Низкий гемоглобин

[Надежда Пыцкая]

Анализ крови показал, что у меня гемоглобин чуть не на треть ниже нормы. Какие могут быть причины этого, и как его поднять?

[саул]

Причины - эт наша собачья жизнь. устранение - кушать продукты красного цвета (гранат, помидоры, красные яблоки ии все такое), и те которые содержат железо, а также много дышать свежим овздухом. еще можно попить индийские витамины Фенюльс, но некоторых от них тошнит.

[Stterminal]

Месяц назад пришлось делать анализ крови - депрессия была жуткая, по утрам тошнило и давление на 0...в общем ужас был, что такое. Думала, что с гемоглобином не порядок - так как соблюдаю пост, и в рот ни граммочки ничего такого. Когда пришла забирать результаты анализа, тётенька с круглыми глазками на меня посмотрела и спросили:"И чего вы такого кушаете, что у вас гемоглобин такой?"...действительно, гемоглобин оказался очень высоким, а накануне я кушала орешки

[131979]

В таких случаях советуют есть печенку,мясо,курагу..., а так же попейте железосодержащие витамины(например,фенотек).Аскорбиновая кислота улучшает всасывание железа.

[PreD@ToR]

, красное мясо с красным вином или апельсиновым соком. Фрукты-овощи содержат железо, но оно усваивается минимально. Так что лучше мясо или печень.

[Traumo]

Если верить медикам, то лучше всего усваивается железо, содержащееся в говядине. В печени много железа, но усваивается оно хуже.

Но я себе поднимаю гемоглобин свекольным соком, только его нужно пропить в течении хотя бы 2-х недель. Один свекольный сок противно пить, поэтому я делаю яблочно- свекольный в пропорциях 2:1.

[LLIaJIyH]

Черная икра считается вообще суперским средством для повышения гемоглобина. Мне очень гранатовый сок помогает. Есть и специальные медицинские препараты (фенюльс, ферроплекс и т д).

Но сначала необходимо выяснить тип анемии (их много, есть очень опасные) При обычной железодефицитной анемии надо также провести обследование на предмет выяснения причин потерь крови (обильные менструации, язва желудка и т д)

Я вот свою анемию в итоге лечу у гинеколога

[Lightning]

Гемоглобин состоит из белка и железа в основном.

То есть причина может быть в нехватке того и/или другого.



Железо, как тут уже выше писали, содержится в печени (лучше говяжья), крансом мясе, изюм хорошо, курагу.

Железо может плохо всасываться из-за нехватки витамиа С и низкой кислотности желудочного сока. Если у вас низкая кислотность, то нехватка железа может стать вашей постоянной проблемой. Ничего страшного, надо просто больше его потреблять.

Учтите, что если вы будете пить добавки, содержащие железо в виде сульфата, то вам потребуются дополнительные дозы витамина Е, причем егои железо надо разнести во времени (через 8 часов).



Так же в образовании гемоглобина участвует кобальт (мясо, почки, печень, молоко, устрицы, моллюски) и витамин В 12.

Витамин В 12 синтезируется в кишечнике, и его выработка и всасывание может бытьнарушено при дисбактериозе.



Мой вам совет, раз такой низкий гемоглобин, попить железо - просто едой нескоро наберете.

А еще лучше сдайте кровь именно на железо (в Москве рублей 150 стоит), чтоб иключить другие формы анемии, более неприятные.



Удачи Вам и доброго здоровья!

[Sam Paul]

Старый добрый Гематоген

[qplayer.ru]

200 гр. кураги

200 гр. грецких орехов

200 гр. изюма

несколько столовых ложек меда

2 лимона



Все это нужно прокрутить в мясорубке или хорошенько измельчить в комбайне, перемешать и принмать по 1 чайной ложке 3 раза в день или по 1 столовой один раз в день утром.



плюс каждый день "принимать на грудь" небольшую рюмку красного сухого вина, желательно настоящего.

[Somebody]

Сдайте кровь на развернутую формулу.

Тогда будет более ясно, отчего гемоглобин низкий...

ну например железо низкое или альбумин...

И дальше с этим анализом к врачу.

А поднимать лучше всего икрой - я тут уже об этом писала.

Обязательно черная и свежая ( банки из магазина не годятся)

- за неделю или две значительно улучшается.

[_Мила_]

Девочки, простите, сто лет сюда не загладывала...

Вы столько советов дали замечательных. Спасибо!

У меня спираль, и месячные исключительно обильные. Может быть дело в этом.

[Илья]

Шери,

у Вас, действительно, такая ситуация могла сложиться исключительно из-за обильных менструаций.

В short-term - красное вино, икра, морковка.

Но в long-term Вам не мешало бы пересмотреть метод контрацепции. Регулярные кровопотери, гораздо более сильные именно из-за спирали - это очень серьезно.

[Andrey9001]

Женственная,

в том то и дело, что у же больше года гемоглобин низкий, притом на сухое красное вино налегаю усиленно (почти каждый день пью треть стакана - с отвращением), остальную рекомендуюмую еду тоже вроде ем, а гемоглобин еще ниже стал. Вот здесь прочитала, что дело может быть в месячных, а они и правда очень обильные. Буду эту спираль доставать, а то вид постоянно больной, надоело синяки под глазами замазывать.

[Олеся]

Буду эту спираль доставать, а то вид постоянно больной, надоело синяки под глазами замазывать.

Кстати с наличием спирали месячные гораздо долише идут и обильнее. У меня так по 8-10 дней были, как спираль сняла, так 4 дня, как буд-то включили и выключили. Да и чувствовать себя лучше стала.

Ко всему сказанному выше прибавьте еще гречневую кашу. Гранатовый сок сейчс в магазинах свободно купить можно-очень хорошее средство, только есть один побочный эффект-крепит.