-
Âñåì ïðèâåò! Äåâî÷êè, ÿ íàêîíåö-òî ðåøèëà íà÷àòü õóäåòü. Äâà ãîäà ñîáèðàëàñü, íî âñå îòêëàäûâàëà, à ñåé÷àñ ðåøèëà, ÷òî âñå. õâàòèò, íóæíî áðàòü ñåáÿ â ðóêè! Íà÷àëà áåãàòü ïî óòðàì è ñåëà íà áåëêîâóþ äèåòó. Âîò òîëüêî ÿ íå ìîãó ïîíÿòü: ìîæíî ëè íà ýòîé äèåòå ïèòü ÷àé, à åñëè ìîæíî, òîò êàêîé ëó÷øå? Ïðîñòî ÿ âîîáùå êîôåìàí, íî êîôå, ê ñîæàëåíèþ, òåïåðü íåëüçÿ(((
-
Ìîæíî è äàæå íóæíî ïèòü ÷àé, òîëüêî åñòåñòâåííî áåç ñàõàðà è æåëàòåëüíî çåëåíûé. ×àé æå îáëàäàåò õîðîøèìè àíòèîêñèäàíòíûìè ñâîéñòâàìè, ïðè åæåäíåâíîì óïîòðåáëåíèè ìèíèìóì òðåõ êðóæåê ÷àÿ øëàêè èç îðãàíèçìà õîðîøî âûâîäÿòñÿ. ×òî âî âðåìÿ äèåòû î÷åíü ïîëåçíî, òàê ÷òî ïåéòå-íå áîéòåñü!
-
Ñèäÿ íà äèåòå, íóæíî ïèòü êàê ìîæíî áîëüøå æèäêîñòè, ñàìîå ãëàâíîå, ÷òîáû îíà áûëà íå ñëàäêàÿ è íå ãàçèðîâàííàÿ. Ïî ïîâîäó ÷àÿ ÿ íè ðàçó íå ñëûøàëà, ÷òîáû åãî çàïðåùàëè õóäåþùèì. Ïðîñòî âàì íóæíî ïèòü íå ñóððîãàò â ïàêåòèêàõ, à íîðìàëüíûé çàâàðíîé ÷àé. ß âîò ïîñòîÿííî ñèæó íà ðàçíûõ äèåòàõ, ïðàâäà ìåíÿ íå íàäîëãî õâàòàåò, êàê òîëüêî èäó â ãîñòè ê ìàìå, òàê ñðàçó åì åå ñòðÿïíþ Ñåé÷àñ âîò èùó, ãäå êóïèòü ñìîëó Ïóýðà ñ äîñòàâêîé , ãîâîðÿò, ÷òî îíà õîðîøî óòîëÿåò ÷óâñòâî ãîëîäà, ïîêà ïðèñìîòðåëà òîëüêî ýòîò èíòåðíåò-ìàãàçèí http://smola-puera.ru/basket , åñëè íå íàéäó â îôôëàéí-ìàãàçèíå åå, òî ïîïðîáóþ ñäåëàòü çàêàç ó íèõ.
-
Åñëè ÷àé, òî áåç ñàõàðà. Îïòèìàëüíî - çåëåíûé, íî ÷åðíûé òîæå ìîæíî. Íî ïðîáëåìà â òîì, ÷òî ê ÷àþ õî÷åòñÿ âñåãäà âêóñíÿøåê âðåäíûõ, òàê ÷òî ÿ ñòàðàþñü ìåíüøå ÷àé ïèòü))
-
Ìîæíî, íî íàìíîãî ïîëåçíåå áóäåò ïèòü îáû÷íóþ âîäó, íàñòîåííóþ ñ ëèìîíîì. Òàê âû è êàëîðèè ëèøíèå ñîæãåòå è æàæäó óòîëèòå. À ÷àé, îñîáåííî çåëåíûé, íàîáîðîò âûçûâàåò àïïåòèò è âû áóäåòå ïîñòîÿííî õîòåòü êóøàòü, ëó÷øå óæ ÷àøå÷êó êðåïêîãî êîôå âûïèòü ( ðàç â 3-4 äíÿ òî òî÷íî ìîæíî)
-
Î÷åíü õîðîøî óòîëÿåò ãîëîä êðåïêèé ÷àé ñ ìîëîêîì â õîëîäíîì âèäå. Íî ïðè ýòîì íóæíî ÷òî òî ñëàáèòåëüíîå ïðèíèìàòü, òàê êàê òàêîé ÷àé êðåïèò.
-
Íîâè÷îê
- ñîîáùåíèé
- 10
×àé áåç ñàõàðà çåë¸íûé ìîæíî. Íî ïîìèìî ÷àÿ íå ìåíåå 2 ëèòðîâ ÂÎÄÛ â äåíü îáÿçàòåëüíî.
-
Äèåòîëîãè ðåêîìåíäóþò âêëþ÷àòü â ïðîãðàììó ïîõóäåíèÿ ÷àé êàðêàäå. óëó÷øàåò îáìåííûå ïðîöåññû â îðãàíèçìå, ñòèìóëèðóåò âûðàáîòêó æåë÷è, áëàãîäàðÿ ÷åìó ïåðåâàðèâàíèå ïèùè ïðîèñõîäèò áûñòðåå. Ïîâûøåííûé ìåòàáîëèçì ñïîñîáñòâóåò ðàñùåïëåíèþ æèðîâ, ïîýòîìó ðóáèíîâî-êðàñíûé íàïèòîê ïðè ñîîòâåòñòâóþùåé äèåòå è ôèçè÷åñêîé íàãðóçêå ñïîñîáåí ñòèìóëèðîâàòü ïîòåðþ èçáûòî÷íîãî âåñà.
-
Îïûòíûé
- ñîîáùåíèé
- 46
Ìîæíî,íî æåëàòåëüíî çåëåíûé è áåç ñàõàðà
-
Åñëè õî÷åòñÿ ïèòü ïåéòå, ëó÷øå êîíå÷íî âûáèðàòü íàòóðàëüíûå ÷àè êðóïíîëèñòîâûå, êîíå÷íî ó íèõ öåíà êîñìè÷åñêàÿ, íî íèêàêîãî âðåäà çäîðîâüþ íå ïðèíåñåò. À âîîáùå íèêîìó íå ñîâåòóþ ïèòü ÷àé êîòîðûé â ïàêåòèêàõ ñ ðàçíûìè âêóñàìè, ÷åãî òóäà òîëüêî íå çàñóíóò ÷òîá ïîëó÷èòü æåëàåìûé àðîìàò! È ãëàâíîå íå çàáûâàòü ÷òî ÷àé ýòî íå âîäà, à âîò âîäû íàäî âûïèâàòü 1.5-2 ë â äåíü.