûé ðàç òàêîå ñëûøó. Îòðóáè ìåäëåííî ïåðåâàðèâàþòñÿ. Ïîýòîìó ÷àñòè÷íî ýòîò ïðîöåññ ïðîäîëæàåòñÿ â êèøå÷íèêå. Îò ýòîãî è çàïîðû. À ïîñëå Ïîðöèîëû òàêèõ ïîñëåäñòâèé íåò. Îíà ïðîñòî çàìåùàåò ñîáîé ÷àñòü ïèùè è åñòü íå òàê õî÷åòñÿ. À ïîòîì âûâîäèòñÿ åñòåñòâåííûì ñïîñîáîì âìåñòå ñ ïåðåðàáîòàííîé ïèùåé. Íå çàäåðæèâàÿñü â êèøå÷íèêå. Ìíå äàæå ïîêàçàëîñü, ÷òî íàîáîðîò êèøå÷íèê ñòàë ëåã÷å îïîðîæíÿòüñÿ.
-
-
Êîãäà ìíå ñðî÷íî íóæíî ïîõóäåòü ÿ ïüþ Òóðáîñëèì https://filzor.ru/catalog/turboslim_...mula_n30_kaps/ òàê êàê îí ïðîâåðåí ìíîé ëè÷íî è ÿ çíàþ ÷òî çà íåäåëþ ìîæíî ïîõóäåòü íà 4 êã,âîò è ñåé÷àñ ïëàíèðóþ îïÿòü íåìíîãî ïîïèòü,òàê êàê ÷óòîê ïîäíàáðàëà,à âðåìåíè äëÿ äèåò è ôèòíåñà îñîáî íåò,ïî-ýòîìó äëÿ ìåíÿ êàê ðàç òî ÷òî íóæíî