Похудеть за неделю - СЛОЖНО!

[alanna]

Вообщем проблемка у меня такая...Через неделю состоится мой выход в потрясающем бикини. И надо сбросить 2 лишних кг, набранных за пост...Но проблема в том, что именно эти 2 лишних кг у меня самые сложные..это те кг , с которыми я упорно виду борьбу последнее время. И самое неприятное, что эти 2 кг откладываются у меня на попе! Вообщем выручайте!

Кому может показаться что да ну какие- то там 2 кг..Но дело в том, что я ростом мальнькая...Т.е. 157..и шикарно себя чувствую и выгляжу только при весе 48. Так что эти 2 кг у меня поперек горла. И еще как назло жор напал! Вот сижу и сдерживаю себя, к холодильнику не подпуская...А Слоооожно! Того и гляди сорвусь.

[Svekl@]

Сбросить 2 кг за неделю можно, только не на попе. Хотя, если загрузить себя упражнениями на ягодицы и при этом худеть, может, что-то и получится. Удачи!

[BSI]

А в каком месте можно сбросить эти 2 кг за неделю? Для меня тоже эта проблема актуальна- те же пару кг, накопленные за зиму неплохо было бы сбросить. Но в районе попы у меня достаточно благополучно.

[Basil]

Про упражнения я подумала....но неделя загруженная, а больше 3 раз в неделю я зал ходить не смогу. А нужны какие-то дополнительные занятия...Как думаете?

[Garik221]

Худеет там, где как раз и проще всего вес сбрасывать . Так что...





Как с силой воли? Сможете сжимать-расжимать ягодичные мышцы раз сорок каждый час целую неделю? Если еще и за питанием последить, то чуть-чуть и подтяните.

[Mysh]

Да легко? А что на столько действенно?

[Некрасова]

Я небольшим комплексом (приседания, втягивания живота и ягодиц) обычно себя привожу в тонус за несколько дней, если нужно. Попробуйте.

[Ludmila13]

поможет голодовка или что-то очень близкое к ней, типа две бутылки кефира и один фрукт весь день. 2 кг за неделю при росте 157 - ето довольно много. Так что или бешенные физические нагрузки каждый день или голодовка. Сжимания попы скорее всего подтянут мышцы и возможно улучшат внешний вид, но 2 кг никак не сгонят

[pilat]

Я как Вы один в один ..и ростом и весом и тоже хорошо себя чувствую, когда вешу 48 кг и у меня тоже эти 2 злосчастных кило(. Так вечно и балансирую в весе. Вот что я Вам скажу, сбросить 2 кг за неделю реально..только вот какими силами, не знаю подойдет ли Вам такой метод.. Вообщем как было у меня. Была напряженка на работе и нервотрепка, я ходила на грани нервого срыва. Поесть даже было некогда, короче поесть удавалось только в конце дня и при чем парой яблок, весь день я пила минеральную воду. Мой вес был до этого 50 кг.,я встала на висы в конце 1-го дня был 49 кг, во второй день было уже 47 кг. Муж надо мной всё смеялся: " Скоро встанешь на висы,а они покажут ноль!"). Потом напряженка спала и вес пополз вверх, сейчас 49 кг. надеюсь Вы поняли,что жор НЕ ДОПУСТИМ . Желаю Удачи!

[lorhen]

поможет голодовка или что-то очень близкое к ней,

Конечно, Вы правы. Я не так выразилась:



Хотя, если загрузить себя упражнениями на ягодицы и при этом худеть



"При этом худеть" означало сидеть на диете .

[White_Phoenix]

Почему именно на 2 кг? Откуда эта цифра?

Похудеть на 2 кг можно не только за неделю, но и за день. А именно следующим образом: вывести воду из организма. Достаточно одной таблЭтки.

фурасемид 1 таб. за сутки, вторая таб. за 3-4 часа перед взвешиванием. Либо лазекс вколоть, одну ампулу за сутки, вторую утром. Слетит не 2 а более кг Лишь бы туалет был рядом. Обезвоживание гарантировано.

Только А НАДО ЛИ???

[нннн]

Чтобы за неделю похудеть на 2 кило ТОЛЬКО на попе нужно есть как обычно (ну или чуть-чуть поменьше), но каждый день в течение этой недели ходить на антицеллюлитный массаж с обертываниями (даже если у вас нет целлюлита). Дорого, конечно. Но результат гарантирован. Я пробовала. После 5 полуторачасовых процедур в течение одной недели попа и бедра похудели ровно на размер. Килограммов ушло точно больше двух.

[Рустем]

У Вас событие назначено на конкретный день, я верно поняла?

Может, не стоит устраивать такой голодный и изнурительный марафон, а прибегнуть к способу попроще, хоть и не долговечному: в течение первой половины недели медовый массаж на попе и бедрах, гимнастика по утрам всю неделю, ограничить соль, пить побольше водички и зеленого чая, за два дня до события попить мочегонные травки, а за день - посидеть на гречке, яблоках или кефире.

Тех самых вредных двух кило в день события на бедрах оказаться не должно.

[slav]

Bunny_Anny

...в течение первой половины недели медовый массаж на попе и бедрах...



Ага, и выходит наша девушка в потрясающем бикини и с синей попой

На надо медовый массаж!

[Нюсенька]

Ооопс... извините... наверное, все индивидуально.

По моему и моих подруг опыту синячки за день - два, как правило, пропадали, и кожа становилась, наоборот, розовенькой и чистой.